怀孕7个月胖40斤正常吗？

常可以看到身边的孕妇，自从怀孕后身体就像是吹了气的气球一样，开始“膨胀”起来。与没怀孕之前苗条的身材相比，怀孕后简直成了一位胖大妈。由于需要孕育胎儿的原因，孕妇在怀孕期间都会变胖，但是变胖太多对孕妇和胎儿来说并非是好事。

怀孕7个月胖40斤正常吗？

怀孕7个月胖40斤确实有点多了。因为现在才怀孕七个月，也就是才怀孕28周。离预产期还有12周呢，在这12周里孕妇至少还要胖10斤。也就是说整个孕期要胖50斤。

而按照一般正常情况来说，孕妇整个孕期胖30斤是正常的，因为胎儿加上胎盘羊水就有十斤甚至更多。而怀孕7个月就胖了40斤，如果不加以控制，等到临产的时候，孕妇在分娩方面可能要困难些。特别是基础体重就比较胖的孕妇。如果孕妇没怀孕的时候比较瘦高（如：一米六以上，八九十斤），那么整个孕期胖四五十斤也是勉强可以的。

怀孕期间孕妇变太胖有什么不好？

1妊高症：如果孕妇在孕期体重增长的太快，变的很胖，那么有很大的可能会患上妊高症，如：妊娠期糖尿病、高血压。这对于孕妇和胎儿时没有好处的。妊娠期糖尿病很容易使宝宝因为糖分过多的原因变成巨大儿。而妊娠期高血压，则容易使孕妇水肿、蛋白尿，以及子痫等并发症。对孕妇和胎儿来说有很大得风险。

2巨大儿：因为孕妇体重增长过快，营养过剩，胎儿吸收的营养就多。很容易出现巨大儿。如：胎儿九斤多，或者十斤以上。

3影响分娩：这对于孕妇分娩来说，是不小的阻力。如果是顺产，巨大儿容易使孕妇难产，在顺产分娩的过程中，容易使产妇的宫颈口、撕裂阴道撕裂、会阴撕裂。如果是剖腹产，剖腹产的刀口都要大些。不然胎儿出不来。（还容易肩难产，如果胎儿在子宫里停留时间太长还容易窒息）

4产后恢复慢：孕妇孕期太胖，产后恢复很慢，或者是说很难减肥恢复孕前体形。

孕妇怀孕后可能会因为怀孕的原因而变得能吃，所以会变胖，再加上孕妇没有忌嘴，体重更是蹭蹭往上涨。虽然说胎儿发育需要从孕妇的饮食中摄入足够的营养，但是孕妇在平时的饮食中也要注意不要吃太多高糖分的食物，以免发胖。还有，有很多孕妇虽然自身变的很胖，但是胎儿却只有五六斤，这就是长肉不长胎。孕妇平时可以少吃点零食和甜的食品，多吃点有营养的食物，合理膳食、饮食均衡，这样才能长胎少长肉。

依照中国女性的现阶段的平均身高看来，胎儿体重操纵在3千克上下，选择顺产的成功率将进一步提高。而全部怀孕期间有效增加体重的平均指标为125kg，分派在孕期的前20周，孕妇能提高3-4kg。20周之后，每星期提高300-400g为宜。诸位母亲要想做到梦想的体重增加情况，可以提前准备一个体重秤，每星期称一下自个的重量，并把数据信息记下来。

而重量的增加也是有周期性的：一般怀孕后期提升的速度加速，孕初期要均衡提升。从制造的方面看来，选择顺产的取得成功与许多要素有关，例如孕妈妈本身的身体素质、胎宝宝的尺寸，医务人员的细心水平和诊疗条件等。但孕妈妈的重量也是很核心的要素，假如重量超标准就代表着营养成分摄取过多，会致使宝宝过大，选择顺产率便会减少。因此提议这些休重超标准了的妈妈们，降低食用量，提升运动强度。大家务必要塑造那样一个意识：并没有由于怀了孕，因此要吃2本人的粮食作物，只需依照体重标准提高彻底可以达到宝宝的发育必须。

