孕妇体重增加多少算正常？

体重增加对于孕妇来说是很正常的事情，很多孕妇在怀孕期间可能会非常重视这一方面的问题，有的人是担心体重不够，还有人是担心体重增加太多，不同的事情体重增加的幅度也是不一样的，那孕妇体重增加多少算正常？孕妇体重增加多少合适？

1、孕妇体重增长多少合适

理论上来说，孕妇在整个孕期的体重增加幅度最好在12kg左右，偏瘦小的孕妇可以增加得多一些，一般也不要超过15到18kg，本来就偏重的孕妇体重增加最好少一些，一般以6到8kg为宜。

2、孕妇体重增长部位

平均来说，在怀孕第0-3个月之间，增加的总体重为2kg左右，到了中后期则以每周05kg的速度逐渐增加。那么，孕妇增加的这些重量，都长到哪里去了呢？

1、孕期子宫的肌肉层迅速增长，会让孕妈咪增重：约09kg。

2、孕妈咪的胎盘：约05-1kg。

3、孕妈咪的乳房整个孕期会增加：约04kg。

4、孕妈咪的血容量总增加：约12kg。

5、孕妈咪身体里的体液增重：约15kg。

6、孕妈咪的羊水约重：1kg。

6、孕妈咪为哺乳做准备会储备一些脂肪：约25kg。

7、胎儿的体重：约3-4kg。

加起来，整个孕期，孕妈咪增加的重量，约115kg~12kg。

3、孕妇体重增长的规律

不增反降的孕早期（0～3个月）

胎宝宝的情况：胎儿还没有完全成型，主要是胚胎的发育，胎儿主要器官也在这一时期形成。从第1个月到第3个月，胎宝宝从2cm长到9cm长，体重也从3g长到48g重。

孕妈咪的情况：孕妈咪的体型并没有太大的转变，但胸部会开始有些发胀。大部分孕妈咪的体重增长仅为1kg～15kg，还有一些孕妈咪因为孕吐或其他原因体重不增反降，这些都是正常的。

应对措施：孕妈咪正处于孕吐反应期，这时不用过分地控制体重，饮食方面也只要能吃下去就可以。

稳步上升的孕中期（4～6个月）

胎宝宝的情况：这是宝宝快速生长的一个阶段，无论是体重还是身长，宝宝在努力地增长着。4个月的他还是15cm～18cm长、90g～150g重，但到了第7个月的时候，他就可以达到37cm～39cm长，1100g～1300g重了。

孕妈咪的情况：孕妈咪的肚子已经略微隆起，胸部逐渐增大，腰身也会渐渐变粗。这时期的体重一般是每两周增加1kg左右。

应对措施：这是控制体重的关键期。饮食要讲究营养均衡，而不是一味的乱吃、多吃，此外更不要忘记运动，简单的家务还是可以试着做做的。

增长迅速的孕晚期（7～9个月）

胎宝宝的情况：32周～35周是胎儿成长最快的时期，是胎儿迅速长大的时期。经过10个月的成长，胎宝宝的体长已经成长为48cm～51cm，体重也增长3倍之多，达到2900g～3400g。

孕妈咪的情况：这段时间孕妈咪即使没吃什么东西也会体重上升很快，胸部及腹部急速增大，并出现水肿，直至生产前大约增加5～6kg。

应对措施：60%的多余体重都是孕晚期疯长的结果，此外因为胎宝宝的身体重要零件都已长成，此时，孕妈咪饮食上要讲究“少而精”。

4、小贴士

孕前体重正常的孕妈咪较为安全的体重增长应平均在23-32斤之间。体形较小或骨骼较小的孕妈咪体重增长可能接近23斤左右；体形高大或骨骼较大的孕妈咪体重增长则会向32斤靠拢。这样的体重增长基本可以保证胎儿的体重在5-7斤左右。

低体重孕妈咪一定要注意加强营养，多增加些肉肉，这样生出体重正常的健康宝宝的机率才更大。

体重增加过多，孕妇易患糖尿病、妊娠高血压症及生产困难。有糖尿病的孕妇生产的新生儿体重过大，有妊高症的孕妇易发生痉挛。但是，孕妇体重增加过少，易生出低体重儿，低体重儿极易产生各种健康问题。

