常吃谷维素片的副作用

常吃谷维素片的副作用

在生活中我们会发现很多人都会经常吃谷维素片，那么谷维素片对于我们身体来说有什么样的好处呢？同时如果我们经常吃谷维素片的话，有什么样的功效与作用呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下谷维素片的功效与作用。

常吃谷维素片的副作用

1同时谷维素片如果经常吃有没有副作用吧，其实一般来说在生活中如果我们不是有病情的需要的话，也不建议经常食用谷维素片，因为如果经常食用谷维素片的话，可能会引起我们胃肠道出现不适这种情况，那么一般来说可能会引起很多的并发症，比如说恶心呕吐严重的情况下还会出现胃痛这种现象。

2那么其实在生活中如果经常服用的话，也会出现体重增加或者是口干乏力这种现象，那么这样对于我们的身体来说是非常没有好处的，所以说如果没有什么必要的话。不应该长期服用谷维素片的，那么其实在生活中如果我们有病情的需要是可以适当的服用谷维素片的，但是值得注意的是在生活中并不应该长期服用，也就是说我们如果有疾病的话就可以吃一些谷维素片，但是疾病好了的话就避免吃这个药物。

谷维素有什么功效？长期吃有副作用吗？

天然谷维素广泛存在于稞麦、玉米、小麦、糙米等谷物杂粮的油料中，其中以毛糠油中含量最高，临床上使用的谷维素主要从胚芽油和毛康油中提取而制成，其成分为混合油脂，是阿魏酸酯和植物甾醇的混合物，具有调节植物神经功能紊乱和改善内分泌平衡失调等作用。

都说五谷杂粮保健康，想要健康的身体，应该多吃一些谷物和杂粮，谷维素就是从稻谷食物中提取的一种营养素。谷维素很便宜，但它却有很多功效。谷维素并不是人体必需的营养元素，所以没有必要一定要补充谷维素，但对于大多数人来说，适量补充些谷维素，对身体的好处是非常多的。

谷维素还具有抗氧化作用，可抑制脂质过氧化，调节血脂，用于血脂异常的辅助治疗，还可抑制衰老，使皮肤免受阳光损伤，恢复光泽和弹性，但是这些适应症没有通过大规模人体临床试验得到验证，用药剂量和疗程都不确定，安全性和有效性没有保障。

有些人经常反复的长口腔溃疡，反复长口腔溃疡，可能是口腔出了问题，也有可能是缺乏维生素B，若这两种原因都不是，但你还是反复的长口腔溃疡，不妨补充点谷维素，可以改善口腔溃疡。

谷维素还有美容养颜的作用，经常补充点，能延缓皮肤氧化，提高皮肤的代谢能力，让皮肤变得更加润泽，延缓皮肤的衰老。

正常人一般都是能吃谷维素的，不过谷维素更适宜这四类人群，分别是更年期女性、经常失眠的人、负面情绪多的人和血糖高的人。适量的补充谷维素，对身体有好处，但谷维素最好不要长期吃，长期大量的吃谷维素，可能会引发一些副作用。