推举的读音推举的读音是什么

踏步类：

踏步 March：两腿原地依次抬起，依次落地。

走步 Walk：迈步向前走时，脚跟先落地，过渡到全脚掌；向后走时则相反。

一字步 Easy walk：一脚向前一步，另一脚并于前脚，然后在依次还原。

V字步 V-step：一脚向前侧方迈一步，另一脚随之向另一方迈一步，成两脚开立，屈膝，然后在依次退回原位。

漫步 Mambo：一脚向前迈出，屈膝，重心随之前移，另一脚稍抬起，然后原地落下；或向后撤一步，重心后移，另一脚稍抬起，然后原地落下。

跑步 Jog：两腿经过腾空，依次落地缓冲，两臂屈肘摆臂。

点地类：

脚尖前点地 Tap forward：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚尖向前点地，然后还原到并腿姿势。

脚尖侧点地 Tap side：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚尖向侧点地，然后还原到并腿姿势。

脚尖后点地 Tap back：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚尖向后点地，然后还原到并腿姿势。

脚跟前点地 Heel：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚跟点地，然后还原到并腿姿势。只可做向前和向侧的脚跟点地。

迈步类：

并步 Step touch：一脚迈出，另一脚随之并拢屈膝点地；再向反方向迈步。

迈步点地 Step tap：一脚向侧迈一步，两脚经屈膝移重心，另一腿在前、侧或后用脚尖或脚跟点地。

迈步屈腿 Step curl：一脚迈出一步，另一腿后屈，然后向相反方向迈步。

迈步吸腿 Step knee：一脚迈出一步，另一腿屈膝抬起，然后向反方向迈步。

侧交叉步 Grapevine：一脚向侧迈一步，另一脚在其后交叉，随之再向侧迈一步，另一脚并拢，屈膝点地。

单腿跳起类：

吸腿 Knee lift（up）：一腿屈膝抬起，落下还原。

摆腿 Leg lift：一腿稍屈膝站立，另一腿做摆动。

踢腿 Kick：一腿稍屈膝站立，另一腿抬起，然后还原。

弹腿 Flick：一腿站立（跳起），另一腿先向后屈，再向前下方弹踢，还原。

后屈腿 Leg curl：一腿站立（跳起），另一腿向后屈膝，放下腿还原。

双腿跳起类：

并腿跳 Jump：两腿并拢跳起。

分腿跳 Squat jump：分腿站立屈膝半蹲，向上跳起，分腿落地屈膝缓冲。

开合跳 Jumping jack：由并腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起，并腿落地。

半蹲 Squat：两腿有控制的屈和伸。可分为并腿半蹲和分腿半蹲。

弓步 Lung：两脚前后分开，平行站立，下蹲。

提踵 Calf raise：两腿脚跟抬起，落下脚跟稍屈膝。

aerobics 增氧健身法

gym; gymnasium 健身房

setting-up exercise 健身操

健身实心球 medicine ball

全民健身计划纲要 outline of the nationwide body-building plan

磁健身球 magnetic health ball

健身垫子 gymnasium mats

健身室 gymnasium

健身跑 jog;jogging

健身的 corroborant

健身器 body builder

健身活动 physical fitness activities

健身体操 physical jerks

健身者 body builder

abdominal curl 收腹

abdominal pose 正展腹肌造型

alternate dumbell curl 交替哑铃弯举

alternate dumbell press 交替哑铃推举

arm workout 臂肌训练

back arch 背桥

back double biceps 背展双肱二头肌（男子规定动作之四）

back hyperextension 山羊挺身

back lat spread 背展背阔肌（男子规定动作之五）

back shot 背面造型

back workout 背肌训练

bantam weight 最轻量级（男子65公斤以下）

bar dip 双杠臂曲伸

barbell reverse curl 正握杠铃弯举

barbell wrist curl 杠铃卷腕

bench press 卧推

behind-the-neck press 颈后推举

bent-knee sit-up 屈膝仰卧起坐

bent-over lateral raise 俯身哑铃侧平举

bent-over row 俯身杠铃划船

bent-over twist 俯身转体

bicycle 对侧元宝收腹

chest workout 胸肌训练

compulsory pose 规定动作（男子7个，女子5个）

concentration curl 单臂哑铃弯举

class1=tall class 高个组（175米以上）

class2=medium class 中个组（168-175米）

class3=short class 低个组（168米以下）

couple 男女混合双人

crab lift 俯撑蹲起

curl-up 屈膝两头起

double biceps from back 背展双肱二头肌(男子规定动作之四)

double front biceps 正展双肱二头肌（男女规定动作之一）

dumbell fiyes 哑铃扩胸

elevated leg raise 侧卧举双腿

entire front pose 正展全身造型

front abdominal pose with one leg extended = front abdominal pose with legs正展腹肌和大腿（男子规定动作之七，女子规定动作之五）