怀孕五个月，体重增长5-6斤比较正常。一般情况下，孕前三个月，大多数孕妇可能会有早孕反应，食欲不佳，胃口不好。因此，怀孕前三个月，大多数孕妇体重没有明显变化，从怀孕13周开始，体重指数在正常范围内的孕妇，差不多每周体重增加350克左右。怀孕五个月，体重增长5到6斤左右。当然，孕期体重增长与孕前体重指数有一定的关系。

　怀孕期间的体重一直是许多怀孕女性朋友关心的话题。事实上，在怀孕期间，每个月都有一个体重增加的标准，这个标准会根据每个人的体质而有所不同。在早孕，一些孕妇在怀孕期间有明显的反应，她们的体重更有可能减少而不是增加。那么怀孕五个月体重增加多少正常　　

怀孕五个月体重增加多少正常

　一般来讲，整个孕期体重增长在125KG左右属于正常。怀孕5个月左右大概会胖7、8斤左右。但是每个人具体的情况不同，对孕期体重增长的要求也是不同的。

　一般，我们会根据孕妇孕前的体重，给出孕期体重增长的合适建议。如果孕前孕妇体重已经超标，体重指数(BMI)已经大于25，我们会建议孕期总的体重增长控制在7-10公斤左右。如果孕前体重指数正常，属于18-25之间，可以将孕期体重增长总数控制在125公斤左右。如果孕前过瘦的孕妇，孕期体重可以适当的多增加一些。

　而且，在不同的孕期，体重增长速度也是不同的。

　在怀孕的前三个月，也就是怀孕的前三个月，由于胎儿发育缓慢，母亲不需要摄入大量的额外营养。与此同时，一些孕妇在怀孕的前三个月有明显的早孕反应，呕吐严重，不想吃东西。这时，它们的重量不会增加，但会减少。

　怀孕中期，即12 - 28周，早孕反应明显改善，母亲可以吃得很好。这时，婴儿的生长更加明显，所以体重会增加。一般来说，体重在一周内会增加约025 - 035公斤，在整个妊娠中期体重会增加约5公斤。

　在妊娠中期，胎儿的生长明显加快，胎盘和羊水的重量也增加了，尤其是在32周左右，腹部的生长会明显。一般建议妊娠晚期体重增加不应超过每周1kg，否则有必要检查水肿和其他情况。

　体重增加的数量和速度因人而异。如果你觉得体重增加太少，你需要定期监测子宫高度、腹围或b超。如果胎儿生长良好，你不需要担心。　　

孕期哪几个月增重最快

　正常情况下，孕妇体重一般是在孕中晚期增长最快。孕早期宝宝正处在各系统分化阶段，不主张刻意增加体重。孕早期应多吃新鲜蔬菜水果，避免感冒，保持情绪稳定，并补充叶酸。

　一般来说，孕期体重增加应遵循这样的原则：孕前体瘦型的要多增重，孕前体胖型的应少增重。根据孕前体型是体瘦、正常、体胖来分，在整个孕期对应的体重增长分别为14-15公斤、12公斤、7-8公斤左右。

　孕妇该怎么控制体重

　1、谨记每日的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里。牛奶和奶类制品、豆腐和纳豆都含有高蛋白质。

　2、孕妇必要的营养基本上都是由正餐吸收。至于零食，可以将它当做是正餐的一部分，但不能完全取代正餐，并尽量选择低卡路里的。

　3、怀孕期间禁止绝食，一定要食足一日三餐，否则胎儿可能会有营养不良的情况。

　4、每日应尽量从均衡饮食中吸取营养。叶酸和铁质等营养补充剂只在日常饮食无法充足提供的情况下才使用。不想太胖而不进食正餐，以营养补充剂去补充营养。”这种想法是错误的。

　5、适量的运动、休息很重要。但在开始运动计划之前应该先和医生商量。如果一向没有运动的习惯，以散步对自身和胎儿最为安全。

孕期体重增长

　孕期体重增长，孕妈在怀孕的期间是要非常注意好自己的身体状况的，因为有好的身体宝宝在妈妈的肚子里也会健康的成长，所以出现异常要及时就医，以下是关于孕期体重增长。

孕期体重增长1

　孕妇体重增长标准是有相关规定的，如果孕妇体重增加过多，反而会影响孕妇和胎儿的身体健康。但是如果孕妇体重增长不足，会导致胎儿生长受到一定的限制。

　孕妇首先需要知道自己的孕前体重，并据此计算BMI(身体质量指数)值。BMI值用于测量肥胖度，BMI=体重(kg)/(身高m)2。根据孕前BMI，可以计算出孕期体重可增长的范围：

