胖的人和瘦的人哪个更健康些？

相对而言，一般情况下瘦比胖健康，但不是绝对的。

目前的中国人已经温饱足够，营养开始出现过剩，医疗统计中出现前所未有的高血脂、高血糖的峰值。从这个意义上，说明人因为食物充分开始患病率增高。

从现实角度，胖的人血管中的血脂都偏高，造成血管问题严重。所以还是瘦的人更健康。但是也不能排除瘦的人没有问题，瘦的人也会有糖尿病或血糖血脂异常的问题。

过胖或瘦都不好，还是注意饮食习惯吧。

癌症真的是一个很可怕的疾病了，不仅无药可治，从检查出患上癌病到死亡可能就是几个月的时间，基本上每个人都是害怕患上癌症的。患上癌症的人是非常的痛苦的，本来就非常的痛苦，再加上放化疗，有些人是承受不了这些的，真的很难受。

癌症

癌症选择对象跟身体胖瘦是没有关系的，癌细胞的产生主要是由于一些不好的生活饮食习惯，慢慢的就会引发癌症，不管是胖人还是瘦子患病的几率都是差不多的，至于大家看到癌症患者都是瘦子，这是因为癌症对身体的消耗是非常的大地，就算可能本来是个胖子，患病以后都变成瘦子了。

其实患上不同类型的癌症对身体胖瘦的影响也是很大的，像食管癌以及直肠癌这些，就算是再高大的人到最后也会瘦成不成人样，因为癌症伤害了身体里面的器官，像食管以及直肠这些都是人体进食以及消化的重要器官，这些器官出现了问题就会吃不进东西，所以就会出现人逐渐消瘦的情况，而且哪有得了病的人不瘦的，经过病痛的折磨基本上都是会瘦的。

癌症

每个人都是有可能患上癌症的，所以一定要养成良好的生活习惯，远离致癌物质。关于胖瘦的问题，当然还是瘦一点比较好，但是也不要太瘦了，正常就好，如果人太胖也是很容易出现一些疾病的，像糖尿病就是专找胖人的。体重超标的人最好还是要瘦下来，平时可以多吃一些水果和蔬菜，不要经常吃那些油炸食品，要多运动，运动不仅可以减肥，还可以强身健体，预防多种疾病，有时间一定要多锻炼哦。

癌症

现在关于患上癌症的人都很瘦这个问题应该都了解了吧，所以体重不太合理的朋友们还是不要有侥幸的心理了，大家还是行动起来减肥吧。在日常生活中我们也是要注意自己的饮食以及作息习惯的，养成良好的习惯让癌细胞没有可趁之机，拥有一个良好的身体才能够迎接美好的未来。

瘦子也易得心脏病。在生活中，肥胖和心脏病之间肯定存在着关联。与肥胖关系最密切的是心脑血管疾病，如高血压和冠心病。肥胖是导致高血压的原因，肥胖者患高血压的可能性是正常人的两倍。首先，胖人体内的脂肪组织大量增加，使血液循环量相应增加，心脏的输出量增加，带来动脉硬化，使血压升高；其次，胖人经常吃得多，其血液中的胰岛素比正常人高，这种多吃和高胰岛素血症可刺激交感神经功能，使血管收缩，从而引起血压升高。首先，我们要搞清楚什么是肥胖症。

目前，身体质量指数（BMI）被用来评价肥胖症。<185为体重不足，185-239为正常范围，≥24为超重；≥28 kg-m-2被认为是肥胖症。然而，应该注意的是，一些BMI增加的病人并没有增加脂肪，而是增加了肌肉或其他组织。很明显，肥胖是心血管疾病的独立危险因素，肥胖比正常体重的心衰高19倍，比冠心病高15倍。这是为什么呢？在慢性肥胖症中，心脏比理想体重重，与左心室扩大和偏心性肥大有关，这导致了心力衰竭的病理基础。

