求举重的规则介绍

举重赛制介绍

　　男子：56KG、62KG、69KG、77KG、85KG、94KG、105KG、+105KG

　　女子：48KG、53KG、58KG、63KG、69KG、75KG、+75KG

　　举重运动员要完成两个举重动作：抓举和挺举。在抓举比赛中,要求选手伸直双臂, 用一次连续动作将杠铃举过头顶。而在挺举比赛里, 选手需要先将杠铃置于双肩之上, 身 体

直立, 然后再把杠铃举过头顶。运动员要等到裁判判定站稳之后才能算成绩有效。

举重运动员参赛资格

　　（1）凡发育健全并有一定专项训练基础的男、女运动员， 均可参加竟赛。 （2）凡参加竞赛的运动员，必须经医生检查，并持有身 体合格证明。 （3）青少年运动员须持有出生证明。 （4）女运动员须持有性别检查证明 （5）少年组年龄为13～17岁。 （6）青年组年龄为18～ 20岁。 （7）成年组21岁以上。 （8）男、女运动员年满15岁可参加全国比赛。

举重：什么叫抓举？

　　抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手 虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂 在头上完全伸直。

举重：什么叫挺举？

　　挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提 置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用 伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿

收回平行保 持静止。

举重：两种举式犯规动作

　　（1）从悬垂状态提铃。

　　（2）提铃过程中有停顿。

　　（3）除两足外，身体任何部位触及举重台。

　　（4）在完成动作时，两臂伸展不平均或不完全。

　　（5）伸展臂部过程中有停顿。

　　（6）用推举完成动作。

　　（7）起立时臂有屈伸。

　　（8）在试举中离开举重台，即让两脚触及台外地方。

　　（9）在裁判员发令前将杠铃放下。

　　（10）在裁判员发令后杠铃从身后落下， 或故意从身前 摔下。

　　（11）未能使两足站在与杠铃和躯干的平面相平行的同一 横线上来完成动作。

　　（12）放铃时，未能使杠铃整体接触举重台。

　　（13）抓举时，在完成动作中横杠触及头部。

　　（14）挺举翻铃转肘之前横杆触及胸部。

　　（15）翻铃时肘、上臂触及大腿或膝部。

　　（16）上挺前两腿未伸直。

　　（17）屈膝上挺未完成动作。

　　（18）上挺前有意使杠铃颤动。

举重竞赛进程中的若干规则

　　1．抽签：在技术会议上进行。由副总裁判长带领记录长 和记录员按大会秩序册顺序，各队参赛运动员进行一次性抽 签。所抽得的签号决定运动员称量体重的顺序和试举顺序。抽 签时，不分级别，签号数量根据大会参赛运动员人数确定。

　　2．称量体重：运动员在该场竞赛前2小时开始称量体 重。称量时间为1小时，过时作弃权论。

　　3．试举顺序：试举重量轻的运动员先进行试举。第一次 试举重量相等时，按签号决定顺序，签号小者先举。在第二 、 三次试举中，如遇试举重量相等则按前一次的试举顺序进行。

　　4．加重原则：杠铃重量是逐渐增加的，试举重量必须是 2．5公斤的倍数，破纪录试举必须是0．5公斤的倍数。每次试 举成功后必须增加至少2．5公斤。场上杠铃重量不得低于 27·5公斤。

　　5．更改试举重量：运动员要求改变试举重量，必须在最 后一次点名前提出。在来不及填卡的情况下，教练员或运动 员可口头要求改变重量。但每次试举的重量只能更改两次。

　　6．试举时间：记录员点名后，允许有1分钟的间歇时间。 最后半分钟发出信号，如连续试举时，允许有2分钟的间歇 时间。

　　7．破纪录规定：任何一次试举成功的重量超过该项纪录 0．5公斤或0．5公斤的倍数，即承认为新纪录。新纪录一旦创 造，其他人不得以同样重量破该纪录。总成绩必须超过原纪 录2．5公斤即承认新纪录。

