肌腱炎有什么症状表现？

本病好发于中青年，一般起病缓慢，常有轻微的外伤史或受凉史，症状一般不明显，但其有如下的主要表现，可供诊断参考：①以肩峰大结节处为主的疼痛，并可向颈、肩和上肢放射。肩外展时疼痛尤著，因而病人常避免这一动作。②肩关节活动受限，当肩关节外展至70°～120°时；可引起明显疼痛，甚至活动限制。但超过120°时外展功能正常，亦无疼痛。然而，当肩关节内收到120°～70°时，疼痛和活动受限又复出现。在70°以下活动时多毫无影响。这些是本病的主要特点，这与肱二头肌肌腱炎和肩周炎明显不同。③压痛，在冈上肌抵止部的大结节处常有压痛，并随肱骨头的旋转而移动。局部封闭可使疼痛立刻消失，借此有助于诊断。

脚上出现了肌腱炎，大部分情况下是长时间的站立行走以及过度的跑跳运动引起的，尤其是长时间的跳高，跳远，打羽毛球很容易引起腿部肌肉的收缩，所以会导致附着在骨头上面的肌腱受到牵拉，时间长了会导致局部微小的出血，导致局部的无菌性的炎症，引起明显的疼痛以及功能障碍。

缓和肌腱炎的方法

1是分析工作或姿势上的负荷点，设法改善更动，必要时甚至需更换工作内容。

2戴护腕或护膝护腕、护膝等弹性护套，即使是提供些许支持及保暖，对运动期间及运动过后都有帮助。

3急性期应使用冰敷，每数小时冰敷患区20分钟；并且抬高并固定患肢；对于上肢的肌腱炎，可以使用支具或石膏固定于合适的功能位置，休息是缓解肌肉紧绷的最好方法；其他位置的肌腱炎，可以用弹力绷带包扎减轻水肿。急性期过后，制定适合的康复计划，比如外敷济愈堂肌腱顺古安玉贴来调理。锻炼能提高肌肉的强度，恢复活动范围

4热敷急性期过后可在肌腱炎发生之部位，以温湿的毛巾敷在膝盖，接着覆上一塑胶袋，继之以热敷垫，最后再以弹性绷带将所有东西固定。如此维持26小时。但应谨防烫伤，勿将热敷垫的温度设得过高。

5休息片刻休息片刻是纾解工作时肌肉紧绷的好方法；假使你的姿势不正确，很容易引发肌腱炎。尤其你一整天都在打电脑键盘或打字，容易使手腕及手臂出问题，故在工作时休息片刻是很重要的

肌腱是连接骨骼与肌肉的强韧的纤维结缔组织。肌腱炎通常是指由于肌肉纤维过度使用，反复强烈牵拉而引起肌腱胶原纤维退行性病变，除了累及肌腱本身，还可以累及腱鞘。以往诊断常用肌腱炎，但事实上并非单一的炎症，大多数情况下，常合并受累肌腱胶原组织变性，因此现在通称为肌腱病。与运动相关的最常见的慢性疾病是跟腱病、髌腱病、股四头肌和腘绳肌腱病、肩袖肌腱病、“网球肘”外上髁炎等。

治疗

1常规治疗

急性期应使用冰敷，每数小时冰敷患区20分钟；并且抬高并固定患肢；对于上肢的肌腱炎，可以使用支具或石膏固定于合适的功能位置，休息是缓解肌肉紧绷的最好方法；其他位置的肌

腱炎，可以用弹力绷带包扎减轻水肿。急性期过后，制定适合的康复计划，比如外敷济愈堂肌腱顺古安玉贴来治疗。坚持锻炼来提高肌肉的强度，恢复活动范围

2药物治疗

可以使用非甾体抗炎药物缓解疼痛。严重的疼痛，可以局部注射类固醇激素，可以控制炎症、减轻疼痛。然而不推荐反复多次注射类固醇，因为多次注射类固醇可以减弱肌腱的强度，导致肌腱断裂。

3手术治疗

部分患者、尤其是产生粘连时；若以上治疗方式无效，可考虑手术治疗。术纵行切开狭窄腱鞘，切除一小条腱鞘，从而根除疼痛来源。缺点：创伤大，痛苦大，恢复期长。

4理疗

洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环。若肌腱炎发生在膝盖部位，可用温湿的毛巾热敷。近年来有采用超声波疗法治疗肌腱炎，特别是伴有钙化的肌腱炎的报道，但其疗效仍需要进一步证实。

冰敷，冰敷肘两侧1周，1天4次，1次15-20min。毛巾包裹冰块时不能将冰块触碰皮肤以防冻伤皮肤。应用护膝，在上臂应用充压抵抗力护膝，能够限定前臂肌肉造成的能量。采用外用葛氏老黑膏开展减轻，有活血化淤、快速消肿、舒经活络的作用，与此同时它或是一种草本做成的药膏，安全性、没什么副作用。膝盖骨的肌腱炎，是属于神经根炎反映，能通过做敷热和推拿解决，而且能够外用膏药，要是痛疼比较严重能够服食双氯芬酸缓释胶囊痛疼，此外留意防止运动过量，多休息，有利于推动修复。