front double biceps 正展肱二头肌（男女规定动作之一）

double dumbell raise 哑铃前平举

front lat spread 正展背阔肌（男女规定动作之二）

front pose 正面造型

front squat颈前深蹲

free pose 自选动作

free-posing 自由造型

first round 第一轮比赛

first two rounds 前两轮比赛

good-morning exercise 负重屈练习

hack squat 哈克机深蹲

heavyweight 重量级（男子90公斤以上，女子57公斤以上级）

incline press 斜板推举

incline raise 斜板前举

incline sit-up 斜板仰卧起坐

initial two rounds 前两轮比赛

juniors class 少年组

knee curl 屈腿收腹

knee lift 腿举

lateral cable raise 滑轮侧平举

leg curl 俯卧腿弯举

leg extension 坐姿腿屈伸

leg press 哈克机倒深蹲

leg workout 腿肌训练

lightweight 轻量级（男子6501-70公斤，女子52公斤以下）

lunge 箭步蹲

lying curl 直膝屈髋

lying triceps extension 仰卧臂屈伸

middleweight 中量级（男子7001-80公斤，女子5201-57公斤）

most inspiration 最佳表现

miss figure 最佳形体**

novice 新手

one-arm dumbell row 单臂哑铃划船

overall 全场冠军

overall Mr 全场冠军得主=overall winner

pair 男女混双的一对

partial curl屈腿仰卧起坐

physique show 体格展示

pile 宽蹲

“preacher” incline curl 牧师椅臂弯举

pull over 颈后推/仰卧屈臂上拉

push up 俯卧撑

rank 评分

rear leg pull 跪撑后摆腿

round 比赛的轮次

round-one/two/three 第一/二/三轮比赛

seated cable row 坐姿划船

seated lateral raise 坐姿哑铃侧平举

seated military press 坐姿颈前推

seated twist 坐姿转体

seniors class 老年组

shape-up exercise 形态训练，健美练习

shoulder workout 肩肌训练

side-bend 体侧屈

side chest 侧展胸大肌（男子规定动作之三，女子规定动作之二）

side chest 侧展胸大肌造型

side-leg lift 侧抬腿

side-leg 侧举腿

side-knee twist 屈膝绕环/仰卧屈膝扭髋

side pose/shot 侧面造型

side triceps 侧展肱三头肌（男子规定动作之六，女子规定动作之四） squat 深蹲

stomach workout 腹肌训练

teenage class 青少年组

teenage Mr青少年健美先生

third round 第三轮比赛/决赛

three height class 冠军组（各组冠军进行全场决赛）

toe-raise 提踵

torso-twist 负重转体

triceps extension 颈后臂屈伸

triceps press-down 肱三头肌下压

up-right row 杠铃直立上拉

V-up 两头起

WABBA = The World Amateur Bodybuilders’ Association 世界业余健美联合会

Wide-grip chin-up 宽卧引体向上

wide-grip pull-down 宽卧下拉

workout 训练

1 bring down打倒, 击落, 打死, 降低 bring in生产, 挣得, 介绍引进; 求援；求助

bring out揭示，揭露; 推出，出版; 说出 bring up教育；养育; 提出；引出; 呕吐

bring forward把…提前; 提出 bring on引起；导致; 使发展; 帮助；提高；

bring off实现，完成

2 go about到处走动; 从事；着手做 go along进行；继续; 赞成；同意( with sth)

go for着手做；努力去做; go by遵照，依照; ，凭…判断;

go down下降；下沉；坠落；降价; （风、火等）减弱; 被接受；受欢迎 (with sb)

go at冲向；袭击 go up涨价；上涨; 兴建，建造

go with同意; 伴随；陪伴 go through经历；经受；遭到; 完成；通过；

go over视察；查看; 查阅; 复习 go on发生; 进行; 继续; 运转；

go out出走，离开; 公布; 熄灭

3 get across被理解；使人了解; get around避开，逃避

get away with逃避(惩罚) get by度日；生活;

get down写下，记下; 使疲倦、生病或不安 get down to doing开始，着手做

get in进入, 到达, 收获, 插入, 陷入 get into进入, 陷入, 穿上

get about到处走动，着手 get abroad(消息等)传播(开)

