健身深蹲 用英语怎么说

健身深蹲

Body-building crouch

深蹲

[词典] [体] deep knee bend; [体] deep squat; [体] full knee bend; [体] full squat;

[例句]我蹲到碰到深蹲架最下面的杆了，但仍能将这个重量蹲举起来。

I was hitting the bars on the bottom of the squat racks but still squatted the weight up

踏步类：

踏步 March：两腿原地依次抬起，依次落地。

走步 Walk：迈步向前走时，脚跟先落地，过渡到全脚掌；向后走时则相反。

一字步 Easy walk：一脚向前一步，另一脚并于前脚，然后在依次还原。

V字步 V-step：一脚向前侧方迈一步，另一脚随之向另一方迈一步，成两脚开立，屈膝，然后在依次退回原位。

漫步 Mambo：一脚向前迈出，屈膝，重心随之前移，另一脚稍抬起，然后原地落下；或向后撤一步，重心后移，另一脚稍抬起，然后原地落下。

跑步 Jog：两腿经过腾空，依次落地缓冲，两臂屈肘摆臂。

点地类：

脚尖前点地 Tap forward：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚尖向前点地，然后还原到并腿姿势。

脚尖侧点地 Tap side：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚尖向侧点地，然后还原到并腿姿势。

脚尖后点地 Tap back：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚尖向后点地，然后还原到并腿姿势。

脚跟前点地 Heel：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚跟点地，然后还原到并腿姿势。只可做向前和向侧的脚跟点地。

