对于半月板撕裂还没有根治的药。只能使用一些缓解疼痛的药物，如各种贴片或进行注射，然而吃再多的止疼药也是止痛，没有有效治愈。
对于手术治疗是大部分医院很常用的，撕裂缝合术。这个拍个MIR（核磁共振）听听专家的建议吧。风险和创伤应该是会有的，但要做手术找个大一点的医院来做。对于哪家医院好，因为我不是广东不清楚。
长时间站立或重体力活肯定对膝关节等关节不利，或损伤了。而且你这种病更不适合站立工作了。
外国进口药物，国内的药物也好，都是保健作用，但没有有效治疗作用。
教你一套体操保养等有帮助
平躺，曲正常腿。伸直疼痛腿，保持伸直状态上下移动，十次一组，稍歇再来一组，共做三组。每天早晚起床前或睡觉前各一次。有辅助作用。
股骨头小头坏死
什么是股骨头坏死？
股骨头坏死全称股骨头无菌性坏死，或股骨头缺血性坏死，是骨坏死的一种。骨坏死是由于多种原因导致的骨滋养血管受损，进一步导致骨质的缺血、变性、坏死。股骨头坏死也是由于多种原因导致的股骨头局部血运不良，从而进一步缺血、坏死、骨小梁断裂、股骨头塌陷的一种病变，这种疾病可发生于任何年龄，但以31-60岁最多，无性别差异，开始多表现为髋关节或其周围关节的隐痛、钝痛，活动后加重，进一步发展可导致髋关节的功能障碍，严重影响患者的生活质量和劳动能力，若治疗不及时，也可导致终身残疾。
股骨头坏死的发病情况如何？
自1888年世界医学界首次认识股骨头坏死这一疾病至今，股骨头坏死已由少见病转变为多发病、常见病。尤其是激素的问世及其广泛应用以来，股骨头坏死的发病率逐渐上升。加之交通工具变革后交通事故的增多，人们生活方式的改变均使得该病患者数量剧增。据不完全统计，目前全世界患此病者约3000万人，我国约有400万人。最新的调查表明，该病的发生无明显性别差异，任何年龄均可患病，而有过激素应用史、髋部外伤史、酗酒史、相关疾病史者发病的机率明显增多。
股骨头坏死的高危人群有哪些？
（1）长期应用糖皮质激素。 一种是由于患者病情不得已，需要长期大量服用糖皮质激素，另一种是由于某些医者或患者本人长期误用激素治疗。
（2）长期大量饮酒者。 随着社会的发展，人们的交往日益频繁，长期大量的饮酒有时也在所难免，而嗜酒者则对酒情有独钟，喝起酒来没有节制。
（3）有过髋部外伤史者。 交通事业的飞速发展，交通工具日新月异，交通事故的发生率也在逐年增加，生活、工作、运动中不慎而造成的股骨颈骨折、髋关节脱位或无骨折脱位的髋部外伤均可造成供应股骨头的血管受到损伤，为以后的股骨头坏死埋下了很大的隐患。其中以股骨颈骨折并发股骨头坏死者最为多见，约占到该类骨折的30%（4）其他。 潜水、飞行人员、肥胖症、高血压、糖尿病、动脉硬化、痛风、需接受放疗者、烧伤后、血红蛋白病等，也是容易发生股骨头坏死的高危人群。
股骨头坏死的病因是什么？
（一）创伤性。 由于髋部外伤后，股骨头或颈骨折，髋关节脱位，或既没有骨折，又没有脱位的支血管损伤，均可造成股骨头局部缺血，进一步发展为坏死。
（二）非创伤性。
（1）长期或大量应用糖皮质激素占43%（2）酒精中毒。
（3）减压病。 潜水、飞行人员在高压情况下，血液和组织中溶解的氮增加，环境压力降低时，已溶解的超量氮需逐渐经由肺部排出，若压力降低过快，氮气来不及排出，即在体内游离出来，形成气泡，产生气体栓塞，气体栓塞在血管，血流受阻，股骨头局部血供变差，缺血坏死。
（4）其他。 高血压、糖尿病、动脉硬化、肥胖症、痛风、放射治疗、烧伤后，也可造成股骨头坏死。
股骨头坏死有何临床表现？
股骨头坏死以髋关节疼痛，跛行为主要临床表现。疼痛多呈渐进性。早期可以没有任何临床表现。疼痛多呈渐进性。早期可以没有任何临床症状，而是在拍摄CT片或X线片是发现的，也可以最先出现髋关节或膝关节疼痛，在髋部又以内收肌痛（腿根痛）出现较早。疼痛可呈持续性或间歇性，如双侧病变可出现交替性疼痛。疼痛常因久站、外行而加重，服用止痛剂、卧床休息后可以减轻，患者髋关节活动受限，以外展和内旋受限为主，所以患者可表现为不能盘腿，上、下自行车困难，一旦骑上后，骑自行车尚可，严重的患者髋关节屈伸也受限，表现为不能下蹲，弯腰时不便，大便时需借助坐便器。此病如果治疗不及时或治疗不当可引起严重残废而丧失劳动能力。
股骨头坏死的中医类型有哪些？
（1）损伤淤滞型。 外伤史或过度活动史，髋部疼痛由轻而重，有时呈刺痛，拒按，向膝部放射，轻度跛行。舌紫暗或有瘀点，苔薄白，脉弦涩。
（2）气滞血淤型。 无外伤史，服用激素类或消炎镇痛类药物后发病，髋部刺痛，痛有定处，时轻时重，夜间加重，痛有定处，时轻时重，夜间中重，跛行，知南紫暗或有瘀斑，脉细涩或沉弦。
（3）寒湿阴滞型。 髋部持续性重着疼痛，患肢冰凉，得热痛减，畏寒怕冷。舌淡胖，苔白腻，脉沉缓或沉迟。
（4）经络痹阻型。 髋部疼痛向膝部放射，患肢麻木，肌肤不仁，筋脉拘急。舌质淡红，略有瘀点，苔薄白，脉弦紧。
（5）肝肾亏虚型。 髋部疼痛，下肢乏力，腰膝酸软，头昏耳鸣，精神萎靡不振，关节屈伸不利。舌淡红苔薄或少苔，脉沉细无力。
（6）气血两虚型。 髋部疼痛，面色萎黄，倦怠乏力，纳差，气短懒言，舌淡白，苔薄，脉虚细无力。
（7）筋骨萎弱型。 髋部酸楚不适，下肢萎弱无力，跛行，舌淡，苔薄白，脉沉弦无力。
股骨头坏死如何分期？
