毛冬瓜和冬瓜的区别

毛冬瓜和冬瓜的区别

你们知不知道毛冬瓜和冬瓜的区别吗？毛冬瓜跟冬瓜在平日里都可以食用的，营养价值也很高，那么毛冬瓜和冬瓜的区别是什么呢？下面我们就一起来看一看毛冬瓜和冬瓜到底有哪些区别吧。

毛冬瓜和冬瓜的区别1

一、毛冬瓜和冬瓜的性质不同、生长环境不同、分布地区不同。

1、性质不同毛冬瓜为猕猴桃科植物毛花猕猴桃的根。冬瓜属葫芦科，冬瓜属一年生蔓生或架生草本植物。

2、生长环境不同毛冬瓜生于海拔250-1100m的山地草丛及疏灌木林中。冬瓜生长发育适温为25-30℃。

3、分布地区不同毛冬瓜分布于浙江、江西、福建、湖南、广东、广西、贵州等地。冬瓜主要分布于亚洲其他热带、亚热带地区，中国各个地区均有栽培。中国云南南部（西双版纳）有野生者，果园较小。澳大利亚东部及马达加斯加也有分布。

二、种冬瓜注意事项：

1、温度：最适宜发育的温度在二十五度左右，当长成成株以后，需要将温度调整至三十度，这样的生长状态才是最好的。因为不耐低温的特性，冬季培育的时候要将温度控制好，温度低于五度植株就会被冻伤。

2、浇水：因为体积比较大，因此对水分的消耗也很大，如果遇上干旱天气，需要适当的给补水，最好可以隔天一次，雨水正常也要做好排水工作。

3、施肥：生长期的时候对养分的消耗是非常大的，光靠土里的养分是不够的，因此需要适当的施肥，一般一月一次，肥种可以使用肥效比较全面的复合肥。

4、光照：短日照对光照的需求不大，适当的光照有利于植株的花芽分化，但是到了生育期的时候，还是需要充足的光照。

毛冬瓜和冬瓜的区别2

一、毛冬瓜和冬瓜的区别

1、毛冬瓜又名毛花羊桃、白毛桃、白羊桃、白藤梨、山蒲桃、毛卵、毛狗卵、白毛卵、生毛藤梨。毛冬瓜分布在浙江、福建、江西等地，属植物毛花杨桃，它的根、根皮及叶可以入药。根全年可以采摘，晒干;夏秋采摘叶，鲜用或晒干。

2、 冬瓜后者又名枕瓜、白瓜、东瓜、水芝、地芝。为什么叫白瓜，又不是冬季所产，原因是冬瓜表面有一层白色的东西，远远看去像白瓜，所以取名叫“白瓜”，冬瓜分布在我国南北各地，冬瓜属葫芦科植物的果实。可别小看这两种瓜，还承担着治病救人的功效。

3、在我国的《全国中草药汇编》中提到，毛冬瓜的功效：清热利湿，活血消肿，解毒。治肺热失音，淋浊，带下，颜面丹毒，淋巴结炎，皮炎，痈疮肿毒。而冬瓜不仅可以食用，还可以入药。它的功效：利小便、止渴，降血糖、降血压，护肝及减肥降脂的作用，冬瓜同时还有美容的功效。在饭桌上人们也很喜爱冬瓜的菜品，比如冬瓜丸子汤、肉末烧冬瓜、冬瓜排骨汤等等。

4、这两种瓜都有很高的药用价值，毛冬瓜主治：抗癌，消肿解毒。冬瓜主治清热解毒，利水消痰，除烦止渴，祛湿解暑。毛冬瓜跟冬瓜在平日里都可以食用，营养价值也颇高。

一、好处

1、预防心血管病。

冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸，能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量，对防治心血管病有一定效果。烹饪冬瓜时，可以把籽抠出来，晾干后炒着吃。另外，还可以连皮带籽将其打成汁喝掉。

2、保护心脏。

冬瓜含水量最为丰富，高达96%；钾元素含量也相当高，每100g含钾量为130mg，属典型的高钾低钠型蔬菜。钾是人体中非常重要的一类营养素，补充钾元素可以将体内多余的钠排出，保护心脏功能、补充水分、消肿利尿、防止中暑都非常好，特别适合夏天食用。

3、降低胆固醇、降血脂。

冬瓜富含人体所需的各种氨基酸，且膳食纤维含量很高，可以降胆固醇、降血脂。

4、防止动脉粥样硬化。

冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把多余的脂肪消耗掉，对防治动脉粥样硬化有良好的效果。

5、利水排湿。

冬瓜味甘、淡，性凉，入肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。冬瓜利水排湿作用较强，容易水肿的人应该常吃。

6、瘦身美容。

冬瓜除了含水量大及钾元素含量丰富外，维C含量也不低，每100g含量为18mg，这个值虽比不上猕猴桃和柑橘类，但比苹果要多。

二、坏处

1、冬瓜与红小豆相克。冬瓜和红小豆同食，会使正常人尿量骤然增多，容易造成脱水。

2、冬瓜与醋相克。醋会破坏冬瓜中的营养物质，降低营养价值。

3、冬瓜与红鲫鱼相克。同食降低营养价值。冬瓜与鲫鱼都是消肿利尿的食材，同食会造成尿量增多，如果不是水肿者，最好不要将两者同食。

人民网-瘦身美容防中暑 盘点吃冬瓜的6大好处

1、颜色不一样，白冬瓜表皮为白色，青冬瓜表皮为绿色。

2、抗病性不一样，白冬瓜表面有一层白色的蜡粉，并且蜡粉会逐渐增多，比较耐日灼病；而青冬瓜表面没有白色蜡粉，在高温强光下易得日灼病。

3、两种都是比较常见的蔬菜，在做汤的时候，把冬瓜皮放到里面，能够发挥很好的食疗的功效，平时适当的吃一些，对于预防冠心病，对于预防水肿都能发挥很好的作用，营养价值都比较高，在减肥促排便方面都能发挥很好的价值。

