经常拉肚子会瘦吗

据我所知，经常拉肚子的人一般都不算胖，如果正常情况下，三餐后有上厕所的情况，不一定是拉肚子，只能说是人体人谢正常，这样是有利于健康的。

但是如果代谢不正常，建议去医院检查一下胃肠道，因为经常拉肚子肯定是身体有问题，长此以往，容易对身体不好，健康的苗条才是真正的美。

　很多人都会因为肥胖而忧愁，想尽办法都要减肥，无论是运动还是利用药物都不放过这些机会，有人想利用药物排出身体的油脂使得自己拉肚子，那这样拉肚能减肥吗

　 拉肚子能减肥吗

　很多人对于减肥产生了误解，意图想通过拉肚子来进行短时间的排毒，这样的做法是不正确的，如果是经常性的拉肚子不但不会带走身体里的油脂，还会使身体里的水分和电解质大大减少。这样子是起不到减肥的效果的，而且身体健康还会受到威胁。

　 拉肚子吃什么好

　日常护理

　1 注意个人的卫生问题，最简单的就是饭前和便后都要洗手，最好不要喝没煮过的水，生的蔬菜和瓜果要洗过或者烫过，水果还是削了皮吃为好，出去外面吃饭可以吃多点醋和蒜，对垃圾要做好分类回收还有处理粪便也是。吃饭的餐具还有厨房用具要消毒，生切切熟的菜板分开用。

　2 对于熟的食品要做好冷冻工作，尽量是在没有阳光还有氧气的地方，一般的冰箱就可以了 。

　3 还有就是新鲜的蔬菜应保存好，及时放进冰箱保鲜，使蔬菜不会腐烂，吃的剩下的熟菜隔夜就尽量不要了。

　4 对于海鲜这类的产品一定要煮熟，在吃前一定要洗手，吃剩的海鲜一定不能过夜，还有苦井水不能用来煮粥。

　5不能吃太多刚腌好的菜：一般腌菜的时侯要选新鲜的菜还有盐一定要放多点，腌制的时间至少要在十五天以上，才可以吃。

　饮食调理

　平时的食物可以选择营养价值高一点的，比较温和，容易消化的食物。一般生病的时候不要吃鱼和鸡肉，在家里或者外面的时候不要吃一些垃圾食品，也不要喝过冷过儿的饮料或者是吃水分很多的水果。

　以上是对于拉肚子能不能减肥还有拉肚子要吃什么好的疑惑解答，但也只是建议性的，如果你真的想减肥可以通过合理的运动，还有健康的饮食来调节。这样出来的效果要好一些，只要你能坚持下去。

对于拉肚子会减肥吗大部分对减肥知识缺乏了解的人容易犯迷糊，很多人以为拉肚子就等于排毒，而排毒就等于减肥，其实频繁腹泻排出去的是身体的水分和电解质，非但不能真正达到减肥的效果，反而会危害身体健康。严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱，甚至休克，还有可能引起慢性肠胃炎，导致慢性腹泻。

想要真正健康减肥首先要弄清楚自己的肥胖类型，不同类型的解决方法也是不一样的，并非一定要困在拉肚子会减肥吗这个问题上。如果你是脂质型肥胖，平时在饮食上如果吃得口味比较重，很容易出现下半身水肿的状况，那么你这减肥重点就在于避免高盐饮食和减少动物性油脂的摄入。如果你是代谢型肥胖，也就是肥胖基因群表现出脂肪燃烧代谢异常造成的肥胖类型。这种类型的肥胖脂肪顽固型强，脂肪易堆积在臀部及大腿外侧皮下，需要配合运动提高基础代谢率，才能获得良好的效果。如果你是碳水化合物型肥胖，腰部、腹部堆积脂肪较为明显，对碳水化合物的代谢能力不足，平时吃主食发胖的情况就特别明显，那么你就需要简单节食了。

脏器型肥胖容易在腰部、腹部囤积脂肪，这部分的人在初期会特别在意拉肚子会减肥吗，总会尝试各种使肚子变小的方法，但基本都是无用功。此类肥胖要尤其小心对油脂的控制。下半身囤积型肥胖初期下半身脂肪囤积情况明显，之后渐渐发展成全身肥胖，且脂肪含量高，触感柔软。此类肥胖需对减肥做一个详细的规划，饮食运动方面都要兼顾，在不同的减肥阶段及时调整。