目前的研究表明，肥胖往往伴随着血容量和心输出量的明显增加，这与体重成正比。一个胖子的心脏比一个瘦子的心脏做更多的工作。此外，肥胖的人往往伴随着胰岛素抵抗，而支架可能间接促进动脉粥样硬化的形成，诱发或加重心血管疾病。这就是为什么胖人有更多的心脏病发作。运动：大多数肥胖者不喜欢运动，不会导致体质下降，疾病抵抗力下降。饮食。肥胖者喜欢吃肉和油腻的、高脂肪、高热量的饮食。这些食物一方面会导致脂肪堆积，体重增加；另一方面会造成血液粘稠度增加，加重心脏疾病的负担。

运动：大多数肥胖者不喜欢运动，不会导致体质下降，疾病抵抗力下降。饮食。肥胖者喜欢吃肉和油腻的、高脂肪、高热量的饮食。这些食物一方面会导致脂肪堆积，体重增加；另一方面会造成血液粘稠度增加，加重心脏疾病的负担。

1、高脂血症。 脂肪代谢的特点是：血浆中游离脂肪酸浓度升高，胆固醇、甘油三脂。总脂等血脂成分普遍增高，脂肪代谢紊乱。 肥胖人的机体对游离脂肪酸的利用减少，血脂中的游离脂肪酸积累，血脂容量升高。碳水化合物引起的高甘油三脂血症的病人容易肥胖。当这类病人摄入的碳水化合物较多时，血浆中的甘油三脂升高；而当他们减少碳水化合物的摄入量时，高脂血症就可能好转甚至消失。同样，体重的下降也能使这类病人的血浆甘油含量下降到正常水平。所以肥胖病人控制饮食，减轻体重可以促进血脂水平的下降，这对于防止动脉粥样硬化和冠心病具有重大的意义。

2、高血压。 肥胖人中患高血压的比例很大，达 20％～ 50％，比一般人中的高血压发生率多得多，而且随着肥胖程度的增加，这一比率将成倍地增加。40岁以上的肥胖病人等发生高血压疾病的比率明显增加。据有关统计资料表明，40岁～60岁间其肥胖病人患高血压者达该年龄段肥胖病人总数的 80％左右。因此，这一年龄阶段的肥胖人，更应该注意减肥和预防高血压。

3、糖尿病。 据统计，肥胖人中的糖尿病患者为非肥胖人的4倍，且这一比率随着肥胖的程度增加而增加。 研究人员认为，由于脂肪细胞过多，需要胰脏分泌更多的胰岛素（通常为正常时的5倍一10倍），以使血液中的糖分转为能量。而当胰脏长期负荷过重，功能衰竭时，血液中的糖分就会增加，以至无法充分利用而排出体外。 一个因肥胖而引起的糖尿病患者，常常在减轻体重后，病情随之改变，糖分的代谢功能也会恢复正常。所以对于一个伴有肥胖症的糖尿病患者，更应努力减肥。

4、妇科病。 肥胖的女人常易有月经不调的情形，如时间过长、不规则、量过大，以及多毛症（一种因荷尔蒙不平衡所引起的体毛反常的生长）。肥胖还会导致阴道感染和一些经前并发症，从而引起许多不愉快和不方便。而由于肥胖的女人会分泌过量的雌激素，当体内雌激素过多、黄体素太少时，可能会引起水肿或脑肿，从而使体重增加。

5、皮肤病。 肥胖者末梢循环微弱，皮肤对外界变化的反应较慢，抵抗能力也很低，因此极易患皮炎、湿疹、疥癣、冻疮等皮肤疾病。同时由于胖人流汗较多，会破坏皮肤预防感染的原有功能，这也会大大增加皮肤病的发病率。