get along过日子, 过活；相处 get at得到；暗示, 意指

get away from(使)摆脱, (使)离开; 无视 get back回来；取回

get behind落后支持, 帮助；识破, 看穿 get it了解, 懂得

get over越[爬]过；克服; 忍受；复原, 痊愈；完成; 走完

get through完成；及格；到达；通过；用尽 get sth done 让（别人）做什么

get rid of 摆脱，除掉

4take down拿下, 记下, 拆卸, 病倒

take in接受, 接待, 吸收, 理解, 包括, 注意到, 欺骗

take off拿掉, 取消, 脱衣, 起飞, 减弱, 离开,

take away取走,拿走

take to开始, 喜欢, 沉溺于, 走向, 照料, 求助于, 适应

take over把从一地带到另一地, 接收, 接管

take up拿起, 开始从事, 继续, 吸收, 责备, 拘留, 占据

take it猜想, 以为; 断定

take after象, 学样

take back 撤销；同意收回；同意回来

take for当作；误认为

take on雇用；聘用;开始显现；

take out拔掉；去掉;;带（某人）出去；跟（某人）出去;申请取得；获得

take place发生

5 carry on 继续开展, 坚持

carry out完成, 实现, 贯彻, 执行

carry about随身携带

carry away运(搬, 带)走; (航海风暴)刮断, 水冲走

carry off运走, 移走;夺走, 拐走, 抢走

6 make it达到预定目标, 及时抵达, 走完路程, (病痛等)好转；成功

make out书写, 填写, 拼凑, 进展, 说明, 设法应付, 理解, 辨认出

make up弥补, 虚构, 缝制, 整理, 包装, 和解, 编辑, 化妆;补足,拼凑；构成；组成

make for(尤指匆匆地)走向, 有利于, 倾向于, 导致; 向前进,有助于

make away急忙逃走, 急忙离开

make sense有意义;说得通，讲得通；

make sense of搞清的意思;懂得，知道

make believe假装, 假扮

make oneself heard/ noticed/ seen/ understood

7keep one's distance远离；保持远距离

keep time走时准确

keep up 不低落, 维持, 继续

keep up with 跟上;跟上；不落后；

keep back 阻止，阻挡; 隐瞒，保留;

keep down控制，压制

keep off避开；不接近

keep out关在门外；不准入内

keep sb/ sth from 阻止免遭

8set out出发, 开始, 装饰, 陈列, 陈述

set down放下, 使下车; 登记; 击败, 把看作, 记下;放下,制定

set up设立, 竖立, 架起, 升起, 装配, 创(纪录), 提出, 开业

set in开始, 到来, 上涨, 插入, 嵌入

set off出发, 动身, 使爆炸, 引起, 使爆发, 抵销, 分开, 衬托

set to doing开始认真干

set about开始做，着手处理

set aside宣告无效；驳回；废止

9 turn against,背叛；变成和敌对; 使(事情)对不利

turn in上床睡觉, 上缴, 出卖;取得；归还

turn down向下折转, 拒绝,开小；调小

turn on打开（煤气、自来水、电灯等）袭击；攻击 (= turn upon)

turn out关闭（煤气、自来水、电灯等）；出席；生产；证明是, 结果是; 发展为

turn over考虑；思索

turn to向…求助；求得安慰；翻到，转到; 依赖

turn up找到；发现出现；来临；露面;把声音开大；把力量加大

turn away不准入内, 走开, 转过脸, 解雇

turn about转向相反的方向, 掉转方向;轮流, 更替;反复思考

turn back转回去, 往回走;挡回, 使折回

turn into拐入, 进入;(使)变成, (使)成为

10 die away 逐渐停止，逐渐消失

die down逐渐减弱，逐渐模糊; 平静了

die out逐渐消失;灭绝

die off 相继死去

die for为了而死

die of 因某病而死

die from(病以外)因某事而死

be dying for / be dying to do渴望

11 cut down砍倒, 胜过, 削减, 删节; 减少；减低

cut off切断, 断绝, 剥夺继承权; 使电话中断

cut up切碎, 抨击, 歼灭, 使丧气, 胡闹, 使受苦

cut in 插嘴, 插入, 把插进

cut out 剪除；切掉；割掉

12 put down 写下；记下; 控制；击败；平定；取缔

put away 储存（钱）；储存…备用；储蓄 (= put by) 吃掉；喝掉

put across解释；表达; 欺骗；哄骗

put aside 节省（钱、时间）；储蓄；储存…备用

put up 举起；抬起；张开（伞）; 张贴；公布; 接待；为…提供食宿

put on假装；伪装; 增加；添上; 表演，演出; 穿上；戴上

put up with忍受；忍耐；受苦

put through接通电话

put out熄灭；关熄；扑灭; 生产；出产；出版

put forward提出（意见、建议）; 推荐；提名；推举

put off 延期；推迟; 推托；推诿; 关掉；避开

put back拨回；向后移; 推迟；延期；搁置；拖延

13 have sb do sth 让人做某事

have sth done 让（别人）做某事

have sb doing 让某人（一直）做某事

have sth to do 有某事要做

have sth to be done 有要做的某事（不是主语做）

14 sent up使上升，使升高; 发出, 射出, 长出

send for 召唤, 派人去拿;派某人叫某人来

send in递送, 呈报

send away 发送, 派遣, 驱逐, 解雇

15 call for需要；要求；值得; 招标

call at 访问,停靠;对某人喊叫

call off叫走, 放弃;取消

call up召唤, 使想起, 提出, 打电话给

call on号召, 呼吁, 邀请, 访问, 指派, 要(学生)回答问题

call back叫回来, 收回, 打回电

call upon命令；要求：

16 give out分发; 用完，用尽; 发出(信息，信号，烟，气味，喊声，叹息)

give away 送掉, 分发, 放弃, 泄露, 出卖, 让步

give up放弃(念头、希望等), 停止, 抛弃

give in投降, 屈服, 让步, 交上

give back 归还, 恢复, 后退, 反射(声、光等)

