保健按摩器材有哪些

摘要：随着人们生活水平的提高，除了满足温饱以外，人们追求的是那种品质和享受，比如，市场上出现了按摩枕、按摩椅、按摩棒等保健按摩器材就满足了人们对舒适生活的需求，在劳累了一天的工作后，这些保健按摩器材不仅能缓解人们疲劳，还能保障人们身心健康，所以深受广大群众喜爱。保健按摩器材保健按摩器材有哪些保健按摩器材的种类

保健按摩器材—按摩枕

按摩枕是将我国中医的经络和穴位和现代科技相结合，的一种头部保健产品，它可以让你神情舒爽，在睡眠中头部得到很好的休息和放松。是一种非常好的头部按摩工具。

他的工作原理就是根据磁极强度的大小和头部穴位形成共同作用，在磁场的作用下对头部的生物电进行引导，使头部经络和穴位达到很好的刺激，促进头部的血液循环，让头部保持放松的情况。

作用：内有6个按摩头，它具备推拿、敲击两个手法，减轻人体的紧张和压迫感，使全身舒畅无比，更能促进全身的血液循环，加快新陈代谢，从而达到防病保健强身之效。独特的两组红外温热灸方式，促进新陈代谢，增强血液循环，缓和神经痛，消除肌肉疲劳；理气养血，调整内脏功能，增强人体免疫力；(也可选择另一方向使用时不带远红外线。）

同时，其独特的无级调速不分档数。更在机内设置自动感应器,在调速已达到极限时,若还不满足于您的身体需要增加力度,只要身体倚靠按摩垫,自动感应器可根据您的身体的压力而增加力度。可以避免机器过热而引起的烧坏到一定温度会自动停止保护机器冷却后又可以重新操作，可针对肩、颈、背、腰、腹、腿、脚、脚底等部位进行按摩。

保健按摩器材—按摩棒

按摩棒是一种可以捶打、震动、揉捏的小型按摩器材，也是最容易携带的按摩器材。

作用：按摩棒的捶打功能可以让我们变的更加容易放松，因为他的捶打可以按摩到皮肤里面的肌肉，给予肌肉以充分的按摩和放松。按摩棒揉捏可以缓解身体部位因过度劳累而出现的酸、麻等特征。

保健按摩器材—按摩垫

使用方法：按摩垫特有捶打，指压，拍击三中种按摩方法。微电脑控制，二十分钟定时功能，设计轻便适合家庭、办公室、汽车内使用。松紧带固定法适合于任何椅子，将身体靠近按摩垫（或坐躺），按摩垫开始工作，然后按部位选择键选择按摩，如腰部，颈肩，背部，腿部等部位可选择定点，也可以五个部位同时工作。

加热功能配有一个温控器，能有效保证温度平衡，对人体腰、背、肩部位的经络、穴位、肌肉、体表做匀称的揉捏按摩。另外，按摩垫能促进对人体的血液循环，改善新陈代谢，消除肌肉酸痛，调节自律神经。四季皆可使用（夏季可以关闭加热功能）。

保健按摩器材—按摩椅

按摩椅是一种全身都会受到按摩的大型按摩器材。他囊括了头部、颈部、肩部、背部、手臂、腰部、臀部、腿部、脚部按摩。是一种比较全的按摩器材。

按摩手法：背部按摩按摩机械手臂通过模拟揉捏、摇摆、指压等专业按摩师的按摩手法，对整个背部进行按摩，通过机械手臂的上下左右运动有效调整脊椎前后左右位置，活动每个脊椎和韧带，让您在舒适的背部按摩中得到放松。揉捏手法按摩按摩椅独特的揉捏机构能模拟专业按摩师的揉捏手法，对背部酸痛麻木的肌肉施以牵引，挤压，揉捏等按摩，对肌肉产生柔和的刺激，并对重点部位进行不同力度的揉捏按摩，从而恢复肌肉纤维弹性，加速血液循环速度。

现在很多人家里都会必备一两款保健按摩器材，这样能让家人随时享受到按摩带来的放松和好处。并且在市场上，很多保健按摩器材都做出了品牌知名度，在市场上反响良好，成为人们送亲人送朋友的一款礼物，从而给对方送去健康生活。

      根据锻炼目的不同，小区健身器材可分为四类：

      1、有氧耐力运动器材，如太空漫步器、太极云手、跑步器;

      2、柔韧性锻炼器材，如上肢牵引器、扭腰器、压腿杠、伸背器;

      3、增强力量器材，包括腰力锻炼器、蹬力器、多功能上肢锻炼器、腰腿锻炼器、健骑机;

      4、放松器材，如滚筒、双人腰背按摩器等。

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扩展资料：

      老人锻炼一定要量力而行，选择适合自己的器材。尤其是一些患有特殊疾病的老人，要注意运动安全，以免造成损伤。

      太空漫步器：重点防跌倒。太空漫步器阻力小，有的老人因协调性不好，控制不住动作，可能摔倒，还有些老人两腿同时前后摆动，容易失去重心。此外，摆动幅度过大可能引起肌肉拉伤。因此，老人锻炼时要双手握紧扶手，上身挺直，两脚分开站在两个踏板上，双膝略微弯曲，保持身体重心稳定，然后前后自然交替摆动双腿，如同以较大步幅走路。这种漫步器负荷较小，老人还需要结合其他有氧训练手段，才能起到较好的锻炼心肺功能效果。

      蹬力器：防膝关节劳损。蹬力器主要用来锻炼下肢力量，由于器材角度固定，如果老人锻炼时膝关节屈伸动作不合理、下肢力线不当、锻炼过多，会加重膝关节负担，引起髌骨软化。因此，老人使用蹬力器锻炼时，要注意屈膝角度不宜过大，膝关节对准第二脚趾尖方向，并根据自己的运动能力适度锻炼。

      健骑机：当心损伤脊柱。健骑机是依靠双手向后拉扶手、双脚向前蹬脚蹬，同时将整个身体尽可能向后伸展，然后恢复到初始位置，以锻炼上下肢和腰背力量，活动全身各部位关节，并增强心肺耐力。这项运动很适合经常伏案、颈肌和腰肌劳损的人。锻炼时，动作要和缓，不要用力过猛，否则可能引起肌肉拉伤或脊柱不适。

      人民网-小区健身器，老人挑着用