　　8．名次评定：在抓举或挺举的三次试举中举起最高的一 次重量，即为单项成绩，名次按成绩来确定。总成绩名次以 抓举和挺举的总和来确定。如成绩相等时，比赛前体重轻者 名次列前。如成绩和体重又相等时，则以先举起该重量的运 动员名次列前。

一战队管理机构设置及职责

1本战队内部设立战队管理小组，属战队权利机构，管理小组设队长、副队长、交际官、考官、秘书这5项职务

2队长职责：战队队长为本队最高行政主座，具有庞大决定计划权，队长应以生长本战队为己任，以身作则，任劳任怨，推进本战队康健、强盛地生长

3副队长职责：负责战队管理全面事件管理，于队长之外最高的行政主座

4交际官职责：负责本战队的交际事件，与各战队保持接洽，不定期地举行战队间的交情赛，以游戏为纽带，促进各战队间的交情

5考官职责：负责战队准备队员的稽核工作，确定测验舆图以及测验时间

6秘书职责：负责战队正式队员的考勤和规律工作，监督战队管理制度的实行环境

二战队招收队员制度

1招收范畴：全部穿越火线的喜好者

2全部队员已经通过测验，考官确认方可入队，考官分新队员考官及主力考官

3推辞兼队者！一经发明立即踢出战队

4恒久潜水及不在线者，定期整理，时间为一个月一次如有特别事变在某一段时间内不克不及上线者，请提前告知战队管理层

5各队员应相互资助，连合友爱，互相探究进步，发明有在战队群里无端骂人者，第一次告诫,第二次踢出战队！

三正式队员规律

1未经容许不得代表战队举行比赛，除娱乐外第一次发明告诫,第二次直接开除

2克制利用任何BUG、作弊器、外挂，发明利用者直接开除

3不披站队马甲职员第一次发明告诫,第二次直接开除

4无端对其他战队举行凌辱性举动攻击造成有侵害本站队名义的队员，立即开除

5对队内队友举行唾骂污蔑，引发抵牾者直接开除！

6这是一个各人庭,盼望各人都能好好的敬重和善待它,包管本身的规律,关爱他人

四游戏中的规律

1正式队员应当严格听从战队规律，要以战队为荣，积极参加战队活动，队员之间应多加交换，相互连合，互相敬重，加强团队意识，互相交换战斗经历

2战队队员进入服务器玩游戏时，应严格听从游戏规则，严禁利用作弊软件或利用游戏BUG举行作弊，一旦发明作弊者，造成有损战队荣誉的紧张后果，立即革职

3游戏时期，应利用文明语言，不得骂人、诋毁他人，细致自身形象，不得恶意TK队友，一经发明，给予告诫处分

4游戏职员进入YY，应主动进入游戏频道，在游戏频道内不得高声哗闹，影响他人游戏

五惩罚制度

1为进步战队成员积极性，本着奖优罚劣的原则，对战队有杰出贡献的，应给予加分和转达表扬，并视其本领，提拔为战队管理层职员

2对违犯战队规律规定，作出有损战队荣誉的成员，视其情节，将给予告诫、紧张告诫、记过和开除的处罚

3队员的惩罚，由战队管理小组职员团体讨论通过后宣布在论坛上。对付违背考勤和游戏规律的处理惩罚有一周时间的申述期，要是本人有合理表明，可以撤除大概调解处理惩罚

六歪歪全频道管理员制度

(谁都有资格参加管理员评比,全部黄马甲均有资格保举,其被保举人的本领与本质,各人有目共睹如没到达管理员的程度那么保举人与被保举人同等下失全频道管理的资格)

1擅自乱更改YY表面者,其MA永世撤除

2MA随意乱更改其在歪歪上的马甲,以及带坏风气者,其MA永世撤除

3全频道管理员擅自兼队者,一经发明,其MA永世撤除以及站队革职

4各线队长,及副队长,应让其部下全部队友上其YY举行交换无端产生人数淘汰,或对对长不满者该队队长已书面情势写一份1000字的查验(交给队长)