股骨头坏死的分期方法较多，70年代Ficat提出成人股骨坏死的四期分法，Marcus也提出四期六型分期法，但多局限于临床症状和X线改变，对于早期诊断有一定局限性。可根据长期临床观察总结，以临床、X线片、CT、ECT、MRI为依据，提出综合分期法，此法能早期发现可疑病例，并有利于指导临床治疗方案的选择及对疾病预后的估计。
Ⅰ期：临床表现，髋膝关节进行性疼痛，髋关节活动轻度受限，X线表现，股骨头外观正常，软骨、骨小梁结构稍模糊，或呈斑点状骨质疏松，CT、股骨头中部骨小梁轻度增粗，呈星状结构，向股骨头软同部放射状或伪足样分支排列，软骨下区可见部分小的囊性改变，ECT有早期浓集，动脉血供低，MRI示低信号，异常改变。
Ⅱ期：髋关节疼痛为主，外展内旋轻度受限，X线表现为软骨下囊性变，骨组织有破坏与疏松交织现象，也可见软骨区半月形透亮区，称为"新月征"，CT下可见头下骨髓腔部分骨小梁硬人改变。软肌下骨髓腕部分骨小梁硬化改变。软骨下骨髓腔内05cm以上囊性变，ECT表现为静息相呈大块"热区"（郁血）或大块"冷区"（缺血），并有冷热交杂的中间阶段，MRI，大块低信号区。
Ⅲ期：髋膝疼痛加重，负重耐力下降，跛行。X线表现软骨下微型骨折，部分骨小梁连续性中断，股骨头外上方负重区塌陷变平或软骨下有碎骨片，CT表现为股骨头内骨小梁紊乱，囊性变区扩大，骨质碎裂，股骨头变形，部分区域增生硬化，髋臼骨质增生，ECT和MRI表现比Ⅱ期更明显。
Ⅳ期：髋关节活动受限，严重者行走困难，或丧失劳动能力，X线表现为关节间隙狭窄，股骨头扁平塌陷畸形，髋臼缘增生变形，呈骨关节炎改变，CT表现股骨头轮廓畸形，关节间隙狭窄，股骨头硬化和囊变相交融，骨结构碎裂等。ECT表现出局部浓集于臼头交界处，血池相斜率降低，MRI低信号区比Ⅱ、 Ⅲ期更明显。
股骨头坏死的中医外治疗法有哪些？
我们经过长期临床实践，摸索出了行之有效的中医外治方法：（1）按摩疗法。按摩疗法对股骨头坏死患者可以起到松解粘连、促进血运、改善功能、减轻疼痛、疏通骨络、调整阴阳等作用。按摩方法包括揉、捏、推、挤、旋转、摇晃、拨络、击打等，并注意不粗暴、不过度、不增加新的损伤。
（2）中药渗透疗法：选用具有透骨通络作用的中药经特殊工艺制成导入液，用生物电信号将中药的有效成分通过穴位导入股骨头内，起到促进死骨吸收，新骨生成，进而达到使股骨头坏死修复作用。
（3）中药敷贴：用几十味中药精制成和骨膏，用透皮吸收成分敷于股骨头坏死周围，经腧穴、孔道、腠理将中药吸收到股骨头部而起作用。
（4）中药浴洗法：中药浴疗法安全可靠，效果显著，治疗骨坏死独具优势，根据坏死部位选用不同配方，将其煎制成溶液后或泡洗或熏洗。
股骨头坏死患者应该注意什么？
股骨头坏死患者在治疗过程中应密切与医生配合，并需注意以下事项：（1）必须坚持按疗程治疗，不能半途而废，也不能时断时续。
（2）治疗过程不能滥用其它治疗股骨头坏死的药物和手段。
（3）治疗过程中不能使用肾上腺皮质激素或其它影响疗效的药物，慎用抗炎镇痛药。
（4）不能饮酒、吸烟，不吃过于油腻食物。
（5）防止扭伤，跌伤及过度劳累，适当减少夫妻生活，并避免粗暴动作。
（6）坚持减少负重到骨修复正常。
（7）按治疗阶段逐渐进行功能锻炼，模造髋关节。
（8）对骨修复过程不能操之过急，不必过于频繁复查X线片或CT，因为即使病情好转，X线片上也不会在短期内有变化。一般主张，3-6个月拍片一次为宜。
股骨头坏死患者进行功能锻炼的原则是什么？
股骨头坏死患者进行功能锻炼的目的是防止组织粘连、肌肉萎缩、关节僵直、改善患病关节的功能状态，重塑坏死的股骨头，功能锻炼应遵循如下原则：（1）功能锻炼要在接受治疗并使病情稳定后，在专业医护人员指导下进行，否则会加重股骨头的破坏。
（2）功能锻炼需循序渐进，不能操之过急。
（3）功能锻炼中出现磨擦音或骨片交锁，轻微疼痛，均属正常反应，稍事休息就会缓解；但如果疼痛剧烈，则应适当减少活动数和活动幅度。
（4）功能锻炼动作不能粗暴，应以主动锻炼为主，他人帮助或被动锻炼为辅。
（5）崩解型股骨头坏死或股骨头坏死出现断裂带的患者须扶拐杖行走练功，活动中应避免突然的旋转动作，防止股骨头及髋臼出现扭矩或剪切力，待断裂带修复后，可在医生的指导下练功。
股骨头缺血的自我锻炼法？
随着人类饮食生活质量的改变，股骨头缺血坏死发病率越来越高，已成为医学发展中的常见病、多发病，也是一种难治之症。此病属于中医的“骨蚀”、“骨瘘”、“髋骨痹”等范畴。其成因是体弱肾虚、痰瘀内阻、创伤劳损、复感风寒、湿邪侵入筋骨所致。主要症状为髋关节疼痛、跛足、活动受限、功能障碍等，甚至生活不能自理。在中医中药补肾壮骨、活血化瘀等法的治疗基础上，少负重，多锻炼，才能治愈快、效果好。
现介绍自我锻炼法：
1、双手捶腰法：双手空拳交替捶击腰眼部200次（站立或平坐均可），此法能补肾壮骨充髓等。
2、病人坐床上，双腿平伸，全身放松，双手空拳叩击髋关节5分钟。手法先轻后重，再由重至轻收功。此法能松解髋关节周围肌肉韧带的粘连，促进血液循环。
3、仰卧床上，双腿慢慢上抬到极限，再用力做双脚尖背屈动作12次。此法能增加髋关节后侧及双下肢后侧的肌肉筋膜的弹性。
4、双腿开合交叉动作：双下肢上抬到极限，再左右用力分开，然后再合并交叉，反复做12次。此法能伸展大腿内侧肌肉群。
