能屈能伸成语的解析及反义词

能屈能伸，汉语 成语 ，拼音是néng qū néng shēn，意思是能弯曲也能伸直。出自《易·系辞下》。下面是我为大家整理的能屈能伸成语的解析及 反义词 ，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习!

能屈能伸成语的解释

指人在失意时能忍耐，在得志时能大干一番。《周易·系辞下》：“尺蠖之屈，以求信也;龙蛇之蛰，以存身也。”

能屈能伸成语的反义词

宁折不弯 [ nìng zhé bù wān ]

本指白杨木受到外力作用，只会断折，不会弯曲变形。后用来比喻宁可死也绝不屈服妥协。

宁折不屈 [ nìng zhé bù qu ]

在敌人或压力面前不屈服的品质。

能屈能伸成语的 造句

1、大丈夫能屈能伸，贡献什么，还是索取什么，不是自己说了算。

2、能屈能伸，就像我们走步，双腿僵直注定走不远，屈伸自如，才能健步如飞。

3、大丈夫能屈能伸，为了一壁江山，曹大哥何不像刘备一样三顾茅楼

4、能屈能伸，我相信你一定能行的，不要让我们鄙视你好吗

5、大丈夫能屈能伸，能刚能柔，就是源于韩信的 典故 。

6、大丈夫能屈能伸么!我先去把那个矿脉占下来，然后再去齿轮镇调查物资的事情。

7、洪坤眼神犀利的吩咐道，说起来他也是个人物，大丈夫能屈能伸，君子报仇十年不晚。

8、正所谓男子汉大丈夫能屈能伸，今天就退让一步。

9、郭舒兰劝说道：大丈夫能屈能伸，暂时受一点委屈算得了什么。

10、不过他也是能屈能伸之人，想通此节，当下便是庄重躬身，歉然道：宁公主殿下深明大义，说的极是。

11、好!这才是能屈能伸的好孩子，这才颇有你父亲的仁侠遗风。

12、各位将军，夫英雄者，能屈能伸，能刚能柔。

13、不愧是老奸巨猾之人，真能屈能伸呀。

14、总之君子之身，可大可小，丈夫之志，能屈能伸，宁学淮阴之将兵，多多益善，毋为平原之从者，碌碌无奇。

15、他做大事，百折不回，他遇突变，能屈能伸。

16、他有今日的地位，完全是能屈能伸，善于处世的结果。

17、大丈夫能屈能伸，依我之见，任何人都应有这样的气度。

18、真正的丈夫，要能屈能伸。

19、能忍能让真君子，能屈能伸大丈夫。

20、刚柔相济能屈能伸，这又是竹的另一品性。

21、金银财宝比不上知心好，明枪暗箭当前不妨先做小，能屈能伸总会有涨潮，时来运转盼来这一秒。

22、为人处事，必须能屈能伸，可方可圆，外表大度圆融，内心见棱见角，二者相辅相成，缺一不可。

23、面对人生，我们要练就能屈能伸的个性。

24、一个聪明的人是懂得能屈能伸，何时该屈何时该伸的人。

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屈曲，伸展，内收，外展是指的四肢活动的形式。屈曲是指关节的弯曲，伸展是指把屈曲的关节打开，内收是指整个肢体向内侧的移动，外展就是指整个肢体向外移动。区别就是屈曲和伸展指的是关节的活动，内收和外展指的是整个肢体活动。

关节是差别生长，构成特征性的有差别的生长、伸展力、剪切力、压缩力、扭转力的传输以及各种各样的运动所必须的结构。肢体指四肢和躯体。

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体育科学学科之一。运动解剖学是人体解剖学的一个分支，它是在人体解剖学基础上研究体育运动对人体形态结构和生长发育的影响，探索人体机械运动规律及其与体育运动技术关系的一门学科。

运动解剖学隶属运动人体科学类中一门重要的基础课程、先导课，也是体育教育专业的一门必修课。

参考：“运动解剖学”

健身动作丰富多样，根据不同动作对于我们健身效果也有所不一样，所以我们要根据自身需要来选择适合自己的动作，这样才能更快更有效的达到减肥瘦身的效果。来看一下哑铃颈后臂屈伸详解，3个动作让你练就强大手臂。哑铃属于自由重量器械。使用哑铃锻炼有利于增强力量、提高忍耐力并增长肌肉。无论是训练最大肌力、肌肥大、爆发力或是肌耐力，哑铃都是一种最基本又全面的训练器材。而且哑铃可以锻炼到你的肱二头肌、肱三头肌、肩膀、背部和胸部的肌肉，在家没事就可以举两下。