迈步类：

并步 Step touch：一脚迈出，另一脚随之并拢屈膝点地；再向反方向迈步。

迈步点地 Step tap：一脚向侧迈一步，两脚经屈膝移重心，另一腿在前、侧或后用脚尖或脚跟点地。

迈步屈腿 Step curl：一脚迈出一步，另一腿后屈，然后向相反方向迈步。

迈步吸腿 Step knee：一脚迈出一步，另一腿屈膝抬起，然后向反方向迈步。

侧交叉步 Grapevine：一脚向侧迈一步，另一脚在其后交叉，随之再向侧迈一步，另一脚并拢，屈膝点地。

单腿跳起类：

吸腿 Knee lift（up）：一腿屈膝抬起，落下还原。

摆腿 Leg lift：一腿稍屈膝站立，另一腿做摆动。

踢腿 Kick：一腿稍屈膝站立，另一腿抬起，然后还原。

弹腿 Flick：一腿站立（跳起），另一腿先向后屈，再向前下方弹踢，还原。

后屈腿 Leg curl：一腿站立（跳起），另一腿向后屈膝，放下腿还原。

双腿跳起类：

并腿跳 Jump：两腿并拢跳起。

分腿跳 Squat jump：分腿站立屈膝半蹲，向上跳起，分腿落地屈膝缓冲。

开合跳 Jumping jack：由并腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起，并腿落地。

半蹲 Squat：两腿有控制的屈和伸。可分为并腿半蹲和分腿半蹲。

弓步 Lung：两脚前后分开，平行站立，下蹲。

提踵 Calf raise：两腿脚跟抬起，落下脚跟稍屈膝。

aerobics 增氧健身法

gym; gymnasium 健身房

setting-up exercise 健身操

健身实心球 medicine ball

全民健身计划纲要 outline of the nationwide body-building plan

磁健身球 magnetic health ball

健身垫子 gymnasium mats

健身室 gymnasium

健身跑 jog;jogging

健身的 corroborant

健身器 body builder

健身活动 physical fitness activities

健身体操 physical jerks

健身者 body builder

abdominal curl 收腹

abdominal pose 正展腹肌造型

alternate dumbell curl 交替哑铃弯举

alternate dumbell press 交替哑铃推举

arm workout 臂肌训练

back arch 背桥

back double biceps 背展双肱二头肌（男子规定动作之四）

back hyperextension 山羊挺身

back lat spread 背展背阔肌（男子规定动作之五）

back shot 背面造型

back workout 背肌训练

bantam weight 最轻量级（男子65公斤以下）

bar dip 双杠臂曲伸

barbell reverse curl 正握杠铃弯举

barbell wrist curl 杠铃卷腕

bench press 卧推

behind-the-neck press 颈后推举

bent-knee sit-up 屈膝仰卧起坐

bent-over lateral raise 俯身哑铃侧平举

bent-over row 俯身杠铃划船

bent-over twist 俯身转体

bicycle 对侧元宝收腹

chest workout 胸肌训练

compulsory pose 规定动作（男子7个，女子5个）

concentration curl 单臂哑铃弯举

class1=tall class 高个组（175米以上）

class2=medium class 中个组（168-175米）

class3=short class 低个组（168米以下）

couple 男女混合双人

crab lift 俯撑蹲起

curl-up 屈膝两头起

double biceps from back 背展双肱二头肌(男子规定动作之四)

double front biceps 正展双肱二头肌（男女规定动作之一）

dumbell fiyes 哑铃扩胸

elevated leg raise 侧卧举双腿

entire front pose 正展全身造型

front abdominal pose with one leg extended = front abdominal pose with legs正展腹肌和大腿（男子规定动作之七，女子规定动作之五）

