手肘关节痛是怎么回事？

肘关节酸疼的常见原因为网球肘、高尔夫球肘，关节退变、痛风、类风湿、肿瘤、外伤等原因，也都会出现肘关节酸疼。

肘关节酸疼的常见原因主要有：

1网球肘：即肱骨外上髁炎，是肘关节外侧前臂伸肌腱起点处肌腱无菌性炎症引起的疼痛。多由于前臂伸肌重复用力引起慢性撕拉伤造成。主要表现为肘关节外侧酸痛、活动痛、手不能用力握物等。多数患者起病缓慢,一般无明显外伤史。与职业工种有密切关系,好发于网球运动员、木工、钳工、漆工、泥瓦工等。

2高尔夫球肘：即肱骨内上髁炎，是肘关节内侧前臂屈肌和旋前圆肌腱起点处肌腱无菌性炎症引起的疼痛。主要表现为肘关节内侧疼痛，并向前臂掌侧放射。急性跌倒时，如果腕关节处于背伸状态，前臂呈外展旋前为，容易引起肱骨内上髁肌肉起点撕裂伤。长期用力屈伸肘关节及腕关节的活动，如打高尔夫球、砖瓦工等，也会造成肘部肌腱、筋膜受损，引起肱骨内上髁炎。由肱骨内上髁穿出前臂屈肌总腱的血管神经束受到挤压，以及尺神经受到挤压，都会引起肱骨内上髁炎。

此外，如关节退变、痛风、类风湿、肿瘤、外伤等原因，也都会出现肘关节酸疼。

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一、什么是腱鞘炎？

腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。

腱鞘具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手部固定在一定位置作重复、过度活动时，使肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦，以致水肿、纤维性变，引起内腔狭窄。由于肌腱在腱鞘内活动时，通过的径道狭窄，从而出现疼痛和运动障碍，这就是腱鞘炎，又有狭窄性腱鞘炎之称。

二、腱鞘炎分类

（1）桡骨茎突狭窄性腱鞘炎腱鞘炎起病缓慢，逐渐加重，出现腕部拇指一侧的骨突（桡骨茎突）处及拇指周围疼痛，拇指活动受阻，在桡骨茎突处有压痛及摩擦感，有时在桡骨茎突有轻微隆起豌豆大小的结节。若把拇指紧握在其他四指内，并向腕的内侧（尺侧）作屈腕活动，则桡骨茎突处出现剧烈疼痛。在急性期，局部可有肿胀。当肿大的肌腱通过狭窄的腱鞘这一“隧道”时，拇指在屈仲时，会发生响声，对此又有“弹响指”之称。

（2）屈指肌腱腱鞘炎 多发生于拇指与中指。患指屈伸功能障碍，清晨醒来时特别明显，活动后能减轻或消失。疼痛有时向腕部放射。掌指关节屈曲可有压痛，有时可触到增厚的腱鞘、状如豌豆大小的结节。当弯曲患指时，突然停留在半弯曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一样，酸痛难忍，用另一手协助扳动后，手指又能活动，产生像扳枪机样的动作及弹响，故也有“扳机指”之称。

三、腱鞘炎的治疗

腱鞘炎的治疗：患处可用热疗、按摩及充分休息３周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。上述方法治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连。术后１个月内免手工劳动。

四、腱鞘炎日常护理和锻炼方法

　　1、用温水洗手

　　养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。

　　2、旋转手腕

　　当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

　　3、抬起手臂

　　抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。

　　4、转动头颓

　　工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

　　5、定时运动

　　每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。

　　6、将手抬高

　　当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。

　　7、握拳练习

　　轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。

　　8、避免手臂下垂

　　睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。

　　9、小心使用工具

　　使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。

五、腱鞘炎高效治疗药物推荐：坎离砂

手指关节疼痛是什么毛病

　手指关节疼痛是什么毛病 ，不知道你们有没有手指关节疼痛的时候，每次开始疼痛之后手指都不能正常工作，拿东西都觉得很艰难，大大地影响到了平时的日常生活，所以很多人都想知道到底是什么因素导致了手指关节疼痛的发生，以下是关于手指关节疼痛是什么毛病 。

手指关节疼痛是什么毛病 1

　 1、痛风

　患有痛风疾病的患者朋友身体里面的尿酸值比较高，一旦尿酸盐躲藏在手指关节里面，就会产生疼痛的感觉。这时候患者朋友会发现自己的手指关节变得又红又肿，连拳头都做不起来。

