增重完成，但周琦损失一项技能，是什么技能呢？

增重完成！但周琦损失一项技能，球迷：太可惜！ 

大魔王周琦一直被人们视作是易建联的接班人，虽然他在世界杯上糟糕的表现让很多球迷失望之至，但是毫无疑问，周琦就是目前中国男篮的顶梁柱。作为中国目前为数不多的NBA级别球员，周琦在CBA的统治力堪称无解，他在防守端能够给予球队很大的帮助，尤其是完成增重之后，周琦在场上打的更有杀伤性了。不过为此周琦也付出了一些代价，损失了自己之前的一项招牌技能，球迷也表示太可惜！

经常看国家队比赛的球迷们应该知道，中国队的传统就是内线强，后卫弱，甚至经常调侃我们中国连一个能把球安稳的运过半场的控卫都没有，这句话虽然有些夸张，但的确也反映了国家队目前存在的问题。而周琦最为难能可贵的是，他作为一名中锋，却拥有十分柔和的三分手感，不仅可以依靠身高得分，他的外线投射也是杀手锏之一。

新赛季的周琦为了增强篮下对抗，牺牲了自己的灵活性以及三分手感完成增重，这样做的直接结果就是，在赛季开始之后，周琦的三分出手和命中数都跌倒了生涯最低。虽然如今的周琦在篮下更难防了，但从另一方面来说，他在球场上的威胁却变小了，对手可以通过区域协防更好地限制住周琦。

对于这件事情，很多球迷都表示万分惋惜。要知道如今小球成了世界潮流，一个传统中锋的作用远不如一个拥有外线投射能力的新时代中锋有用，周琦的出发点是好的，但是却捡了芝麻丢了西瓜，有一些得不偿失了！希望周琦能够尽快的找回三分手感，早日变成那个球迷们熟悉的他！

昨天的澳大利亚NBL联赛上，中国球员周琦所在的东南墨尔本凤凰队迎来一场同城德比，对手是墨尔本联队。这场比赛里，周琦表现非常抢眼，个人独得22分、10个篮板和7次封盖的准三双数据，赢得一片喝彩。

要知道，此前周琦要么是打替补，要么是受困于犯规影响，只能打20分钟左右的比赛，数据不过是8分外加几个篮板。这一下打成了核心中锋的数据，而且只是在个人的第三场NBL常规赛而已，适应速度是很快的。

更需要注意的是，澳洲的裁判似乎很不喜欢周琦，在第二场常规赛里只用了6分钟就吹了周琦3次个人犯规。NBL联赛是5犯离场，所以周琦在那一场比赛里打得很艰难。

对于这一点，凤凰队的主帅表示不需要周琦去适应比赛的吹罚，应该要让裁判进行调整。不得不说，这是强有力的支持，因为周琦就是需要球队帮他去发声，表达一定的观点。

周琦在海外打球，遇到最大的困难就是信任问题。没有什么人会从一开始就对周琦非常信任，球权需要自己争取。一旦打出亮眼的表现，那么接下来的问题就迎刃而解了。

看了一场球，看到周崎不错的表现，那场球周崎多达七个盖帽，把对方那位黑人高手给盖懵了，同时他也有多次霸气的扣篮表演，真是很有NBA的范儿。

可是在那场球也看到了周崎的弱点，就是篮下的对抗能力差，当多人在篮下拚抢时常常落入下风，即使持球也很难拔地而起完成有效进攻，这也是他一直以来没有克服的弱点。

我估计，这种情况不改变是很难在NBA立足的，周崎原先不是没有进入NBA，但是没有取得多少成果，始终处于一个配角角色。一个6呎以上的选手人家看中的最重要的还是篮下能力，而要达到这个要求，周崎还得增加体重和力量训练。

不能，实话讲，现在的小周还没有打NBA的实力!

为什么这么讲呢昨天的比赛小周表现确实很突出，也很厉害，但是NBA并不是仅仅盖帽好就可以打的，之前'周琦在火箭队也有单场4盖帽和扣翻约基奇的惊艳表现，但是仍然被裁掉了，足以说明，仅仅靠盖帽是无法在NBA立足的，对于周琦，个人觉得'主要有以下几点需要进行改进，才能'再进NBA!

周琦目前篮下对抗能力提升不少，现在盖帽经常依靠的是自己的身高臂长，一旦遇到力量型球员譬如锡安威廉姆斯之类的，就很容易被压制，所以现在周琦最好是能搞增重一些，来加强自己的篮下对抗能力!