　一般情况下，怀孕后孕妇体重会逐渐增长，增长的范围需要根据孕妇自身条件，如孕前体重、身高等因素决定。孕妇体重数据解读是，在孕早期孕妇体重约增加1-2kg，由于此时胎儿对营养的吸收有限，所以体重不宜增加太多。

　孕中期和孕晚期孕妇体重各增加约5-6kg，即每周约增加04kg。孕中期孕妇体重增加主要由于母体生理的改变导致，包括血容积增加、子宫、乳房及相关组织液重量的增加和脂肪的贮存。孕晚期孕妇体重的增加主要是胎儿发育所导致，胎儿、胎盘增重及羊水增加都会导致孕妇体重上升。

　 孕妇要怎样测量体重

　孕妇要怎样测量体重孕妇测量体重的方法是，孕妇测量体重前需脱鞋，然后站在体重上测量即可。

　将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值，怀孕后孕妇体重增长的范围由孕妇身体条件所决定，一般来说体重在正常增长范围在10-13kg之间。

　如果体重不增加或增加范围小于正常，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良所导致。如果每周体重增加超过05kg，应注意有无异常情况发生，建议去医院检查，以明确原因。孕妇体重增长异常最常见的情况是孕妇营养过剩引起肥胖、羊水过多、妊娠水肿或多胎妊娠。

孕期体重增长2

　孕妇在家里可以自己利用母婴安全秤进行体重测量。由于孕妇在怀孕中后期，体型和身体灵活度的变化，在秤的选择上一定要选择大秤面、大称脚的智能母婴安全秤。

　许多孕妇都有许多关心之处,而体重则是影响孕妇最重要的因素之一。妊娠期的体重增长也有一定的标准,妊娠期体重增加的多与少都会直接影响或反映胎儿的健康和孕妇自身的健康状况。

　 怀孕期间的体重增长标准究竟是什么

　妊娠期,孕妇体重增加是正常现象,体重变化情况反映了孕妇的身体健康状况,同时也反映和影响了胎儿的身体健康。早孕或者说在备孕期间应了解并知道孕期体重的增长标准,以便不断地与自己进行比较以获取身体信息,采取相应措施进行应对。

　怀孕期间体重的增长情况是根据孕妇个人体质及怀孕前体重的变化而增加的,因此增长的标准自然与这些因素有关,也是由不同的情况决定的。

　大多数怀孕妇女在怀孕之前都属于标准体重范围,怀孕后的体重增加通常不会超过12公斤。这些人中,胎儿的体重约占它们体重的四分之一,而胎盘和羊水占了大约六分之一。

　妊娠前的体重指数是用科学术语测量的,BMI值是由身高和体重决定的,计算公式是体重比身高的平方,体重单位是千克,身高单位是米。

　如果BMI值小于185,那么怀孕期间的正常体重增长幅度为13千克;当BMI值在185到25之间,正常体重增长范围为8-10;如果BMI大于25小于等于30时,正常范围为5-7千克,如果BMI的值大于30时,孕妇应该向医生询问妊娠体重的正常增长幅度。

孕期体重增长3

　怀孕体重会增加，但是怀孕前3个月体重增加不明显，到了孕中期和晚期体重会有变化，一般是整个孕期体重会增加20斤左右，这都是正常现象。注意孕期最好不要暴饮暴食，以免引起体重增加过多，还容易引起胎儿过大，影响顺产。

　孕期最好注意饮食多样化，同时建议注意少食多餐，最好多吃蔬菜、水果，比如桔子、柚子，还可以吃西红柿、胡萝卜等，可以补充维生素。另外建议多吃香蕉、苹果等，可以预防孕期便秘，最好多喝牛奶，多吃豆制品，补充蛋白质，对宝宝发育有帮助。