5、左侧卧身，以左肘和右手为支点着床上，用力上抬右下肢到极限，做12次。然后再做右侧卧身，同样方法上抬左下肢12次。此法可松解髋关节外侧肌群。
6、在腰骶部垫一10CM厚的棉垫，然后上抬右下肢向外向后划圆弧动作12次，慢慢放下右下肢，再用向样方法做左下肢12次，休息片刻，同时抬起双下肢向外向后划圆弧8次，可松解腰骶关节和髋关节的粘连。
7、双腿抬起做空中蹬车动作20次。可锻炼股四头肌的收缩与舒张12次。
8、准备2把椅子放在身体左右两侧，以双肘关节为支点放在椅子上，左腿在前，膝、髋关节均呈角900角，右腿后伸，右脚尖着地用力伸到极限，再用右手握住左手四指，双臂上举过头，尽量后伸到极限，为时5秒钟。 用同样方法再做对侧，可拉伸腹股沟部肌肉韧带，促进髋关节前面血液循环。
9、双手撑在小椅上为支点，双脚左右分开伸到极限，为时1分钟，此法可伸展内收肌，改善股骨头供血。
以上功法坚持每天做两遍，可增加全身机能代谢，促进髋关节和下肢的血液循环，有利于消除肌肉血管的痉挛，降低血管阻力，能改善股骨头缺血、缺氧状况以及代谢产物的排泄，加速病情恢复。
试论按摩配合斜扳牵引治疗股骨头坏死股骨头坏死又称股骨头无菌性缺血性坏死。由于多种原因造成股骨头的血液供应被破坏，导致单侧或双侧下肢疼痛及功能障碍的一种疾病，严重者生活难以自理。近年来，该病较为多见，笔者在临床工作中，共收冶本病患者19例，疗效基本满意，现介绍如下。
1、一般资料：本组19例患者中，男性15例，女姓4例；公务员3例。司机7例，个体户2例，工人2例，教师3例，农民2例；年龄最大60岁，最小19岁；病程最长11年，最短4个月；单侧坏死者7例。双侧坏死者12例；早、中期患者16例，股骨头塌陷者3例，单纯坏死者9例，合并腰椎者10例。
2、病因病机：该病的发生主要有以下几个原因：21 长期大剂量服用激素药物，长期服用皮质激素，可使脂肪在肝肪中沉积，造成高血脂症，脂肪球粘在供应股骨头血液的血液的血管壁上，出现脂肪栓塞，引起血管梗阻，或是血液处于高凝状态及血管有炎症，特别是在胶原性疾患中，极易造成血管栓塞及骨坏死。长期服用激素药物还可引起骨质疏松，导致股骨头塌陷。
22 局部闭合性外伤：局部外伤后，软骨破裂、撕脱，骨头表面充血水肿，愈合后疤痕组织形成，血管壁粘连影响股骨头的血液供应。
23 过度饮酒：过量钦酒引起机体胰酶释放，造成脂肪坏死，继而钙化，出现骨的硬化病变。另外，酒精中毒，可导致过性高血脂症，合并血液凝固性改变，可使血管堵塞，造成骨缺血坏死。
24 医源性及其他（如红斑狼疮、血管疾患）：在治疗过程中，不同程度损害血管壁，直接影响股骨头的血液供应。另外，潜水员、登山员，股骨头长期处在高压状态下，直接影响其血液供应，导致股骨头坏死，但临床发病率较低。
3、临床表现：早期临床症状不甚明显，多在拍照X线片时发现，随着时间的推移，或再次外伤后，患者髋膝关节疼痛，持续性或间歇性内收肌疼痛，行走困难或跛行，疼痛持续性加剧；双侧患者可见疼痛同时发作或进行性加剧，仰卧时内收外展困难，行走时，依赖助行器。
4、血液循环特点：股骨头的血液供应来源于腹主动脉，腹主动脉下行称为髂外动脉，股动脉续接骼外动脉，在腹股沟处分为股深动肪（分为旋骨内、外侧动脉）和股浅动脉，它行向后内下方，分支营养大腿诸肌。具体说，股骨头的血液供应有3个来源：41股圆韧带的小凹动脉。它只供应股骨头少量血液，局限于股骨头后凹窝部。
42股骨干的滋养动脉升支，对股骨颈的血液供应很少。
43旋股内外侧动脉的分支是股骨颈的主要血供来源。在股骨颈基底部关节滑膜反折处，分成三组血管进入股骨头，即骨后外侧动脉、干骺端上、下侧动脉，骺外侧动脉供应股骨头的4/5—2/3地区，旋股外侧动脉的供血量要比旋股内侧动脉少。旋骨内、外动脉的分支在股骨颈基底组成一个动脉迂环，有人认为，旋骨内侧动脉的损伤是导致股骨头缺乏血性而坏死的主要因素。
5、治疗：治疗原则：活血通络，理筋止痛，加强血液循环，促进骨细胞再生，恢复关节功能。
51按摩法：患者俯卧位，医者立于患者左侧，（以右侧股骨头坏死为例，若双侧患者应分别处理）双手掌沿腰部脊柱两侧推至骶骨，然后分推至股骨大转子处3-5遍，单掌摩揉以上路线5-7分钟，点按肝俞、脾俞、肾俞搓擦八寮穴，以患者有温热感为度，晃拔臂部肌肉，拇指静压环跳，拇指横拔承扶，拿揉大腿后肌群。
患者侧卧位：患侧在上，医者立于患者后侧，以股骨头为圆心作环形摩法（有钻孔者，应放大圆点），以局部有温热渗透感为度，接着用掌根叩击5-7遍，股骨头塌陷者慎用，拇指弹拔股骨大转子与髂前上棘的连线3-5遍。
仰卧位：医者立于患侧，摩揉小腹点按天枢、大横，由膝关节处向心推大腿前侧、外侧至骨盆上缘，拿揉大腿前外侧肌群，点压股动脉走行路线，压放气冲，反复点按天枢、大横穴，患肢膝关节屈曲、外展，医者在手掌根揉拔患者大腿内收肌群，各心推5-7下，掌心点压血海，然后用手掌推、揉、摩内收肌群。
斜扳斜牵法：患者仰卧自制牵引床，胸衣固定胸部，踝套固定双踝关节，连接器连接踝套与牵引坠，使病人进入牵引状态，摇动牵引柄，让床面在床体上倾斜上升30-600度，牵引力度应根据患者病情而定，极限量60KG，牵引时间第次30-40分钟。
