为什么看nba有时候说一个球员减了多少磅是好事,有时候又说增重多少磅是好事?

'球员减了多少磅'是指像奥尼尔和姚明这样的内线球员，他们体重太大，下半身承受的重量过多，膝盖，脚踝和脚趾在激烈的比赛中很容易受伤，所以减少一定的体重是好事；

至于‘增重多少磅’是指像2年前的易建联和2002年的姚明这样对抗性差的内线球员，他们太瘦弱了，如果不适当增加体重（肌肉而非脂肪），不仅仅容易在对抗时候受伤，而且技术动作在对抗后经常变形，使得技术动作发挥不出来，从而影响比赛发挥。

埃梅卡奥卡福，前NBA球员，司职中锋，2004年NBA选秀大会的榜眼秀，虽然奥卡福离开NBA赛场已经很久了，但曾经的奥卡福也是一个风云人物，在NBA里引起了很大的风浪，新秀赛季力压"魔兽"霍华德当选最佳新秀，但怎奈世事难料，背负着许多期望的奥卡福，没能打出符合人们预期的表现，最终消失在人们的视野中。

NCAA冠军，最强大学生中锋

高中时的奥卡福个人能力就很强，带领贝莱瑞高中取得了26胜5负的战绩，奥卡福出色的表现，引起了各个大学的关注，他们纷纷向奥卡福发出邀请，深思熟虑后，奥卡福选择加盟康涅狄格大学。大一赛季，奥卡福就显示出了自己在盖帽上的天赋，单赛季138次盖帽，打破了前辈唐耶尔马绍尔保持的单赛季111次封盖的纪录。

盖帽出色的同时，奥卡福的篮板球能力也超强，单赛季抢下超过300个篮板球，在大三，奥卡福带领球队，杀入了NCAA全国总决赛，在总决赛上，奥卡福贡献了24分15个篮板2次封盖，表现十分优异，帮助球队获得了冠军，自己获得了MOP，奥卡福的表现在大学生中锋中，十分突出，被誉为最强的大学生中锋。大学的出色表现，让奥卡福有进军NBA的实力，在大三完成了学业后，奥卡福宣布参加NBA选秀。

力压"魔兽"霍华德，当选最佳新秀

2004年选秀，算不上选秀大年，但仍有许多优秀的球员，比如伊戈达拉、霍华德、本戈登、洛尔邓和奥卡福。这届选秀的状元签在魔术队手中，魔术队的选择将决定谁是状元，奥卡福和霍华德都有实力做状元，两人都是中锋，但各有特点，奥卡福更加成熟，技术运用的更加熟练，能够提供不错的即战力，霍华德年轻，身体素质比奥卡福更强，潜力十足，有更大的可能性，魔术队选择了霍华德，这样，霍华德就成为了状元，奥卡福则在第二顺位被当时的山猫队即现在的黄蜂队选中，成为了榜眼，在状元之争中，奥卡福输给了霍华德。

虽然在状元之争中，输给了霍华德，但这丝毫没有影响到奥卡福的赛场状态，赛季揭幕战，奥卡福出战了32分钟，贡献了19分10个篮板1个助攻1个盖帽，奥卡福的NBA处子战表现得非常好，在此后的比赛中，奥卡福的表现也非常出色，对阵湖人队，奥卡福砍下30分，对阵76人队，奥卡福摘下19个篮板，对阵凯尔特人队，奥卡福送出5记盖帽，这些都是奥卡福的赛季最高，整个赛季，奥卡福场均两双的次数达到了47次，是一个名副其实的两双机器。

整个赛季，奥卡福场均贡献151分109个篮板17个盖帽，在赛季篮板榜上，奥卡福位列第7位，在赛季盖帽榜上，奥卡福位列第13位。

在新秀赛季，奥卡福的表现非常优异，将自己的特点完全发挥出来了，不负自己榜眼秀的名号，在赛季最佳新秀的评选上，奥卡福力压本戈登、霍华德、伊戈达拉等球员，荣获最佳新秀，并且入选了最佳新秀第一阵容。新秀赛季的出色表现，让人们对奥卡福增添了更多的期待，都希望奥卡福能够带领山猫队打出好战绩。

增重20磅，让奥卡福赛季报销

每个人球员进入NBA，几乎都要进行增重，尤其是中锋球员，奥卡福自然也不例外，05年夏天，奥卡福增重了20磅，体重从260磅增加到了280磅，增重为的是让奥卡福有更大的吨位，在篮下有更强的对抗能力，这个设想是很好的，但现实却发生了设想中没有想到的情况，增重虽然给奥卡福带来了更强的对抗，但也给奥卡福的身体带来了更大的负重。

这一点表现在了奥卡福的脚踝上，280磅的体重，让奥卡福的右脚踝有些难以承受，出现了伤病，奥卡福右脚踝的伤病还不是歇几天就好了的伤病，而是让奥卡福赛季报销的伤病，赛季报销前，奥卡福场均贡献132分10个篮板19个盖帽，与上赛季的表现一个水准。