front double biceps 正展肱二头肌（男女规定动作之一）

double dumbell raise 哑铃前平举

front lat spread 正展背阔肌（男女规定动作之二）

front pose 正面造型

front squat颈前深蹲

free pose 自选动作

free-posing 自由造型

first round 第一轮比赛

first two rounds 前两轮比赛

good-morning exercise 负重屈练习

hack squat 哈克机深蹲

heavyweight 重量级（男子90公斤以上，女子57公斤以上级）

incline press 斜板推举

incline raise 斜板前举

incline sit-up 斜板仰卧起坐

initial two rounds 前两轮比赛

juniors class 少年组

knee curl 屈腿收腹

knee lift 腿举

lateral cable raise 滑轮侧平举

leg curl 俯卧腿弯举

leg extension 坐姿腿屈伸

leg press 哈克机倒深蹲

leg workout 腿肌训练

lightweight 轻量级（男子6501-70公斤，女子52公斤以下）

lunge 箭步蹲

lying curl 直膝屈髋

lying triceps extension 仰卧臂屈伸

middleweight 中量级（男子7001-80公斤，女子5201-57公斤）

most inspiration 最佳表现

miss figure 最佳形体**

novice 新手

one-arm dumbell row 单臂哑铃划船

overall 全场冠军

overall Mr 全场冠军得主=overall winner

pair 男女混双的一对

partial curl屈腿仰卧起坐

physique show 体格展示

pile 宽蹲

“preacher” incline curl 牧师椅臂弯举

pull over 颈后推/仰卧屈臂上拉

push up 俯卧撑

rank 评分

rear leg pull 跪撑后摆腿

round 比赛的轮次

round-one/two/three 第一/二/三轮比赛

seated cable row 坐姿划船

seated lateral raise 坐姿哑铃侧平举

seated military press 坐姿颈前推

seated twist 坐姿转体

seniors class 老年组

shape-up exercise 形态训练，健美练习

shoulder workout 肩肌训练

side-bend 体侧屈

side chest 侧展胸大肌（男子规定动作之三，女子规定动作之二）

side chest 侧展胸大肌造型

side-leg lift 侧抬腿

side-leg 侧举腿

side-knee twist 屈膝绕环/仰卧屈膝扭髋

side pose/shot 侧面造型

side triceps 侧展肱三头肌（男子规定动作之六，女子规定动作之四） squat 深蹲

stomach workout 腹肌训练

teenage class 青少年组

teenage Mr青少年健美先生

third round 第三轮比赛/决赛

three height class 冠军组（各组冠军进行全场决赛）

toe-raise 提踵

torso-twist 负重转体

triceps extension 颈后臂屈伸

triceps press-down 肱三头肌下压

up-right row 杠铃直立上拉

V-up 两头起

WABBA = The World Amateur Bodybuilders’ Association 世界业余健美联合会

Wide-grip chin-up 宽卧引体向上

wide-grip pull-down 宽卧下拉

workout 训练

1、MFT（Martial Fitness Training）的全称为“格斗健身训练课程”，是一种使用格斗训练的方法来达到健身效果的训练方法。

2、MFT是源自于泰拳、自由搏击与综合格斗等多种武术项目的综合体适能训练方案。    

3、课程结合了泰拳和健身训练所需要的技巧和元素对会员进行训练，主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击并且产生大量的能量消耗。

4、MFT和泰拳最大的不同在于，泰拳是一种格斗术，而MFT是一种健身训练手段，只是借用了泰拳的一些形式，让训练者在更为安全的环境下达到有效的锻炼目的。整个MFT分为六大流程，分别是准备、空击（对着镜子或墙壁练习拳击动作）、打靶、充满互动性的实战、最高潮的格斗体能训练以及最后的伸展。

5、MFT课程训练可以对体能、心肺功能、柔韧性、力量、爆发力、耐力有很大程度的提高。

扩展资料：

适合人群：

1、希望减脂或减重者（减肥者）：MFT课程融合间歇式训练（Interval Training），将会在训练过程中和训练结束后的24—48小时内持续燃烧人体热量，让训练者达到燃脂最大化！

2、希望减压者（职场达人）：职场压力会导致人们昼夜难眠、胸闷积火和情绪烦躁，参加MFT课程，带上拳套、进入训练场、尽情释放压力，让汗水带走所有的疲劳与压抑，唤回久违的激情与能量！

参考资料：

-MFT

1120句英语运动短句

Elderly people are worn with age, so it is even more important for them to take part in exercise 老年人年老体衰更应该参加一些适当的体育锻炼。 He goes for a long-distance run every day at a specific time 他每天都定时进行长跑锻炼。

Doing sit-ups is an effective way to exercise abdominal muscles 仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的有效办法。 Early in the morning people may be seen doing exercise Martial arts (like Chinese boxing) which formerly were cultivated for self-defense, now have become a form of physical exercise and are practiced in parks, streets, gardens, or on campuses In addition young and old people are also often seen running in order to build up their bodies 每天早上，都可看见很多人在运动。

武术（像太极拳）以前都是用于防卫的，现在已经变成是一种强身健体的运动了。每天都可看见人们在公园、大街、花园或校园里锻炼身体。

还有，经常看见不论老人还是青年都在跑步，他们也是为了强身健体。 He keeps exercising all year around, even in the hottest days in summer and the coldest days in winter 他常年坚持锻炼，冬练三九，夏练三伏。

In morning, there are a lot of old men doing exercise in the park 早上在公园锻炼的老头儿特别的多。 I've just learned how to exercise with clubs 我新学了一套棒操锻炼身体。

My grandfather exercises with his healthcare balls every day 我爷爷每天都拿着保健球锻炼。 No matter how cold it gets, we must all stick to our exercise routine 不管天气多么寒冷，我们都要坚持锻炼。

People are toughened by difficult experiences 艰苦的环境锻炼人的意志。 Regular physical exercises can strengthen one's resistance against illness 经常锻炼身体，能够提高人体的抵抗力。

She fixed the exercise time for Saturday afternoons 她把锻炼的时间固定在星期六下午。 She was very busy at work, but she managed to stick to her exercise regime 工作很忙，但是她还坚持锻炼。

Thanks to his persistent physical exercise, he looks healthy, with white hair and a ruddy complexion 由于长期坚持体育锻炼，他看起来鹤发童颜。 The army is a place where people can build their character 部队是一个锻炼意志的大熔炉。

