手机，应如何正确使用

目前手机可以说算是生活中必不可少的一样东西了，那么手机应该如何正确使用呢？不妨看看我下面的建议哦。

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首先手机的初衷是为了方便大家在生活中联络感情，在工作中加强交流，所以我们在使用手机的过程中要有限制，不能看手机、玩游戏到半夜，这是一种不正确的方法。

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现在的手机大部分都是不可拆卸电池的，发现有很多朋友都喜欢在充电的过程中玩手机，甚至是一边接电话一边充电，但是我想说的是这种行为不仅使手机辐射增强，甚至还会危害到自身安全。

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还有很多朋友都喜欢把电视剧下载到手机里，或者平时经常性用耳机来听音乐，长时间下来会对我们的耳膜造成一定的影响，所以有这些情况的朋友一定要适可而止哦，毕竟身体健康才是首要的。

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其次还有很多朋友都会在晚上关灯后玩手机，其实这样会严重的损害我们的眼睛，尤其是冬天直接躲被窝玩手机的一定要切记以后不能再这样了，除了引起近视还会对颈椎造成影响。

　手机是我们每天都在用的，那么你知道你使用手机的方式正确了吗，下面我为大家介绍一下正确使用手机的方式，欢迎大家阅读。

正确使用手机的方法

1、与充电中的手机保持距离： 手机充电器磁场较高，与其保持超过30公分的距离，其影响可降低。

　2、使用耳机接听来电： 使用手机配备的专用耳机，可实现远距离拨打或是接听手机，是减少手机辐射比较有效的办法。

　3、喜新厌旧是对的： 一般而言，旧手机的辐射比新手机来的厉害，在同样距离、同样机型的条件下，旧手机所发出的辐射会是新手机的1到2倍。

　 4、手机拿法有窍门： 侧身玩手机的辐射比较大，所以尽量别采这样的'姿势。此外玩手机时，手机最好距离30公分，手机也尽量别贴身放置，距离15公分以上最好。

　5、食疗改善肤质状态： 经常使用手机易造成皮肤干燥，可多食用具有维生素A、K、E、B群的食物。如：牛奶、草莓、蛋、肝、茄子、红萝卜、黄瓜、番茄、香蕉以及苹果等。

6、 保湿喷雾提神： 电子产品的辐射会造成皮肤暗沈、黑眼圈等问题，并易使人疲劳。在此状态下，可在办公桌上放置保湿喷雾，随时喷一下，不仅有提神效果，对皮肤也有帮助。

7、拨打手机应取下金属的眼镜架： 据英国移动中心一项测试表明，金属眼镜框明显导致电磁场增强，对电子辐射的吸收率增加63%。通话时金属眼镜框会成为导体，使辐射进入眼和大脑从而使之受损。生活常识

　8、车上打手机对人危害大： 城市上班族一般都会在上下班乘车途中接听手机，由于车厢都是金属外壳，所以大量的手机电磁波在车内来回反射。这些电磁波密度大大超过国际安全标准，严重影响健康。

9、养成喝茶的好习惯： 根据科学研究显示，有喝茶习惯的人受到辐射伤害较轻。茶叶中含有防辐射物质，可以保护人类的造血机制，并减少手机辐射带来的危害。此外，茶叶中富含维生素A能防止夜盲症以及干眼症的发生。

10、信号不好时不要接电话： 手机的辐射强度是由基站(基地台)控制的。每支手机都会不断地向最近的基站发送信号，如果来自某个手机的信号太弱，基站就会发出指令让这支手机增大辐射强度。信号只剩一格时，产生的电磁辐射可能是信号满格时的1,000倍。

