脚踝骨折病人如何进行康复训练

你好，不知道你已经手术后多久了，你的情况目前建议你复查平片，目的是了解目前骨折愈合情况。若给与坚强的内固定，可以早期扶拐下床行走，最好能扶拐行走，患肢从负重10kg左右开始，逐渐增加负重（适量的负重可以刺激骨痂生长）。下地行走最好有人陪护，避免跌倒等二次损伤。行走后脚踝可肯有所肿胀，所以行走一段时间可抬高患肢休息。期间记得行踝关节屈伸功能的锻炼。定期复查平片，最好扶拐到伤后三月，若骨折线消失，可脱拐行走。

祝早日康复！

这种情况如果是有踝关节的骨折，手术固定后三个月应该是稳定了。但引起不能伸直脚趾一般是有局部固定后肌腱的粘连牵拉引起的。如果同时麻木疼痛一般是神经的粘连损害引起的。建议局部热敷，理疗按摩尽量促使粘连的吸收，促使肌腱韧带的收缩功能恢复才能好转的。

一般下肢骨折，都是需要复位固定一个半月后，复查x光，看骨痂形成情况考虑是否拆除外固定。

一般刚刚开始是有点不适应，少许疼痛，也不碍事，主要你需要固定期间，多活动脚趾，预防肌肉萎缩，然后先锻炼关节，先从适当受力，再慢慢过度到站立，然后扶着拐杖慢行，到独立行走，功能锻炼需要循序渐进方式，预防再次损伤和骨折可能。ge

个人建议，请遵医嘱，因为只有医生最了解你的情况，祝你早日康复

1那和脚后跟那条主筋脉有关，连着韧带的 那种状态叫“缩筋”了 因为那个部位受伤后又由于太长时间没有活动导致缩筋 记住再痛也要弄松 不然老了 就很明显的高低脚，

方法：一只手从上面环按住脚踝， 另一只手抚着脚掌往自己身子这边压，可以叫别人帮你做的

不然可以去做这种骨折后遗症方面的手术，一般骨科专科医院都有的。

2脚底板没知觉是正常的，伤了点神经而已，但这种神经自然重接要比较长的时间回复，先告诉你这种是不会全好的 伤的比较重的一小部分 可能难以再有知觉了 摸摸还是有皮肤的感觉

但里面会像打了麻药一样的了

腓骨骨折手术钢板内固定后需要继续功能锻炼。首先把患肢抬高，用软枕头把患肢垫高，这样有利于患肢的血液回流，利于肿胀的消退，嘱咐患者家属帮助多做腿部肌肉组织的按摩，防止肌肉萎缩发生。患肢关节的屈曲和伸直的主动运动，以防止关节的僵硬、黏连。

一个月后进行复查，若无明显的异常，有骨痂的形成可在床边进行无负重的功能锻炼，三个月后可负重行走。

如果关节有僵直现象，多做患肢屈伸活动，最好让家人帮助一下，把关节屈伸活动到疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛的那样才有效果。

您好，外伤及手术会造成周围软组织的损伤，引起周围软组织的疼痛肿胀以及炎性渗出导致疼痛，即使以后恢复了，对软组织的毛细血管损伤也不能恢复，天气寒冷时毛细血管收缩导致软组织代谢障碍炎性渗出，炎性渗出会导致疼痛麻木酸胀的感觉，平常注意保暖，疼痛时可以局部涂抹扶他林或者贴双氯芬酸贴片。您现在需要的是锻炼踝关节的屈伸动作，锻炼腓肠肌的力量。

踝关节骨折属于关节内骨折，如有错位一般是要手术的，你是石膏固定治疗，说明骨折无明显错位。拆石膏应该是医生同意的吧，拆石膏就是为了尽早进行踝关节功能锻炼，，刚一个月，现在主要是进行屈伸锻炼，预防关节僵硬，还不能内外翻活动，那样和崴脚的动作类似，会影响骨折愈合，2个月时应该可以。转圈活动包括了屈伸和内外翻动作。