为什么走路时肩膀会动的?

看看这个吧：你在用肩膀走路 ,受到这种身体拘谨的影响，你走路的时候可能不是非常洒脱自然，甚至偶尔会给人不协调的感觉，特别是你的肩部，那可能是你最容易紧绷的地方。即使在走路的时候，都会不由自主的让肩膀发力。时间长了，会一个肩膀高、一个肩膀低，或者两个肩膀不在一个水平面上。这种肩部的紧张会也让你走路的时候身体习惯前倾、不够挺直，甚至有时候会躬腰驼背的走路。这样的一种身体姿态说明你可能是一个容易拘谨和焦虑的人。当生活中出现拘谨和焦虑的体验时，你的身体更容易紧张。这种走路时肩膀和身体的不和谐，也许是因为你的身体更多地承受了你的焦虑和压抑，进而让你在理智和心理感受层面倒是轻松了一些。所以你首先要感谢你身体的不和谐，给它一个爱的讯息，不要谴责自己为什么步履不够轻松。其实面对痛苦，我们总要拿出一部分来面对，有的人是大脑里会不停的思虑，有的人是感受层面非常痛苦，而对你而言，面对压力的则是你的身体。当然，这样的一种身体语言说明你的生活可能需要增添更多的洒脱与轻松。

你好，你这个问题主要是左肩肌肉过紧，尤其是上斜方肌。有三点建议：

1减轻重量，不要追求大重量，要在标准动作的范围内最大提升重量

2放松左侧肩袖肌群，在训练前把左侧肩袖肌群放松一下，平时也要多拉伸一下左侧斜方肌

3训练前把激活做到位，激活整个肩袖肌群，T Y W L每个重复两组

如果还有什么不懂的，可以直接私信我

抖动肩膀表示不屑、无所谓很多时候，拉动肩膀常常与不屑、无所谓的想法息息相关。细心的人会发现，在跟某些人沟通时，对方经常会不自觉地抖动肩膀，眼神中总有点目中无人的意味，尤其是面对比自己能力强的人，这种小动作出现的频率会更高，其实，对方的潜台词往往是：“哼，你凭什么来说服我！”

例如，在谈判桌上就经常出现抖动肩膀的微动作，当对手信心十足的阐述完观点时，另一方表面上微笑附和，身体却会不经意地做出这个动作，以表达自己的不屑，或者对对手开出的条件无所谓。如果我们处于这种场景中，就应当立即改变自己的策略，以激将法迫使不可一世的对手就范。

需要。网上分两派。一是肘定死肩不屈，多见于网页文章类的信息，千篇一律。二是强调自然肩屈，偶尔见个人总结心得类的文章，或是视频教学。而且我也见过很牛逼的人，大力士或健美冠军，在教学视频说应屈肩。 分析总结下来，各有初衷 1不屈，这类文章是从二头的主要功能入手，仅仅强调屈臂功能，深一点都不讲。 2屈，同时讲述了二头的另一功能就是屈肩，而且反面解释了为何大多数人”练不到肌腹,只练痛二头下端和尺桡肌”的原因，其实就是位于二头上端的肌腹需要更多的收缩，所以屈肩是最正确的方法以及正常生理。