非原创。慢慢看

大学生对于手机的使用要发挥其主观能动性，首先应当客观地认识手机的使用，主观能动性与人的爱好，兴趣切切相关，主观能动性驱使人进行一定的活动，活动的反复性将使人形成习惯而把这件事视为爱好，兴趣。这是主观能动性对于人们的引导作用。大学生应正确使用手机，需要有主观能动性，充分调动主观能动性，从而正确引导自身的发展。大学生对于手机的使用要树立正确的意识，自觉树立使用手机的正确意识，有利于发挥正确意识对自身发展的促进作用，正确意识要同具体的客观实际相结合，实现主观与客观的具体的统一。大学生对于使用手机运用矛盾分析的方法看问题，首先必须坚持一分为二、两分法。既要看到事物的这一面，又要看到事物的那一面，防止片面性和一点论。

手机的使用其实为人的发展是有很大的作用的，就手机把人与其他人拉近了距离，加强了沟通，让人交到更多的朋友，也因此增进了友谊，个人如何实现自身人生价值，在于懂得怎么样与社会中的人事物相联系，个人需要在与社会的统一中发展自己，实现自身的价值，个人如何实现自身的人生价值，在于社会提供一定的客观条件，处在这样的社会环境，应懂得如何利用周围的资源，促进自身的发展。

理论与实践的统一是马克思主义最基本的原则 ,学习的目地全在于运用。所以 ,我们大学生必须把马克思主义作为许多行动的指南。对于事物的认识不是说说而已，而是深入了解，从而应用到实际，做到自身理论与实践的相结合，全面认识手机的影响，在实际生活中也要尽力去做好，要让正确的理论成为自己行动的指南，理论才能发挥它最大的效用。

制作者-15级湖科大流氓兔

How to use a mobile phone properly

With the change of times, communication and transportation become more and more convenient As the main tool of communication, mobile phones are needed in our daily life Mobile phones are powerful drivers of communication, shopping and gaming However, mobile phones are electronic products after all, and long-term use is not good for health, especially for eyesight

In daily life, we should use mobile phones moderately, do not bow the head, stay up late, do not do "moonlight clan" Moderate leisure, relaxation, mobile phone as a way to improve the quality of life, do not indulge in games, mobile e-books, video brush these "mistakes", from the mobile phone to understand the world, master the knowledge is the king

如何正确使用手机

随着时代的变迁，通讯、交通越发便捷。手机作为通讯的主要工具，我们日常生活都需要借助它。手机的动能很强大，可以联系沟通、购物消费、游戏消遣。但是手机毕竟是电子产品，长期使用不利于身体健康，尤其是对视力有很大影响。

日常生活中，我们要适度使用手机，不做低头族、熬夜族，也不要做“月光族”。适度休闲、放松，把手机作为提高生活品质的一种方式，不要沉迷游戏、手机电子书、刷视频这些“误区”，从手机中了解世界、掌握知识才是王道。

　 1、 在手机呼出时最好先将手机远离头部，以避免手机较大功率发射时对头部的辐射。

　 2、 尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数。在必须要较长时间通话时，应左右耳交替或者使用耳机更为科学。

　 3、 当手机信号变弱时，手机会自动提高电磁波的发射功率，此时不要把耳朵紧贴手机。

　 4、 不要在墙角处接打手机，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样道理，身处电梯等小而封闭的环境时，应慎打手机。

　 5、 接打手机时不要随意走动，频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。

　 第1招：尽量减少通话时间

　使用手机者应尽量长话短说，尽量减少每一次的通话时间。如一次通话时间确需较长，那么中间不妨停一停，分成两次或三次交谈。当你持手机的一侧头部或面部感到发热、出汗时，应立即停止通话。

　如何计算自己在接听手机时所受到的辐射呢？在国际科学界有一套比较完备的计量标准，就是所谓的SAR值（即“比吸收率”），就是单位时间内单位质量的物质吸收的电磁波辐射能量，通俗地讲，就是手机辐射对人体的影响大小。

　唐国汉介绍，广东省职业病防治院曾经做过一项研究，以国际知名品牌的两种型号手机作为辐射源，辐射频率均为900MHz，手机天线距离被照射样品1厘米，一次连续通话30分钟，两款手机的平均辐射强度远远超过国家卫生标准50μW/cm2。如经常长时间拨打手机可能对身体产生有不利影响，也就是说打手机时间过长更要小心微波辐射。

