膝盖关节疼痛、手指关节疼痛、曲伸不利、晨起僵硬、

寄生、川断、血藤、葛根、银花各15g、杜仲、白芷、土元、羌活各10g、牛膝、白术各30g、

川芎20g、蜈蚣3条

功效：祛风止痛、活血痛痹、补肾强筋壮骨

用法：水煎服每日3次，或加工为末、每服6、每日2次，或泡酒服。

加减：寒盛加附片、干姜；风盛加防风、秦艽；湿盛加苍术、苡米；血虚加熟的、首乌；肾虚加天麻、构杞；气虚加黄芪或人参；热盛加石膏、忍冬藤，15天为1疗程。不愈者在服1疗程。

治疗：痹症（风湿、类风湿）

一、膝盖软骨真可以磨没吗

为什么会把膝盖软骨磨没，其实这件事儿挺好理解的。因为人体的器官、组织都有一定的寿命。

软骨有个特点：没有血运（血液循环），靠的是关节的营养液来提供营养，但营养并不是很多，所以自愈性较差。随着日常运动中软骨的磨损，一旦磨没了，一般无法再恢复。

二、关节软骨到底指什么？

关节软骨，生活中我们通常称之为脆骨。主要生长在关节面上，保护关节，防止关节内骨与骨直接摩擦。

关节软骨没有神经支配，也没有血管，它获取营养成分必须从关节液中取得，代谢的废物也必须排至关节液中。

三，我们该如何保护我们的软骨

1、不要过度使用膝关节。

例如反复的蹲起、过度的运动等，都有可能造成软骨损伤。

当然更不是完全不运动。有研究显示，运动还可以让关节软骨变厚，这样就更加有利于吸收、分散和缓冲关节受到的冲击。所以正确的锻炼会让关节软骨更加健康。

2、锻炼膝关节周围的肌肉力量。

膝关节周围的肌肉力量好的话，就可以起到稳定关节，保护软骨的作用，所以我们要多练习大腿的肌肉和股四头肌肌肉力量。例如深蹲、静蹲、坐姿直腿抬高方法。

首先我们要确定是否有半月板的损伤然后在受到外力时是从哪个方向受到的外力？在屈伸的过程中，主要是几条经络线在做一个运动。从这些经络所经走的过程中去找一下他的痛点在哪里。我们来通过痛点。确定这个循环路线。在这个循环的过程中。去进行治疗。但是膝关节必要的检查是全部要有的。虽然听起来好像挺复杂。但是做起来可能不会太难。不知道你有啥事多长时间。嗯，如果有撕裂伤的话需要抢。需要养一养。说的可能有点啰嗦。请谅解。