龚俊倒三角身材引起网友注意，如何拥有他这样的身材？

想获得这样的身材并不是易事，因为这样的身材需要一个人充分自律。

我们非常羡慕娱乐圈男性的身材，因为男性一般对自己的身材管理特别严格，他们的身材也比普通人好很多。从某种程度上来说，这样的身材有一部分天生的因素，但是跟一个人的后天锻炼也分不开关系，甚至后者的影响要更大一些。

龚俊的倒三角身材特别亮眼。

龚俊在社交媒体上公布了自己的一组照片，这组照片特别亮眼。我们可以看到龚俊穿着一身黑的搭配黑色的衬衫，显得特别优雅，同时也显得身材特别好看。很多小伙伴发现龚俊是倒三角身材，虽然龚俊看上去特别瘦弱，但其实龚俊有着日常健身的好习惯。对于很多明星来说，他们基本上已经把健身当成了生活中的一部分。

这样的身材需要靠健身来获得。

因为娱乐圈对于一个明星的身体条件特别苛刻，所以很多明星非常重视自己的身材，他们也会经常出入健身房，通过这样的方式来保持良好的体型。像龚俊这样的倒三角身材其实并不容易获得，如果一个人想要倒三角身材的话，首先需要经常锻炼自己的肩部肌肉，其次需要把自己的背部肌肉雕刻出来。

平时要加强肩部肌肉的训练。

肩部肌肉的训练可以让一个人的肩部显得更宽，穿上衣服就会有到现在的效果。对于那些想要拥有倒三角身材的人来说，哑铃侧平举和哑铃推举是一个不错的选择。肩部的肌肉主要是以三角肌为主，而三角肌也分为前束、中束和后束三个部分。如果想让自己的肩部显得更宽的话，应该主要以三角肌的中束为主。

最后，祝每一个小伙伴都能拥有自己理想中的好身材。

每一位成功男人的背后，都有一位默默奉献的女人。

“日本经营之圣”稻盛和夫也不例外。他深爱着自己的妻子，多次在公开场合说到最感谢的人就是自己的妻子。他们之间的爱情也许平淡、艰苦，但也伟大。怪不得很多人都说守护企业的是稻盛，守护稻盛的就是他的妻子。

妻子朝子和稻盛和夫携手风雨50余载，帮助丈夫度过了一个又一个难关，她身上的品质和她的处世方法有哪些？在《心》一书中有朝子的三个故事。

1关心

创办京瓷公司之前，当时大学刚毕业的稻盛和夫和朝子是同一家公司的同事。

为了满足市场需求，稻盛和夫夜以继日地工作，全力开发新产品。他的全部伙食就是几袋乌冬面，过着极不规律、不健康的生活。

突然有一天，他来到公司后，看到自己的办公桌上放着一盒饭。稻盛觉得这是哪个同事想慰劳他，于是就心怀感恩地把那盒饭都吃完了。结果，第二天、第三天，桌子上的盒饭又出现了。在稻盛和夫的追问下，才知道是朝子给他做的。

身体是本钱，朝子看到稻盛和夫太可怜了，才送盒饭。但在稻盛和夫看来饭很好吃，在当时的情况下，太难得了。

2支持

当时工会和公司高层的斗争日趋激烈，眼看要停工停业。稻盛和夫没有参加罢工，而是和部下一起坚守在车间，继续生产。

可是，生产出来的东西，却因为工厂大门被罢工者封锁了，而运不出去。这时，朝子说可以帮忙。每天早上，她都来到工厂后门的围墙外面。稻盛和夫则攀上围墙，把装好产品的袋子扔到外面，她就跑去交货。

稻盛和夫因为坚持正义而遭到批判和抵制，难免会感受到难以形容的孤独感和恐惧感。

稻盛和夫就问朝子：“即便所有的人都不支持我，就你一个人，也要在背后推我一把，好不好？” 朝子回复：“好啊！要怎么推都行。”

无条件地支持对方，或许此时朝子已经做好了当一个妻子的觉悟。而稻盛和夫也再次下定决心，不管遭遇何种困难，都要勇往直前，义无反顾。

3简单的陪伴

想当初，在稻盛和夫和朝子的婚礼上，除了简单的新婚贺词，谈论的都是新公司的筹备事宜，办得跟公司会议一样也不为过。然而，在长达半个世纪的岁月里，他们相濡以沫走到了今天。

在稻盛和夫78岁那年，日本航空公司破产了，政府、社会和各大机构都推举稻盛和夫出手扭转败局。本可以安度晚年，在朝子的建议下他还是接了这个重担。

而朝子马上联系了医生，说：“大夫，我求您让我能在接下来的三年里能够不生大病。”因为朝子心里很明白，如果自己生病了，丈夫根本没有办法专心日本航空公司的重建了。她更担心自己生病会耽误丈夫最后的事业。