全部怀孕期间，应当有效操控重量，让体重呈正常的增速，正常的提高范畴。有效的重量提高不但有益于准妈妈身心健康及宝宝的正常的生长发育，还有益于选择顺产及生完孩子身体恢复。怀孕期间发胖是很常规的，可是自打孕期至今，很多人都感觉“能吃便是福”，各种各样鸡鸭鱼肉让孕妇吃进人体里，害怕少吃一些便会饿肚子里的小孩。也有一些孕妈妈，怀孕之后就离职在家里，家中当心关爱着，每日除去吃便是睡，踏过的最长距离便是床到洗手间的间距。尽管看上去是被幸福快乐滋润着，但不经意间就越来越圆鼓鼓了，伴随着的身上的肉一层层沉积，各种各样风险也来啦。

重量上升过快，也非常容易提升小孩巨大胎儿的几率（巨大胎儿≥4000g，新生婴儿体重标准一般在3000-3500g），假如小宝宝过大得话，在分娩过程中，非常容易发生孕妇难产、产后大出血的状况，也会致使宝宝室息或是长期大脑缺氧，不论是对肚里的小宝宝或是孕妈妈，风险性都很高。怀孕之后全部孕期体重增长提升25斤最规范，孕初期增重的少点，到怀孕后期增重会多一些，提议怀孕期留意吃营养搭配的饮食搭配，按时搞好怀孕期间的各类查验。有氧运动减肥 肌肉训练紧密结合 操纵重量不只是光吃，还必须保证一定的运动强度，像散散步、跑步、骑单车、瑜伽健身、游水这些，可以协助消耗卡路里，对人体健康也特别有协助。总结一下，实际上怀孕期间操纵重量就这几个字：管住嘴，迈开腿！期待每一个孕妈妈和宝宝都可以健康快乐的。

孕前95，第一胎长到150，哎，那时候都不拍照片整天嫌弃自己，终于减到100斤，怀孕了，老二又到150，没办法我是喝水都能胖的，现在老二一岁三个月，我96，减肥对我来说很简单，好看的衣服鞋子包包对我来说比好吃的重要，减肥其实最重要的是闭上嘴，不然你吃很多在运动也会变成肌肉型。加油吧，爱臭美的小妮子们。

我怀孕时胖成了横竖进二，本来就个子矮小的我变成了球，具体多少斤没称过但所有认识我的人看见我都说一句：你咋胖这样，孩子生下来得很大。所有人都看走眼了包括接产医生和护士，孩子刨出来不大仅6斤2两，是我自己实胖。可笑的是生完孩子将近四个月时我和老公去买地砖，老板娘说：姐妹你是不是有身孕了，看起来至少四五个月了。我和老公都笑哭了的感觉，说：我都生完快四个月了，就是没恢复呢。紧接着我爸爸因为心梗突然去世，那一年他才55岁，备受打击的我没用减肥就瘦了下来，宝贝六个月时我恢复到了怀孕前的体重，虽然体重一直不轻但别人看我都说我不胖，我实际体重比看起来能重十斤。这张合照是宝贝六个月时参加表姑婚前招待照的，也见证了我是产后半年恢复的

