说到怀孕最后一个月胎儿能长多少斤这个问题,事实上每一个准妈妈孕期情况不同,胎儿每个月长多少斤都是不一样的。而胎儿的体重主要是通过B超检查胎儿腹围来进行推算的,但是相信大家都知道到了孕期最后一个月,胎儿发育已经基本成熟了。希望每一位准妈妈能够随时做好应对措施,准备迎接新生命的到来。
那怀孕最后一个月胎儿能长多少斤根据产科不完全数据统计显示,胎儿在最后一个月一般会长一斤多,最多不会超过两斤的重量。但是无论是孕初期还是孕晚期,准妈妈都需要注意做好饮食营养,避免在孕晚期出现宝宝营养不良的情况。
那准妈妈在怀孕最后一个月还有哪些注意事项需要谨慎对待的呢
(1)这个时候千万不要剧烈运动,尤其是对于打算顺产的准妈妈,建议可以在饭后适当地散散步,千万不要做下蹲或者劈叉等动作。
(2)在饮食上要注意多吃蔬菜和水果,避免在孕后期因为便秘而诱发痔疮,会给孕期以及坐月子期间都会造成极大的影响。
(3)尽量不要一个人独处,以免在宝宝发动将要临产的时候发生危险。
孕晚期肚子频繁发紧发硬怎么回事
晚期肚子硬这实际上是宫缩,宫缩,是子宫肌肉收缩的简称,这是多数孕妇可能经历的一种孕期症状。尤其到了怀孕后期,孕妈咪的肚子会三不五时感觉闷闷胀胀,有时还会突如其来感觉硬得跟石头一样,十分难受。事实上,女人一旦怀孕,子宫就会自然出现零星而不规则的收缩,而这种子宫收缩的强度不强,孕妈咪通常感觉不到。
实际上,子宫的收缩是很频繁的,但是大多数情况下很轻微,准妈妈们感觉不到,而有感觉的宫缩通常发生在怀孕中后期;而孕妇宫缩要变得比较频繁,通常已经是怀孕7、8个月以后。所以准妈咪会在孕晚期感觉到肚子硬,是属于正常现象,所以不用太过担心哦。
孕晚期的时候感觉肚子硬,也有可能是因为感染,其中包括生殖道感染及羊膜炎等。但泌尿道感染,肠道感染也可诱发以上症状。此外胎儿腹中骚动频繁时某些孕妇也会产生下腹发紧,发硬,疼痛感。如果是这样的情况的话,很有可能会导致早产,如果每10分钟内有2~3次宫缩,持续30秒以上,或伴有阴道血性分泌物排出,即为先兆早产,需去医院检查观察。
怀孕20周,涨多少斤肉是正常的呢?其实怀孕期间,每个孕妈咪的体重增长都不一样,有的20周孕妈咪体重没有增加,而有的孕妈咪体重增长了几十斤,但这都属于正常现象。
怀孕20周,涨多少斤肉是正常的呢
如果按最理想的体重增长来看, 整个孕早期 (体重增加缓慢期) 孕妈咪体重增长在1~15kg为最佳, 而到了孕中期,每周体重增长应控制在025~035kg之间。怀孕20周,除去前三个月,即20-12=8周,再算孕中期的体重增长,即8×(025~035)=20~28kg。此时加上孕早期的标准体重增长(1~115kg),可以大致算出 怀孕20周,涨3~395kg (6~79斤) 的肉是最标准的。
值得注意的是: 以上体重增长标准只适用于孕前正常体重 (不胖也不瘦) 的孕妈咪。 另外,需要说明的是:怀孕期间,只要孕妈咪不挑食偏食、不大吃大喝,一般涨多少斤肉都是正常的。
怀孕20周,涨多少斤肉是正常的呢?其实 孕妈咪大可不必过于纠结 ,因为每个孕妈咪的体质和胎儿发育情况都不一样,有时多涨一点肉或者体重几乎没有变化,都是很正常的。
与此同时,孕妈咪一定要注意 按时产检 (测量胎儿大小与孕周是否符合)、 均衡饮食 、 适量运动。
首先我们看一下整个孕期增重多少合适?