和往常一样，在出门前，朝子每次都会给他准备要换的内衣、领带和衬衫，叠得整整齐齐，数量都是经过精确计算。这样做不仅扫除了稻盛的后顾之忧，更是一份力量来源。照顾他，却不干涉他的工作，而是使他更安心工作。

朝子一直都是家庭主妇，这是她的选择。她的付出很伟大。稻盛和夫自己也说：她对生活的感觉与我很相符，所以才能一起白头到老，生活平稳而幸福。

可见，夫妻之间相互扶持和理解很重要。

当下，每个人活得都不容易。对方在外面劳碌了一天，回到家，可以抱抱Ta。为了这个家，我们都辛苦了。虽然一个家庭离不开钱，但也不要因为钱不够花而去指责对方。Ta也为之拼尽了全力，即使最终的结果不理想，也不要因此而伤了感情。夫妻之间相互扶持和理解，可以起到双剑合璧的作用，不是有句话吗，夫妻同心其利断金。

愿天下有情人白头到老不分离。

该剧以20世纪20年代的“魔都”上海为背景，讲述了一个关于“选择”的故事。

远大前程》是由芒果影视、象山悟空影视、骋亚影视联合出品，陈思诚担任监制和总编剧，谢泽执导，陈思诚、佟丽娅、袁弘、郭采洁、金士杰、倪大红、刘奕君、赵立新等人主演的年代传奇史诗剧。    

远大前程三元（陈思诚饰）携母亲和好友齐林（袁弘饰）到上海投奔严华（富大龙饰），卷入两大公司权利斗争。严华此时是一名码头工人，他不畏强权被推举为工人领袖。洪三元则凭借机智多次在凶险的上海滩化险为夷。洪三元与忠义之士沈达义结金兰，与来上海报父仇的林依依（佟丽娅饰）在斗智斗勇中成为莫逆，女扮男装的林依依爱上洪三元。洪三元接近富家女于梦竹（郭采洁饰），于梦竹爱上洪三元。严华遇险，为***人李新力所救，加入***。林依依为报仇铤而走险，洪三元与其奔走天涯。林依依遇难，洪三元重回上海滩。在严华和李新力进步思想的感召下，洪三元放弃来之不易的“美好生活”，为护送李新力离开上海倾其所有甚至生命。洪三元逐渐懂得，***带领的这条道路，才是他所想追求的远大前程 。

2016年10月3日，电视剧《远大前程》影迷见面会在象山影视城举行，监制、编剧陈思诚携佟丽娅、袁弘、张双利、李萍、张羽、桑平等主创出席，和粉丝一起畅谈在象山影视城的拍摄趣事 。

2016年10月11日，《远大前程》首曝“亨行霸到”版海报 四代大亨驾临上海滩，同时曝光演员名单 。多人海报由左即右，四代大亨由身着长袍马褂到长衫，再到旧式西装，最后是衬衫西裤，着装的不同预示着时代的变迁，也寓意着在那个年代新旧势力的变迁，权力终将更迭，发展是必然规律。而彼时的上海也是摩登繁荣的典范，海报背景中那些机械的、几何的装饰线条采用了ART DECO建筑风格的元素，传递出既传统又创新的视觉体验 。

2016年10月13日，电视剧《远大前程》片方发布“浮生乱世”版人物海报，及海报拍摄花絮视频。聚焦二十世纪二十年代大上海的繁荣，上流社会追赶时髦、享受奢华的生活，呈现大亨们的另一面 。2016年10月20日，电视剧《远大前程》在象山举行发布会，陈思诚、袁弘、佟丽娅、郭采洁携剧中四十余演员集体带妆亮相。发布会第一次曝光了双女主阵容，现场佟丽娅男装小胡子，郭采洁复古橘红色长裙 。

蓝色---从深藏青色---明亮的浅蓝色。男士衣着的色彩一般有三色或者四色范围内进行选择和搭配。

蓝色被认为是男士穿着率最高的颜色，藏青色对男士来说是永远的基本色，所以把它排在男士着装的三原色之首，其它二色便是鼠灰色和茶色，排在第四位的是绿色，所以生活中基本上每个男士都会有一至三套蓝色系的服装，这是很正常的。

蓝色让我们联想起蓝天、海洋，因而被作为具有清新感的套装的规定色，它所营造出的年轻、鲜明、清爽的形象很受欢迎；同时，藏青色所给予人的那种理智、端庄、冷漠的印象也倍受男士推崇；此外，藏青色还有一种特征，就是它那色彩的深重感虽不同于黑色，但在某些时候却可以代替黑色，因此以深藏青色制成的制服给人以强有力的感觉，所以常常将它推举为办公制服的首选色是很有道理的。