6 、疗效评判61疗效标准：痊愈为患肢症完全消失，髋关节活动范围正常，X线片复查无异常发现；显效为患肢症状消失，髋关节活动范围有不同程度障碍，X线片复查无异常发现；好转为患肢症状基本消失，活动范围有不程度改善，X线片得查有新骨组织显现；无效为治疗前后症状无明显改善。
疗效结果：本组病例治疗时间最短20天，最长7个月。1个月为1个疗程，一般约需2-3个疗程。 痊愈8例，421%；显效4例，占21%；好转5例，占263%；无效2例，占105%，总有效率894% 7、典型病例：刘某，男47岁。4个月前下车时不慎跌倒，臂部着地，次日疼痛，至某医院就诊，给以局部封闭，内服消炎、激素药物，持续7天后停药，双髋关节仍有疼痛，继续服用半月，疼痛消失，1个月后症状再度复发且髋关节内收受限，X线片检查双侧股骨头骨骺线处可见细长、不规则、锐利、密度减低线，骨小梁无通过。诊断：股骨头无菌性坏死，辗转多处保守治疗不佳，于1996年青5月14日来我处就诊。经询部问患者平素好酒，采用上述方法治疗20天后，临床症状消失。X线对比检查，股骨头软骨下仍有密度低线。建议病人继续治疗，加强锻炼。3个月后X线对比检查：股骨头软骨密度有所增高。6个月后复查，股骨头表现光滑，无特异，1年后追治无复发。
8、讨论：目前，该病尚处于研究探索阶段，国内外学派不同，对该病的认识不尽相同，X光学将本病临床分为4期，即软骨下溶解期、股骨头塌陷期股头修复期、股骨头脱位期。
因脱位股骨头破坏，缺损严重，修复无望，多采用手术治疗，故不属本组讨论内容之列。
股骨头坏死主要是由于股骨头血液循环障碍所导致，医者认为该病早发现、早治疗是关键，在治疗过程中，以“加大循环流量，加强循环动力，加快血液速度”为根本，依照供应股骨头血液循环的血管走向反复压放天枢、大横、府舍、气冲、箕门等穴，使用搓、擦八辽等穴。另个，长期服用激素或饮酒，可使脂肪在肝脏中沉积，脂肪球粘在供应股骨头血液的血管壁上，引起血管梗阻，故选用轻揉、推、摩等手法来软化血管，增强弹性，以达到疏通经络、管腔的目的，对于股骨头塌陷者，在股骨头钻孔术的基础上，选用以股骨头为圆点作环形摩法，加强药物的渗透性，使药力直达病所，以求新骨形成。
祖国医学认为：“肝藏血，脾统血”，故选用肝经的箕门、血海、三阴交，脾经的天枢、大横、府舍等穴。“肾主骨生髓”，故选用肾俞、大肠俞、八辽等穴。中医有“气为血帅，血为气母，气行血行”之说。股骨头又处于足阳经走行之位，因此，选用阳经之穴以平衡阴阳，调和营卫，改善循环。
斜扳牵引可使患者机体得到充分放松，扩大股骨头钝面与髋臼窝之间的间隙，减少刺激性摩擦，为新骨组织出现创造环境。通过下肢牵引，还能使患者内收肌痉挛得以舒展，此外，该病患者多伴有不同程度的腰部疾患，该牵引法对扩大腰椎间隙，缓解腰部症状同样有良好的治疗效果。
依照中医“药食同源，以脏补脏”的理论，在治疗时，患者可内服动物骨骼汤，配加中草药：当归、黄芪、条参、党参、杜仲、牛膝等食补法。
仅供参考
风湿、类风湿治疗痹症是中医内科学中常见的病症之一，是以关节疼痛为主的一组全身性病变症候群。其临床表现相当于现代医学中的风湿性和类风湿性关节炎。中医认为其病因病机主要是风寒湿侵及人体，留注关节，阻遏经脉，致使气血瘀滞，经脉不通，不通则痛。
风湿性关节炎，发病急，侵及大关节，反复发作。多与上呼吸道链球菌感染有关，发病年龄多为青少年，血清抗链球菌溶血素“o”、抗链球菌激酶和抗透明质酸酶均阳性。以多发性、游走性、大关节红肿热痛为特征，活动期过后，受累关节不遗留病理性损害，如治疗失宜，可累及心脏，引起风湿性心脏病。
类风湿性关节炎，起病慢，首侵小关节或脊柱，可造成关节变形，骨质损害，类风湿因子阳性。病情缠绵，病程迁延，反复发作。可伴有消瘦、贫血等全身慢性消耗性症状。后期因关节变形僵硬，身体消耗，而生活不能自理。
教学视频指出：
中医的历节病，起因都是肝肾两虚，病在筋骨之间游荡，类似于西医的痛风、风湿病。临床上，按照症状分为三种：
（1）风痹，症状是又麻又痛：风湿相抟，骨节疼痛，掣痛不得屈伸，近之则痛剧，汗出短气，小便不利，恶风不欲去衣，或身微肿，甘草附子汤主之。
（2）血痹，症状是麻而不痛：血痹，阴阳俱微，寸口关上微，尺中小紧，外证身体不仁，如风痹症，黄芪桂枝五物汤主之。
（3）历节，症状是但痛不麻：诸肢节疼痛，身体尪羸，脚肿如脱，头眩短气，温温欲吐，桂枝芍药知母汤主之。针对膝盖痛。
病历节，不可屈伸，疼痛，乌头汤主之。毒性大，严格按照要求制作使用，心脏病患者不能使用。
咨询中医师。
正因为第一次检查出骨折后没有固定及制动休息，仍然继续行走负重，所以第二次才会发现平台有塌陷，这就是骨折移位的表现。如果关节面已经不平整，建议手术，虽然现在仍然能够行走，但是以后创伤性关节炎的几率就会大大增加了。
可能是因为日常生活中工作比较劳累，或者是因为气候变化的原因受到风寒，以及有些患者可能属于肾虚，都可能会引起尾椎骨发凉，需要通过增强保暖来进行缓解，症状严重，长时间没有改善的患者，需要到医院进行相关检查，避免加重患者疼痛的症状，可以应用一些活血化瘀消炎、止痛的膏药来进行缓解，平时要避免长时间的久坐，加强些体育锻炼，增强自身免疫力。你的这种情况可能是寒湿入侵，其功能主治为肝肾两亏，气血不足，风寒湿邪外侵，腰膝冷痛，酸重无力，屈伸不利，或麻木偏枯，冷痹日久不愈。现用于慢性关节炎，坐骨神经痛等属肝肾不足，气血两亏者。建议用独活寄生汤加减治疗，有一定效果