6、心脏病。 因为脂肪增多，体重增加，人体所消耗的氧气和营养物质也需要增加。这就要求心脏额外费力地工作，加强收缩，输送更多的血液，才能把足够的血液运送到身体的各个组织器官，满足身体的需求。这样，就大大地加重了心脏的负担，影响了心脏的功能，增加了患心脏病的危险。这一点对于妇女尤其明显，美国波士顿的研究人员对11．6万名年龄在30岁～35岁的妇女进行了多年的研究后发现：身高1．66米，体重在62千克～67千克的妇女患心脏病的危险，是同样身高，体重却小于57千克（正常体重）的妇女的1．3倍；而同样身高，体重为68千克～78千克妇女患心脏病的危险是体重正常妇女的1．8倍。该项调查认为，肥胖比抽烟更容易导致心脏病。

7、癌症。 美国癌症协会在调查了许多肥胖人之后发现，一个肥胖人，若其体重比同龄人的标准体重高出 40％以上，得子宫内膜癌的机会是正常人的5．5倍；患胆囊癌的机会为3．9倍；患子宫颈癌的机会为2．4倍；得乳腺癌的机会为1．5倍。另有研究指出，一个女性的体重普超过标准体重15千克？25千克，她得子宫癌是正常体重者的3倍；如果超过标准体重25千克以上，她患该病的比率高达正常人的10倍。

8、肝病。 众所周知，食物中除了对身体有益的部分之外，还存在少量有害物质，需要经过肝脏的过滤清洁。肥胖人食量通常较大，摄入的有害物质较正常人的多，这样就使肝脏中积累的毒素过多，加重肝脏的负担。同时体内的脂肪在肝脏堆积，也易导致脂肪肝。

9、冠心病。 肥胖者并不是都易患冠心病，只有那些肚子特别大的胖子才易得冠心病。瑞典哥德堡大学的史密斯博士经过13年的研究，测量了男女各 1500人的腰围和臀围，并算出两者的比值，然后进行长期的随访，得出这样的结论：那些腰围与臀围的比值高的人得冠心病的危险要比正常人得冠心病的危险高出3倍～4倍。这是因为积聚于腹部的脂肪较其他部位的脂肪更易进入血液，因此更容易导致血管硬化。男人多胖在肚子，女人多胖在臀部和大腿，因此大腹便便的男人更应注意减肥，以减少患冠心病的危险。

10、呼吸系统的疾病。 由于脂肪组织在体内大量增加，给人体造成额外的负担，使得人体对氧气的消耗量增加30％～40％。而腹部皮下脂肪增加，腹壁和腹腔内脂肪的沉积，加重了呼吸活动的负担，增加了呼吸的困难。因而肥胖人经常因为肺的功能下降，肺泡换气不足而出现呼吸短促、易疲劳。怕热多汗等病症。 同时由于肥胖人颈部积累了大量的脂肪，气管受到挤压，呼吸时气流不畅，呼吸困难，导致大脑及身体其他组织长期处于缺氧状态，肥胖人会因此而感到睡眠不足和乏力。而肥胖人越睡得多，越容易发胖，越睡越胖，越胖越睡，形成恶性循环。这种现象被称为睡眠障碍症候群。这种病症一旦恶化，就可能出现一种肺心综合症--一种以呼吸和血液循环障碍为主要表现的临床综合症。患者会出现呼吸困难、不能平卧、心跳加速、浮肿、神志不清、嗜睡等症状。这种病十分危险，需要及时的抢救。当然这种病也仅仅是在严重的肥胖人呼吸循环受到极大障碍时才会出现，一般不必过多担心。

11、肾脏的毛病。 肾脏是人体重要的排泄器官，其主要功能是清除血中的废物和毒素，维持其中的盐分、水分和其他物质的平衡。一般说来，身体过于肥胖，体重过重，易伤害身体的主要器官，因高血压和糖尿病都与肥胖关系密切，而这两者还是肾病的主要起因。