5站队欢迎,应规矩对人,不得利用紧张口语引发辩论

6全部管理员都有任务促进站队的生长,及内步队员之间的交换

7全部管理在处理惩罚告急变乱和事物时,应把办理放第一位,不得间接对其人生攻击,导致队员反面睦者其AM永世撤除

8克制乱添加子频道管理,无端添加者,撤除一个月MA并上缴一份书面查验(交给队长)

9克制利用全频道笔墨广播随意谈天如有发明第一次告诫，第二次下其一个月黄马甲第三次永世撤除

七战队管理层推举制度

战队管理层每3月推举一次，本推举采取民主公开制,由队员推举全部高层管理同等无权投票

战队队长及副队长革职制度：

1高出一个月不在线不参加战队管理者

2高出半数队员以为其不具备作为战队队长大概副队长本领者

3任何时间高出半数队员投票同意革职者

4恶意擅用职权捣乱规律者,以及处理惩罚队内事物不当情节紧张者

(二)战队考官及交际官候选人资格

战队考官及交际官采取战队副队长提名及队员保举大概自我介绍的要领。有过相干经历优先思量。

在任时期要是队长副队长大概高出半数队员以为其不具备相干本领者，由队长发帖解聘。 哇`强盛看来我那还得改进改进了哈哈哈哈必须强盛

强盛的公会作育强盛的会员

哦也~

SY网游公会永久辉煌挖哈哈！我这个欢迎称职么,

近来老忙,荒芜这些队员们了没事没事哈

嘿嘿么个~我们都是文盲咱能不克不及整中文

鄙视你崆小飞你太宠你家宝了吧那是你要是我家的我也宠你

你就倾慕吧！哎,汗毛都竖起来了

　　举三次那是规则，没有为什么。难不成你一次举不起来二次举不起来……十次一百次还举不起来，裁判和观众就得陪你这么耗到自动放弃？

　　至于三次的重量并不是你所说的不一样，而是代表三次试兴机会，如果在这个重量下你第一次就成功，那么第二次就可以挑战更高重量，如果第二次不成功，那么第二次还可以继续挑，第三次也是同样的道理。当然，如果三次都不成功，你的挺举比赛就结束了。成绩是举起的最大重量为准。

　　竞赛规则:

　　（1）运动员在赛前2小时称量体重，称量体重的时间为1小时；

　　（2）比赛时，先进行抓举，休息10分钟再进行挺举；

　　（3）运动员抓举、挺举的试举次数均为3次；

　　（4）上场顺序是根据运动员所要的重量、事先抽签顺序和举过的次数来排定的。试举时所要重量轻的先举。如果第一次试举重量相同，签号小的先举。如果第2、3次试举重量相同，试举次数少的先举。如果试举次数也一样，则上次先举的仍先举；

　　（5）比赛场上的杠铃重量只能增加不能减少。每次试举成功后，必须增加1公斤的倍数；

　　（6）奥运会比赛是以抓举和挺举之和的总成绩来确定名次的。如总成绩相同，体重轻的名次列前。如体重又一样，那么先完成总成绩的名次列前，不允许并列名次；

　　（7）运动员的试举时间规定为1分钟。从点到运动员名字或场上加重员加重结束，以两项结束的时间为准开始计时。如某个运动员连续试举则为2分钟。在此时间内杠铃没有提过膝部即判为失败。

区别一、释义不同：

推选：口头提名选举。

推荐：把好的人或事物向人或组织介绍，希望任用或接受。

区别二、出处不同：

推选：刘白羽 《火光在前》第七章：“队上就把他推选做游击队的政治委员。”

推荐：杨沫 《青春之歌》第一部第八章：“即使是大学毕业生或者专门人材，如果没有相当的‘推荐’，还经常处在失业的状态中。”

区别三、侧重点不同：

推选：侧重于***的选举，如：全国人大各代表团团长、副团长，是依照全国人民代表大会议事规则的规定，由各代表团全体会议推选产生的。

推荐：侧重于介绍，建议，如：推荐好作品；推荐合适的人选；推荐好的方案。