左腿后膝盖窝疼。。。

坐的太多,缺乏锻炼

1不要热敷按摩

2休息时抬高患肢过心脏

3走路要正,不然好腿也要痛

4吃点活血片

5床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅

病情分析：

你好，看你情况，有膝关节炎病史。现在吹风扇，导致膝关节受凉，从而加重疼痛症状。好转慢，注意治疗。

指导意见：

1、外用活血止痛类膏药，配合三七片，活血舒筋类药物。

2、避免直吹空调、风扇等。

3、建议配合按疗程理疗，试一下浔 丨傦丨 风 膏,。

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别名：小鹃鸠、小赤鹃鸠。

体形比斑尾鹃鸠小，体长32厘米。雄鸟头顶和头侧为栗棕色，上背及两肩的棕色稍淡，具少量黑褐色细横斑，并且具有金属绿色光泽。下背、腰部及尾上覆羽暗褐色，尾上覆羽还缀有锈红色。中央尾羽为棕红褐色，没有斑，外侧尾羽为栗棕色而具有黑色次端斑，与斑尾鹃鸠不同，没有灰色。翅膀大都为暗褐色。颏部、喉部近白色，其余下体为棕**，胸部还具有宽的白色羽缘，形成显著的白斑。胸侧则杂有黑色的横斑，尾下覆羽为深棕红色。雌鸟的羽色和雄鸟相似，但上背没有金属绿色光泽，胸部杂有较多的黑色。虹膜为珠灰色，嘴角褐色。脚和趾暗紫褐色，爪角褐色

繁殖期为4～7月。常成对营巢繁殖。通常营巢于林中树上枝杈间或灌丛与竹丛间。巢主要由细枝和苔藓等构成。每窝通常产卵1枚。卵的颜色为淡皮**，大小为29×21毫米

看怎么说了，一般来说，如果经常不运动，就会在运动或运动过量后产生膝盖疼。这是运动前没有充分热身，运动后没有活动关节，放松肌肉的关系。如果出现在青少年身上，是正常现象，是“生长痛”，适当减少运动量和补钙后就会减轻。

如果是经常性的，就可能是骨关节病了，临床症状主要表现是：疼痛、功能障碍、畸形等。早期表现为行走久了关节处酸痛不适，休息后会减轻。若是膑股间损伤，上下楼梯疼痛加剧。休息后感到关节僵硬。坐下突然起身时可导致关节剧痛。逐渐会行走能力距离更短，疼的时间更长，会发展到休息时疼痛也没有停止，痛的性质可由酸痛发展到刺痛，重者致行走困难或跛行。

还有一种腘窝囊肿，临床症状主要表现：初起时并无痛苦，或是膝关节处仅有一些胀感，个别患者有下肢无力感觉。发展重时会形成大的肿块，此时会造成膝关节屈曲受限。能摸到在腘窝部有球形弹性肿物，表面光滑、质地柔软，压痛不明显，有移动感，伸膝时肿块会变硬且很明显。

还有一种是膝关节滑膜炎，临床症状主要表现：反复发作的膝关节肿痛或慢性膝关节弥漫性肿大，无全身症状。由于滑液的渗出充满关节腔凹，膑骨有浮漂感。在膑韧带两侧膝眼外隆起饱满，触摸该处如两团松软物。严重了走路很困难。