赛季报销这段时间奥卡福治好了自己的脚伤，并将体重降到了260磅，体重减轻后，奥卡福的脚踝没有再出现大伤病，赛季出战了67场比赛，场均能够贡献144分113个篮板12个助攻26个盖帽，篮板、盖帽都是生涯新高，在对阵湖人队的比赛中，奥卡福抢下了25个篮板，在对阵尼克斯队的比赛中，奥卡福送出了10次封盖，创造了麦迪逊广场花园的单场封盖纪录。

减重给奥卡福带来的好处是显而易见的，他打出了更好的表现。此后两个赛季，奥卡福保持了健康，他07-08赛季、08-09赛季连续两个赛季都全勤出战，没有缺席比赛。

进步甚微，山猫队交易奥卡福

俗话说，光阴如箭，时间来到了08-09赛季，这时的奥卡福已不是个新秀了，在NBA已经打了5年，除去那个因伤赛季报销的赛季，奥卡福在NBA已经打了4个整赛季，这四年，奥卡福的进步甚微，甚至说可以说，表现逐渐下滑了。

08-09赛季，奥卡福场均贡献132分101个篮板06个助攻17个盖帽，打了四年，奥卡福还是10+10的中锋。

比起新秀赛季来说，助攻数据下滑了，篮板表现有下滑，盖帽没有进步，得分因为出手次数减少了，下滑了也正常，四项基础数据，没有一项有进步，唯一有进步的是投篮命率，从新秀赛季的447%的投篮命中率上升到了561%，在这四年中，奥卡福的表现还呈现了一个下滑的趋势。

四年间，其他球员已经进步很多，霍华德08-09赛季场均206分138个篮板29个篮板，本戈登场均207分34个篮板34个助攻，艾尔杰弗森场均23分11个篮板16个助攻17个盖帽，奥卡福的表现和他们比起来，差很多。

四年间进步甚微，让山猫队对奥卡福失去了信心，他们选择将奥卡福交易走，09年夏天，山猫队将奥卡福交易至了新奥尔良黄蜂队，与保罗做了队友，在保罗身边，奥卡福的表现也没有得到提升，反而下降了，09-10赛季，奥卡福出战了82场比赛，场均贡献104分9个篮板15个助攻07个助攻，投篮命中率为53%，奥卡福从10+10的中锋，变成了10+9的中锋了，得分、篮板均是生涯新低，在黄蜂队的第一年，奥卡福过得很糟糕。

10-11赛季，奥卡福出战了72场比赛，场均贡献103分95个助攻06个助攻18个盖帽，投篮命中率为573%，比起上赛季来说，略有进步，但也仅是略有进步，并没有质的改变，榜眼秀，现在只有蓝领中锋的表现了，这让人们非常失望，然而让人更加失望的还在后面。10-11赛季，黄蜂队在保罗的带领下，打进了季后赛，这是奥卡福第一次打季后赛，在季后赛中，奥卡福打的很差。

首轮，他们面对湖人队，湖人队拥有三个大个子，加索尔、拜纳姆和奥多姆，这三个人在篮下，把篮板球保护的非常好，让奥卡福没什么机会抢板，6场比赛，奥卡福场均抢下55个篮板，盖帽也不多，场均只有1个，奥卡福没把自己的特点发挥出来，在防守端，奥卡福成了一个犯规机器，场均47次犯规，让湖人队获得不少罚球机会。

在这轮系列赛，奥卡福做的唯一不错的地方就是终结的不错，场均投篮命中率为645%。两队的实力差距，注定了这轮系列赛黄蜂队难以取胜，6场比赛过后，湖人队以4:2的比分，战胜了黄蜂队。奥卡福的这次季后赛之旅也随着球队输球而结束了。

伤病让奥卡福离开赛场，重返赛场后未能站稳脚跟

11-12赛季，已经多年未受伤病困扰的奥卡福，被伤病找上了，受伤的地方是左膝盖，而且这个伤病又很严重，养了一段时间也没好，左膝盖的伤势让奥卡福赛季只出战了37场比赛，在场均289分钟的上场时间内，奥卡福场均贡献99分79个篮板1个盖帽，三项数据，都是生涯新低。

伤病和不佳的状态，让黄蜂队也放弃了奥卡福，在12年夏天，黄蜂队将奥卡福交易到了奇才队，在奇才队的这个赛季，奥卡福比较健康，没有出现伤病，赛季打了79场比赛，场均能够贡献97分88个篮板1个盖帽。

受伤后的奥卡福，从一个10+9的中锋，变成了一个9+9的中锋，奥卡福的实力又下降了。打得不好，就要被交易，这是NBA最常见的事情，13年10月，步行者队将奥卡福送至了太阳队。