出生时胎儿体重约为3~4kg,胎盘约500g,羊水的重量约500g。另外,根据母体的子宫、乳房、血液、水分、脂肪的重量到了生产时约增加3~8kg,所以孕期总计要增重7~12kg。
然而这个数字只是平均值,根据孕妇的孕前体型的不同体重增加也不同。
所以,要用自己的孕前体重身高通过BMI指数来计算出自己应该增重多少。
BMI=孕前体重(kg)÷〔身高(m)×身高(m)〕
举例:身高160cm,体重48kg的情况下⇒48÷(16×16)=1875
BMI 不到185,偏瘦
BMI 185~24 , 标准
BMI 24以上 ,偏胖
偏瘦的孕妈孕期增重9~12kg 最好。
标准体型的孕妈孕期增重7~12kg 最好
偏胖孕妈孕期增重5-7kg,特别肥胖的孕妈需要咨询医生。
孕妇什么时候体重开始增加?
开始增加体重虽然有个人差异, 但一般在怀孕16周以后 。从这个时候开始,脂肪开始增厚。
在怀孕初期的15周以前的体重不需要特意增加,所以要注意管理体重,不要太胖了。
标准身材的孕妈一周的体重增加速度为200-300克最佳,偏瘦孕妈一周增重300g-500g最佳。
所以,按上面所述来进行推算 ,孕20周的孕妈增重1kg-25kg(过于肥胖的人请另行跟医生商量)都属于正常范围。
一周增加500克以上,会增加妊娠高血压综合症、妊娠糖尿病、难产等的风险。
所以 一个星期的增重控制在500g以下是比较理想的。
增重过快怎么办?
关于孕期一天的卡路里,以下可以参考一下:
孕前一天的卡路里摄取量是:
18~29岁:1950kcal
30~49岁:2000kcal
孕后在上面的基础上增加:
怀孕初期:50kcal
怀孕中期:250kcal
怀孕后期:450kcal
增重过快,要调整饮食习惯,严格控制盐分、糖分和脂质。
积极摄取高蛋白、低卡路里的食物。
蔬菜、蘑菇类、海藻类、大豆制品能够保持饱腹感,营养也丰富,可积极摄取。
少吃多餐,以前吃3餐,现在吃5餐,但量要减少。这也是抑制血糖值上升的一种方法。
尽量少吃甜食、重口味的食物。
柠檬有燃脂的效果,孕前吃柠檬不会有什么不良反应的可以泡柠檬水喝,用热开水泡保持适宜体重效果更佳。
保持适度的运动,如散步、爬楼梯、简单的伸展运动等。
养成每日,至少每周记录体重的习惯。
怀孕20周,涨多少斤肉是正常的呢?