你好宝妈，和你说个故事吧，你就知道我是怎么瘦下来的。

我自己怀孕的时候才88斤，一开始我觉得我太瘦了，需要增肥，毕竟怀孕了。去医院孕检的时候发现自己怀了双胞胎，非常开心，就铁心增肥。

在整个孕期里，我胖了四十几斤，一天我吃五六顿，基本上很快就感受到饿了。

最后我顺利生下两个小宝贝。可是麻烦事情来了，我生完后120斤，看着肚子突出，我担心了。我害怕恢复不了以前的样子。

我开始在坐月子的时候尽量多喝水，不吃油腻东西，最重要的是多喂母乳。因为这个是效果最好的。

出了月子后，我顺利减肥到100斤。从此我就规划好三餐，特别是水分多补充，这样才有奶满足孩子。

最后我减到92斤，所以已经恢复我以前的样子了。重点是多喂母乳，多喝水，少吃油腻食品。

我胖了三十斤，因为是母乳喂养，所以吃的多，瘦的慢。两个月才瘦了十斤。

后来上班了，一点点减，两年之后才恢复。

一、产后减肥要科学

产后不要着急减肥，要在身体恢复好的情况下，科学减肥，循序渐进。

每天的饮食要搭配隔离，运动要坚持，不要强度大，如有必要可以咨询健美教练。

二、要减肥还要照顾宝宝的吃奶

一般宝宝吃奶要到一周岁，所以奶妈的减肥也要照顾宝宝的吃奶问题。

我们知道哺乳期常常会漏奶的。就是有的时候奶水自己就淌出来了，所以减肥运动还要注意这个问题！

最好孩子断奶后，再进行有规律的运动，减肥！

三、饮食要跟上，减肥要合理

不能图快，减肥、运动、饮食要结合。不能为了减肥，影响身体，营养搭配，运动规律，循序渐进。

以上观点个人看法仅供参考！

我净身高169厘米，怀孕之前我体重是103斤左右。

说出来不怕大家笑话，我是先上车后买票的。

婚纱照是我怀孕三个月时拍的，身材是一点未P，是我的原始身材。而脸型可能PS了腮帮子那里的线条。

孕期增重大概有37斤，在生产前称了一下，体重在140斤。

我生产时是在9月底，怀孕后期正处在暑期，天天下午一支冷饮，晚上一小杯酸奶，胖是真胖了。

我的怀孕期没有一点肠胃不良的反应，也没有大吃大喝，吃喝正常，腿脚不肿。

这照片是怀孕39周时所拍，我是39周零2天生产。

我家孩子是7斤9两重，刚生完孩子我称重130斤，肚子仍凸起像怀孕5月的样子。

记得坐月子的时候，10月的天气，我每天晚上从头到脚都是大量出汗，枕头和被子全被打湿。后来查了一下，原来是怀孕时期水钠潴留导致，身体里大量储存的水分会在产后逐渐排出。

给孩子主要是母乳喂养，晚上睡觉前冲一瓶奶粉。孩子难哄，夜里会哭闹，我也睡不好。到了产后42天去体检时，当时已经进入11月份，连衣服称重是126斤。

产后那几个月，因为腰围臀围变化，没有裤子穿，去买裤子都是2尺5的腰围。

顺养的好处就是，产后每天都能及时按摩肚子，促进子宫收缩。产后两个月开始做仰卧起坐数十个。

每天我只吃三顿，除了下午喝一碗红豆汤补充，其他无加餐。晚上饿了就吃一个袋装小面包充饥。

就这样，到了7个月，由于奶水营养不够，就给孩子断奶。

断奶后，我称重100斤。

这张照片是断奶后在老公宿舍拍的。

一直到现在，十年了，我体重仍然保持在102斤左右，保持BMI数值在18左右。

怀孕前的衣服裤子统统都能穿上，腰围臀围都恢复到了原来的数值。

所有见到我的人，都会说我瘦，身材好。

穿上漂亮衣服出门，回头率不少。

秘诀就是，正常吃三餐，不吃或少吃零食水果。

即使三餐吃得多，也不会变胖，因为人体日常有消耗就不会变胖。

所有长胖的，都是日常消耗量远远小于摄入量。

所谓，管住嘴，迈开腿，是保持身材最重要的因素。

169高，孕前120斤，进产房前180斤，出院150斤，现在130斤，30岁才生娃，恢复很慢[捂脸]再接再厉吧[大笑]