give bith to 生产，诞生

17 add to 增加

add up to合计为；总共，总而言之

add up;加起来

add A to B 把A加到B上

18 come about 发生，产生 come out出来，长出，出现，出版

come across 偶然）发现，遇见 come out of从…出来，出自

come along 快点，来吧，进步 come over过来，传来，

come back 回来，复原 come through经历，（消息）传出

come into being 出现，发生，开始存在 come to 总计，苏醒，复原

come on 进行，上演 come true实现

1 put aside 节省(钱、时间);储蓄;把……放在一边

He has a little money put aside for a rainy day

他积蓄了一点钱以备不时之需。

The manager had to put his work aside for a time for an urgent accident

经理不得不暂时搁下手头的工作去处理一件紧急事故。

2 put away 收拾起来;储存(钱);喝掉

The boy put the food away in the cupboard after he finished his dinner

小男孩吃完晚饭后把食品放到橱柜里。

3 put back 时钟向后拨;放回原处;拖延

Please put the dictionary back where it was

请把字典放回原处。

We had to put the meeting back a week

我们不得不把会议推迟一周。

4 put down 写下;记下;控制

Put it down to my account, please

请记在我的帐上。

It's time that the government put down interest rates

政府早该降低利率了。

5 put forward 提出(意见、建议);推荐;把时针向前拨

She has decided to put herself forward as a candidate

她已经决定自荐为候选人。

6 put off 延期;推迟

Don't put off until tomorrow what can be done today

今日事,今日毕。

7 put on 假装;增加;上演(戏剧)

She's by no means really mad; she puts it on in order to gain attention

她绝不是真的疯了,她只是为了引起人们的注意才假装的。

8 put out 熄灭;使忧虑;扑灭;出版

Would you mind putting your cigarette out, please

把烟熄了,好吗

9 put through 接通电话

Your call has been put through

你要的电话接通了。

10 put up 举起;张开(伞);张贴;为……提供食宿

We can put up ten people for the night at a pinch

必要时我们可以留宿十个人。

11 put up with 忍受;忍耐;受苦

That woman, as a housewife, has a lot to put up with

作为家庭主妇,那女人得忍受很多烦恼。

还有一些常用的

● put in an appearance：露脸

“As is often the case, the director will put in an appearance in every office and then leave”

● put in the picture：把近况告诉……

“What new machines have been acquired The manager wants the purchasing officer to put him in the picture”

● put in the shade：使……逊色

“The three winning essays have put all the others in the shade”

● put on the map：让……出名

“Some popular new products put the manufacturers on the map”

● put off the scent：误导……

“The suspect managed to put the police off the scent by directing them to a wrong place”

● put on airs：摆架子

“I avoid talking to those who are arrogant and putting on airs too much”

● put on his guard：劝……当心

“Rumours that the company will lay off staff put some on the guard”

● put on a pedestal：把……当偶像崇拜

“Many students put their knowledgeable teachers on a pedestal by accepting their ideas without question”

● put out feelers：放出触角

“The two political parties seem to be interested in a compromise, so they have started putting out feelers”

● put a spoke in someone's wheel：妨碍某人的计划

“The research grant has been approved and should come to us soon unless someone puts a spoke in our wheel”

● put one's money on：对……有把握

“The ruling party will win the general election again I can put my money on it”

● put "paid" to：结束……；毁掉

“A sudden serious illness put 'paid' to Michael's chances of taking part in the long-distance race”

● put the lid on：禁止……

“There have been reports about information insecurity The police are determined to do something to put the lid on any further leakage of confidential news”

● put one's thinking cap on：动脑筋想

“This is a thorny issue, which requires your putting your thinking cap on”

● put one through one's paces：考验某人的本领

“The purpose of having a series of seminars is to put the participants through their paces”

● put through the mill：使……经历磨练

“At the interview, the interviewers asked difficult questions with a view to putting every interviewee through the mill”

● put someone's name forward：正式提某人的名

“Many members put Joe's name forward to serve on the Town Council”

● put it down to experience：从经验中学习

“Everyone has a bitter taste of failure; never mind! Put it down to experiene”

● put behind：尝试把……忘掉

“Our national team should put last night's defeat behind it and concentrate on the coming match”

● to put it bluntly：不客气地说

“To put it bluntly, the man you recommended is just not good enough for the job”

