答:
举字应查:`举'应查手部'擧`十九画。
1,往上托举:举重。往上伸手:举手。
2,提出:
3,推选:推举;选举代表。
4,全:全部。
5,往上伸;提出;推选。
竞技健美操的托举与配合是指在合理运用人体运动原理的基础上,充分发挥集体中每一个人的力量,借助同伴之间的配合动作来互相借力,创编出的造型独特、构思巧妙的动作。
简单来说,配合与托举训练的内容:(一)配合动作:双人配合、三人配合、六人配合;(二)托举动作:双人托举、三人托举、六人托举。根据小学需要只记录双人、三人的配合和托举。
配合动作要求是运动员之间主动性的身体接触,不允许任何一名运动员身体出现腾空。
双人配合
①动作描述:①号为女、②号为男。①号左、②号右,①号 右脚跪地,②号双腿开立,左手握住①号左手,右手握住①号右手;②号双手发力带动①号向左转体180度,并后背着地旋转一周,然后站起。
②技术要点:整个动作要求连接顺畅,背部着地旋转站起时不能有明显的停顿。
③辅助练习:在做完整配合之前,①号可以自己躺在地面上练习后背旋转的动作。
④易犯错误:①号在做后背旋转的动作时容易发生身体晃动不稳。
⑤纠正方法:练习时身体紧张,尽量保持身体平衡。
⑥保护与帮助:①号在做后背旋转的动作时,保护者可以在①号左侧腰助一定的力,以增加①号后背旋转的速度。
三人配合:
①动作描述:①号在中间、②号在左边、③号在右边;①号两腿弯曲坐于地面,
②号双手抓住①号的左手,③号双手抓住①号的右手,②③号同时发力把①号向前拽动,使①号在地面滑动,重心由臀部过渡到脚上最后到站立。
②技术要点:②③号同时发力拽动①号向前滑动时,3个人的力量要相互紧绷拉住,位移距离要大,以使①号向前滑动。
③辅助练习:①号在做完整配合前可先在单杠或肋木上双手握杠练习收腹举腿及挺身动作,以加强腹肌力量及体验挺身起的时机。
④易犯错误:①号在向前滑动时肢体离开地面
⑤保护与帮助:在①号向前滑动快结束时保护者站在①号的侧方,一手扶①号的腹部,另手扶①号的腰部或后背,给予①号向上助力。
托举是指一名或多名运动员被托起、支撑或借助外力离开地面,但不能超过两个人的站立高度的动作。练习时要采用一些比较简单的专业辅助性练习,注意保护帮助的运用,先在垫子上完成,再过渡到地面,以防运动员损伤。
双人托举
(1)动作流程(站立一高架一中架)
①动作描述:①号男、②号女。②号在前、①号在后,①号双手卡住②号腰部,
②号双脚向上起跳,①号双手上举把②号举过头顶。然后把②号放于后背处,②号保持屈体姿态,接着①号向左转体360度后,把②号放在自己的两个膝盖上,②号双腿跪姿结束。
②技术要点:①号要用双手把②号完全举过头顶,②号在做屈体姿态时脚尖膝盖要绷直,托举结束时①号双脚不能有走动。
③辅助练习:②号在做完整托举前可以在地上练习空中的身体动作,首先平躺于地面,然后举腿成屈体姿态保持身体紧绷平衡。①号可以双手拿一重物,用双手举过头顶然后放于后背,保持平衡转体一周后再举回到胸前。
④易犯错误:②号举腿成屈体姿态时不能保持身体紧绷平衡,因此,无法完成此配合。
⑤纠正方法:①号不仅要用力将②号举过头顶,还要控制好②号左右平衡。
⑥保护与帮助:在①号准备用双手把②号举过头顶时,保护帮助者可以站在②号身体侧方,用手托②号的后背帮助①号做上举的动作。①号在做向左转体360度时,保护帮助者要始终关注②号的头部,以防止意外发生。
言加一地面)
(1)动作一(站立一二托一高架一站立)
①动作描述:①号在前面、②号在中间、③号在后面,②号半跪,双手掐住①号的腰,③号站立,双手抓住①号的两个大臂,②③号同时发力托起①号,①号向上起跳在空中做一个双腿绞柱的动作,②③号把①号放下,托举结束。
②技术要点:②③号要完全托起①号,并且在空中时固定①号的肩膀和腾部,使
①号有支点做绞柱动作。
③辅助练习:在做完整配合前,②③号可以练习托起①号,其不做绞柱动作,在空中停止5秒然后将其放下,反复练习。①号可以独自在地面上做绞柱动作。
④易犯错误:②③号托起①号时,由于①号的起跳角度偏后或偏前,使其在空中做绞柱动作时不好发力。
⑤纠正方法:②③号一定要固定①号的肩膀和脖部。⑥保护与帮助:②③号准备托起①号时,保护帮助者可以站在①号身体后方,双手抓住③号的两个手腕帮助③号托起①号,并且帮助③号固定①号的肩膀。
以上所学习的配合与托举动作,在校队训练中得以体现,不仅调动量孩子们挑战自我的积极性,整套操也变得丰富多彩了,当然,实践后要常做总结,结合孩子的心理和年龄的变化,适当做出动作的调整。
引言:花样滑冰是冰上运动项目之一,运动员通过冰刀在冰面上划出图形,并表演跳跃,旋转等高难度动作,然后裁判会按照动作的质量和艺术性表现来进行综合的评分但是花样滑冰中最难的应该属于托举,在花样滑冰中,有托举失败的先例吗?托举失败扣分多吗?
一、花样滑冰托举失败的例子
在2008年的世锦赛上,杜贝和戴维森是双人滑季军后来,在国际滑联花样滑冰世界团队对抗赛的答谢表演上,这对组合在完成三周捻转时出现了意外,女选手杜贝在空中转体时肘部不小心碰到了戴维森的眼睛,导致戴维森没有及时接住从空中落下的杜贝,让杜贝直接从空中摔到了地面上,发生意外之后,女选手被及时充满了医院治疗,并没有出现什么大碍,但是也是非常危险的,也给花滑运动员造成了很大的影响,还有一次是在赛季世界花样滑冰大奖赛美国站上,俄罗斯选手托特米安妮娜和马列宁,在做托举动作时,马列宁不小心失去了平衡,导致托特米安妮娜头部着地,当场昏迷,随后被紧急送往医院。
二、花样滑冰托举失败会扣多少分?
花滑托举是双人滑和冰上舞蹈的必选技术动作,而双人滑的托举影响舞蹈的托举最大的区别就在于冰上舞蹈的托举高度不能超过肩膀,按照滑型方式分类,一共有七种托举方式首先是短时托举和长时托举两大类,在托举的过程中在空中的女伴和负责托举的男伴可以变换多种姿态以提高特举的难度,而且每一种姿态必须要保持至少三秒钟以上,同种姿态在每个心目中只能使用一次,并且拉索托举是双人华中难度最大的托举动作,不管双人滑还是冰上舞蹈托举持续时间超过规定时间都将会被扣分。
三、总结
在花样滑冰中,分为单人滑和双人滑比赛,选手必须完成两套比赛,在单人滑中要完成一系列必选的动作,包括跳跃、旋转和步伐冰上舞蹈的比赛通常包括三个阶段,至少要有一套规定的舞蹈,一套每年指定采用一种国际标准舞节奏的创编舞和一套选手自己选择的自由舞,后来,国际滑联大会通过决议在冰上舞蹈比赛中取消了规定舞,只保留创编舞和自由舞。
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