怀孕20周,妈妈的宫高是18厘米,腹围是80厘米,妈妈的体重会增加38公斤。有些妈妈体重增长比较快,会达到5-15斤。
孕20周后妈妈的体重增长
孕期妈妈的体重是逐月增加的。
孕0-20周妈妈的体重一共增长了38公斤,孕0-24周共增长55公斤,孕0-28周共增长72公斤。
孕0-32周共增长84公斤,孕0-36周共增长10公斤,孕0-40周共增长113公斤,也就是226斤。
孕期妈妈的体重增长是20-25斤左右,所以226斤是孕妇比较理想的增长体重。
有些妈妈孕早期不但没有长2斤,有些0-3月还会瘦很多,相反孕4-6月每个月增长会达到4-6斤。
因此,怀胎十月,孕期每个月的平均体重就是2斤,这样每周妈妈增长的体重就是500克左右。
孕20周增长的体重,因人而异
孕前妈妈的体重各不相同,所以孕20周妈妈增长的体重也是因人而异的。
BMI=体重(kg)÷身高(㎡)
如果BMI数值小于185,那么妈妈的孕前体重指数是偏瘦,孕期体重增加是125-18KG。
如果BMI数值在185-24之间,那么妈妈的孕前体重指数是标准,孕期体重增加是115-16KG。
如果BMI数值大于24,那么妈妈的孕前体重指数是超重,孕期体重增加是7-115KG。
如果BMI数值小于185,那么妈妈孕20周的体重增长大概是25-36KG。
如果BMI数值在185-24之间,那么妈妈孕20周的体重增长大概是23-32KG。
如果BMI数值大于24,那么妈妈孕20周的体重增长大概是14-23KG。
孕妇为了胎儿好,还是要控制一下体重。合理的体重增长有利于顺产,因为巨大儿(出生体重8斤或以上)会增加难产、产后出血、产伤和宝宝窒息的风险。
怀孕20周,是孕5个月的最后一周,属于孕中期。对孕前BMI指数在185~249之间(体重标准正常)的孕妈来说,怀孕20周应该体重增加6~8斤左右。
备注:孕前BMI指数=体重÷(身高×身高)
上图:孕前体重正常的孕妇,怀孕20周应该增重6~8斤。
孕前BMI指数小于185,那么孕妈就属于体重过低,说明你太瘦了,那么怀孕后就应该适当地增加体重。怀孕20周的话,体重应该比孕前要增加8~10斤,孕中期、孕晚期每周长1斤比较合理。
如果怀孕之前属于体重超重(BMI指数25~299),那么怀孕后就应该适当地控制体重不要长太快。怀孕中晚期,每周体重增长不宜超过064斤,也就是怀孕20周时体重增长应该在4~6斤即可。
上图:孕前体型偏瘦的孕妇,应该在怀孕后多增加一点体重。怀孕20周,应增加9斤左右。
孕前BMI指数超过30以上被定义为肥胖,这类孕妈更应该控制体重。怀孕中晚期,每周体重增长不得超过054斤。计算下来的话,怀孕20周体重增长应该控制在3~4斤。
孕妈要控制体重,除了从饮食上少食多餐,多吃点蔬菜水果,减少碳水化合物的摄入量。另外很重要的就是坚持每天适量运动,运动能够燃烧多余脂肪,促进血液循环,有利于胎儿 健康 发育。祝你好孕!
每个宝妈的梦想,长胎不长肉,可是有多少宝妈可以真正做到只长胎,不长肉。除了一些自律性较好及妊娠反应较重的宝妈,大部分宝妈们往往会一个孕期养成猪,这样不仅不利于自己 健康 ,而且也不利于宝宝的 健康 。
怀孕20周,涨多少斤肉是正常的呢?
在回答问题前,我们先来里了解一下这个孕周, 孕20周是目前胎儿存活的最低孕周,孕20周属于中孕期,也是胎儿体重呈线性增长的起始点,也就是讲孕20周之前胎儿的体重增长较慢。 孕早期大概增重1-2kg左右,而进入孕周期后宝妈每周增重约250-350克左右, 那么怀孕20周,标准宝妈增重大概在3-4kg左右,而且根据孕妇体质量也是有区别的。
孕晚期也就是28周以后,宝妈正常情况下每周增重约500克左右。孕期体重增加过多,不仅不利于分娩,而且对宝妈及胎儿的 健康 也不利。
总结,对于一个标准体质量的宝妈,怀孕20周应该涨3-4kg左右,祝好孕。
孕期的体重增长一直是每个孕妇比较关心的问题。如果自己在孕期体重增长过快,一是担心胎儿过大会影响分娩,二是担心自己的身材在产后不能及时恢复。那如果自己怀孕时体重增长过慢,又会担心会影响胎儿的发育。怀孕20周,也就是进入到怀孕的第五个月。长多少斤肉是正常的呢?