总得来说，周琦目前的表现已经超出预期，希望他能越来越好，重返NBA"

别说nba，就算攻打那美克星，他都是先锋队了

能打NBA不会退货了

想多了！

周琦本身水平是可以的，这一点从他曾经效力过火箭队就能说明。他最大问题是身体不够强壮，在NBA激烈的身体对抗中不占优势，再就是专注度和积极度不足，应该多向当年的大姚学习，在姚主席那里取取经。

周琦有外线是优势，但不能过分注重，从周琦的两场比赛来看，周琦打球最聪明的地方在于他懂得利用自己的长处，避开自己的劣势，现在的周琦在内线是没有对抗能力的，周琦的潜力巨大，但身体锻炼不能落下，周琦拥有非常良好的的身体素质，他的臂展、身高都非常出色，天分非常不错，但现在的周琦是没有内线对抗能力，所以未来的他肯定要增重，把自己的体重和身体给练的更加强壮。

中国球员周琦被NBA东家火箭队裁掉的消息闹得沸沸扬扬，很多网友也是发表了自己的观点。火箭队把周琦裁掉，毫无征兆，其中缘由众说纷纭，但是周琦在休斯顿火箭队的职业生涯确实结束啦。很多网友发来声援：“琦琦加油……对于周琦被裁一事，听到后第一反应就是“他太弱了”，不是技术弱，而是指身体弱。在NBA这种注重身体对抗的比赛环境中，没有强壮的身体，受伤的只能是自己，在NBA的这几年周琦大伤没有，小伤不断，严重影响了再联盟的发展。如果周琦能够再强壮些，会是什么样的结果呢？

周琦相信大家一定听到过这样一句话那就是周琦的发展模板就是波尔津吉斯，对于这一个模板似乎大家无法反驳，毕竟周琦和波尔津吉斯有太多的相同之处，身体相同、体型相同、打法相同，所以说把周琦比作成未来的波尔津吉斯再合适不过，但是经过一个休赛期之后的波尔津吉斯或许已经不在是此前的那个瘦高个，波尔津吉斯似乎已经越来越强壮，已经在刻意的去增肌了。

可以看出，波神在经过年的NBA锤炼后的确壮了不少，周琦在联盟的这依旧还是那么瘦弱，身体体质上的差距，让他更容易受伤，在身体对抗上也不占优势。

在NBA这个群雄逐鹿的赛场上，不够强壮，就没有立足之地。雄鹿队当家球星“字母哥”扬尼斯-阿德托昆博在社交媒体上晒出自己跟三个兄弟一起在健身房训练的照片，让我们见识了他们家族强大的运动基因，试想字母哥刚进联盟的时候也是比较瘦弱的，但是在科学的训练计划和营养补充情况下，我们能够留意到字母哥身材的变化，他相比之前增肌明显，肌肉线条也更为清晰，看得出没少下功夫训练。参加选秀并且被独行侠队选中的“字母弟”科斯塔斯-阿德托昆博在社交媒体上表示：“我觉得是有人把美国队长健身的方法告诉了扬尼斯-阿德托昆博”。

在惊讶扬尼斯-阿德托昆博惊人变化的同时，不少球迷在社交媒体上提到了已回国备战亚运会的周琦，周琦之前跟当年刚进联盟不久的字母哥一样很瘦，但字母哥成功增肌，显然是周琦学习的榜样，也让我们对周琦有了更多的想象空间。

其实在NBA联盟中的球队中，都有专业的营养师和训练师，他们将运动员每日的营养摄入与运动消耗精确计算，可以为每个运动员定制专属的增肌套餐。比如詹姆斯平时对自己的饮食就把控的比较严格，日常饮食注意吃一些高蛋白低热量的食物和蔬菜水果，尽量避免高糖、高热的食物。曾经比赛后詹姆斯感觉比较饿，就问队友要一些食物吃，结果休息室光剩下披萨啦，然后詹姆斯就没有吃。

很多球迷很感兴趣，如何才能更快的增肌？

增肌的原理就是将现有的肌肉纤维破坏，然后再重新合成更强壮的肌肉纤维，阻止你去破坏它，这也算是一种身体的应激反应。就比如细小的树枝，咱们将它折断后，它会再重新生长出更粗壮的树枝。肌肉的破坏需要高强度的训练，但是肌肉的恢复却需要充足的营养补充。运动员经常训练，身体恢复需要更多的营养，很多运动员在保证每日饮食的情况下，有些人会补充一定量的运动营养补剂，比如增肌粉和蛋白粉。因为专业的运动营养不但可以补充身体所需的营养，更能提供一些微量元素，帮助身体恢复。

据说刚进NBA的杜兰特由于太瘦，在每次训练后都喝掉超出正常量很多的蛋白粉，主要就是为了迅速增重。虽然现在的杜兰特依旧看上去没有那么强壮，不过凭借着身高臂展和扎实的功底，杜兰特的单打也是很无解的。蛋白粉并不是含有什么激素，蛋白粉具有超高的蛋白含量，优质的蛋白源，有些蛋白粉还会添加一些辅助增肌的营养素。比如欧洲著名运动营养品牌，OLIMP欧力姆的乳清蛋白粉，纯乳清蛋白配方，高达75%的蛋白含量，独特的乳清分离技术更是造就了绝佳的口感。

杜兰特虽然已经回归国内，但是周琦的发展想象空间仍然巨大，毕竟周琦还年轻，只要把自己的身体素质提升上去，通过在CBA的磨炼，快速练就一身强壮的肌肉，提高自己的对抗能力和防受伤的能力，相信一定会有NBA球队向他伸出橄榄枝，重返NBA也是不无可能。阶段要做的，就是明确自己的目标，在此祝周琦将来越来越好，不管在哪，开心最重要。