女性在孕期的最后一个月胎儿的体重增长是最快的吗？

在孕妇即将分娩时，孕妇的胃口会很好，孕妇吃的很多会吸收很多的营养，同时也为胎儿提供了更多的营养，会使胎儿生长非常迅速，那么到了最后一个月时，很多家长害怕胎儿的生长过快而导致变成一个巨大儿，那么胎儿在最后一个月快速生长是不是一件正常的事情？我们一起来讨论一下吧。

在孕晚期时孕妇的食欲会比较旺盛，那么胎儿的发育也会有更多的营养吸收，所以在怀孕最后一个月时，胎儿的生长速度会发生非常明显的变化，但是有时候胎儿的体重已经过重，那么就会影响到孕妇的生产问题。但是并不是所有的胎儿在最后一个月时增长速度会非常快，也是根据不同的孕妇体质而进行判断的。

正常的胎儿体重一般在5~7斤左右，如果在孕妇怀孕最后一个月胃口特别好，导致胎儿吸收的营养过多，可能也会使胎儿的体重增加到1~2斤。所以在怀孕最后一个月的时候，孕妇要控制好自己的饮食，同时也要防止胎儿生长速度过快，这样是非常容易导致孕妇生产时出现问题。如果孕妇的营养供给不达标，那么就需要在怀孕晚期给孩子补充一些充足的营养，让孩子的体重达标。

每个女性在怀孕的阶段都有不同的表现，所以胎儿每个月的增长体重都是不同的，所以还需要孕妇定期的去做产检，并且也要注意好饮食的调理，避免在孕期出现营养不良的情况，但是也不能出现婴儿营养过剩的情况。而且在孕晚期是一个非常重要的时期，在这一个月一定不能剧烈运动，如果孕妇想要顺产，那么就需要每天的适当散步。在饮食方面可以多吃一些蔬菜和水果，这样可以避免怀孕后期给孕妇造成一些不好的影响，同时孕妇怀孕最后一个月是一个关键时期，所以在这时应该要和亲人待在一起，千万不能独处，因为独处会具有一定的危险性。

       

怀孕期间，除了胎儿的性别，胎儿的体重也是家庭非常关心的话题。生一个大胖男孩或胖女孩是每个家庭的愿望。没有人希望自己的孩子天生营养不良，长得又矮又瘦。胎儿的营养来源是母亲的身体，所以孕妇在孕期吃什么胎儿就能得到什么营养。只有营养充足，孩子的发育才能变得更好。当孩子获得足够的营养后，出生后就不太容易生病，父母可以更容易地随身携带。有些孩子总是容易生病，这是因为妈妈肚子里的营养不足造成的，所以我们一定要注意这个问题。

孕妈妈肚子一天比一天变化，怀孕期间也需要做各种孕检。如果在孕检时发现胎儿发育不良，就要通过正确的饮食补充胎儿所需的各种营养物质，使发育和体重达到标准，这样胎儿出生后，各种器官的发育才能更加完善，身体的抗病能力和免疫力才能更强。怀孕期间正确的饮食非常重要。胎儿体重是衡量胎儿发育的重要标准之一。准妈妈通过产检得知胎儿体重不足该怎么办？怎么吃才能怀孕？我们通过合理的饮食帮助婴儿增加体重。

孕妈妈营养食谱1:枸杞鱼鳔。原料：鱼鳔300克，枸杞15克，牛筋50克，大白菜心5颗，盐适量，味精少许，料酒少许。制造方法：所有食材清洗干净后，在汤碗中加入调味料和适量的水，然后放入蒸锅中蒸20分钟左右。适用人群：孕晚期准妈妈

小贴士：鱼鳔含有生物大分子胶原蛋白，易于吸收和利用，是人体补充和合成蛋白质的原料。枸杞富含枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，尤其是类胡萝卜素。此外，它还含有大量的矿物质元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等。另外，味精会影响胎儿对锌的吸收。孕妈适当吃味精是有益无害的，但吃多了是有害的。菜里放少量料酒，去腥增香。烹饪后，酒精会蒸发，不会影响孕妇。