12、 背痛。 过多的脂肪、 过重的身体会加给背肌、韧带、筋膜等过大的曲张力，常常会引起背痛，久而久之会形成慢性的背部疾病。此外，鼓凸的腹部也特别容易造成背痛。

13、关节及四肢疾病。 肥胖人躯体重量大，加重了脊柱、骨盆及下肢所承担的重量，加之循环功能减退，对末梢循环供应不足，关节容易产生各种退化性病变。同时由于氧气和营养物质供应的不足，身体的抗病能力减低，容易引起关节及四肢疾病和损伤，造成行动的不便。

14、直立性血压过低。 久蹲后突然站起，有时会发生轻度脑缺血，这种病叫直立性血压过低。这种疾病与贫血并无关系，多是由于调节血压的机构功能不健全而引起的。 肥胖者由于身体发胖，循环器官状况发生改变，容易造成直立性血压过低。肥胖增加了贮存的脂肪，这些虽然不是太活跃的脂肪，仍需要维持组织的装置。即随着脂肪的增加，相应的向组织各处运输血液的血管需要增加，提高血压的功能也需要相应的增加。如果身体状态不能相应发生改变（如在迅速发胖的情况下），就会发生功能障碍，导致直立性血压过低。

胖子和瘦子都有可能患癌，但是胖子比瘦子患癌的可能性会更大一些。因为身体过胖会引发一些疾病，如果疾病没及时得到控制，就会让这些疾病变得越来越重，到最后就可能会患癌。瘦子因为体重正常，所以不容易生病，也就不容易患癌。

1、每个人都可能会患癌。

患癌和身体胖瘦没有绝对的关系，和不健康的饮食有关，和不规律的生活有关，和易怒易燥有关。因此，胖子和瘦子都可能会患癌，胖子和瘦子患癌的几率差不多大。如果胖子和瘦子不注意健康，就可能会患癌。胖子和瘦子要学会关爱身体，只有爱惜身体，才会避免患癌。

2、胖子比瘦子更有可能患癌。

胖子因为体重超标，所以会得上一些疾病，肥胖引起的高血压，高血糖，高血脂等。因为肥胖患上了这些疾病，就会导致身体免疫力下降，因为长期服药，所以就可能会患癌。瘦子因为控制好了体重，就会减少患病的机会，瘦子比胖子健康，瘦子比胖子患癌的几率就低。

3、胖子和瘦子都要控制好体重。

肥胖会带来很多疾病，就可能会患癌，所以胖子应该减肥，胖子把体重减到正常的水平，可以降低患癌的风险。瘦子太瘦也不好，身体缺乏营养，消化系统可能不好，也可能营养不良，瘦子要多增加营养，要增加体重，保持正常的体重标准，就会增加身体免疫力，就会避免患癌。

4、如何避免患癌？

患癌的原因有很多，和生活的环境有关，和吃的有关，和生活作息有关，和情绪有关。想要避免患癌，就要控制好体重，避免发胖，多吃有营养健康的食物，要保持有规律的生活作息，要保持良好的心态，每年要做体检，要做癌筛查。

（1）肥胖是健康长寿之大敌

据统计肥胖者患以下疾病的风险超过3倍，如：睡眠窒息症、血脂水平异常、代谢综合征、糖尿病等。患有冠心病、高血压、骨骼关节、高尿酸血症及痛风症高达2至3倍，患有腰背痛、增加迷醉风险、多囊卵巢症、生育能力受损、癌症、生殖激素异常高达1至2倍。更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。据报导超重10％的45岁男性，其寿命比正常体重者要缩短4年，具日本统计资料表明标准死亡率为百分100％，肥胖者死亡率为1279％。

（2）影响劳动力，易遭受外伤

身体肥胖的人往往怕热、多汗、易疲劳、下肢浮肿、静脉曲张、皮肤皱折处患皮炎等，严重肥胖的人，行动迟缓，行走活动都有困难，稍微活动就心慌气短，以致影响正常生活，严重的甚至导致劳动力丧失。