你好，这个情况考虑为肾阳虚，主要表现为畏寒、肢冷、性功能下降等，可以服用金匮肾气丸或中草药进行调理，加强锻练有利于增强身体抵抗力。
这考虑是肾虚脾虚引起的，建议到医院找中医专家辩证检查，明确诊断，服用中药进行调理。或者服用以噻嗪类加保钾利尿剂并用对利尿消肿效果好
考虑是肌肉劳损引起的症状，先检查排除心脏疾病，局部可以热敷，按摩等办法治疗，必要的时候可以配合理疗等办法治疗，加强营养，注意休息，
这是我从网上搜的，然后总结的。我的小手指前几天不小心也是肌腱断了，现在正在恢复训练，希望这些对你有用。
您现在术后20多天，还应该在石膏的保护下做功能锻炼。不宜将腕关节完全伸直，防止肌腱再次断裂。
一般像您这种情况锻炼先从腕关节开始，到指间关节
先做主动运动，伸手腕的时候要屈曲掌指关节及之间关节（如同握拳状）
伸掌指关节时要屈曲腕关节及远端指间关节。
被动屈曲手腕及手指。
一天两组，每组10次
到一个月左右可拆除石膏，一天做三组，每组20次
到一个半月可做被动运动，用自己的未受伤的手或者其他人帮您锻炼
锻炼方法同上：从腕关节开始，到指间关节
伸手腕的时候要屈曲掌指关节及之间关节（如同握拳状）
伸掌指关节时要屈曲腕关节及远端指间关节。
只不过现在是由他人辅助您，配合您自己的主动用力
力度可以感觉到有紧拉感停10秒钟左右
主动屈曲手腕、手指。
8周左右可做力量性练习。可进行一些握小球，橡皮泥等锻炼。
可配合红外线烤灯、超声波、腊疗等物理治疗消肿、软化瘢痕及粘连组织，但是还是要以锻炼为主，锻炼要循序渐进。
您最好确认一下尺神经有没有断裂，如果尺神经断了，那将来虽然手的肌肉会明显萎缩，但手的功能还不错，只是环小指有可以伸的不是很直，但是如果做一下蚓状肌功能重建术，手的功能就基本上没有大的影响了。
饮食方面没有特别注意的。
只要坚持合理的锻炼，基本可以恢复，如果不行，则要在术后3－6月做肌腱松解手术。肌腱松解是小手术，不必担心，术后功能恢复应该没问题的。
当然还要示乎当时的受伤及手术情况，所以请参考手术医生的意见：）
祝您早日康复！
如果说当时肌腱是全部断了，在锻炼时还应注意，20多天还有再次断裂的可能，所以锻炼要循序渐进的来，按照上面说的来练，这个时期最好不要负重，每次到拉紧感的时候稍停10秒钟左右，角度慢慢增加。
如果屈肌腱再次断裂，手不能主动屈曲了。
不知道您说的手腕高了一些是角度增加还是？
在这要说明一下，功能锻炼后会出现肿胀的问题属正常现象，但是如果肿胀的厉害了说明锻炼过度了，锻炼的强度应该相应的降低一点。 第二天早晨会有僵硬的情况，稍微锻炼一下就好了这种现象会慢慢缓解的。
详细的病情及伤及深部组织的情况最好咨询一下您的手术医生。
手腕前后弯曲时感觉手掌根部有摩擦的感觉,”可能是粘连，您可以再观察看看。
如神经损伤，不接合，自己长不上，神经修复手术越快做越好。接了后肌肉也有可能恢复正常，也有可能萎缩，这跟神经修复的质量有关。
现在可以做被动锻炼了，但要按照上面说的方法来，循序渐进。
祝您早日康复！
您好！不好意思 ，前两天电脑有点问题，没有给您及时回复
如果像你说的那样，可能粘连造成的，不过不用担心，如果功能恢复的好，就没有多大必要做，但是如果您觉得对外形不满意，那当然可以再松解一次。
一般3个月以后粘连的地方会变得越来越软，所以不是不做肌腱松解就越来越紧。
一般神经修复术一个月后，就可去除石膏做相应的康复训练了。
运动功能的训练：
尺神经损伤会导致爪型手的出现，以致不能紧握物品，可以佩戴一个动力型支具（如下图）防止爪型手的出现，及帮助患者尽早活动，刺激神经生长。不知您在哪个地方，医院有没有做这种支具的，若没有。可以让患者进行掌指关节屈曲，指间关节伸直的练习。晚间可以佩戴一个夹板将环指，小指放在掌指关节屈曲之间关节伸直的位置。可配合物理治疗如腊疗缓解粘连，神经肌肉电刺激防止肌肉萎缩等。现在有那种小型的低频的神经肌肉电刺激仪，便于携带，自己操作也比较方便。
感觉功能的训练：
随着神经的生长，感觉也会慢慢恢复，早期可以用铅笔头压在手掌上来回移动，做的时候要注视压点，然后闭上眼睛感受压点的触觉，反复练习。还可以用不动质地的材料反复摩擦皮肤增加分辨能力（由粗糙至光滑）。后期可以循序渐进的进行分辨不同大小和形状的物品。
在感觉没有恢复时注意避免患指接触过热、过冷、和尖锐的物体，避免意外烫伤或损伤。
可服用营养神经的药物：如：弥克保等
有可能是您锻炼完后的原因 这是正常现象 只要不是太厉害 如果厉害了 手法就要轻一点了
不要去按摩、揉疤痕及粘连的地方
可以去医院做做超声波、腊疗，有助于软化粘连。
提问时间：2010-2-25 10:51:14
手指肌腱断裂的恢复
患者性别:男
患者年龄:20
全部症状:右手4个手指肌腱断裂
发病时间及原因:刀伤已经一个月了
治疗情况:做了手术现在还打着石膏,石膏去掉手指还不会弯曲,有人说一个月可以进行功能恢复的锻炼,但是现在手指还不会动
想要得到的帮助:还要多久能够进行功能恢复的锻炼
病情分析
手指肌腱断离,手术后需要石膏固定3周,去除石膏后进行手指功能锻炼,因为手术后有出血,手指固定不能活动,血液吸收引起肌肉,肌腱粘连,手指活动不灵,僵直