医治肌腱炎还可以使用的筋腱膏。筋腱膏便是专业用于医治肌腱炎的一种传统式黑膏药。膝盖骨肌腱炎都是能够治疗好的。比较好的医治肌腱炎的方式是采用中药材无创性医治为股骨颈筋腱的作用是联接小腿骨与股骨颈，使膝盖骨在挺直时的一个主要结构。股骨颈筋腱在人体弹跳的时候会承担较大的工作压力因此有多次的跳跃动作，这一条筋腱会因过度使用而炎症，因而又被称之为弹跳膝。这一条筋腱的身体血液循环较弱，负伤炎症后的修补相对性不太好，要是没有立即医治，会必须很长时间的修补期。

股骨颈肌腱炎，又被称为“弹跳膝”，是一种与降速情况下过载有关的过度使用候群症。从业像慢跑、跳远、攀爬、抬腿的可重复性主题活动的选手最容易受到影响。运动量稍大和工艺姿势出错，心理障碍、场所要素、未使用支持带等都是造成损害。核心力量训练：腰腹部及屁股能量不够很容易导致四肢关节负载太大，导致损害，所以需要提升核心力量训练。

核心力量训练应当重视姿势的品质，从基桩性逐渐，慢慢升阶为驱动力的练习，练习平面图慢慢更改为不平稳平面图，比如运用瑜伽球，海绵垫等。肌腱炎可以医好的，能够保守治疗，包含用药治疗、封闭治疗，也有小针刀治疗，乃至手术医治，只需治疗方法恰当，完全可以将肌腱炎医好的，肌腱炎主要是因为筋腱和腱鞘因为不断长期性的健身运动，造成互相磨擦造成神经根炎

首先：初诊或症状较轻时，可采用制动、理疗或局部封闭保守治疗。如果非手术治疗症状改善不明显或反复发作时可采用手术治疗。手术治疗并非切开腕背第一鞘管即告结束，还应检查鞘管内有否解剖变异，有的话需将其多余部分切除。如果此处有肌腱粘连也应同时松解。由于此处有桡神经浅支及其分支在皮下通过，手术时应加以保护，不要损伤。

其次：手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎。病变初起时可用理疗或局部封闭治疗 大多有效；病变重或反复发作者可采用手术治疗 手术要切除增厚的狭窄环，切除范围应在术中观察屈肌腱在手指屈伸时增粗处不受鞘管的阻挡为度。

最后：尺侧腕伸肌腱鞘炎。早期需制动或局部封闭，晚期手术行滑膜切除或鞘管部分切除术。同理，在桡侧腕屈肌及尺侧腕屈肌也可发生类似病征，也常是由相应的腱鞘炎所致。若反复发作，患者亦可考虑手术治疗。

在我们的生活当中，很多人因为过度劳动或者运动过量，便会患有这两种疾病——肌腱炎和腱鞘炎，这会影响人们的正常工作和学习。但是有时这两种疾病的概念很容易被不了解相关知识的人所混淆。因此，在我们的日常生活中，我们不仅应该去正规医院及时就医和治疗，还应该更多地了解这两种疾病。这样，不仅可以采取足够的预防措施，而且可以区分这两种疾病的发病机理和症状，同时，也不会混淆这两种疾病的概念。然后让我们一起看一下，肌腱炎和腱鞘炎有什么区别？

首先，两种疾病的位置不同。肌腱炎是腱鞘或关节囊附近的肿块。囊壁的外层由组织组成，内部变成覆盖有厚囊的光滑内皮，浓稠的液态氧物质。腱鞘炎是围绕肌肉的鞘状结构。外层是纤维组织，其附着于骨骼和其他相邻组织以固定和保护肌腱。腱鞘炎通常是由反复出现的症状引起的，剧烈运动或腱断裂引起的肌腱炎也是最常见的原因之一。肌腱炎一般是细菌性炎症，而腱鞘炎一般是无菌性炎症，因此两者在很大程度上仍存在差异。

一般来说，腱鞘炎可以根据坚持缓慢运动和治疗会起到改善作用，但肌腱炎很难改善，而肌腱炎的病因，大多不是很清楚，大多数患者可能是中老年患者，可能是由于肌腱供血不足，或反复遭受轻微创伤，从而导致得这种病。一般来说，年轻人，尤其是女性，在日常生活中可能过度劳累或劳累，或手指和手腕过度弯曲或向后伸展，或一些白领经常使用电脑，这会导致腱鞘炎。因此，平时要特别注意身体健康，不要让自己过度疲劳。

因此，每个人都有可能得腱鞘炎或肌腱炎，大家都必须高度重视，尽量不要让自己太辛苦，否则会让我们的病复发，我们应该尽量少喝酒，多吃对这种病有好处的食物，多听医生的话，我们可以做一些适合自身的运动，并保持平日良好的心情，这样才能使自己的疾病尽快康复。