（3）易发冠心病及高血压

肥胖者脂肪组织增多，耗氧量加大，心脏做功量大，使心肌肥厚，尤其左心室负担加重，久之易诱发高血压。脂质沉积在动脉壁内，致使管腔狭窄，硬化，易发生冠心病、心绞痛、中风和猝死。

（4）易患内分泌及代谢性疾病

伴随肥胖所致的代谢、内分泌异常，常可引起多种疾病。糖代谢异常可引起糖尿病，脂肪代谢异常可引起高脂血症，核酸代谢异常可引起高尿酸血症等。

（5）易引起肝胆病变

由于肥胖者的高胰岛素血症使其内因性甘油三酯合成亢进，就会造成在肝脏中合成的甘油三酯蓄积从而形成脂肪肝。肥胖者与正常人相比，胆汁酸中的胆固醇含量增多，超过了胆汁中的溶解度，因此肥胖者容易并发高比例的胆固醇结石，有报道患胆石症的女性50～80％是肥胖者。在外科手术时，约由30％左右的高度肥胖者合并有胆结石。胆石症在以下情况下发病的较多：肥胖妇女，40岁以上，肥胖症者与正常体重的妇女相比其胆结石的发病率约高六倍。

（6）增加怀孕期手术风险及术后易感染

肥胖的孕妇更容易造成生产困难或延长生产时间而影响胎儿的健康。那些严重的肥胖者，不仅会怀孕困难，孕妇及胎儿的死亡率也较高;而且因为过多肥厚肌肉组织，手术起来也会更加困难。

外科医生说：“体重越重的人，从麻醉到手术的过程中，意外危险的发生率也越偏高。最大的危险是心脏衰竭。另外伤口容易发炎，比瘦人住院的时间也长一些。”

肥胖者会增加麻醉时的危险，手术后伤口易裂开，感染坠积性肺炎等并发症的机会均较不胖者为多。

（7）增加脑血管病变

肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病，而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者，大脑更容易出问题。首先，这种人容易发生大脑动脉粥样硬化，他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。其次，肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高，这种因子使血栓一旦生成，就难以溶解，所以肥胖者容易发生脑血栓，也就是脑梗死。

（8）并发疝气

肥胖者可并发许多疝，其中以胃上部易位至胸腔中的食道裂孔疝最为常见。什么是疝气。

疝气：即人体内某个脏器或组织离开其正常解剖位置，通过先天或后天形成的薄弱点、缺损或孔隙进入另一部位。常见的疝有脐疝，腹股沟直疝、斜疝，切口疝、手术复发疝、白线疝、股疝等。腹壁疝多由于咳嗽、喷嚏、用力过度、腹部肥胖、用力排便、妊娠、小儿过度啼哭、老年腹壁强度退行性变等原因引起腹内压增高，迫使腹腔内的游离脏器如：小肠、盲肠、大网膜、膀胱、卵巢、输卵管等脏器通过人体正常的或不正常的薄弱点或缺损、孔隙进入另一部位。

（9）导致血脂异常

肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚，可能的原因有如下几点：一是进食脂肪多，二是体内脂肪储存多，三是高胰岛素血症可增高血脂，四是血脂的清除有问题。

（10）增加心脏负荷

有人发现，肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担，造成心脏损害。正常人体的心脏就像一个水泵，不停地收缩和舒张，维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液总量也相应地增加了很多，心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时，它就无法再有效地泵血，就造成血液积聚在心血管系统的状态，重者甚至出现明显的心功能衰竭。

（11）增加糖尿病风险

肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。而且，发生肥胖的时间越长，患糖尿病的几率就越大。

（12）引起骨关节疾病

肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。

（13）肥胖者易患癌症

根据流行病学调查的结果，肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌，肥胖男性则更容易患前列腺癌；而且只要是肥胖者，无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重，上面几种癌症的患病率就越高。

（14）肥胖可引起性功能衰退。