治疗计划
给与手指伸屈锻炼,动作要轻柔,另一只手给与协助
温水毛巾热敷或者热水泡手一般需要2周锻炼,要循序渐进,
病情分析:
别急着锻炼,坚持到手术后21天再锻炼,不然太早了肌腱没长结实会再断裂的,你想再开刀啊……
意见建议:
术后21天以后,一般也就是拆线后1周以后开始锻炼,弄冷热两盆水,泡手,5分钟交替一次,锻炼就是练习屈伸动作,争取每天进步一点点,慢慢就好了
小手指肌腱断裂不做手术可以恢复吗？
悬赏分：10 - 解决时间：2008-8-1 14:43
我的右手小手指因打篮球被球打到而导致肌腱断裂大概有4个月左右的时间了因为某医生说可以自己恢复的所以就没去做手术因为怕麻烦可现在手指还是还是无法伸直想问下是不是以后都没可能好了现在做手术还来的及吗
悬赏分 10分
提问者： simeddie - 一级
最佳答案
不可以！
如果是拉伤的话可以自己恢复，如果是断裂，怎么自己恢复啊，肌腱本来就是愈合性比较差的组织，因为他没有自主血运啊，所以只有把他接起来了，并且保证周围血液畅通，才有可能恢复，但不可以恢复到之前的状态！
右手手指肌腱断裂，手术后恢复问题
悬赏分：20 - 解决时间：2009-4-28 10:37
大家好！
我3个礼拜前右手中指被碗碎片割到（手头末端弯曲处），医生诊断肌腱表面断裂，即刻做了缝合手术，之后固定板进行固定。手术12天后，表面伤口拆线，21天后拆除固定板。医生说要开始进行锻炼，但是我不大清楚具体要怎么锻炼？
现在第23天，手指表面伤口疤痕处有点肿，指头弯曲时感觉疼痛，有而且弯不大下去（自主弯曲和被动弯曲都一样），有拉住了的感觉，感觉手指特别的硬。
请问，这种情况正常吗？要如何锻炼才能恢复得做好。
十分着急，望有专家帮忙，万分感谢。
提问者： zqworker - 二级
最佳答案
刚开始锻炼是这种情况你现在一定要加强锻炼,否则数月后粘连形成牢固后再锻炼就没有意义了
锻炼方法:
被动活动,及通过左手帮忙使中指弯曲,要使之活动时感到疼痛为限,
每日被动活动三次,每次一小时逐日增加活动范围,争取在两周内达到正常活动范围
主动活动,及主动活动中指,次数不限,要自己感觉累了才可以休息
现在是关系到你功能能恢复到几成的关键时候,加油吧
右手手指肌腱断裂手术后3个多月,伤口结的壳不脱落导致手指不能伸直也弯不下去，能继续锻炼吗
悬赏分：0 - 解决时间：2009-1-31 12:42
提问者： lyu_123 - 一级
最佳答案
拿盐水水或者碘氟泡泡呀。泡软了不就掉了！！
3
手指肌腱断裂手术后如何能恢复
悬赏分：100 - 解决时间：2009-11-27 18:41
我中指的一条肌腱割断，手术恢复后一个半月。每天锻炼，但是最外一节不能弯曲，请问如何才能更好更快地恢复呢？
提问者： chenbailin7115 - 四级
最佳答案
断了几根肌腱？ 如果最外一节不能弯曲 是深肌腱断裂 坚持锻炼 防止肌腱粘连 用热水泡手后锻炼效果更佳
如果条件允许 可以去做理疗 中频的最好
你好，根据你的描述，至少需要3个月，同时遵医嘱治疗即可
右手小手指第二第三关节中间受伤将里面的肌腱给伤了，当时处理了，将肌腱和外部的口子都相应做了缝针，现在外伤的地方已经拆线了。可手指部位还是看着肿的，而且稍微不注意碰着还会很疼，手指活动也不灵活，请问怎样可以恢复手指的灵活，和恢复
这需要一个恢复的过程，慢慢增加功能锻炼，很快就能恢复的。
手指肌腱神经烫断怎么恢复
性别:男
年龄:38
病史:无
右手被高温角铁烫伤;小指无名指实指肌腱各断1根,中指断2根,中指血管神经受损,已经缝合,现已3周,有肿涨,如何进行功能恢复
问题补充：
提问者： 匿名
等级：上校
时间：12-03
悬赏：0
解决时间：2009-12-03 04:08
回答 共 1 条
中药可是不管用的，主要就是功能锻炼，即使有些粘连也是可以缓过来，用热水浸泡至红，不要怕烫，更不能怕痛，（当然是很痛的）坚持不懈，才能恢复一些功能，祝你康复
回答者：匿名
等级
手指肌腱断裂怎么做恢复训练
悬赏分：0 - 解决时间：2008-8-9 23:24
右手三个手指肌腱断了3跟 ，术后如今4周已经拆下石膏了，请问怎么做恢复训练呢。今天已经是第三天了，我右手还是不能伸直，而且也不能握拳。恢复期又是多久呢？急啊！如果1周之内肌腱就长死后，那我就完了！
最佳答案
你怎么能报这样的想法呢 肌腱断了 又不是骨头断了 虽然想要百分百恢复以前的灵活很难 但是只要通过坚持不懈的锻炼和努力 你一定能好起来的 当你好了以后你会觉得付出的那点辛苦是多么的值得的 相信你自己吧
手指肌腱断裂再恢复训练时还会感觉到疼吗？
悬赏分：30 - 解决时间：2008-11-28 14:27
前些日子打仗受伤，右手小指伸指肌腱折了一半 在中间关节处肉没了 是两边缝合的 我想问下 肌腱折了一半 现在缝合好了 要做恢复训练时还会感觉到疼吗？ 我这已经3周了 已经拆线了 我慢慢动了动还会很痛为什么？请问这正常吗？ 请高手告诉小弟一下 或者有亲身经历的朋友指点下如何做恢复训练~
提问者： AAAAAHJF - 一级
最佳答案
这位朋友,短期内是不会好的,只要过几个六月,才能好彻底!