　 2、手指关节受伤

　在运动过程中，容易出现手指肌肉和关节受伤的情况，像打篮球抢球或是接球时，手指与球垂直撞击，会使得手指受到外力冲击，出现手指关节受伤的情况，从而有手指关节疼痛、肿胀的情况发生。

　 3、风湿病

　湿邪侵袭手指关节而没有将它排出体外产生的疼痛感。这种原因导致的手指关节痛发作起来不会很急，只要适时按摩患病部位就能有所缓解。

　 4、过度劳损

　大家要是常年需要进行手工劳作，日积月累，手指关节就会受到越来越多的损伤，继而致使手指关节产生疼痛的现象。

　 5、骨质增生

　骨质增生主要出现在手指末端的关节上，这时候患者朋友会发现自己患病部位的关节变得有点大，连带着其他手指关节都觉得疼。早上刚醒来的时候会明显感觉到关节很僵硬，稍微缓缓就好了。

　 6、尿酸高

　如果体内尿酸水平一直得不到控制及降低，会容易导致尿酸盐结晶累积在关节各处，让手指的各关节部位异常疼痛、肿胀。可能还会比其他部位的关节肿得更严重一些。

　 7、骨关节炎

　骨性关节炎是比较常见的导致手指关节痛的原因，是由组织性变性及积累性劳损引起的，多见于肥胖超重的中老年人，主要表现为关节疼痛、僵硬，严重的会出现关节肿胀、肌肉萎缩。

　 8、细菌感染

　细菌感染引起的化脓性关节炎，自身免疫或变态反应引起的风湿性关节炎及类风湿性关节炎，代谢障碍所致的痛风性关节炎及外伤所致的外伤性关节炎等，也会出现手指关节痛的情况。

　 9、腱鞘炎

　手指关节位置的肌腱不停地在腱膜里面滚动，导致腱膜产生血肿、变厚等异常现象。一旦拉扯到有炎症的肌腱膜囊时就会产生疼痛的感觉。

　 10、不良生活习惯

　很多人生活中习惯有事没事地掰一下手指，而且还要掰的咔咔作响，这样长时间的频繁掰手指的习惯，会使得指关节韧带、关节囊形成牵拉刺激，有可能造成关节周围韧带的急性损伤，从而导致手指关节疼痛。

　手指关节疼痛属于一个常见性的现象，在发现之后要立即停下手中的工作，去医院进行检查，查明主要因素，好对症下药进行治疗，以防留下后遗症，影响日后的生活。

手指关节疼痛是什么毛病 2

　临床上引起手指关节疼痛的原因非常多，主要还是包括以下几个方面，比如由于外伤引起的创伤性关节炎，再是骨性的关节炎，退行性变，类风湿性关节炎，痛风性关节炎，局部的感染结核性关节炎，都是可以引起手指关节疼痛的。

　针对于手指关节疼痛的情况，一般的治疗方案:首先需要明确到底是什么原因引起的疼痛症状，才能更有效的改善的关节的疼痛症状，一般，需要根据病人手指关节疼痛的情况，疼痛的时间，胀痛的性质，以及局部有没有肿胀发红的情况，结合一些辅助的检查，

　比如普通的x光片，血常规，c反应蛋白，血沉，类风湿因子，抗o，尿酸等情况来判定的是什么原因引起的，积极的进行对症治疗就可以了。

　手指关节痒常见有以下几种可能，

　1、最常见的就是骤然的冷热刺激，刺激到神经，产生瘙痒的症状。常见于在比较冷的室外工作，骤然进入温暖的房间，出现手指关节的瘙痒症状。

　2、要考虑类风湿性关节炎的早期症状，类风湿性关节炎主要是侵及滑膜，早期症状还没有产生疼痛，可能会出现这种骚痒的症状。3、就是糖尿病患者的周围神经炎或者周围神经疾病产生的神经过敏、感觉过敏，出现了瘙痒。

　那么出现这种情况，首先要注意保暖，制动休息。如果皮肤出现红肿或者其他症状，可以外用百多邦擦剂观察一周。如果说一周症状不见缓解，需要到医院进行就诊。

手指关节疼痛是什么毛病 3

　 手指关节僵硬，都是哪些疾病造成的？

　 一、类风湿关节炎

　类风湿关节炎是一种较为常见的免疫性疾病，高发年龄为40-60岁，且女性的发病率高于男性，其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，通俗来讲，就是“腿脚不灵活”。