The child has a weak constitution and is struck ill from time to time Lack of exercise is part of the reason 这孩子从小就体弱多病，这都是缺乏体育锻炼造成的。 The sportsmen are exercising to improve the strength of the muscles on their legs 运动员们正在锻炼，以便加强腿部肌肉的力量。

We should keep on developing our ability to think logically and exercise speculative thinking 我们要不断地培养自己的思辨能力、锻炼思辨性思维。 We should take exercise to build up resistance to disease 我们应该坚持锻炼以增强对疾病的抵抗力。

You should exercise more, you've already out of breath after completing such a small task 你应该多锻炼锻炼了，才干了这么点力气活就抽气得不行。 Doing sit-ups is an effective way to exercise abdominal muscles 仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的有效办法。

Early in the morning people may be seen doing exercise Martial arts (like Chinese boxing) which formerly were cultivated for self-defense, now have become a form of physical exercise and are practiced in parks, streets, gardens, or on campuses In addition young and old people are also often seen running in order to build up their bodies 每天早上，都可看见很多人在运动。武术（像太极拳）以前都是用于防卫的，现在已经变成是一种强身健体的运动了。

每天都可看见人们在公园、大街、花园或校园里锻炼身体。还有，经常看见不论老人还是青年都在跑步，他们也是为了强身健体。

Elderly people are worn with age, so it is even more important for them to take part in exercise 老年人年老体衰更应该参加一些适当的体育锻炼。 He goes for a long-distance run every day at a specific time 他每天都定时进行长跑锻炼。

He keeps exercising all year around, even in the hottest days in summer and the coldest days in winter 他常年坚持锻炼，冬练三九，夏练三伏。 In morning, there are a lot of old men doing exercise in the park 早上在公园锻炼的老头儿特别的多。

I've just learned how to exercise with clubs 我新学了一套棒操锻炼身体。 My grandfather exercises with his healthcare balls every day 我爷爷每天都拿着保健球锻炼。

No matter how cold it gets, we must all stick to our exercise routine 不管天气多么寒冷，我们都要坚持锻炼。 People are toughened by difficult experiences 艰苦的环境锻炼人的意志。

Regular physical exercises can strengthen one's resistance against illness 经常锻炼身体，能够提高人体的抵抗力。 She fixed the exercise time for Saturday afternoons 她把锻炼的时间固定在星期六下午。

2用英语表达关于运动好处的句子

Playing sports is good for our health When you are playing sports, your heart will beating fast and force it to pump more blood to your whole body This could improve your cardiorespiratory function It's also a good way for people to comunicate with each other When you play basket ball with your friends, you will feel happier than staying home alone 望采纳 谢谢。

