膝关节的主要运动形式是什么？

膝关节是人体关节中关节面积最大，关节窝最浅，用力杠杆最长，活动负担最重的一个关节。膝关节的主要运动形式是屈伸，正常可屈至30度，伸至180度，不能展收，只能做小幅度的旋。当膝关节处于半屈曲位时，其旋转的幅度最大，也最不稳定。膝关节的稳定是依靠关节韧带来维持的。关节内、外侧韧带保护胫骨、股骨不至于前后错动，防止关节过伸。关节内、外侧副韧带保护关节不至于左、右侧向移动，并防止膝关节过伸及过度回旋。

骨与骨之间的连接装置称为关节。人体比较大的关节有肩关节、肘关节、髋关节、膝关节、踝关节等。

关节一般由关节面、关节囊和关节腔组成。

关节面就是骨和骨之间的接触面。突出的像球形的面叫关节头，相对的凹面叫关节窝，关节面上覆盖着一层比较薄的透明软骨，叫关节软骨。这层软骨很光滑，并且富有弹性，它夹在凹凸面中间，当人活动的时候，能减轻相邻两骨的摩擦以及运动时候的震动和撞击，起缓冲作用。

关节囊是很坚韧的一种结缔组织，附着在关节面的周缘，包绕着整个关节，把相邻两骨牢固地联系起来。囊壁的内表面能分泌滑液，减少关节面的摩擦。

关节腔是关节囊和关节面共同围成的空腔，里边有少量滑液，起润滑作用，可以减少骨和骨之间的摩擦。关节是人体运动的枢纽。但是并不是每个关节都能作各种形式的运动。

如指关节只能作屈伸运动；腕关节不但可以屈伸，还可以内收和外展。肩关节能做多方向、大范围的运动。这主要是由于各关节的关节面形状不同，因此，不同的关节运动范围和方向也不相同。

一个人在儿童、少年时期同成年时期的关节不尽相同。儿童、少年时期，关节软骨比较厚，关节囊和韧带的伸展性也比较大，所以关节的活动范围比成年人大得多，但是牢固性差。至于成年人，关节运动的幅度也不一样。如果关节长期不运动，就容易变得僵硬，甚至失去运动能力。

经常锻炼的人，能使关节囊和韧带增厚，这样就增加关节的牢固性、柔韧性和灵活性。

结构构成：

膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，是人体最大最复杂的关节，属于滑车关节。膝关节由股骨髁、胫骨平台、髌骨及其周围滑膜、关节囊、韧带、半月板和肌肉等组织共同构成。外侧髁高，限制髌骨脱位。

前后交叉韧带对膝关节的稳定器的作用：前交叉韧带限制胫骨过度前移，后交叉韧带限制胫骨过度后移，两者共同限制膝关节的过伸，胫骨的旋转，限制伸膝位侧方活动。

运动特点：

膝关节是全身中结构最复杂、最大、所受杠杆作用力最强的一个关节。它虽为屈戊关节，但其运动则是二维的。运动范围虽不及肩、髋关节广泛,却具有更为精确、复杂的规律。关节结构膝关节包括由股骨下端和胫骨上端构成的内侧和外侧胫股关节，以及由膑骨和股骨滑车构成的膑股关节。

股骨下端膨大。为内髁及外髁，其间为髁间窝，内髁之横径较外髁者长。而纵径(前后径)则较外髁为短，内外髁之软骨面与胫骨上端者相关节，其前方两髁之间软骨面则与膑骨之后软骨面相关节。

扩展资料：

膝关节伸膝装置：股四头肌肌腱、髌骨及髌韧带组成了伸膝装置。膝关节内侧支持结构：第一层是包裹缝匠肌的深筋膜；第二层胫侧副韧带浅层；第三层是关节囊。

膝关节的外侧支持结构：第一层是筋膜层，第二层是腓侧副韧带，第三层是关节囊。前交叉韧带：上端附着在股骨外髁内侧面的后半部分，下端附着在胫骨髁间区和内侧髁间结节之间，并与内外侧半月板前角相连接。

—膝关节