怀孕20周孕妇体重增加多少 体重增加跟胎儿的体重不必须呈正比关系。
有的孕妈妈以为自己体重增加,自己变胖了就会觉得胎儿发育 健康 ,胎儿重也会跟着变大。其实这是不正确的一种想法。有的孕妈妈在怀孕期间自己体重增加很多,但是胎儿依旧偏瘦,有的孕妈妈。就实现了长胎不涨肉的理想。这是个孕妈妈的饮食结构,胎盘状况,运动情况都是有关系的。
因此,孕妈妈在怀孕期间要保持饮食结构科学合理。适当运动。定期孕检,注意胎儿体重是否符合孕期的标准。
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您好,一般来讲,整个孕期体重增长在125KG左右属于正常。怀孕5个月左右大概会胖7、8斤左右。但是每个人具体的情况不同,对孕期体重增长的要求也是不同的。
一般,我们会根据孕妇孕前的体重,给出孕期体重增长的合适建议。如果孕前孕妇体重已经超标,体重指数(BMI)已经大于25,我们会建议孕期总的体重增长控制在7-10公斤左右。如果孕前体重指数正常,属于18-25之间,可以将孕期体重增长总数控制在125公斤左右。如果孕前过瘦的孕妇,孕期体重可以适当的多增加一些。
而且,在不同的孕期,体重增长速度也是不同的。
早孕期,也就是怀孕的前三个月,由于胎儿发育比较慢,妈妈不需要额外摄入大量的营养。同时,还有一些孕妇在早孕期早孕反应明显,吐的厉害,不想吃东西,此时体重不仅不会上升,可能反而会下降。
我曾经见过一个孕妇,早孕期吐的太厉害体重下降了8斤。可中后期就是正常吃,整个孕期体重也是长了25斤。
到中孕期,也就是孕12周-28周,早孕反应明显好转,妈妈可以好好的吃东西了。此时宝宝增长的也比较明显了,所以会出现体重上升。一般一个星期体重会增长025-035左右,整个中孕期体重大概增长5公斤左右。
晚孕期,胎儿增长明显迅速,胎盘、羊水等重量也增加,尤其是32周左右会觉得腹部增长明显。一般建议晚孕期每周体重增长不要超过1公斤,否则需要检查是否存在水肿等情况。
具体每个人体重增长的量以及速度都有所差异,如果觉得体重增长太少,就需要定期监测宫高、腹围或者B超,如果胎儿长的好,都不需要担心。
怀孕5个月一般会胖几斤呢?因为早孕反应的影响,孕妇的体重会在孕4月才开始增长,孕5个月孕妇增长的体重一共是75斤。
孕17周开始,孕肚才会有轻微的隆起。孕20周(孕5月)已经开始显怀了,孕20-26周孕肚已经高高的隆起了,比较显怀了。
孕妇5-10月的体重增长情况
孕5-9月(20周-36周)是孕妇体重增长最快的时候,孕5-6月长35斤,孕6-7月长3斤,孕7-8月长2斤,孕8-9月长6斤,孕9-10月长5斤。
孕20周孕妇的体重是75斤
孕24周孕妇的体重增长了75+35=11斤
孕28周孕妇的体重增长了11+3=14斤
孕32周孕妇的体重增长了14+2=16斤
孕36周孕妇的体重增长了16+6=22斤
孕40周孕妇的体重增长了22+5=27斤
因为个体差异,所以孕五个月孕妈增加的体重会有所不同,7-12斤内都是可能的,只要整个孕期的体重增长在20-26斤内就可以的。
其实孕期孕妈不用过分纠结自己的体重,孕期体重增长随着月份的增大会有波动,孕中期体重增加比较快,孕晚期反而变慢了,有些甚至是不长体重,这都是正常的。
孕期如何检测体重?