3体育锻炼的英语短语

aerobics 有氧操，body-building 健美，jogging 慢跑，judo 柔道，wresting 摔跤，ball games 球类运动，football 足球，basketball 篮球，tennis 网球，squash 壁球，rugby 橄榄球，volleyball 排球，golf 高尔夫球，table tennis 乒乓球，badminton 羽毛球，baseball 棒球，cricket 板球，hockey 曲棍球，billiard 台球，softball 垒球，ice hockey 冰球，aquatic sports 水上运动，country sports 乡间户外活动（如打猎， 钓鱼， 射击， 赛马等）a favourite sport 受人喜爱的运动项目，the school sports 学校运动会，sports extra 体育增刊，a sports meet [meeting] 运动会，a sports field 运动场，sportscast n, v[美]（播送）体育节目，sportscaster n 体育节目广播员，sports-down n [美]运动界，sports-minded adj 关心体育的，sportswriting n 体育新闻的报道或写作，sports-wear n运动服装，sports-writer 体育运动专栏作家，sportsdom [美]体育界有关运动的人员：amateur 业余运动员，爱好者，contestant, competitor, player 运动员，enthusiast, fan 迷，爱好者，guide 领队，instructor 教练，技术指导，linesman, touch judge （橄榄球）裁判，manager 经纪人 ，professional 职业运动员，referee, umpire （网球棒球）裁判，trainer 助理教练，batsman 板球运动员，batter 击球运动员，men's singles 单打运动员，in the mixed doubles 混合双打足球运动员 a football player守门员 the goalkeeper运动员，田径运动员 an athlete / a sportsman / a sports-woman 职业/ 业余运动员（球类运动员）a professional / amateur player教练 the coach 他的对手 his opponents / rivals体育设施词汇：sports stadium 露天运动场，football stadium 有看台的大型足球场，children's stadium 儿童运动场，ice stadium 冰场，swimming stadium 有看台的游泳场，football pitch足球场，rugby pitch橄榄球场，hockey pitch 曲棍球场，cricket pitch 板球场，swimming pool 游泳池，natatorium（室内游泳池），tennis court网球场，basketball court 篮球场，squash court 壁球场，volleyball court 排球场，badminton court 羽毛球场，golf course 高尔夫球场，exercise area 运动区，ice [skating] rink 溜冰场，ping pong tables 乒乓球案奥运会 the Olympic Games 东道国 the host nation火把点燃仪式 the flame-lighting ceremony 开幕式 / 闭幕式 the opening / closing ceremony发奖仪式 the prize-awarding ceremony（田径）比赛 a competition / contest锦标赛 a championship（球类）比赛 a match / game奥运中常见比赛项目：badminton羽毛球， basketball篮球， baseball棒球， football足球， handball手球， hockey曲棍球， tennis 网球， volleyball排球， canoeing划艇， diving跳水， rowing划船， swimming游泳， synchronised swimming 同游表演， water polo水球， high jump跳高， hurdles 跳栏赛跑， the high [low] 高[低]栏赛跑， long jump跳远， Marathon马拉松长跑， pole vault撑杆跳， 20 km and 50 km road walk, triathlon三项全能运动， Floor Exercises自由体操， gymnastics体操， balance bars平衡杆， horizontal bar单杠， parallel bars双杠， rings吊环， archery箭术， boxing拳击， cycling骑自行车比赛， discus 掷铁饼， equestrian骑马， fencing剑术， javelin投枪， judo 柔道， Pommel Horse鞍马， shooting射击， shot put推铅球， taekwondo跆拳道（亦作T-K-D）, weightlifting举重， wrestling摔跤， track and field athletics田径赛， 田径运动favourite 可望取胜者 （美作：favorite）,outsider 无取胜希望者，championship 冠军赛，锦标赛，champion 冠军，record 纪录，record holder 纪录创造者，ace 网球赛中的一分，Olympic Games, Olympics 奥林匹克运动会，Winter Olympics 冬季奥林匹克运动会 ，stadium 运动场，track 跑道，ring 圈，ground, field 场地，pitch （足球、橄榄球）场地，court 网球场，team, side 队滑雪滑冰运动：skiing 滑雪，ski 滑雪板，滑雪橇，downhill race 速降滑雪赛，滑降，slalom 障碍滑雪，ski jumping competition 跳高滑雪比赛，ski jump 跳高滑雪，ice skating 滑冰，figure skating 花样滑冰，roller skating 滑旱冰，bobsleigh, bobsled 雪橇游泳运动：swimming pool 游泳池，changing room 更衣室，shower 淋浴，diving platform 跳台，diving pool 跳水池，non-swimmer's pool 浅水池，swimmer's pool 深水池，swimming lane 泳道，lifesaver, lifeguard 救生员，breaststroke 蛙泳，crawl stroke 爬泳，back stroke 仰泳，side stroke 侧泳，butterfly stroke 蝶泳，surfing 冲浪，surfboard 冲浪板，water ski 滑水橇自行车：cyclist 骑自行车者，bicycle, cycle, bike 自行车，cycle track 自行车赛车道，cycling 自行车赛，to ride a bicycle 骑自行车，hand signals 手势， tandem 双轮双座自行车，racing cycle 公路赛车，cycling stadium 自行车赛车场。