以上就是全部内容，希望对您的提问有帮助！

俗话说：怀胎十月恩情重，一生报答养育辛。

妈妈怀胎十月受到的痛苦可远远不是一句“妈妈你辛苦了”就能诠释得完的。相比较于分娩时切身的疼痛，孕妈在整个孕期内心的纠结同样让待产的妈妈头疼。

就拿简单的补充营养来说：一方面，孕妈担心自己吃得太多会导致自己的身材出现过分的走形；另一方面，如果吃得太少，宝宝的发育又会受到影响。

这样的纠结让许多孕妈左右为难。

实际上，胎儿的生长发育有着固定的周期，孕妈只要掌握胎儿的增重规律，并按照这种规律进行饮食的安排，就能够让胎儿在获得足够的营养的同时，避免身体变胖。

孕妈生6斤宝宝后体重仅为105斤，长胎不长肉惹人羡慕

邻居小赵在孕期的饮食方面从来没有困扰。

在怀孕的整个孕期阶段，小赵的身材只是从侧面看出小腹有一些的凸起，身上的其他地方并没有长肉，几乎和怀孕之前一个样。不熟悉的人都以为小赵说自己怀孕是在开玩笑。

同小区的妈妈在一起聊天的时候都问小赵孕期保持身材的秘诀，小赵表示自己就是在饮食上做了一些准备，根据怀孕的时间以及孩子的成长发育的不同阶段展开不同的饮食计划。

孕早期保持量上的正常饮食，注重食物的营养丰富性。孕中期相对于孕早期适当地增加食物的量，比早期增加三四成，注意钙元素的添加。孕晚期适当增加每日的量，保持总量的增加，少食多餐，不要一次性吃太多。

就在大家疑惑小赵的这个饮食方式到底会不会影响孩子的成长时，小赵生下了一个6斤重的宝宝，而自己的产后体重仅为105斤。

同是待产的孕妈看到这样的结果纷纷表示了自己的羡慕。

合理掌握胎儿的“增重期”，孕妈吃再多也不胖，营养都在宝宝身上

1)孕早期饮食增加需谨慎——1~12周

妈妈在孕早期的时候往往并不需要直接增加大量的饮食，对孩子进行营养的补充。

这是因为在孕早期的阶段，宝宝由于自身发育的限制，对于营养物质的需要并没有达到明显的量上的需求。

这时候的宝妈需要保持正常的饮食，增加食物营养的多样性，保持营养均衡，保证钙，锌等元素的正常吸收即可。同时需要避免辛辣或者烟酒等物质的摄入，减少胎儿出现畸形的危险。

2)孕中期胎儿发育增加，孕妈应该适当的增加饮食——13~27周

当宝宝进入到孕中期的时候，宝宝对于外界的营养的需要可不能仅仅是靠妈妈的正常饮食。因为在这个阶段的宝宝已经度过了器官的形成期，正处于生长发育最快的时期。

宝宝的骨骼、血、肉等形成的关键性元素，如蛋白质，钙，铁等元素会比孕早期更加需要。这些元素的获取主要来自于妈妈。

在这个阶段的孕妈应该适当地增加自己饮食摄入量，孕妈可以以自己的感觉为准，一般情况下是正常饮食摄入量的三到四成。

这个阶段的孕妈不需要过分担心增加饮食会导致自己的体重增加，因为在宝宝迅速成长的过程中，妈妈吸收的营养大部分会转移到宝宝的身上。

保持科学的饮食规律和饮食计划，注意充分的营养摄入，实现长胎不长肉的关键就在此处。

3)孕晚期孕妈应该注意调整饮食习惯，少食多餐——28周到40周

孕晚期宝宝的营养的摄入量也是不容忽视的。

虽然在这个阶段，宝宝已经不再像前段时间进行快速的生长发育，但是由于宝宝已经逐渐成熟，每天正常的消耗量也是不容忽视的。

孕妈在这个阶段常常表现出饥饿的状态，甚至都会在深夜饿醒，这是因为宝宝的肚子饿了向妈妈表达不满，妈妈需要吃点东西安抚好自己肚子里的小宝宝才能接着入睡。

孕妈可以适当的改变自己的饮食习惯，避免一次性吃太多的东西，在营养丰富的基础上，少食多餐。

在保证营养物质流向胎儿的同时，避免没有被胎儿吸收的部分营养物质流向孕妈，导致孕妈摄入过多，身材走形。

陈慧琳孕期食谱揭秘，长胎不长肉的小参考

陈慧琳曾经公布了自己孕期的食谱，营养专家认为这份食谱较好地包括了宝宝成长过程中营养需要，孕妈可以适当参考。

早餐：麦片或者麦片加鲜奶。

午餐：鱼类为主，蔬菜，肉类，小份米饭。

下午茶：火腿加鸡蛋，果汁，或者是适量的面包。

晚餐：营养汤，梅菜蒸肉饼（蒸肉为主），蔬菜（西兰花，椰菜等蔬菜），小份米饭。

孕妈在孕期根据宝宝的发育阶段进行调整自己的饮食计划，就能有效地避免宝宝营养和体重增加的纠结。

相比于孕期的大补，长胎不长肉的饮食方式更需要妈妈们的关注。