　最典型的症状就是晨起双手肿胀，僵硬，握不拢，也就是我们常说的“晨僵”，持续时间与炎症的严重程度成正比。症状轻微时，双手肿胀往往不会持续太久，30分钟左右会自行缓解，但是，炎症比较严重时，双手的肿胀程度往往越重，持续时间也会更长。

　 二、原发性骨关节炎

　随着年龄的增长，我们人体的各个器官都会逐渐老化，各项机能也会大不如前，原发性骨关节炎就是这样一种退行性疾病。据统计数据显示，在60岁以上的人群中，骨关节炎的发病率占50%以上，严重影响中老年人的工作生活。

　这种疾病反馈到手部，就是晨起的僵硬感，一般来说，如果晨起活动两三分钟症状就能明显好转，可以排除是类风湿关节炎;同时，如果患者无既往病史，无明确发病原因，且年龄较大，医生一般会考虑是原发性骨关节炎。

　 三、骨质疏松

　骨质疏松可见于任何年龄，不限性别，常发生在老年绝经女性和老年男性;骨质疏松主要是由钙质和骨量流失导致，人体缺钙容易引发肌肉、肌腱疼痛，可以表现为晨起双手僵硬不适，稍有刺激，还易引发手部关节疼痛。

　如果是由骨质疏松引起的双手肿胀、僵硬，最好的应对措施就是补充钙质，补充钙质除了服用钙片，还可以在日常饮食方面作出努力，比如多食用牛奶、奶酪、酸奶等乳制品，慢慢把钙质给补上去。

　 手指关节僵硬，应该怎样做康复

　以下是几种常见的手指关节康复运动，能提升手指关节的灵活性，缓解关节僵硬的症状：

　1、手指屈伸握拳训练——将手指打开，握拳重复，每次动作保持十秒。

　2、手指接触训练——用大拇指依次去触碰另外四只手指并保持五秒。

　3、手指滑动训练——依次将相邻的两只手指分开而不改变其他手指的状态。

　手指僵硬跟手麻的症状有点类似，但可别轻视。如果手胀持续时间过长，无法正常使用双手，请尽快去医院进行正确的治疗。

　温馨提示：双手肿胀，僵硬等症状常见于中老年人，建议中老年人防患于未然，平时做足预防工作，比如补充钙质，饮食方面少食辛辣、生冷、油腻、高盐食物，建议平时多做一些手部运动，增强手部关节的灵活性，以降低疾病风险。

1 痛风

大拇指关节痛考虑是痛风发作引起的。

一般痛风发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分的病例。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。

 

2 类风湿性关节炎

大拇指关节痛考虑是类风湿性关节炎引起的。

类风湿性关节炎好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布。早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。

 

3 大拇指屈伸指肌腱鞘炎

大拇指屈伸指肌腱鞘炎患者也会出现大拇指关节痛的症状。

大拇指屈伸指肌腱鞘炎患者在不弯屈或伸拇指时就不痛，及不动不痛一动就痛，外观有时红肿，又是不红肿，是一种无菌性炎症。

 

4 如何预防大拇指关节痛

1、注意关节保暖气温降低时，要及时添加衣物，以免膝关节受凉。此外，尽量不要接触冷水，涮洗用温水最佳。如果本来就患有关节炎，可戴好护膝等以防复发。

2、经常锻炼关节手指弯曲度：将手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。手指强化：将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉。 如此可增强手指肌肉的强度。

 

手腕关节痛是怎么回事啊在日常的学习和生活中，手腕关节痛的发病率很大，人们往往不知道什么原因，手腕关节就会有疼痛的症状发生，但大多数人都不太在意，忽略了它的存在，那么手腕关节痛是怎么回事呢又是由于什么原因引起的呢下面对有关方面的问题，高铁铮教授做出了解答，希望能够对您有所帮助。

手腕关节疼痛是什么原因手腕关节疼痛，长期得不到有效缓解，需警惕以下疾病的侵害：

1、类风湿性关节炎：以关节病变引起肢体严重畸形，好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布。早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。

2、创伤性月骨坏死：该病在腕关节疾病中较为常见。会出现运动痛、夜间痛，恶化时手腕无法弯曲。主要症状是腕关节疼痛。早期过度用手劳动时感到轻微疼痛，发展下去变成一跳一跳地痛，晚上睡觉的时候也痛。再发展下去腕部不能弯曲，手腕不敢吃重。

3、手指的骨性关节炎：也就是手指的骨质增生，多由于过劳造成，我们的女子摔跤、柔道运动员就经常有。而且有一定的遗传因素，女性发病多。主要症状为手指关节疼痛、晨僵和肿胀。早上起床后，感觉手部关节僵硬、发紧，按揉一会才能缓解。久而久之，手指局部骨性增大，关节粗大。