4关于健身的英汉互译名言有哪些

1、生命在于运动。

Life is movement2、身体健康者常年轻。Good health is always young3、活动是生活的基础！Activity is the foundation of life!4、更高、更快、更强！Higher, faster, stronger!5、活动有方，五脏自和。

Well, five zang-organs and6、缓慢而有恒赢得竞赛。Slow and persistence won the competition7、从小不动，长大无用。

Grew up, useless8、我健身，所以我健康。So I am healthy, I exercise9、磨练肌胳，防病御症。

Hone muscle, preventing disease10、运动运动，病魔难碰。Exercise, the disease is difficult to touch11、人怕不动，脑怕不用。

People fear, afraid of brain12、健身不断，健康相伴。By the fitness, health13、跳绳踢毽，病少一半。

Jump rope, kick the shuttlecock, half14、运动是一切生命的源泉。Sport is the source of all life15、人是动物，不动成废物。

Man is an animal, and not move into waste16、丰收靠劳动健身靠运动。Harvest by labor fitness by movement17、如果你想聪明，跑步吧！If you want to smart, running!18、健身能长寿，不容再等候。

Fitness can live a long life, not wait19、以自然之道，养自然之身。In a natural way, nature's body20、同一个世界，同一个梦想。

One world, one dream21、多一分运动，少一分病痛。More exercise and less pain22、卫生是妙药，锻炼是金丹。

Health is a bullet, exercise are then23、科学的基础是健康的身体。Science is the foundation of a healthy body24、饭后百步走，活到九十九。

After supper walk, live to be ninety-nine25、站如松，坐如钟，走如风。Stop such as pine, such as bell, the wind26、墙靠基础坚，身强靠锻炼。

Wall on the basis of strong, body strong by exercise27、练出一身汗，小病不用看。Build a sweat, ailment without looking at28、迷雾打拳操，毒气冲七窍。

The fog QuanCao, gas and 729、体育是全社会共同的语言。Sports is the whole society's common language30、枪不擦不亮，人不练不壮。

Guns don't wipe not bright, people don't practice is not strong31、练足精气神，不进医院门。Asana vitality, not the hospital door32、生命像河流，运动防腐臭。

Life is like a river, movement against the moldy33、天天练身子，远离药铺子。Every day to practice body, away from the medicine shop34、一日舞几舞，活到九十五。

One day a few dance dance, live to be ninety-five35、天天练长跑，年老变年少。Practice running every day, old young36、运动劲出来，歇着病出来。

Sports strength, against the disease37、人胖多运动，人丑多看书！People move more fat, ugly many books!38、今日不运动，来日悔晚矣。Today don't exercise, every regret later in the future39、多做运动，强化身体机能。

Do more exercise, strengthen the body function40、早起活活腰，一天精神好。

5有哪些经典英语句子可以用来周旋客户

If you insist on your price and refuse to make any concession, there will be not much point in further discussion。 如果你方坚持自己的价格，不作让步，我们没有必要再谈下去了。

9。 Let's have your counteroffer。

请还个价。 熟记还价十二句商务英语 订货交流没问题 10。

Still, I think it unwise for either of us to insist on his own price。 不过，我认为彼此都坚持自己的价格是不明智的。

11。 We think your offer is too high, which is difficult for us to accept。

我们认为你方的报价太高了，我方难以接受。 订票托运等怎么说 商务英语疯狂口语三十句 12。

Our offer is reasonable and realistic。 It comes in line with the prevailing market。

我方的报价是合理的、现实的，符合当前市场的价格水平。

6像体育运动的锻炼有益于身心健康的英语的句子

Exercise has a major part to play in preventing and combating disease 体育锻炼在疾病防治方面发挥着重要作用。