健身者：body builder

事实上，不同的"运动"、"健身"、"锻炼"状态在英文里有各自的表达方式，例如：

work out 通常意义上的"健身"，一般指在健身房，做些有氧、无氧和体操伸展运动。

Work off 指的是想要瘦身。

Exercise 是一个广泛意义上的锻炼，所有形式的运动都可以被概括在内，举重、游泳……甚至可以是随意的伸伸腿，弯弯腰。

Bodybuilding是一种对身体的雕刻，追求的不仅仅是匀称的体型，更是肌肉量、体脂率和人体美的极限。

Fitness 这个词比较广泛，形容一个健康的身体状态，一种平衡的生活方式。

：

磁健身球 magnetic health ball

健身垫子 gymnasium mats

健身室 gymnasium

健身跑 jog;jogging

健身的 corroborant

健身器 body builder

健身活动 physical fitness activities

健身体操 physical jerks

装备

运动鞋: trainer

瑜伽毯: yoga mat

紧身裤: leggings

器械

椭圆机: elliptical

跑步机: treadmill

登山机: climbing machine

动作

推举: press

引体向上: chinning

深蹲: squat

B1U1

1 ignore vt 忽视 ignorance n 无知 ignorant adj无知的

2 dusk n 黄昏; 傍晚 dusky adj昏暗的; 黑暗的

3 add v 添加; 增加 addition n 加, 附加 additional adj 添加的;附加的

B1U2

1 actual adj 实际的 actually adv 实际上；事实上

2 base n 基地；基础 base v 以……为根据 basic adj 基本的

3 east n 东方 eastern adj 东方的；东部的

B1U3

1 organize vt 组织 organized adj 有组织的 organization n 组织

2 wool n 羊毛 woolen adj 毛纺的; 纯毛的

3 determine v 决定 determined adj 坚决的 determination n 决心; 坚定性

B1U4

1 frighten vt 吓唬；使惊吓 frightened n 受惊的；受恐吓的 frightening adj令人恐惧的

2 nation n 民族；国家；国民 national adj 民族的；国家的

3 suffer v 受苦; 吃苦头 suffering n 苦难；痛苦 sufferer n受苦者; 受难者

B1U5

1 cruel adj 残暴的, 残忍的 cruelty n 残暴, 残忍

2 hope n v希望; 期望 hopeful adj 有希望的, 顺利的, 有前途的 hopeless adj 没有希望的; 令人绝望的

3 educate vt 教育 education n 教育; 教育体制 educated adj 受过教育的; 受过训练的

B2U1

1value n 价值 valuable adj 贵重的; 很有价值的 valueless adj 无价值的; 没有用处的

2 survive v 继续生存或存在 survival n 存活; 幸存 survivor n 幸存者

3 decorate v 装饰 decoration n 装饰; 装潢 decorative adj 装饰的; 作装饰用的

B2U2

1 advertise vt 做广告; 登广告 advertisement n 广告 advertising n 做广告(作定语)

2 replace v 代替, 取代 replacement n 代替, 取代 replaceable adj 可代替的;

3 interview v n 面试, 面谈; 采访 interviewee （面试中）受审核者; 被接见者; 被采访者 interviewer主持面试者; 接见者; 采访者

B2U3

1explore vt & vi 勘探; 探测; 探险 exploration n 勘探; 探测; 探险 exploratory adj 勘探的; 探测的; 探索的

2 universe n 宇宙; 世界 universal adj 全体的; 共同的;普遍的；宇宙的

3 appear v 出现; 显现; 呈现 appearance n 出现; 显现; 呈现 外表; 外貌; 外观

B2U4

1 power n 能力 powerful adj 强有力的; 力量大的 powerfully adv 强有力地; 力量大地

2 appreciate v 理解并欣赏; 赏识; 高度评价 appreciation n 欣赏; 感激 appreciative adj 有欣赏力的; 表示赏识的;

感激的

3 succeed v 成功; 做成; 达到目的 success n 成功; 成就; 成名; 发财; 胜利; 达到目的 successful adj 获得成功的; 取得成效的;

达到目的的

B2U5

1 perform v 执行, 履行; 表演 performance n 执行, 履行; 表演; 表现, 行为, 成就 performer n 表演者; 演出者

2 attract v 吸引; 引起; 激起 attraction n 吸引; 引起; 激起 attractive adj 吸引的

3 devote vt 付出（时间、 精力等）;奉献; 献身于某事物 devotion n 付出（时间、 精力等）;奉献; 献身 devoted adj热爱的; 非常忠实的; 全心全意的