　大部分女性在怀孕期间都会出现体重增加的情况，这属于正常的生理现象。正常情况下孕期体重增长大概在11-15kg左右，只要处在这个范围之内都比较正常，但具体增长的数值要根据孕妇的自身情况来进行判断。

　如果女性本身比较胖，在后期可能体重增长的'比较快，如果女性本来属于易瘦体质，在孕期时相对增长比较慢。建议女性在怀孕期间一定要注意控制体重，不要经常暴饮暴食或者吃含热量较多的食物，以免导致过度肥胖的情况出现。女性怀孕期间如果过度肥胖可能会导致妊娠期疾病的出现，因此要注

　根据准妈妈自身体型，胖瘦的不同，孕期体重共增加的标准范围也不一样。国际上常试用的体重指数BMI，是衡量是否肥胖的重要指标。准妈妈可以根据孕前体重，按BMI公式计算自己的BMI指数，再确定孕期的增重标准。

　按照我国标准，整个怀孕期间，孕妇的体重一般会增加10公斤到12公斤左右，通常也会因为孕妇自身的基础体重特点，出现一定的浮动，但体重过度的增加，并无益处。意做好调理工作。

孕期体重增长4

　 孕妇体重增长的标准是什么

　许多年轻的准妈妈由于没有经验,认为体重增长得快,说明宝宝营养均衡,正在成长,是件好事,所以孕妇吃得越多越好,其实这是错误的想法,事实上,孕妇体重的增长也是有标准的,我看到很多难产的孕妇都是由于孕期吃的过多而导致体内胎位失调,不管是对成年人还是孩子都安都有很大影响。

　专业人士建议,孕妇孕期体重增长不应该超过12公斤(标准体重=身高-105,在此基础上可以上下浮动10%都属于正常体重),如果孕妇体重低于标准体重超过10%,孕期孕期体重增长14-15公斤为正常,孕期体重超过标准体重20%者,应增加7-8公斤为正常。而增加的这12公斤中,胎儿的重量约为3公斤,胎盘和羊水大约为2公斤。

　就怀孕而言,孕早期胎儿生长比较缓慢,孕妇的身体还处于一个生理调整过程,此时饮食中所需的热量基本上和孕前一样,不必急着补充营养。孕中期后,孕妇早孕反应停止,食欲大增,胎儿生长速度加快,母体血量增大,孕妇子宫和乳房增大,脂肪积聚,体重增加加速。孕晚期主要是胎儿和胎盘,羊水增多。

　所以孕早期(怀孕3个月内)、中期(怀孕3-6个月)、晚期(怀孕7-9个月)和晚期(怀孕7-9个月)最理想的增重为5公斤,前后为12公斤。孕期增加20公斤或孕妇体重超过80公斤都是危险的信号。

　孕妇超重会导致许多危险的并发症,例如慢性高血压、先兆子痫、妊娠糖尿病、肾盂肾炎、血栓、过期妊娠、胎儿过大、肩难产等,甚至会生下先天性异常,剖腹产率也会相对升高,手术及麻醉困难,麻醉术后并发症及术后伤口恢复都是问题,尤其是高血压患者在生产前后心脏衰竭,更可能危及产妇的生命。

　传统上,有些老人认为,准妈妈吃得越多越好,因为她们要吃的是两个人的份,经过以上的论述,相信应该有一点认识,准妈妈确实要增加营养,但是也不能吃太多,还要进行正常的运动锻炼,以确保在生产过程中顺利进行。

一般情况下，怀孕后孕妇体重会逐渐增长，增长的范围需要根据孕妇自身条件，如孕前体重、身高等因素决定。在孕早期孕妇体重约增加1-2kg，由于此时胎儿对营养的吸收有限，所以体重不宜增加太多。孕中期和孕晚期孕妇体重各增加约5-6kg，即每周约增加04kg。孕中期孕妇体重增加主要由于母体生理的改变导致，包括血容积增加、子宫、乳房及相关组织液重量的增加和脂肪的贮存。孕晚期孕妇体重的增加主要是胎儿发育所导致，胎儿、胎盘增重及羊水增加都会导致孕妇体重上升。

怀孕体重的测量方法

孕妇测量体重的方法：孕妇测量体重前需脱鞋，然后站在体重上测量即可。将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值，怀孕后孕妇体重增长的范围由孕妇身体条件所决定，一般来说体重在正常增长范围在10-13kg之间。