胖了50斤，生产前最后一次上称，我记得是165斤，生完孩子加羊水胎盘等等总共连10斤都没有。产后上完称，我掐着人中看着醒过来，合着吃了那么多，40多斤，全长我身上了。我没结婚前就是那种体质特别好，非常容易吸收的人。举个例子，我白天不吃零食，不喝饮料，不吃晚饭，我可能这样保持一个月才能瘦一斤，这还是效果好的时候。一旦我晚饭没忍住，吃了一碗饭，效果就非常明显，第二天铁定就长了，吸收就是这么好，所以我每次只要吃晚饭，就要去操场上跑五公里。也导致我一直都没有特别瘦的时候，都是标准身材来的。

怀孕期间，没想到我的孩子也继承了我吸收好这个优良传统，在怀孕第二个月，我就中度贫血了，就是走几分钟就晕倒的那种，所以整个孕期是一直躺在床上。可能因为长期的不活动，所以生的时候很痛苦。生完以后，产后一年才感觉恢复过来，所以劝大家，如果孕期身体可以的话，要尽量保持运动，不但对生产好，而且容易产后恢复。

我现在已经产后两年了，因为生完孩子自己带，孩子又经常起夜之类，个人比较疲惫，也没时间去医院，所以还是有点轻度贫血，也没怎么运动，现在相比刚刚生产完，体重才降了10斤，还有30多斤要奋斗。产后的一段时间，可能因为落差太大，所以心情还是有点抑郁。但自从这段时间决定开始运动后，孩子也好带了，每天带他出去运动，感觉自己心情也好了，而且身体也舒服了很多。虽然现在还没完全恢复，但是贵在坚持，等我坚持两个月，再回来告诉大家少了多少斤。[呲牙]

整个孕期长了17斤，生了孩子第4天瘦了14斤，昨天去称了哈瘦了20斤，今天是做月子的第16天。

160的个子 孕前92 生孩子的时候差不多115 胖了23斤…… 比起我身边的朋友 我的整个孕期真不算胖……因为她们基本上都胖了40斤多斤 还是别太胖比较好 因为我恢复的很快 出月子就恢复的和以前一样了 但是她们就要付出很多努力才能瘦下来……

我孕前106怀孕后到生160[流泪]整整胖了54斤啊！多么可怕的数字，生完到孩子一岁的时候我开始减肥，现在恢复到106了，今天在超市遇见个熟人说我瘦了不少啊，把我高兴的[呲牙]

双胞胎孕期体重增长标准

　双胞胎孕期体重增长标准，怀有双胞胎是一件非常高兴的事情，而这时候的孕妇体重增长会比单胎的孕妇体重增长更快一点，那么下面为大家分享双胞胎孕期体重增长标准。

双胞胎孕期体重增长标准1

　在讲解双胎孕期体重增长标准之前，首先要了解一个概念：体重指数（BMI）=体重Kg/身高m的平方。怀孕后体重增长的标准需要根据孕前的体重指数来评估。

　关于孕前体重，世界卫生组织（WHO）给出的标准如下：孕前BMI介于185到249之间，属于体重正常；孕前体重指数介于250到299之间，属于超重。

　孕前BMI大于等于300，属于肥胖。体重指数＜185 kg/㎡者为17~25 kg，体重指数≥185~＜25 kg/㎡者体重可以增加17~24 kg， 体重指数≥25~＜30 kg/㎡者体重可以增加14~22 kg。

　体重指数≥30 kg/㎡者孕期体重可以增加95~17 kg。

　 怀双胞胎体重增长标准是多少呢？

　一般怀双胞的孕妇体重在孕期的增长范围是有标准的，比如体重属于正常的孕妇，其体重增长标准应该是增加167-243公斤，而体重属于过重的孕妇，其体重增长标准应该是增加139-225公斤，肥胖孕妇需要控制体重，其增长的体重要控制在113-189公斤。

　对于孕妇来说，孕期营养的摄入是非常重要的，是保证腹中胎儿健康发育的一个重要条件，但是孕妇也不能够盲目的大量进食，这样会导致体重超标，而孕中期是最容易长胖的一个阶段，所以孕妇朋友们在孕中期要注意调整自己的饮食习惯，要控制体重和饮食。