　 第2招：手机尽量不要放在口袋、腰间和床头

　有研究人员曾对老鼠作过实验，当每平方厘米体表用1700兆赫、10毫瓦电波照射100分钟后，老鼠的睾丸结构开始出现异常，输精管表面的上皮细胞发生变化，成熟精母细胞急速减少。有些人特别喜欢把手机放在床头充电，其实手机电源本身就是一个电磁场，对人体当然产生辐射。另外，不充电的时候也应把手机放置离人体1-2米远地方，经常把手机放在床头、枕头边等都有可能接收到手机电磁辐射。

　 第3招：接通手机最初5秒避免贴近耳朵

　唐国汉认为，在拨打手机的初起5秒钟内其微波的辐射剂量最大。在发射状态下瞬间微波辐射强度均超过我国微波辐射卫生标准规定的日接触剂量。

　有些机型最大辐射量可高达13mW/cm2，是国家卫生标准限值范围的200多倍。天线贴近耳部时，身体对微波的辐射有一定的吸收，所以拨打手机时最好在电话接通4-5秒钟后才贴近耳朵。

　手机已成为现代人不可或缺的通讯工具，但他的辐射问题给身体造成的伤害也不可忽视，我们一起来看看哪五中情况会加大手机辐射：

　 在墙角使用手机时

　许多人为了避免别人听到自己谈话的内容，喜欢在角落里接听电话，这是一种不好的习惯。在角落里使用手机，其信号通常较差，这会使手机的功率自动加大，从而造成其辐射的强度增大。基于同样的道理，在电梯等小而封闭的环境里使用手机也会使其辐射强度增大。

　 把手机挂在脖子上或腰间时

　手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，而手机与人体之间的距离决定了人体受到辐射的程度。如果经常使手机靠在腰部或胸部，其产生的辐射会影响人的生育能力和心血管功能。因此，正确的做法是把手机放在随身携带的包中，并尽量把它放在包的外层，以确保其信号畅通。

　 把手机贴近耳朵时

　当手机上的电话刚刚拨出而未接通时，其辐射强度会明显增大，此时应让手机远离头部，间隔约5秒钟后再进行通话。另外，当手机信号变弱时，许多人都会尽量地将手机贴近耳朵以听清对方的声音。但手机的工作原理是：当其信号较弱时，它会自动提高电磁波的发射功率，导致其辐射的强度增大，所以此时把手机贴近耳朵，会使头部受到的辐射强度成倍增加。

1 正确握持手机

用手机拍照时,横向握持机身,快门正好在右手食指的活动范围,各种拍摄参数的设置可以很方便的用拇指进行调节和普通DC一样,手机可以通过LCD屏幕进行取景,拍照时注意不要遮挡镜头和闪光灯。

2 合理的构图

在很大程度上,手机拍照构图决定着一幅摄影作品的成败虽然摄影构图的规则不是死的,但了解构图可以避免一些初级的错误。

突出主题时摄影构图的主要目的,每一幅摄影作品,都有一个主题或者是趣味中心初学摄影者最容易犯的错误就是把主体放在画面的正中间的确,在正中间的主体是最容易吸引人的注意力的,但是,一张好的照片应该是在吸引读者的目光后,能够引导读者的目光转移到其他地方去如果,吸引人的主体放在正中间,很容易让人专注在那个物体上,而令画面变得呆板 既然要避免居中,就要知道所谓的"三分法则" 也称"黄金分割", "九宫格" "三分法则"是构图的基本的规则,意思是,把画面按照水平方向在1/3, 2/3位置画两条水平线,按垂直方向在1/3,2/3位置画两条垂直线,然后把主体尽量放在交点的位置上这四条线交汇的4个点是人们的视觉最敏感的地方所以当主体落在这四个点上,自然增加视觉上的吸引力,这也是符合了人的视觉心理习惯。