如果体重不增加或增加范围小于正常，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良所导致。如果每周体重增加超过05kg，应注意有无异常情况发生，建议去医院检查，以明确原因。孕妇体重增长异常最常见的情况是孕妇营养过剩引起肥胖、羊水过多、妊娠水肿或多胎妊娠。孕妇在家里可以自己利用母婴安全秤进行体重测量。由于孕妇在怀孕中后期，体型和身体灵活度的变化，在秤的选择上一定要选择大秤面、大称脚的智能母婴安全秤。

孕妇在孕期体重增长一般控制在20%，中等身材的孕妇一般孕期体重最多增长不超过125公斤最为合适。

正常情况下，在怀孕12周以后孕妇开始体重增长，初期因为妊娠反应，孕妇吃不下饭，呕吐严重，所以增长较慢。但是当孕早期早孕反应消失，进入孕中期孕妇的胃口恢复的时候，一般孕妇吃的就比较多，特别是有的孕妇尤其是担心胎儿的营养不够，所以放开了肚量去吃，不控制饮食。一段时间后，孕妇的体重就有了大幅度的增加。

特别是到妊娠32周到36周之间，因为孕妇血容量增加，母体水分增加，母体体重会增加较快，这个时候，如果不注意，孕妇的身体会发生很大的变化，不仅仅是肚子变大了，腿，腰，就连脸都变大变胖了，体重更是噌噌的长。

正常情况下，孕妇在孕前体重的基础上增长20%比较正常。中等身材的孕妇一般体重增长不超过125公斤，孕期体重的控制会贯穿于整个孕期，体重上的控制还主要有赖于孕妇的自律，和科学的认识到体重与胎儿营养的问题。

孕期孕妇体重增长过快，会导致巨大儿、妊娠糖尿病、妊娠高血压等等问题。有研究指出，虽然体重过增者异常胎儿并不常见，但剖腹产发生率居高不下，当孕期体重增加超过20公斤时，剖腹产率可高达60%。

如果孕妇在怀孕期间体重增长过快的时候，身体就会分泌出来更多的胰岛素，由此来维持增胖后身体的脂肪和蛋白质、糖分的代谢，诱发妊娠糖尿病。

当孕妇的体重增长过快的时候，容易导致孕妇的血压出现升高的情况，也就是会导致妊娠高血压，而对于在妊娠期间有高血压的女性在分娩以后非常容易患上先兆子痫。

当孕妇因为营养吸收过多的时候，会导致胎儿也增长过快的情况。而胎儿如果是巨大儿的时候在分娩的时候对于孕妇和胎儿来说都是非常危险的，产妇容易出现产道撕裂或者大出血的情况。而宝宝也可能因为体积过大而卡在盆骨处，容易产生窒息的威胁或长时间大脑缺氧。

正常孕妇头3个月,体重每月增加05公斤左右。妊娠3个月后,体重会逐渐增加。怀孕5个月起,体重每月增加18公斤,但不宜超过2公斤。妊娠7～8月时,体重增长速度放慢。足月妊娠时,体重停止增加。整个妊娠期,中等身材的孕妇体重均增加125公斤左右,80%的孕妇体重增加在10-20公斤之间。

首先要来计算一下自己的体质指数BMI，BMI等于体重的公斤数除以身高米的平方。以一个50kg的女孩为例，如果女孩身高为16m，那么它的BMI就是50除以16=1953。

如果BMI指数在185-249期间，则代表是标准体重。这个范围期间的孕妈，孕期体重增加11-16公斤属于正常值。

如果BMI指数小于185，则代表是体重偏轻。这个范围期间的孕妈，孕期体重增加125-18公斤属于正常值。

如果BMI指数在250～299期间，则代表是超重。这个范围期间的孕妈，孕期体重增加7-115公斤即可。

如果BMI指数大于等于30，则代表是肥胖。这个范围期间的孕妈，孕期体重则不应该超过9公斤。

一般来说，因为母体和胎儿有些问题往往不会马上表现出来，如果等到严重了再去矫正就可能无法挽回了。所以孕期孕妇一定要规律的进行产检，通过产检，医生会根据孕妇体重、胎儿发育状况等多方面因素，提出相应的指导意见，在不同阶段进行不同的调控。