B3U1

1 beauty n美，美丽；美人，

美的东西 beautiful adj 美的，美丽的

beautifully adv美丽地；优美地 beautify v美化，变美

2 religion n 宗教,信仰 religious adj宗教的,虔诚的

3 satisfy vt 满足；使满意 satisfaction n满意 satisfying adj令人满意的satisfied感到满意的

4 arrive vi 到达，到来 arrival n 到达,到来,到达者/物

5 depend vi 依靠,信赖, 决定于 dependent adj依靠的,依赖的

independent adj独立的,自主的 dependence n信赖，依赖

independence n独立，自立

6 energy n 活力，精力，

能源 energetic adj 精力充沛的，充满活力的 energetically adv 精力充沛地，积极地

7 apologize vi 道歉，认错 apology n 道歉，认错

8 sad adj 悲哀的；十分糟

糕的，令人伤心遗憾的 sadly adv 悲哀地；凄惨地 sadness n悲哀；悲痛；凄惨

B3U2

1 health n 健康 healthy adj健康的；有益健康的 healthily adv 健康地

2 sugar n糖 vt在……中

加糖 sugary adj 甜的，含糖的；甜言蜜语的

3 curiosity n 好奇心 curious adj 好奇的 curiously adv 好奇地

4 weakness n虚弱，衰弱，

软弱；弱点，缺点 weak adj虚弱的；(能力等)差的；微弱的 weaken v(使)变弱，(使)减弱

5 strength n 力气；长处 strengthen vt 加强；

巩固 strong adj 强壮的；牢固的

6 digest vt消化；吸收，领

悟 n文摘 digestion n消化(力) digestive adj消化的，易消化的

7 benefit v& n 有益于；

得益于；利益，好处 beneficial adj 有益的

B3U3

1 believe vt&vi相信；认为 belief n 相信，信念，信仰 believable adj可相信的 unbelievable adj难以置信的

2 survive vi幸存，继续存在 vt幸免于；挺过来 survival n幸存，幸存者，残存物 survivor n未死的人；残存者

3 permit v 允许

n许可证，执照 permission n 允许，许

可，准许

4 patience n 忍耐，耐心 patient adj 有耐心的 impatient adj 不耐烦的

5 rude adj粗鲁的，不礼貌的 rudely adv 粗鲁地；粗略地 rudeness n粗鲁，不礼貌

6 present adj 出席的 presence n出席，到场

7 adventure n 奇遇；冒险 adventurous adj冒险

的，惊险的 adventurer n冒险者

B3U4

1 violent adj强暴的，猛烈的 violence n暴力，强暴；猛烈 violently adv 强暴地；猛烈地

2 fundamental adj基本(础)的n[pl]基本原则(法则) fundamentally adv 基本地；根本地 fundament n 基础；根本

3 development n生长，发

展；新情况 develop vt发展；产生

vi生长；发展 developed adj 发达的developing adj 发展的

4 lay vt放下；摆设；产(蛋) lay---laid---laid---laying lie vi 躺，平放；位于

lie---lay---lain---lying lie n&vi 谎话；说谎

lie---lied---lied---lying

5 prevent vt 预防，防止 prevention n预防；阻止；妨碍 preventable adj可防止的，可预防的

6 gentle adj和蔼的；轻柔的 gently adv温和地；静静地

7 physics n物理，物理学 physicist n物理学家 physical adj身体的；物理(学)的；物质的

B3U5

1 Canada n加拿大 Canadian adj加拿大的

n加拿大人

2 multi- (构词成分) 有

很多……的 multicultural adj多元文化的multiracial adj多种族的 multicoloured adj多色的 multimedia n&adj多媒体(的)

3 extreme adj极度(端)的； n极端，过分 extremely adv极端地；非常地 distantly adv 淡然地

4 slightly adv 轻微地 slight adj轻微的；纤细的

5 confirm vt 证实，肯定；确认；批准 confirmation n 证实

6 wealthy adj 富有的；丰

富的 wealthily adv富有地，丰富地 wealth n 财富

7 distance n 距离 distant adj 远方的

8 tradition n 传统，惯例 traditional adj传统的，习惯的 traditionally adv传统上的

9 approximately adv 近似

地，几乎正确地 approximate adj大概的vt接近vi(to) 近似

B4U1

1 connect vt连接；联系；

接通电话 vi连接，衔接 connection n联系，关

系；连接

2 argue vt&vi讨论；辩论 argument n[c]争论；争辩；

3 crowd n 人群，群众；

v 聚集；挤满；挤，推 crowded adj充(拥)满了的，拥挤的

4 inspire vt 鼓舞；激发；

启示 inspiration n 鼓舞；灵感 inspired adj受灵感启示的inspiring adj鼓舞人心的

5 considerate adj体贴的，体谅的 consideration n考虑，要考虑的事；体贴 considerable adj相当大(或多)的

6 deliver vt递送(邮件)，接

生；生(小孩)；发表(演说) delivery n[c,u]投递；演讲 deliverer 递送者

B4U2

1 hunger n[u] 饥饿；欲望 hungry adj 饥饿的

2 expand v使变大；伸展 expansion n[u,c]扩大；扩展

3 satisfy vt 使某人满意

达到要求；满足需要 satisfied adj 对……表示满意

satisfactory/sarisfying adj 令人满意的 satisfaction n 满意

4 free adj&adv自由的(地)

免费的(地) vt 解放 freedom n自由

5 equip vt&vi 配备；装备 equipment n[u] 装备；设备

6 discover vt发现，找到 discovery n被发现的事物，发现 discoverer n 发现者

B4U3

1 humour n 幽默，诙谐 humorous adj幽默的，诙谐的

2 fortune n(大量) 财产，

大笔的钱；运气，命运 fortunate adj幸运的，侥幸的 fortunately adv幸运地，幸亏

3 bore vt 使厌烦；n 令人

讨厌的人(或事) bored adj感到无趣的或单调的 boring adj令人厌烦的，乏味的

4 mouth n 嘴，口 mouthful n一口；少量

5 direct adj直接的；坦率

的adv直接地vt对准；指导 direction n方向[pl]说明书；指引；指导 director n指导者，主管；董事；导演

6 explain v 讲解，解释 explanation n解释，说明，阐述

B4U5

1 central adj中央的，核心

的；(位于)中心的；主要的 center n圆心，正中；中心v 把……集中于 centrally adv 中央地，集中地

2 attract vt吸引，引起……的注意 attraction n吸引(力)；具有吸引力的人或物 attractive adj有吸引力的，引起注意的

3 tourism n 旅游事业 tour v 旅行，游历 tourist n旅游者，观光者

4 length n长，长度，距离；一段，一节 lengthen v (使)变长，延伸 long adj/adv 长(期)的(地) n长时间 vi渴望

5 settler n移居者；殖民者 settle vt 调停；安排；支付 vi定居；飞落 settlement n解决，协议；居留地

6 translator n 译者 translate v 翻译 translation n翻译，译文

7 admission n 准许进(加)