　孕期体重的增长对孕妇来说是很重要的一件事，很多孕妇觉得吃得多胎儿才能吸收更多，所以没有节制的吃，然而体重一路飙升，体重增长了腹中胎儿的体重也随着增长，此时对孕妇和胎儿都是有害的，孕期一定要控制好体重的增长速度。

　如果孕前体重是在正常范围，怀双胞胎整个孕期体重建议增重30斤左右最为合适。

　虽然怀的是双胞胎，但是不建议过度饮食而引起体重增大甚至胎儿过大，双胞胎的早产率是非常常见的，如果体重控制不佳、胎儿过大，它的孕周可能会提前，更早地出现早产的状况，对胎儿是极为不利的。

　建议也要适当的控制体重，在孕中晚期每周体重最好增重在一斤左右，这样才能将体重控制好、胎儿大小控制好、尽可能足月了以后再去分娩。

双胞胎孕期体重增长标准2

　 一、双胞胎整个孕期多少斤

　一般情况下单胎整个孕期标准的体重增加为12公斤左右，而双胞胎的话，则更重一些的，25~35斤都是正常。

　 二、双胞胎需要注意什么

　 1、加强营养

　双胎妊娠对母体是个极大的考验。在双胎妊娠时，母亲与胎儿在妊娠期与分娩期较单胎妊娠易发生疾病，尤其是营养较难跟上，这就要求孕妇注意休息，加强营养，主要是蛋白质等人体所必需的营养素要及时补充，以减少日后的麻烦。

　 2、多作检查

　双胎妊娠时易患妊娠高血压综合征，表现为不明原因的高血压、水肿、蛋白尿，严重者可引发子痫抽搐，严重危害孕(产)妇及婴儿的`生命安全。怀有双胎的妇女除了注意休息外，每天的睡眠时间应不少于10小时，睡眠以左侧卧位为宜，还要多去医院作产前检查，以便及早发现病情，早期治疗。

　 3、避免早产

　由于有两个胎儿同肘在子宫内发育成长，会使子宫过度膨胀，子宫难以拉长到适应双胎过大生长的程度。因此，双胎妊娠早产较为常见，尤其是在不注意休息时。因此，注意休息是避免早产的主要措施。

　 4、防治贫血

　孕妇一般都有生理性贫血，在双胎妊娠时更为突出，这主要是铁质缺乏，或是蛋白质不够。含铁较多的动物性食物如猪肝和其他动物内脏，蔬菜中的白菜、芹菜等可多食。但不要多吃菠菜，因为菠菜中的鞣质会妨碍铁质的吸收。以往认为菠菜有补血作用的说法是错误的。

　 5、注意产前出血

　双胎妊娠时容易发生前置胎盘。这是一种无痛性的妊娠后期的胎盘与子宫内膜剥离而造成的出血。由于是无痛性，所以有些孕妇在睡眠中大量流血而得不到救治。不过，这种疾病，般是渐进性的，先是有小量出血，停止数天后再增加，最后大出血。故有小量出血史者，孕妇自己及丈夫要时刻注意，防止意外。

双胞胎孕期体重增长标准3

　 双胞胎孕妇注意事项：

　 定期做检查

　营养均衡与否，会影响胎儿的健康发育。在怀孕的4-6个月，你可能需要每两个星期去医院一次，后几个月，可能每周都要去医院做检查。

　 适当的增加体重

　很多孕妈都担心自己的体重会增加，所以都在控制自己食量，其实这是不对的，过胖或过瘦都不健康，最佳的方式就是适当的增加一些体重，这对宝宝的健康很重要。

　 限制户外活动

　孕期要更加的小心由于双胞胎孕妈的体型更加庞大，胎儿的发展不稳定等因素，日常生活中孕妈需要更加的小心，适当限制一些户外的活动。劳累是孕妇禁忌。

　 容易贫血

　双胎妊娠一经诊断则应补给铁和叶酸，预防和治疗贫血，为双胎分娩时较单胎出血多作些准备。

　 易得妊娠高血压综合症

　双胎妊娠中先兆子痫的发生率是单胎妊娠的3-5倍，且比单胎发生更早，更易发生子痫。

　 注意休息及早住院待产

　双胎的子宫增大比单胎要迅速和明显，特别是在孕24周以后，尤为迅速。故在孕30周后须多卧床休息，这对减轻压迫症状，增加子宫的血流量，增加胎儿体重和预防早产都有好处。如有条件，孕妇应及早住院待产，确保休息时间及待产条件，保证顺孕妇利分娩。