关于手指肌腱断后手术后的恢复情况问题
患者性别:男
患者年龄:15
问题描述:医生您好,本人在校时手指被玻璃割伤右手食指两根肌腱断了手术一个月后,手指还有点肿胀,表面已经没有什么但右手食指不能正常伸直或弯曲现在伸直情况有所改善但食指末节一点力气都没有,弯曲仅限于第二关节而且就算是第二关节,弯曲也只有一点的样子如果按的话,也不能按到底,有疼痛感请问我的手指能恢复得和以前一样吗特别是末节为什么一点力气都没有呢如果能恢复,又要多长时间呢
这个情况必须在三个月后才能慢慢恢复的
左食指中节末屈肌腱断裂，已经接好，现已经一个半月了，手指能正常动，不过弯曲度不能如正常手指那样，受限。末节一半是麻木的，请问以后有无后遗症，痊愈后会如同正常手指一样吗？
你好，所述手指麻木可能与指神经损伤有关，肌腱吻合手术成功的话，术后没有粘连则可以恢复正常，建议适当应用神经营养药物，加强功能练习。
提问时间：2009-9-24 13:09:26
肌腱断裂有后遗症吗？
患者性别:男
患者年龄:7岁
主要症状:左足肌腱断裂
发病时间:2009-9-11
化验检查结果:
曾经治疗情况和效果:
这种情况经过积极的治疗是没有什么关系的好吗,一般的情况是不会有后遗症的好吗,另外就是建议你注意适当的给孩子进行锻炼才行的还应该注意进行观察的
肌腱断裂的后遗症？？？
悬赏分：25 - 提问时间2008-5-13 19:40
小腿肌腱断裂后会怎么样？？？要静养吗？？一般多长时间会好？？会留下后遗症吗？？？如果不能静养，应该怎样做才能尽快恢复呢（不留后遗症）？？？
提问者： 末末哭了 - 一级
其他回答 共 1 条
肌腱的主要成分是胶元蛋白。所以要恢复的快些好些，不妨多吃含胶元蛋白丰富的食品。比如动物的皮和动物的蹄筋。普通的，猪皮和猪蹄筋就很好。
其实我们只是强调多补充，在此基础上还是要讲究营养平衡的。饮食丰富多样花基本就可以满足了。
鸡和鱼，不必忌食。一定要有充足的蛋白质来源，此期间，可比平时多些，丰富些
手背肌腱断裂有什么症状能不能恢复可以恢复到哪种程度需要多长时间在恢复过程是应该注意哪些方面
您好：
手背肌腱断裂会影响手指的功能。我们的手部的肌肉就像一条条橡皮筋一样，是窄窄细细的。当我们把一条橡皮筋一直拉一直拉，最后它一定会断掉；或者我们不用把它拉长，只要用它绑住一个物品，时间久了，你会发现橡皮筋的弹性跟韧性，都比还没有使用的时候要来得弱得多，很容易一拉就断。我们手部的肌腱也是一样，如果我们一直做家事，不让肌肉、肌腱有足够的休息的话，它的弹性和韧性都会跟着变差，当然很容易发炎，甚至断掉。肌肉、肌腱的撕裂伤可分成部份断裂和完全断裂。如果是部份断裂，而且只是几条纤维断裂的话，一般很快就可痊愈，甚至也可以不用手术的缝合；如果断得很严重需要手术的治疗，一般要六个星期才会长好。恢复过程中也不要一直都不敢活动，可以用另外一只手，帮忙给患手做做复健的运动，像是弯弯指头啦、伸伸指头啦、或者是转转指头啦等，这样子可以加快复的脚步。
属于正常 肌腱恢复需要逐渐增加力量切不可过于心急 神经恢复大约需要1年左右建议买个理疗仪用电刺激的方法促进神经恢复
参考资料：
咨询时间： 2008-8-30 14:29:49 咨询人： ys166
● 年龄：32
● 性别：男
今年7月7日，我的右手腕部玻璃划伤后做了尺侧屈腕肌腱断裂术后已经50多天了!伤口已痊愈,整手掌能伸直,但不能完全后翘,左右摆动不完全,后翘时伤口和肌腱有紧绷感，请问什么时候完全消失？锻炼的力度怎么掌握该肌腱在什么位置是不是术后肌腱处有明显的凸起？以后逐步还要做些什么么训练这种情况什么时候能承受以前的力量可以做些什么辅助治疗
希望得到详细解答!谢谢！！
医生回答： (2008-9-2 11:26:32)
您好，您目前状态是这类病人比较常见的现象。主要是要进行功能锻炼，每天让您的手腕在各个方向上都活动到最大范围30次左右就够了，每天都要有进步，或者练到自己疼的微微出汗即可。力量估计要到3个月左右才能基本回复，受伤后的肌腱不管怎么样他的力学强度都不会比原来没受伤时强。可以辅助一下理疗。
手心肌腱断裂。经锻炼半年之久手心处有硬包能伸直但手指尖握不紧。请问如何能让硬包去掉以及手指握紧
悬赏分：0 - 提问时间2009-8-25 13:59
我的手治疗加锻炼以半年之久了。可是现在的情况是手心处有硬包。可能是肌腱坏的部位。还有握拳手指尖的关节不能完全握紧！请问如何治疗或锻炼能恢复？十分感谢。
提问者： winamp0219 - 一级
其他回答 共 2 条
需要时间。加强锻炼，大约2-3年以后，恢复。
回答者： ljg3188 - 十六级 2009-8-25 14:11
硬包是恢复后的疤痕，看你说的情况算是恢复得比较好的，继续做些恢复锻炼会更好。建义你每天把手放到热水中泡半小时，这样疤痕和组织会软一些，这时候再做些牵拉性的锻炼（要使病变的地方有张力），可能对你的恢复有好处。你试试！也可做些理疗之类的治疗，但疗程要很长，估计上班的人都很难坚持。祝你好运！
肌腱断裂有后遗症吗？
患者性别:男
患者年龄:7岁
主要症状:左足肌腱断裂
发病时间:2009-9-11
化验检查结果:
曾经治疗情况和效果:
这种情况经过积极的治疗是没有什么关系的好吗,一般的情况是不会有后遗症的好吗,另外就是建议你注意适当的给孩子进行锻炼才行的还应该注意进行观察的
我朋友因一次意外事故，导致左手肌腱断裂
后经手术缝合
本月6号凌晨做的手术
15日拆的药线
现已拆药线8天
左手已能轻握拳状，但不到位
而且手指会发颤
大姆指活动受阻，屈直受限
但左手还是肿胀、麻
左手胀痛、刀口处疼痛，连带左臂麻胀
尤其晚上症状加剧
以至夜不能寐
医生说本月25号折去固定的石膏板
想请问这里老师，这样术后的症状正常吗
后期如何恢复？
听说忌吃牛肉、鸡肉、姜？