入；入场费(卷)；承认 admit vt 承认；准许

……进(加)入 vi承认

B5U1

science n，科学 scientific adj科学的 scientist n科学家

announce v．宣布 announcement n宣布 announcer n，广播员，告知者

instruct v．指导，命令 instruction n指导，指示 instructive adj有益的，教育性的

enthusiastic adj热心的，热情的 enthusiasm n狂热，热心 enthusiast n热心家，狂热者

valuable adj有价值的 value n 价值 value v 估价, 评价

B5U2

1 convenience n便利，方便,适合 convenient adj便利的,方便的 conveniently adv便利地

2 attraction n吸引,吸引力 attractive adj 吸引人的,有魅力的 attract v 吸引

3 construct v建造,构造,建立 construction n建筑,建设

4 arrange v 安排,协商 arrangement n 排列,安排

5collect v收集, 聚集, 集中 collection n收藏, 征收, 搜集品

6 fair adj 公平地, 公正地, unfair adj 不公平的

7suggest vt建议, 暗示 suggestion n 提议, 意见, 暗示,

B5U3

settlement n 定居；解决 settle v 安放, 使定居, 安排; 安家, 定居

surrounding n 周围的事物；环境 surround v 包围, 围绕

press v 按；压；逼迫 pressure n 压, 压力,

require v 需要；要求；命令 requirement n 需要；要求；命令

impression n 印象, 感想, impress v 印, 留下印象

B5U4

1 employ v雇佣,使用 employment n雇佣 employer雇佣者,

employee受雇者

2 approve v赞成,批准 approval n,赞成,批准

3 profession n职业,专业 professional adj专业的

4 guilt n犯罪 guilty adj 犯罪的,内疚的

5concentrate v集中注意力 concentration n专注,专心

B5U5

bleed v 使出血, 放血 blood n 血, 血液, 血统 bloody adj 有血的,

mild adj 温和的, 温柔的 mildly adv 温和地, 适度地

treat v 视为, 对待, 治疗 treatment n 待遇, 对待, 处理, 治疗

pressure n 压, 压力,压迫 press v 压, 压迫

bravery n勇敢 brave n 勇敢的

X6U1

1 consequence n结果 consequent adj 作为结果的, consequently adv 从而, 因此

2 possess v 占有, 拥有 possession n 拥有, 占有, 所有

3faith n 信任, 信念, faithful adj 守信的, 忠实的, faithfully adv 忠诚地, 如实地

4 technique n 技术, 技巧, 方法, technician n 技术员, 技师 technology n 工艺, 科技, 技术

5aggressive adj 敢作敢为的, 侵略性的 aggress v 攻击, 侵犯 aggression n 进攻, 侵略

6prdict v 预知, 预言, 预报 prediction n 预言, 预报 predictive adj 预言性的, 成为前兆的

X6U2

1 sorrow n 悲哀, 悲痛 sorrowful adj 悲伤的

2 anger n 怒, 愤怒 angry adj 生气的, 愤怒的 angrily adv 愤怒地

3 translate v 翻译, 转变为 translation n 翻译, 译文 translator n 翻译者

4 ending n 结尾, 结局 end v 结束, 终结, end n末端, 尽头

X6U3

1 stress n 压力, 重点v 着重, 强调, 重读 stressed adj感到压力的 stressful adj 产生压力的

2 addict v 使沉溺, 使上瘾 addiction n 沉溺, 上瘾 addictive adj 上瘾的

3automatic adj 自动的, 无意识的, automatically adv 自动地, 机械地

4shame n 羞耻, 羞愧, ashamed adj 感到惭愧或羞耻的 shameful adj可耻的，丢脸的

5comprehension n理解（力） comprehend v理解，领会 comprehensive adj能充分理解的

6 judgment n判断 judge v判断 judge n法官，裁判

7 illegal adj不合法的 legal n合法的

X6U4

1agree v同意 disagree v不同意 agreement/disagreement n同意/不同意

2 exist v存在 existence n存在

3state v陈述，说明 statement n声明，阐述

4 environment n环境 environmental adj周围的，环境的 environmentalist n环境保护主义者

X6U5

1 volcano n火山 volcanic adj 火山的 volcanology n火山学

volcanologist n火山学家

2 impress v impression n impressive adj

3absolute adj绝对的，完全的 absolutely adv绝对地

4 anxious adj忧虑的 anxiety n担心，焦虑

5bathe v洗澡，游泳 bath n洗澡

6courage n勇气 encourage v鼓舞，鼓励 encouragement n鼓励，奖励

7comfort v&n安慰；使缓和 comfortable adj舒适的 uncomfortable adj不舒服的；不舒适的

X7U1

1 disability n无能；残疾 disabled adj伤残的 able adj能干的；能够的

2 ambition n野心，雄心 ambitious adj有雄心的，野心勃勃的

3beneficial adj有益的 benefit v&n受益；利益，好处

4 independent adj独立的 independence n独立 depend v依靠，依赖

5encouragement n鼓励 encourage v鼓励 courage n勇气，精神

X7U2

1 satisfaction n满意 satisfy v使满意 satisfying adj令人满足的

satisfied adj感到满意的

2 alarmed adj感到惊吓的 alarm n警报 vt 恐吓, 警告

3declare v断言，宣称 declaration n宣布，宣言，声明

X7U3

1 depth n 深, 深度, deeply adv深深地 deep adj& adv 深的;深入地,

2 conserve v 保存, 保藏 conservation v 保存, 保持

3vivid adj 生动的, 鲜明的, 活泼的 vividly adv 生动地, 鲜明地

4 awesome adj 引起敬畏的, 可怕的 awe n 敬畏 awe vt敬畏

5tasty adj 好吃的, 可口的 taste v品尝;