　 选择剖腹产

　一般情况下，剖腹产是更为安全的分娩方式。因为出生位置大多会不够理想，所以应多听医生建议，加强产期检查。

怀孕体重增长标准

　怀孕体重增长标准，孕妈在怀孕的期间是要非常注意好自己的身体状况的，因为有好的身体宝宝在妈妈的肚子里也会健康的成长，所以出现异常要及时就医，以下是关于怀孕体重增长标准。

怀孕体重增长标准1

　对于正常孕妇营养管理更多是通过体重管理，在于孕期体重如何增长。临床上以身体的质量指数BMI值去代替，BMI的计算值等于孕期的体重除以身高的平方，来换算孕期的增重的合理范围。

　比如孕早期，体重增加一般是05-2kg，孕中晚期会根据不同的BMI的指数而定，孕前体重过轻即BMI值＜185，孕期的推荐增长是125-18kg，每个星期增重是05kg，而孕前体重正常的BMI值在185-24之间，孕期增重是115-16kg，每周的增重是04kg，孕前有超重，BMI值24-28之间，孕前的增重是75-115kg，每周推荐增重是028kg。

　孕前有肥胖的BMI值＞28，孕期的增重是5-9kg，每周的增重是022kg，孕期的体重推荐孕早期一般不超过2kg，20周之后每周的体重不超过300g，孕20周之后每周不能超过500g。

　双胞胎孕妇，孕期体重增加目标跟单胎有所区别，如果孕前体重过轻暂时没有推荐，但是孕前体重正常，BMI值在正常范围，双胞胎孕妇增长是17-25kg，孕前超重型双胎孕妇增重是14-23kg，而孕前肥胖的双胎孕妇，增重是17-20kg。

　怀孕期间，孕妈妈的体重增加，一般建议是在25斤左右。这25斤是怎么分布的？在早孕期，也就是前3个月的时候，由于孕吐反应，进食不多，这个时候体重会有轻微的下降，或者体重不增，就算体重增加也就是1-2斤的情况。到了孕3个月，孕吐反应减轻，孕妈妈可以正常进食以后，建议从孕3个月到孕7个月，每周体重增加8两，每个月体重增加3斤左右。

　从孕7个月到孕9个半月，胎儿分娩的时候，建议每周体重增加1斤，每个月增加4斤。总体算下来，整个孕期孕妈妈的体重，增加在25斤左右。也需要看孕妇的基础体重，如果基础体重过大，建议孕期增长稍微少一点，20斤左右就可以了。如果基础体重比较小，可以适当增加一些体重，孕期长到30斤，也是可以的。

怀孕体重增长标准2

　大多数孕妇的体重增长每周都是在三百五十克的标准之内，只要身体不出现什么状况，都不会超过三百五十克，唯有足月的阶段，整个的体重增加才会有十二公斤之高。

　孕期体重增长也并非是每个月都会有提升，体重增长最迅速的就是孕后期，这个阶段胎儿在不断的发育成长，所以孕妇的负担也会越来越重，但这对身体的健康影响并不怎么高，所以不需要过于担心，按时进行一些产检工作就可以。

　在怀孕早期，腹中胎儿还并未进行发育，所以体重的改变微乎其微，及近三个月的时候都不会有明显上涨，通常的体重上升都会在三个月以后才会有展现，基本上，孕早期的体重增加都是四斤，而到了孕中期就会有五斤，到达晚期的时候体重增加才会非常明显，数十斤左右，最沉的时候会有二十四斤。