孕期妈妈在家可以自备一个体重称,每一周称一次,每周增加250克,一个月增加2斤左右。如果孕早期和孕中期体重超标,那么孕晚期要适当控制饮食。
如果孕早期和孕中期孕妈体重偏瘦,那么孕晚期就要加强营养,以免影响到胎儿的正常发育。
孕期孕妈控制好体重,可以让产后瘦身事半功倍。
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我们一般建议整个孕期身体长体重在12公斤左右,也就是在24斤左右,一般前几个月长体重不多,尤其一般大家都是四个月才开始慢慢长体重。
1、一般情况下第四个月才开始长体重
一般情况下人们都是第四个月才开始长体重,有很多第四个月也长不了多少体重,这个时候肚子才开始慢慢打起来,有些人开始进补,一般在第四个月长体重大约在3-5斤左右,有的比较 健康 的是长3斤左右。
2、第五个月长多少?一般情况下第五个月长体重的不多,很多是长个5-8斤,体重长的比较快速的时间是在后期因为这个时候宝宝长的很快,所以很容易长的比较大而且长的比较快,妈妈们不必太介意前期体重长的并不是很快而来滋养身体,还是按照正常的情况来就可以不要过度滋补身体,这样对身体并不好,对宝宝也不好!
营养海贼团依一:医院营养科工作
怀孕5个月,在医学上来说就是20周了,看了看我的孕妇保健手册,我怀孕5个月时才重了7斤,看上去真不算多。那么,怀孕5个月一般会胖几斤呢?我们一起来算一下就知道了。
怀孕5个月一般会胖几斤呢?1、孕早期(1-12周),不管原来是胖的、瘦的还是正常的,通常会增加2公斤 。孕早期体重变化差距很大,因人而异,孕早期增重一般不多,还有的会减轻体重,我听过掉重最多的一个妈妈掉了10斤重,也有轻五六斤的,增重不多很正常。
2、孕中期(13-27周),通常情况是每周增加04-05公斤,体型偏胖的每周增加02-03公斤,体型偏瘦的每周增加05-06公斤。 这时,早孕反应结束,孕妈妈食欲大振,很容易吃多,体重会增加比较迅速。
3、孕5个月会长胖多少呢?不妨用上面的几个数据计算一下。
通常情况: 5个月(20周)增加的体重=2公斤+04公斤8=52公斤或者2公斤+05公斤8=6公斤。 即:52公斤-6公斤范围。
体型偏胖的: 5个月(20周)增加的体重=2公斤+02公斤8=36公斤或者2公斤+03公斤8=44公斤。 即:36公斤-44公斤范围。
体型偏瘦的: 5个月(20周)增加的体重=2公斤+05公斤8=6公斤或者2公斤+06公斤8=68公斤。 即:6公斤-68公斤范围。
不同体型的孕妈妈,体重增加标准是不太一致的,所以还要根据自己的胖瘦情况综合分析。不管是孕几个月,都可以按照这个计算方法确定体重增加标准。
体重增加是一个方面,重要的是胎儿发育良好才是王道。平时应注意饮食均衡、适量运动、按时产检,控制自己的体重,保证胎儿 健康 发育。
怀孕5个月,孕妈体重应该增加9~10斤左右。至于妈妈能不能做到,这得另当别论。
实际上妈妈体重的增加,是按照胎儿在不同阶段的生长发育规律来的。整个孕期,孕妈体重增加的理想标准是24~30斤。
孕早期(1~3个月)胎儿比较小,此时宝宝需要的营养也少一些,所以孕早期孕妈妈每月增加1~15斤;
到了孕中期(4~6个月),此时胎儿的骨骼发育变硬,体型快速变化需要的营养也增多,这样妈妈要每月增重3~36斤;
孕后期(7~9个月)此时是宝宝生长发育最快的时间平均每周要长200~250克,所以这时候需要的营养最多,妈妈每月增加体重35~4斤。
临产前最后一个月(孕10个月),此时妈妈不能增重太多,否则宝宝太大了不好生。所以这个月只要保证宝宝基本营养不少就行,妈妈体重增加控制在2斤就好了。
这样总体计算下来,怀孕5个月妈妈体重增加9~10斤就比较合理!