n味道, 味觉 tasteless adj 没味道的, 无鉴赏力的

X7U4

1 operate v 操作, 动手术 operator n 操作员, (电话)接线员, operation n 运转, 操作, 实施

2 donate v 捐赠, 赠予 donation n 捐赠品, 捐款, 贡献

3 arrange v 安排, 排列, arrangement n 排列, 安排

4 adjust v 调整, 调节 adjustable adj可调整的 adjustment n 调整, 调节, 调节器

5participate v 参与,分享, participant n 参与者, participation n 分享, 参与

X7U5

1qualification n 资格, 条件 qualify v (使)具有资格,

2 preparation n 准备, 预备 prepare v 准备, 预备,

3 comfortable adj 舒适的 comfort n 安慰 v 安慰, 使(痛苦等)缓和

4 require v需要, 要求, 命令 requirement n 需求, 要求, 必要条件

5govern v 统治, 支配 管理 government n 政府,

X8U1

1 elect vt选举，推举；选择vi 进行选举，作出选择 election n选举，推举，当选 elective adj可任意选择的n选修科目

2 immigrate vi 移入 immigration n 移民入境 immigrant n移民，侨民

3 race n赛跑；竞争；人种

v 参赛 racial adj 人种的，种族的 racism n 种族歧视，种族偏见；种族主义

4 apparent adj 显然的，明白的，表面上的 apparently adv 显然，表面上地

5 punishment n 罚，刑罚 punish vt 惩罚，处罚

X8U2

1 object vi 不赞成；反对 objection n 不赞成；反对

2 popular adj 流行的，通俗的，广受欢迎的 popularity n普及；流行；名望 popularize vt 使普及，使流行

3 resist v 抵(反)抗，抵制 resistance n 抵抗力, 反抗 resistant n 抵抗者

adj反抗的，耐……的

4 decorate vt 装饰，装璜 decoration n 装饰(品)

装璜

5 reason n 原因；理性

v分析，推论(理)；劝告 reasonable adj 通情达理的；合理的 unreasonable adj 不合理的；荒唐的

X8U3

1 mercy n仁慈，宽容 merciful adj 宽恕的 merciless adj残忍的；无情的

2 abrupt adj突然的，意外的；唐突的，鲁莽的 abruptly adv突然地；粗鲁地

3 expect vt 期待，预期，

指望 expectation n 期待，预料，指望，展望 unexpected adj 想不到的，未预料unexpectedly adv 出乎意料地，想不到地

4 freeze v(使)冻结，(使)

结冰 n冻结；冰冻期 freezing n 冰点

adj 冰冻的，严寒的 /

5 practise vt&vi 实行；

练习；实习 practice n 练习，实习，实践，习俗 practical adj实际的，实

践的，实用的

X8U4

1 comfort n 舒适；安慰 vt使舒适；安慰，慰问 comfortable adj舒服的uncomfortable adj不舒服的，不自在的 comfortably adv舒适地uncomfortably adv不舒服地；难受地

2 classify vt 把……分类，

把……分级 classification n分类，分级；类别，级别

3 betray vt 出卖；背叛 betrayal n[u]出卖，辜负，暴露 betrayer n 出卖者

4 superior adj上级的，较

高的 n上级，长官 superiority n优越(性) ，优等

5 trouble n 麻烦，困难

vt麻烦 vi费力 troublesome adj 令人烦恼的，麻烦的

6 pronounce vt发音；宣布 pronunciation n发音

X8U5

1 alternative n[c]替换物

adj选择性的，二中择一的 alternatively adv 作为选择，二者择一

2 accuracy n[u]精确性，正确度 accurate adj 正确的，精确的inaccurate adj不准确的 accurately adv正确地，精确地inaccurately adv 不准确地

3 assume vt假定；设想；

采用；承担 assumption n 假定，设想，假装，就职 assumed adj 假定的，假装的，装的

4 analysis n[c]分析，分解 analyse(analyze) vt分析，分解 analytical adj分析的，解析的

5 significance n 意义，含义；重要性，重大 significant adj 相当数量的；意义重大的 significantly adv 意义深远地，重大地

6 division n分(开，配，担；歧，裂)；除(法)；部门 divide vt分(开)；vi分开

7 skill n[c,u]技能，技巧，熟练，巧妙 skillful adj 灵巧的，熟练的，制作精巧的 skillfully adv 巧妙地，技术好地