　孕期体重增长的标准是孕早期约增加1-2公斤，胎儿对营养的吸收有限，不宜增加太多。妊娠中、晚期各增加大约5-6公斤左右，每周约增加05公斤较好。孕中期开始主要是母体血容量增加,胎儿发育，子宫增大,胎盘、羊水、乳房、组织液，脂肪含量等增加。增长的范围每个孕妇之间略有差异，需要根据孕前体重、身高等因素决定。

怀孕体重增长标准3

　孕妇在家里可以自己利用母婴安全秤进行体重测量。由于孕妇在怀孕中后期，体型和身体灵活度的变化，在秤的选择上一定要选择大秤面、大称脚的智能母婴安全秤。

　许多孕妇都有许多关心之处,而体重则是影响孕妇最重要的因素之一。妊娠期的体重增长也有一定的标准,妊娠期体重增加的多与少都会直接影响或反映胎儿的健康和孕妇自身的健康状况。

　 怀孕期间的体重增长标准究竟是什么

　妊娠期,孕妇体重增加是正常现象,体重变化情况反映了孕妇的身体健康状况,同时也反映和影响了胎儿的身体健康。早孕或者说在备孕期间应了解并知道孕期体重的增长标准,以便不断地与自己进行比较以获取身体信息,采取相应措施进行应对。

　怀孕期间体重的'增长情况是根据孕妇个人体质及怀孕前体重的变化而增加的,因此增长的标准自然与这些因素有关,也是由不同的情况决定的。

　大多数怀孕妇女在怀孕之前都属于标准体重范围,怀孕后的体重增加通常不会超过12公斤。这些人中,胎儿的体重约占它们体重的四分之一,而胎盘和羊水占了大约六分之一。

　妊娠前的体重指数是用科学术语测量的,BMI值是由身高和体重决定的,计算公式是体重比身高的平方,体重单位是千克,身高单位是米。

　如果BMI值小于185,那么怀孕期间的正常体重增长幅度为13千克;当BMI值在185到25之间,正常体重增长范围为8-10;如果BMI大于25小于等于30时,正常范围为5-7千克,如果BMI的值大于30时,孕妇应该向医生询问妊娠体重的正常增长幅度。

　 孕妇要怎样测量体重

　孕妇要怎样测量体重孕妇测量体重的方法是，孕妇测量体重前需脱鞋，然后站在体重上测量即可。

　将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值，怀孕后孕妇体重增长的范围由孕妇身体条件所决定，一般来说体重在正常增长范围在10-13kg之间。

　如果体重不增加或增加范围小于正常，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良所导致。如果每周体重增加超过05kg，应注意有无异常情况发生，建议去医院检查，以明确原因。孕妇体重增长异常最常见的情况是孕妇营养过剩引起肥胖、羊水过多、妊娠水肿或多胎妊娠。

体重增20%为正常。

孕妇可以一周称一次体重。一般孕12周以后孕妇开始体重增长，前期可能增长较慢，妊娠32周到36周之间，因为孕妇血容量增加，母体水分增加，母体体重会增加较快，只要保证平均每周的体重不超过一斤，体重就能控制在正常范围内。

在孕前体重的基础上增长20%比较正常。而孕期体重控制还有赖于规律的产检，母体和胎儿有些问题往往不会马上表现出来，如果等到严重了再去医院就可能无法挽回了。通过产检，医生会根据孕妇体重、胎儿发育状况等多方面因素，在不同阶段进行不同的调控。

扩展资料：

孕期超重不可忽视：

传统观念造成了孕妇热能摄入增多，而随着生活方式的改变，大家出去户外活动的机会明显减少，消耗减少，从而造成了体重增加。北京朝阳医院妇产科主任医师张震宇强调，孕期超重可能引起妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、胎儿发育迟缓等母子健康问题，严重的还可能导致母子死亡。

专家表示，孕期不要暴饮暴食，适当运动。不能怀孕后就在家躺着坐着，运动量一定要保证，走少了还不行，以半小时为宜。

参考资料：

人民网-孕期超重不可忽视 准妈妈要列出就餐清单