（1）以蓝色为中心的同类色组合

喜欢鲜明、清爽的色调的人在穿着蓝色调的服装的时候，可以搭配白色、米**等单色系，或以黄橙、红橙等单色系制成的饰物作为对比色来进行搭配，这些颜色的比率不要大，却能起到强调和点睛的作用。

（2）以蓝色为中心的对比色组合

在以对比色组合形式进行穿着搭配的时候，常常是在对比色中以图案条纹或纱线混入的方式放入一定蓝色系，使彼此呼应协调。下装深灰蓝色与土衣同色系的浅蓝色衬衫组合所形成的上下呼应形成竖向的调和效果。蓝色的背心与带有蓝色系条纹的衬衫组合中，唯与粉红色组合是最生机勃勃、充满跳跃感的、时髦的色彩组合。

灰色---从黑色---白色

作为单色的黑和白，以及从黑到白之间所能产生的无数种灰色、即黑--灰--白，也就是我们通常所说无彩色系，在男士着装的色彩体系中也是不可忽视的内容，尤其以鼠灰色为代表，它同是与藏青色并列而论的办公制服，而黑和白色已基本被确定为正式礼服色，它无论作为晚礼服丧葬服，或是婚纱礼服，看上去都如此的沉着稳重，虽单调却有着很强的存在感，它与任何中明度的色彩组合在一起，特点都极为突出。但是在无彩色系构成的服装组合中，由纯黑色到纯白色还只是明度上发生了变化，如果不加入一定的有彩色作为强调色，就会产生不鲜明且过于特重的感觉。那么这种音调的色彩组合，由什么颜色与之相配呢？最好不要选择混浊色，颜色选择也不宜过多，限制在三种色以内最好。灰色与茶色组合的时候，在全套服装中放入一点蓝色就可以了，这蓝色可以用在手提包、领带等处。

一、服装的色彩和款式搭配

套装

正规场合首选深色套装（如黑、藏青、深灰），其次是中灰、褐色和隐条等。青年人若想轻松、休闲一些的话，可考虑选择颜色淡些，如米色、淡灰、条子、格纹或单件上衣搭配；即使是深色套装，只要配饰适当也可表现出轻松气氛，如配上花纹明艳的领带，穿条子、格子衬衫甚至不打领带等。

衬衫

一般首选国际化的白色、淡蓝、中蓝等单色衬衫；白底条纹或格子衬衫，显得轻松一些，这种衬衫商务感较强；深色衬衫和花纹衬衫一般不适合正规活动和高级商务活动。只有在较轻松、休闲的气氛中或年轻人的联欢会时才能选用此类衬衫；八字领领型的衬衫较大气，尖领则较秀气，但要看当时流行何种领型；短袖衬衫适合中下阶层穿用，中上层人士则始终选择长袖衬衫。

领带

首先的忠告是：从事领导和商务活动的人应始终打领带，因为领带是“尊重、信任、有文化”的象征。其次应得体地选择领带。领带的长度、宽度都有一定讲究，但材料和颜色、样式是最重要的。较正规和高级的商务活动切忌戴化纤和做工粗糙、用料单薄的领带。

必备的领带颜色：一般应备有蓝色、棕色、栗色和灰色的领带；夏天则一定要准备淡灰色和白色领带。其次是应该备有深底色斜条、圆点及较规则花纹的领带。

选配领带的原则：应与外衣同色系或有同色成分，这样显得比较和谐、得体、庄重。当然，也可以与外衣形成对比色，感觉年轻、活泼一些。

搭配领带的几个建议：①颜色或图案简单的衬衫，可以搭配花样较复杂多变的领带。②比较花哨的衬衫，适合搭配式样简单的单色领带。③喜欢变化的人，可选择以格子衬衫搭配圆点领带，或条纹衬衫搭配格子领带，以及两种不同格子花样的领带衬衫互相搭配，都是不错的选择。④花样活泼的图案，可选择搭配轻松休闲的运动衬衫。

皮鞋和袜子

较常规的皮鞋应是黑色和棕色的，式样根据用途、气氛选择；袜子一般应与裤子同色系。作为礼仪场合应穿黑袜，一般应避免白袜子（除非是白裤子、白皮鞋）。

衣服的款式、色彩对体形能产生影响，它装饰和美化各类体型。在选择各类服装时，就需要先站在全身镜前注意一下自己的体型。您的肩部与臀部的比例，您的腰部高度等。一旦了解了自己的体形，那么在服装与自身的处理上既能掩瑕疵，又能增进您的精神面貌。在日常生活中，标准体型的人们毕竟不多，服装与体型的配套目的，就是通过视错觉来达到完善的印象。通过修正您服装的外形、式样、颜色、来使整体显得美观。如通过对服装的调整在视觉上延长些您短些的腿或者减少些突出的臀部，或使窄些肩部变宽等。我们通过不同的款式分割线、面料纹样、色彩因素来对不同体型加以充实。

