28斤哑铃什么水平

健身里面一般水平或者刚刚入门，同龄段能吊打从来不健身的人。当然还得看你是什么动作，我是哑铃肱二头肌弯举，一次能做15个。我现在开始突破40斤，我现在18岁，同龄人为什么说吊打因为好多都瘦的跟竹竿一样的胳膊，我跟两个表弟（17，18）扳手腕一下就秒杀他们，毫无挑战性。能举起30斤的肌肉已经堪比成人了，但是整体上来讲始终没有成人那么粗壮（那些干体力活修车，修挖机的成人即使他们不练，扳手腕我也根本带不动他们，如果不锻炼的比如职业是开车的，要么秒杀要么搬的不相上下）我叫我老爸举过哑铃，像我老爸修挖机的他的力气大概在40斤以上，所以吧30斤哑铃能吊肱二头打不健身的成年人，但是成年人如果干一点体力活那你会被他吊打。不健身的成年人力量在20～30斤。青少年嘛只有10斤（10斤都好多人举不起来）30斤不算很厉害也不算差了，你能举起50多斤的哑铃就能完全碾压不健身的人

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大。

能用2kg的哑铃做弯举说明这个人有很高的力量水平。

大部分人用这么重的哑铃做卧推都困难更别提做弯举了，不过能举起这么重的哑铃仅仅能证明这个人的力量不差，而他肱二头肌的形状和体积也许并不完美。