我也很努力工作,但是越累越容易胖呢。不过我分析你这个问题有两点:一是有一种又高又瘦的女人,这种人一般很精干,而且天生的吃什么都不胖。二是工作努力的女人,一般来说有一种非常坚忍的毅力。比如说宋庆龄(or宋美龄,我有点糊涂了哦),做了一件很贴身的旗袍,每天都要试穿一次。发现有一点点胖了就马上采取行动,一直到六十岁。还有我一个同事,每天精确计算自己吃进去多少卡路里,对应应该做多少运动才能消耗掉,所以生完孩子很快就瘦了。
要考虑工作性质与营养状况。偏体力劳动的,如果摄入热量跟不上,会瘦。如果摄入热量较高,则要看与消耗的关系,超过消耗所需,会胖或会壮。偏脑力劳动的,并且不控制摄入热量,会胖。
原理上,瘦是摄入小于消耗。实践上,不注意休息会使身体倾向于储存更多脂肪,故一般情况下,熬夜更容易长胖。
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