手腕关节疼痛是什么原因通过上述讲解，是否对你深入认识疾病有所帮助呢。同时需要注意的是，手腕关节疼痛的原因是多样的，早日明确病因，根据患者病情，对症治疗会更好。

门诊工作中，因为手指关节痛来就诊的朋友并不少见。

有的人是打篮球撞到手指，发痛的同时还伴随肿胀；

有的人是早上起床发现手指伸不直，有僵硬感，发痛；

有的人则是手指已经出现了明显的变形……

各位朋友别觉得小小的手指疼痛不起眼，因为有很多疾病都可能引起手指关节的疼痛症状。

如果不加以重视，等到病情发展之后，就可能引发一些全身性的问题，甚至让患者丧失正常生活的能力。

手指关节痛，第一种常见原因——骨关节炎

看到这里，可能有朋友会疑惑，骨关节炎不是"膝盖"才会得的吗？其实，不仅仅是膝关节，肩关节、髋关节、指关节都是骨关节炎的"高发地带"。

大家不信，可以看看自己父亲和母亲的双手，可能就有手指出现变形了——这正是指关节骨关节炎的表现之一。

上了年纪的朋友出现指关节疼痛，抛开外伤，绝大多数都和骨关节炎有关。随着年龄的增长，人的身体"零件"也会老化，比如我们的关节。加上许多人年轻时过于劳累，等上了年纪，膝关节、指关节、肩关节等部位的骨关节炎自然也就出现了。

通常，如果是手指关节的骨关节炎，多有疼痛的症状，伴随早上起床后的手指"僵硬感"（这种僵硬一般不会超过半小时），活动之后，手指的症状就会缓解。部分严重的患者会出现手指变形，多发生在下图红圈位置的关节。

（骨关节炎需到骨科就诊）

第二种原因——指关节的类风湿关节炎

跟骨关节炎有区别，类风湿关节炎是一种免疫系统疾病，需要到大医院的风湿免疫科就诊。

类风湿关节炎主要有以下几个特征：

1 晨僵，类风湿关节炎患者，早上起床后手指会有"僵硬感"，持续时间通常超过1小时。

2 急性发作时，疼痛剧烈。

3 关节腔积液导致关节出现肿胀。

4 关节附近的皮肤发红发热。

第三种原因——腱鞘炎

现在很多人习惯长时间的玩手机，打电脑，但长时间固定的姿势会导致手指肌腱和腱鞘之间出现炎症，形成肌腱炎、腱鞘炎。症状主要为疼痛，并且手指在屈伸时能感觉到明显的阻力。

（按压时，会感到明显的疼痛感）

第四种原因——颈椎病

当颈椎病压迫神经的时候，也会引起手指的疼痛感和麻木。

除了上面这4种常见原因，痛风、糖尿病（周围神经病变）、腕管综合征等问题都可能引起手指关节的疼痛症状，需要医生来鉴别诊断。

手指关节痛的缓解方法

一般来说，只要病情不紧急，都可以尝试用以下5招来缓解疼痛：

1 冷敷疼痛的手指

冷敷能减少炎症造成的组织液渗出，减轻水肿、疼痛。要注意，如果是风湿引起的，千万不要冷敷，冷敷会加重疼痛感。

2 举高疼痛的手指

把手指举高，能避免疼痛部位聚集过多血液，导致胀痛感的加重。此方法适合有明显炎症肿胀的手指疼痛。

3 疼痛剧烈时，服用止痛药

疼痛剧烈，影响到正常生活时，可考虑服用阿司匹林、布洛芬等常见止痛药。注意，有胃溃疡、消化道出血、严重肝肾功能不全等问题的朋友要慎用。

如果检查出明确的疾病，并且服药也难以缓解疼痛的话，可考虑注射封闭针。

4 注意休息

保证休息时间，避免手指长时间保持一个姿势，每打电脑/玩手机 30 分钟，就让手指和手腕休息 10 秒，对于一些手指痛能起到奇效。

5 手指康复锻炼

大家可尝试坚持做以下动作，如果感觉到疼痛缓解，可继续坚持。如果做了上述动作后，感觉手指疼痛加重，那么就要停止了。

值得注意的是，手指关节疼属于"症状"，只要积极治疗原发疾病，比如关骨节炎、类风湿等等，才能从根本上解决关节疼痛的问题，避免关节畸形、残疾等严重后果的出现。