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冬瓜的营养价值

1、冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低。

2、冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。

3、冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量。

4、冬瓜种子很有脂肪油腺嘌呤、蛋白质、糖类、维生素B1 、维生素B2、烟酸以及葫芦巴碱等成分。

-青皮冬瓜

-白皮冬瓜

冬瓜的成分和营养价值

　冬瓜的成分和营养价值，我们在餐桌上经常都会吃到各种各样的食物，每一种食物都有丰富的营养价值，冬瓜也是我们比较常见的一种瓜之一，我收集了关于冬瓜的成分和营养价值的文章。

冬瓜的成分和营养价值1

　 冬瓜主要营养价值

　冬瓜,别名枕瓜、东瓜、白瓜等。含蛋白质、糖分、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、葫萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素C等。

　每100克冬瓜中含蛋白质0、4克,碳水化合物2、4克,钙19毫克,磷12毫克,铁0、3毫克及多种维生素。特别是维生素C的含量较高,每100克含有16毫克,为番茄的1、2倍。冬瓜几乎不含脂肪(0、2%),碳水化合物含量也少,故热量低,属于清淡性食物。

　 主要功效与作用

　冬瓜性凉,味甘淡。归肺经,大肠经,胱经。具有清热,消炎,利水,解毒,减肥的功效。

　1、减肥作用:冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效的抑制碳水化合物转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止身体发胖具有重要意义,有利于体型健美。

　2、清热解毒:冬瓜性寒味甘,清热生津,解暑消烦,夏日服食尤为适宜。

　3、利尿消肿:冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量低,适于高血压、肾脏病、浮肿病患者食用,可达到消肿而不伤正气的作用。

　4、润肤美白:我国古代名医李时珍在《本草纲月》中阐述:

　用冬瓜瓤煎汤洗脸、洗澡,可使人皮肤白皙有光泽。

　 食用调理常识

　1、冬瓜的食用方法很多,适于烧、扒、熬汤等,还可用于制作蜜饯。无论清煮还是红烧,都可以做成美味佳肴。

　2、冬瓜的食用方法很多,以烧、烩、蒸和做汤为宜。

　3、既可单独烧、烩成汤清味美的佳蔬,也可与芦笋、西红柿、丝瓜片、蘑菇等做成素席名菜,更可与鱼、虾、鳝、火腿、排骨、燕窝相配,做成荤肴,如红烧冬瓜、香酥冬瓜、虾皮烧冬瓜、扒冬瓜球和煮冬瓜排骨汤等等。

冬瓜的成分和营养价值2

　 冬瓜的功效与作用

　 1、减肥降脂

　冬瓜中膳食纤维含量高达0、7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。

　 2、护肾

　调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。

　 3、清热化痰

　有清热化痰，消肿利湿的作用。

　 4、防癌抗癌

　防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相当丰富。另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动，使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。

　 5、润肤美容

　冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的`润肤美容功效。

　 冬瓜的营养价值

　1、含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。

　2、冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。

　3、冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌醉含量的作用。病理组织学显示，冬瓜总氨酸(大剂量)、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。

　4、冬瓜种子很有脂肪油腺嘌呤蛋白质糖类维生素B1维生素B2烟酸以及葫芦巴碱等成分。

冬瓜的成分和营养价值3

　 冬瓜的功效

　 1、减肥

　降脂冬瓜中膳食纤维含量高达07%，具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，可以控制体内糖类转化为脂肪，还可以防止脂肪堆积和高血压。

　 2、护肾

　冬瓜能调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。

　 3、清热化痰

　冬瓜有清热化痰，消肿利湿的作用。

　 4、防癌抗癌

　防治癌症的维生素B1和具有抗癌功能的硒在冬瓜中的含量相当丰富，另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动，使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。

　 5、润肤美容

　冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。

　 冬瓜的营养价值

　 1、利尿消肿

　冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

　 2、减肥

　冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

　 3、清热解暑

　冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

　 适宜人群

　一般人群均可食用。有肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者建议多食。

　 不适宜人群

　因冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。

不会

冬瓜不含脂肪，膳食纤维高达08%，营养丰富而且结构合理，营养质量指数计算表明，冬瓜为有益健康的优质食物。 

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助形体健美。

冬瓜的种子和皮也可入药，冬瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。

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夏季补水消暑第一瓜——冬瓜

冬瓜含水量最为丰富，高达96%；钾元素含量也相当高，每100g含钾量为130mg，属典型的高钾低钠型蔬菜。也许大家不知道，夏季大家容易倦怠是由于天气炎热，温度过高，人体大量排汗，钾元素随汗液大量排出所致。

如果钾元素得不到及时补充，可能导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常，全身肌肉无力、懒动等症状，因此，钾是人体中非常重要的一类营养素。同时，补充钾元素可以将体内多余的钠排出，保护心脏功能、补充水分、消肿利尿、防止中暑都非常好。

冬瓜除了含水量大及钾元素含量丰富外，维C含量也不低，每100g含量为18mg，这个值虽比不上猕猴桃和柑橘类，但比苹果要多。冬瓜的饱腹感也较强，非常迎合需低热量饮食女性的需求。

-冬瓜