是拇指的肌腱吧要尽量多做拇指的屈伸运动,以恢复原来的功能为标准去做功能锻炼要不以后会伸不直的
忌吃辛辣刺激食物,多吃排骨汤补充钙
作者：大海有约 回复日期：2007-1-24 11:54:00
2#
手的功能锻炼很重要！要注意坚持！按楼上的说法做！积极锻炼有可能会完全康复！坚持！
请问手部肌腱损伤会带来什么后遗症呢？这个会导致手不能动吗？
你好,如果及时正规的治疗,是不会出现这样的情况呀
肌腱手术后有后遗症吗？
患者性别：女 患者年龄：23
右手食指肌腱断裂手术后，要怎么活动恢复的好，大约多少天能恢复好，恢复后有后遗症吗？
提问者：ask24347 - 2009-06-16 16:59
评最佳答案，让好医生得到您的肯定！
网友回答
手部简单的撕裂伤，固然可以直接缝合，但在缝合之前一定要先检查病人该手指的功能及感觉是否有异常。检查时，要先压住中段指节，让远端指节弯曲，如可以弯曲，表示深层肌腱并未受损。再将该受伤手指往背侧伸张，将病人受伤的手指弯曲，如无法弯曲则表示浅层肌腱断裂。每一根手指，皆要如此测验，才能确定没有伤到肌腱，一旦肌腱有受伤，一定要在设备齐全的手术室内缝合。术后并要用支架保护，再配合复健，约六个星期。才不会造成肌腱的沾黏，影响日后手指的活动功能。另外，也要注意手指两侧是否有麻木现象，以确定神经是否受损。这些都应该一并处理，以免留下后遗症。
手指肌腱断裂
悬赏分：80 - 解决时间：2009-7-15 13:16
6月8日打碎一块玻璃 右手小拇指肌腱被诊断为部分断裂 到今天三个星期了 刚才拆开包扎发现 小拇指有点肿 而且不能完全弯曲只能一点点并且疼 请问什么时候能彻底恢复 以后会有影响么 应该如何进行恢复训练 请明白人帮忙 有追加分
问题补充：
看到别的问题里说 3周开始恢复训练 可是我记得大夫让我6周再活动 到底谁的对 我怕错过时间就彻底粘连了 啥时能消肿T T是不是因为老包扎着才会肿
提问者： 夜魔响哐哐 - 五级
最佳答案
现在肿是正常的 完全断裂肌腱6周能长好 你现在就能做一些锻炼 不过别太勉强 用另一只手 稍用力 使受伤手指弯曲 一点点的来 不能着急 别怕疼 康复锻炼相当痛苦
手指肌腱断裂（急）
悬赏分：200 - 解决时间：2006-5-13 13:00
手指三处肌腱断了，现在已经缝合上，不知道好了以后会不会留下残疾。怎么样才可以尽快恢复还有什么注意事项。请专家或有相关经历的回答，谢谢！
提问者： 魔鬼的心 - 三级
最佳答案
你讲的问题的我没见过,也不了解,所以不乱讲
不过,我的右小指,以前上高中时有次开班会,班上拍气球,我用手,有个贱人用削铅笔的小刀(新的)去划,结果正好相遇我的小指从根部被划中大半圈,骨头就看到了,右小指的神经啊,肌腱肯定是被断了的
当时用缝了5针,用双线 后来长合了,不过,
手指没得知觉了,过了几年才慢慢恢复,医生说的是以前的神经已断了,是要建立新的神经系统
而且右小指力气也变小了,根本用不上,尤其是在键盘上我打"P"键,力度根本不够,,到现在4年了,知觉也没有完全恢复过来,
以前我扳手腕好强的,后来不行了,总感觉是只有4个手指在用力,小指力用不上,而且感觉到和其它手指不协调
肌腱肯定是断了的,又长住了,不过肯定比以前短一点,左小指可以随便的弯,右小指就不一样了,稍微弯折一下,就能感觉到经脉拉得痛
冬天右小指也容易被冻
不知你的手指是怎么断的,如果和我一样是被小刀划断的,然后又缝上,那可能就和我一样的,知觉恢复很慢的,而且是以后这个手指就不能和其它手指好协调的肌腱要比以前要短点,弯折手指明显会感觉到拉痛
肌腱断裂恢复后能像原来一样吗（急！急！）
悬赏分：0 - 解决时间：2009-6-14 08:00
我的孩子在学校被玻璃划伤左手手腕，肌腱断裂4根，其中食指和中指各占两根，恢复需要多长时间？
提问者： 猪猪和小丑鱼 - 一级
最佳答案
复腱是相当辛苦的，能否恢复到和原来一样其实很大程度上取决于你的孩子本身。如果足够坚持和坚强，是可以的，一些人可能只能恢复到“能够顺利使用”某个身体器官，而不能做到动作流畅和自如。手术后基本的回复时间可能在三个月到一年，拖得时间越长越不利于完全恢复。
仅供参考。这个是结合自己的情况说的，有个朋友虎口出的肌腱断了（似乎不止4根，但是后来他的手的动作就一直有点怪，但是用手做任何事情都没有障碍）。
肌腱断裂后如何恢复正常？
悬赏分：0 - 解决时间：2010-4-22 08:21
我的左手食指肌腱被玻璃划断后，缝合后3周拆线，6周拆石膏，但是拆石膏后一个星期还不能握拳，而且是其他指头也不能正常的弯曲至握拳。该怎么办？能不能恢复像正常一样的？谢谢指导。
提问者： down5435 - 一级
最佳答案
后遗症多多少少都会有一点 但是只要认真做功能锻炼 那就没什么了 不要担心 功能锻炼跟上 对你手的影响是微乎其微的 安啦 于肌腱来说 正常3周就要开始轻微的锻炼了 所以如果不会影响到外伤的话 建议你开始做功能锻炼了 只要好好锻炼 手的功能是不会有多少影响的 放心好了
下面详细说一下石膏固定后伸肌腱的功能锻炼：屈腕关节30度，尽量握拳到位，然后在保持指间关节屈曲的情况下伸掌指关节，每次尽量达到正常位置，不要怕疼，实在达不到可以用另一只手帮忙，不要暴力，尽量做到柔和，持续。每次屈伸算一组，初期每天30－50组就够了。如果能练开，不会留什么后遗症，最多就是掌指关节背伸不到位，对生活不会有太多影响。祝早日康复
肌腱手术后100％都会出现肌腱粘连，术后7天就应该开始联系活动，屈肌腱的话练习主动背伸，被动屈曲，伸肌腱反之。关节发硬是固定时间较长引起的，现在赶快开始练习活动吧，如果术后3个月还是主动活动达不到被动活动的范围，可以作肌腱松解手术
不过放心 只要好好锻炼 不会影响手的功能的 加油
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