但现实是,很多孕妈妈都无法按照自己的理想来实现。不降低体重就非常不错了,至于体重增加多少,这也得因人而异。
如果妈妈本身就体型偏胖,那么建议你体重增加不超过22斤;如果过度肥胖则不能超过18斤;如果偏瘦体质孕妈,则建议你增加体重到25~36斤。
总的来说,怀孕5个月建议孕妈妈增加体重9~10斤这样比较科学。孕吐可以理解,食欲减退也可以理解,但是为了宝宝,请孕妈多吃一点儿哦!
祝你好孕!
孕妈妈体重的增长是因人而异的,一般情况下,孕妈妈整个孕期的体重增长是8--12公斤,孕14周前每周增加01公斤,孕15周到分娩每周适宜增加的体重是045公斤,或者每周不超过05公斤, 按照这个公式计算的话孕5个月孕妈妈的体重增长3——35公斤为宜,也就是6——7斤。
孕妈妈理想的情况是,在正常的体重下怀孕,并使体重适度的增加,这将有利于孕妇的身体 健康 。
孕妈体重增长结合体重指数孕妇孕期体重增加多少为适宜,需要结合自己身体的体重指数(BMI)来看。
如果BMI是19或者更低,为体重不足;
如果BMI在185--249之间,为体重正常;
如果BMI在25--299之间,为体重超重;
如果BMI超过30,为临床肥胖。
这里所说的体重增长仅仅是一项指导原则,体重略轻或者略重平均值仍然可以生下一个 健康 的宝宝,但是如果体重明显高于或者低于平均值,需要向营养师或者饮食专家咨询,得到应当吃什么以及吃多少的建议。
孕妇的体重增加构成表
从孕4个月以后,胎儿发育增快,需要的营养比较多,孕妈应该加强营养摄入,保证胎儿发育,但是同时也需要注意,不要过度进补,防止孕妈肥胖和胎儿巨大,配合适量运动。
怀孕5个月,也就是孕20周左右,此时孕妈咪的标准体重增长在4~8kg之间,一般胖6kg(12斤)是比较适宜的。
怀孕5个月一般会胖几斤通常怀孕期间的三个阶段(孕早、中、晚期)孕妇体重增长的标准是不一样的。
当然了,孕前标准体重的孕妈咪整个孕期最好只胖24斤~28斤。而孕前较胖的孕妇整个孕期胖18斤左右是最好的。
总之,整个孕期比较合适的体重增长是: 头三个月胖1~2kg, 孕中晚期平均 每周 胖 300~500克。 怀孕5个月孕妈咪一般会胖12斤左右。
在孕早期,很多孕妈咪们的胃口都不大好,所以出现体重不增反而减少的情况也是正常的,大多数情况下孕妈咪们的体重在怀孕的第四个月起才会逐渐上升,整个孕中期(4-7个月)和孕晚期体重应该各增加5-6千克左右,每周体重增加不要超过05千克就可以了。
值得注意的是,孕妈咪们虽然要积极补充营养,但也不意味着要“大吃大补”,均衡饮食、适度运动是孕期控制体重的不二法门,另外,油炸食物、甜品也是孕妈咪要控制摄入的,水果中也含有丰富的糖,所以孕妈咪也要控制水果的摄入,每天1-2只就可以了。
祝好孕!
怀孕5个月一般会胖几斤呢?