和普通小型数码相机一样,手机采用中心点对焦所谓中心点对焦是指手机所测的距离是画面中心点处的物体到相机的距离拍摄主题不在画面中心时,如果直接按下快门就有可能拍出主题虚背景实的照片正确的拍摄方法是先将画面中心点对准拍摄主题,半按快门完成对焦并按着不放,此时焦点被锁定在主题上,然后在移动手机至所需的构图位置,最终按下快门得到一张主题清晰构图满意的照片。

3怎样用光

一张照片的好坏,与光线运用是否得当有很大的关系光线运用的好可以使照片影调丰实,层次分明,主题突出,增加照片的艺术效果在室外拍照,根据太阳光与被摄者的位置,大致可以分为正面光,侧面光,逆光,顶光,散射光等

正面光--又叫顺光,主要光线(太阳光或灯光)是从正前方照在人像上,使照片比较平淡,少立体感

侧面光--光线从被摄物旁侧射来侧面光使物体有音暗变化,因而照片有丰富的影调层次,立体感强,是摄影时最常用的一种光线

逆光--光线从被摄物后方射来,逆光照在物体边缘有一条明亮的轮廓线,使被摄物主体和背景明显分开,有特殊的艺术效果

顶光--中午太阳当头照称为顶光应用顶光拍照,会在人面眼窝等处产生阴影,显得消瘦难看,一般不采用顶光拍摄

散射光--散射光是指从四面八方反射过来的光线,阴天的光线就是散射光,在散射光下拍照,照片平淡无层次,无立体感

4 怎样选用角度

手机拍照正确选择拍摄角度是十分重要的,在同样的地方,同样的光线下,由于拍摄角度不同,所得到的照片艺术效果也不同拍照的角度主要分为俯,仰,上,下,左,右等例如: 用俯角能拍摄较大场面的照片,仰角可以表示高大,别致的效果

5 巧妙利用闪光灯

在逆光或者阴影下拍摄时,相机会根据背景的平均亮度测光,由于背景的平均亮度高,闪光灯不会开启,结果造成人物脸部曝光不足,这是手机的强制闪光灯模式就可以排上用场了利用强制闪光进行补光后,就可以得到一张人物与背景同样曝光正确的照片 此外,下列环境一般是不适合用闪光灯的:

a 超出闪光灯照明范围的场合,一般对超过2米的目标,使用内置闪光灯很难得到理想的效果

b 物体过近时,比如在15cm以内近拍的时候一般不用闪光灯,否则物体表面亮度会不太均匀,某些部位可能会曝光过度

c 闪光灯与物体之间有障碍物的时候,如果闪光灯的光线被阻挡,反而会让照片曝光不足

6 正确使用夜间模式

拍摄夜景时如果仍用自动模式,手机会根据亮度自动闪光拍照,结果近处的人物被照亮了,背景却因为闪光灯照不到而漆黑一片而采用夜景模式,手机会关闭闪光灯,而通过延长曝光时间来获得满意的效果如果采用夜景肖像模式,手机在开启闪光灯照亮人物的同时,也会以较慢的快门速度曝光,使人物和背景都能得到准确的曝光需要注意的是当使用这两种夜景模式的时候,由于快门速度很慢,最好利用支撑物来使手机保持稳定,同时拍摄对象也要保持静止不动,否则画面就会拍虚。

如果您使用的是华为手机，以华为P40手机为例：

使用指南针查看方向和经纬度

指南针显示手机所指的方向、当前位置的经纬度。

一、您可以通过以下方式打开指南针：

1、从主屏幕中部向下滑动打开搜索框，输入指南针，最靠前的搜索结果就是系统自带的指南针。

2、在实用工具文件夹中打开指南针。

二、查看方位和经纬度。

1、水平放置手机，在屏幕上可看到手机所指的方向、当前位置的经纬度。

2、垂直放置手机，显示实景下手机所指的方向、当前位置的经纬度。

若要锁定当前方向，请轻点指南针刻度盘。偏向时会显示蓝色刻度区。

为获得较为准确的方向信息，请尽量让指南针与地面保持水平或垂直，无角度偏差。