动作一：单臂哑铃颈后臂屈伸

首先我们需要双腿并拢，坐在椅子上挺胸收腹，单手握住哑铃。如果是右手握住哑铃，则需要将右后绕过我们的颈部向后，开始做哑铃颈后臂屈伸动作，而空闲的另外一只手则放在我们的腰部位置。呼吸：下方吸气，上举呼气。一只手完成15个屈伸动作之后，我们就更换另一只手完成动作，同样是15个，两边各完成15个为一组。

动作二：双臂哑铃颈后臂屈伸

这个动作则是需要我们两只手完成。首先我们的两只手各握住一只哑铃，双腿并拢坐在凳子上，注意调整好呼吸。动作开始，我们将我们的手臂向后绕，开始做屈伸动作，要尽量让我们的手臂向后伸，能够明显的感觉到我们的大臂以及腰背部被拉伸。呼吸：下方吸气，上举呼气，这个动作完成20个为一组，一天可以进行多组，分时段或是同时完成都可以。

动作三：单臂交替哑铃劲后臂屈伸

这个动作也是单臂完成，首先我们一只手握住哑铃，将这只手从我们的颈后部绕过到我们的我们的耳部位置，这时候哑铃就在我们的耳部旁边。然后回收动作，将我们的手臂收回到放松状态。一只手完成一次动作之后，我们就可以更换另一只手开始动作，两只手交替进行完成动作。呼吸：下方吸气，上举呼气。

以上就是给大家介绍的关于哑铃劲后臂屈伸动作介绍，这样一来我们日常都可以尝试锻炼这个动作，对于我们的手臂肌肉有非常好的锻炼效果，也就是锻炼我们的三角肌，能够有效的减掉我们手臂上的肥肉。注意事项:动作中，持续感受肱三部位的酸胀感。大臂应该夹紧双耳，这样肱三发力感会更强。握哑铃时，不要过紧，不要让小臂发力过强。

屈伸(1911-1981), 字宜之, 陕西省三原县人。国民革命军少将。历任参谋，营长，团长，31师参谋主任，师代参谋长，30军参谋处长，第五,第七补给区司令部办公室主任等职。参加了娘子关战役，徐州会战，武汉保卫战，枣宜会战等战役。中华人民共和国成立后, 任九三学社西安分社宣传部付部长。1958年被错划为右派分子, 1979年3月得到平反。1981年10月22日，病逝于西安，享年70岁。

1屈伸是在冠状轴上的运动。

2冠状（额状）轴一为左右方向的水平线。

3垂直轴一为上下方向和水平线互相垂直的垂线。

4轴多用于表达关节运动时骨的位移轨迹所沿的轴线。

5关节运动和关节面形状有密切关系，而关节面形状是在人体长期活动中，肌肉作用下逐步获得、形成的。

6人体关节运动一般都是旋转运动，旋转运动经常是绕着某个轴来进行的。

7关节运动有滑动、屈伸、水平屈伸、收展、回旋和环转等运动。

8关节面固定点位置的改变叫做关节运动。

9关节运动方式有滑动、屈、伸、内收、外展、旋转及环转等。

10根据关节的构造不同，各关节的运动方式也不完全一致。

11关节的运动方式和其功能相适应。

中国民族民间舞蹈 藏族弦子舞弦子-藏语称之为“谐”，富有歌唱性，因由男舞者边领舞边以弦乐二胡或牛角琴伴奏而得名，弦子舞蹈风格优美流畅，膝部上下运动频率低，形成有节律连续屈伸的动律，其音乐舒缓，多变的下身动作与基本稳定的上身动作相随，形成悠然自如，含蓄典雅、柔美舒适的舞蹈风格。叁壹贰目 录小结藏族弦子舞主要步伐藏族弦子舞基本形态与动律藏族弦子舞基本舞姿与动律壹基本舞姿扶胯式 扶胯单臂袖 平开单臂袖基本舞姿双臂礼踏步单臂袖藏族弦子舞基本动律1、屈伸动律：双脚自然位站立，屈伸动作重心在全脚，重拍向上，长伸短屈，连绵不断 2、坐懈胯动律：屈伸动作在移动重心时，重心一侧的肋部要顺势松懈，也称坐懈胯藏族弦子舞基本舞步贰 平步：自然位准备，走平步时全脚踏地，抬脚幅度不宜过高，抬腿落脚时，应有艰难、沉重的感觉，膝关节的屈伸要有内在的柔韧性，坐懈胯要有走一步歇一步的感觉。