1肩部大于臀部类型

这种类型的体态比较匀称，对服装的选择面较大。

2肩部与臀部相当类型

属于高体型，在服装上可用深色和水平线因素来增加重量感。

3肩部小于臀部类型

属于矮胖体型，面料的纹样多选择垂直线型，并且需要比较平整的面料。款式免横向对称服饰线和钮扣的安排。选用细些皮带较合适。

4肥胖体型

肥胖体形的男士在整体上有敦实之美，为了看上去再苗条些，可以选择带有垂直线型的款式，使视觉上有延伸和狭窄感。面料纹样上带垂直性，紧密细腻感的织物是好的选择，避免款式上出现与肩部相对应的横线以及腰部宽松的式样。平整的肩部式样，V型领和竖式的配饰安排，能使您重量轻一些。

5腿短而弯曲

弯曲腿型的男士，要注重裤装与上衣的搭配关系。下装在色素上应比上装淡些，面料宜带有毛质感。整体着装上不宜朝深调发展。在款式上，上装变化宜多些，视线可集中在上部，如加适量的配饰等

本命年穿红色最吉祥！

1966年，文革中不忍屈辱，自沉于北京太平湖。

事情经过：

舒乙是傅光明的博士生导师，也是老舍之死的重要见证人。舒乙曾写了一篇文章，追忆父亲逝世前的情况:“病愈出院，医生嘱他在家多休养些日子，他却急着上班。命运无情地嘲弄了他的献身精神，着急啊，着急，事与愿违，他竟以最快的速度直接奔向了生命的终点。”

1966年8月23日是老舍病愈后上班的第一天，红卫兵在成贤街孔庙焚烧京戏戏装，老舍被从单位拉去陪斗。“在孔庙，父亲受伤最重，头破血流，白衬衫上淌满了鲜血。”舒乙写道，“他的头被胡乱地缠上了戏装上的白水袖，血竟浸透而出，样子甚可怕。”

”闻讯赶来的北京市副市长，透过人山人海的包围圈，远远地看见了这场骇人听闻的狂虐。他为自己无力保护这位北京市最知名的作家而暗暗叫苦”，“父亲使足了最后的微弱的力量，将手中的牌子愤然朝地下扔去，牌子碰到了他面前的红卫兵的身上落到地上。他立即被吞没……是的，被吞没了……”

扩展资料：

老舍的命运，与他作品中的人物命运相连，引起研究者的关注。舒乙在父亲逝世20周年之际写了一篇文章:“由老舍先生投湖自尽时算起，整整20年过去了，湖面上激起的波澜，竟会越来越大，至今，只见那波澜还在一圈一圈地扩展，君不见描写老舍之死的作品最近不是又出了好几部吗？这——由一个人的死所引发的延绵不断的愈演愈烈的波澜，说明的却完全是另一回事:生命，的确是永不停息的。”

舒乙就把这一圈圈波澜刻在了父亲的墓座上。2008年3月6日在荷兰上演的歌剧《太平湖的记忆》，是这波澜中的一环，剧作家曾力与傅光明联手，与旅法作曲家许舒亚合作，将“老舍之死”搬上欧洲舞台。荷兰歌唱家以中文完成演出，观众被剧中情节感动落泪。

-老舍

中国网-老舍被红卫兵打得血透衣衫 自杀后骨灰消失

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露着衬衫角的小蚂蚁讲述了一个美丽动人的童话故事。吉吉诺是个小学生，他因为淘气，裤子总是开裆，屁股后总是露着衬衫角。他贪玩不爱学习，羡慕蚂蚁无忧无虑的生活，结果真的变成了一只小蚂蚁，徜徉在神奇的昆虫世界里。但吉吉诺聪明勇敢，他很快熟悉并适应了自己生存的复杂环境，过上了快活的日子。他起初被众蚂蚁推举为将军，后来又被拥戴为“小白旗皇帝”，登上了至高无上的宝座。他因为有人类的大脑，到处指手画脚，以为什么都懂，什么都会，结果碰了许多钉子，吃了许多苦头。历经一番波折后吉吉诺吸取了教训，终于翻然醒悟，最后变成了一个爱学习的好孩子。作品讴歌了蚂蚁的集体主义精神及其完美无暇的组织性和纪律性，展示了它们以勤劳勇敢为特征的生活。作者把主人公惊险曲折的经历与妙趣横生的描写熔于一炉，不仅向广大青少年读者传播了昆虫知识，还运用纯熟完美的表现手法力图达到普及通俗读物和育人的目的。