在被交易之后，奥卡福又被颈椎间盘突出缠上了，伤病让奥卡福没能和球队签约，从此奥卡福就消失在了人们的视野中。直到17年，奥卡福的伤好了，得到了医生准许，奥卡福才在鹈鹕队再次在NBA赛场露面，在为鹈鹕队打了26场比赛后，鹈鹕队还是裁掉了奥卡福，奥卡福为鹈鹕队效力期间，场均贡献46个篮板44分1个盖帽，从此之后，奥卡福再没有为NBA球队效力过。

什么原因让奥卡福没有获得更大的成就？

奥卡福NBA生涯场均得到12分97个篮板16个盖帽，获得的荣誉也并不多，入选过一次最佳新秀阵容第一阵容，获得过一次最佳新秀，3次月最佳新秀，以奥卡福的天赋来说，奥卡福可以取得更好的成绩，但现实是并没有，什么原因呢？

一是未遇到伯乐，俗话说，千里马常有，伯乐难遇，奥卡福进入NBA时，已经是一个成熟的中锋了，但并没有遇到一个对自己帮助很大的教练，在黄蜂队的几年，黄蜂队的教练是伯尼-比克斯达夫、萨姆-文森特、拉里布朗，他们三个教练，只有拉里布朗能力不错，但也不是一个喜欢培养新秀的教练，在黄蜂队的几年，奥卡福并没有得到重视，出手次数并不多。

在黄蜂队的5年，奥卡福没有受到高人的指点，只能凭着自己已有的能力打球，表现自然很难进步。第二个原因是伤病，奥卡福在NBA打了10年，受了3次伤，这三次伤都不是小伤，两次导致奥卡福赛季报销，伤的位置又都是很影响运动能力的部位。

伤病对运动员的影响是深刻的，无数出色的运动员，在遭遇伤病后，表现都下滑了。没有得到高人的指点和严重的伤病，让奥卡福在新秀赛季打出出色表现后，就没能打出更加出色的表现。

奥卡福虽然没能打出非常出色的表现，但他不是水货榜眼，奥卡福生涯场均贡献12分95个篮板，在NBA历史中，也是一个不差的表现，奥卡福虽然不是全明星，但巅峰时奥卡福也是一个出色的首发中锋，对于奥卡福我们更多的是觉得可惜，因为像奥卡福这样有天赋的中锋并不多，在现在这个时代，我们已经见不到这样的中锋了，那个大中锋可以决定比赛的时代，可能一去不复返了。

我脚踝曾经粉碎性骨折，当时十几岁，近十年了，没有后遗症，就是走路时间久了（比如逛街一天，爬山一天等）会疼，晚上泡泡脚抹上舒经活血的药就好了。还有听病友说不能到河水里，脚会痛，我没试验过。

记得当时问医生，医生都说不知道我能不能跑，现在跑啦跳啦什么都行。

这些都看自己的情况。手术后你在100天内别下地走路，注意点，100天后下地走路了，但是也别太累了，每天练习点逐渐增多。至于干重活，刚开始别干，时间长些了，慢慢增重吧。我现在和以前别区别的。除了走路时间久了会痛。

还有，我后来好了，也从医院拿了些泡脚的药，我也不知道是什么药，就是帮助恢复的吧。

同病相怜，希望可以帮到你。

一年后的去内固定就是小手术了，不用害怕的。

意大利报道称，前曼联的26岁前锋卢卡库在本月早些时候抵达国际米兰时体重达到了104公斤，而 Corriere dello Sport 报道，卢卡库的目标是在8月26日意甲首轮比赛之前把体重减轻到100公斤以下。

虽然卢卡库在上周球队的热身赛中打进了4个进球，但自上赛季开始回到曼联以来，比利时人的体重一直是困扰他的问题。前曼联队长加里内维尔上周在推特上说：“他承认自己超重。他超过100公斤！他可以为国际米兰进很多球，但这样的体重不适合现在曼联。”

为了应对他体重的批评，周六，卢卡库在他的Ins上贴了一张自拍照并写道：“对一个胖男孩来说不错。”

卢卡库之前在曼联期间的体重被认为是103公斤，因为脚踝受伤，在曼联巡回澳大利亚和亚洲期间错过了大部分季前训练。接近比利时国脚的消息人士表示，虽然体重超标，但是卢卡库在上个月在珀斯举行的训练课程中获得了曼联全队冲刺第二名。

在本周上传到他的Twitter账户的视频中，卢卡库被问到平时的饮食，他的回答只是：“沙拉！” 卢卡库于去年12月承认他在比利时2018年俄罗斯世界杯比赛期间进行了增重。而这次刻意增重，这是他体重增加的最大原因。

根据 HLN的 说法 ， 2011年18岁时加入切尔西时体重大概维持在101公斤。 转会到埃弗顿的之后在马丁内斯的带领下，卢卡库的体重维持在99-100公斤。具有讽刺意味的是，马丁内斯正是去年世界杯期间让他增重的罪魁祸首。