怀孕后,每个孕妇的体重增加是因人而异的,具体还得看孕产的BMI指数,按照指数可以把体重分为4个级别,每个级别的最佳增加体重不同,具体如下:
孕早期,体重增加都比较少,一般在2-3斤左右,很多孕妇孕早期由于孕吐严重,反而会瘦10斤左右,不过孕中期早孕反应消失后,体重会慢慢恢复正常的,不会影响到胎儿发育,不用担心。
孕中期,体重增加比较规律,每周1斤左右,除非超重的孕妇,医生会要求控制体重,每周体重增加05斤左右。 孕5个月体重增加大约如下:
5个月孕妇体重增加=孕早期体重(2-3斤)+(孕13-20周)体重增加/周
1孕前体重不足者: 孕5个月体重大约增加8-11斤。因为孕前体重太轻,为了胎儿营养充足,孕妇需要增加饮食摄入,但也不能暴饮暴食。
2孕前体重标准者: 孕5个月体重大约增加7-10斤。此时早孕反应减轻消失,孕妇胃口打开,但是仍需要控制热量摄入,避免肥胖过度,导致胎儿过大孕妇妊娠高血压糖尿病。
3孕前体重超重者: 孕5个月体重大约增加5-75斤。体重偏重的孕妇必须控制饮食摄入,以免血糖血压增加。此时不控制的话,后期医生也会要求的,为了胎儿 健康 分娩顺利,建议少食多餐清淡饮食。
4孕前体重肥胖者: 孕5个月体重大约增加45-7斤。孕妇需要按照医生要求制定合理的饮食计划,必须严格要求自己,不要放松!
以上都是单胎妊娠,如果是双胎或者多胎的话,重量增加还会更多一些,具体看孕妇胎儿情况。
综上,5个月体重增加到底增加多少,还得看孕妇个人情况来判断;即使体重增加的多一些或者少一些,也不要担心,一定要定期产检,观察胎儿宫内发育情况,以及自己的身体 健康 情况,如有异常,及时调整饮食。
怀孕期间要胖多少一直都是很多妈妈们所关心的话题,生怕自己吃得太多太胖了不好分娩,或者是怕自己太瘦了影响到宝宝的生长发育。其实,怀孕后到底体重会增加多少,这是有一个标准的,虽然说每个妈妈的体质不一样会有所不同,但是总的来说这个标准是不变的。 怀孕5个月一般会胖几斤
一般来说,妈妈们在整个怀孕期间体重会增长12kg左右,在怀孕5个月的时候大概会胖7、8斤左右。但是每个妈妈具体的情况不同,孕期体重 的 增长也是不同的。
对于妈妈们的体重有一个指数叫做体重指数(BMI),也有一个简单的计算公式:体重(公斤) 身高(米) 2。对于孕妈妈们来说,如果这个数值已经大于25,说明妈妈们本身比较胖,建议孕期总的体重增长控制在7-10公斤左右。如果这个数值在18-25之间,说明妈妈们本身体重适中,孕期体重增长总数可以控制在125公斤左右。而如果这个数值低于18的话,说明孕妈妈们太瘦了,孕期体重可以适当的多增加一些。
而且,在不同的孕期,体重增长速度也是不同的。孕早期的时候,由于宝宝发育比较慢,妈妈也不需要额外摄入大量的营养。再加上早孕反应的折磨,很多妈妈们体重不仅不会上升,还有可能会下降。
孕中期的时候,宝宝增长的也比较明显了,宝宝的体重和妈妈的体重都会有明显的增加。一般来说妈妈们在整个中孕期体重大概增长5公斤左右。
孕晚期的时候,宝宝增长明显迅速,胎盘、羊水等重量也增加,妈妈们的体重也是会随之增加很多的,一个月1kg是很正常的。
具体每个妈妈体重增长的量以及速度都有所差异,如果觉得体重增长太少,就需要定期监测宫高、腹围或者B超来确认一下。
孕期体重增长在10-125kg是比较合适的,孕妇在怀孕期间体重的增长并不是均匀的,一般在头3个月之内体重的增长不是很明显,3个月之后体重就会发生变化,每周大概会增加045kg,一般在怀孕最后一个月的时候,以每周05kg的速度增长体重。而且每个孕妇的体质指数、饮食摄入量以及活动量是不同的,体重的增加并不是相同的。但是应该将体重增长控制在合理范围之内,体重增长过慢或者过快,都是有问题的。体重增长过慢一般与营养不良、甲亢等疾病相关,体重增长过快一般与妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等疾病相关
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