Physical exercise administers to the circulation of the blood 体育锻炼有助于血液循环Exercise is conducive to good health 体育锻炼有助于增强体质体育锻Pro or con, commitment to physical exercise is valuable to your health 不管赞成还是反对， 参加体育锻炼有益于健康 Physical exercise is beneficial to health of body and mind体育运动的锻炼有益于身心健康Sports can improve the immune function, improve the body's ability to resist disease体育运动能提高机体免疫功能，提高机体抗御疾病的能力Sports can cultivate good will quality体育运动能培养良好的意志品质。

我想要锻炼身体，到健身房用英文聊运动 使用健身房设备实用句

I want to get in shape 
我想要锻炼身体。 I want to have six-pack abs 
我想要有六块肌。 Can you show me how to use this machine 
 请教我使用这部机器的方法好吗？ Can you spot me 
你能帮我支撑吗？（编注：做重量训练时，请人在一旁帮忙准备支撑杠铃等重物,，预防突然下坠） How many reps should I do 这个动作我要连续做几次？ How much can you press 你能推举几磅？（编注：仰卧推举用语） Can I bring guests to the gym 
 我能带其他人一起来健身房吗？（编注：有些健身房会适度开放会员携伴运动） Do I need a reservation to use the squash courts 
使用壁球场要预约吗？ Are there lockers / towels available 
有提供寄物柜／毛巾吗？ What if I fet my membership card 
 万一我忘记带会员卡怎么办？ Is the membership transferable 
会籍可以转让给别人吗？ Do you have a yoga / cardio class for beginners 你们有为初学者开的瑜伽／有氧课吗？

健身动词片语

firm up 使⋯⋯紧实

Rope jumping is a great way to firm up your legs 跳绳是紧实腿部很棒的方法。

lift 举起

Can you lift that dumbbell over your head 你可以把哑铃举过你的头吗？

exhale / inhale 吐气，呼气/吸气

My trainer told me to exhale when I lift weights, and then inhale when I lower them 我的教练跟我说举重时要吐气，放下 时要吸气。

trim 减去

I need to trim my waistline before I can t into that dress 我必须先把腰围瘦下来才穿得下那件洋装。

健身房聊运动

run on a treadmill 跑跑步机

I usually run on a treadmill for 30 minutes我经常用跑步机跑半小时。

use an exercise bike 踩健身脚踏车

I use an exercise bike to warm up before lifting weights我做重量训练前，会踩健身脚踏车暖身。

jump rope 跳绳

I jump rope in beeen weight sets进行每组重量训练之间我会跳绳。

do push-ups / sit-ups 做伏地挺身/仰卧起坐

Should I do push-ups and sit-ups before or after cardio伏地挺身和仰卧起坐是要在有氧运动之前还是 之后做

aerobic boxing 有氧拳击

There’s an aerobic boxing class tonight at 
seven 今天晚上七点有一堂有氧拳击课。

weight training 重量训练

Weight training can help you improve your 
muscle tone做重量训练能使肌肉更结实。

do yoga 做瑜珈

I do yoga at the gym three days a week 我每周瑜珈三次。

文章摘自《超有梗英文会话：EZ TALK 总编严选特刊》

(本文获EZTALK编辑部授权转载)

photo credit: arhy82

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健身:body-building

I've got to start working out

我必须开始做健身运动了

Outline of the nationwide body-building plan

全民健身计划纲要

Fitness equipment; fitness centers

健身器材；健身中心

Where is the health club

健身俱乐部在哪里

An exercise bicycle

一种健身用的自行车

The National Fit-keeping Program was further promoted

全民健身活动进一步开展

Sorry,exercise circle is sell out

对不起,健身圈卖完了

Sorry,exercise circle is sold out

对不起,健身圈卖完了

Keeping fit is a topic on the nail

健身是人们在谈论的话题

bodybuilding that increases muscle mass and body weight

增加肌肉和体重的健身活动

MrSmith needs more exercises to keep fit

史密斯先生要健身还需要更多的锻炼