慢性浅表性胃炎加上幽门螺旋杆菌，人变瘦了？怎么办、高分！

胃病重要的是在于养。

平时应注意:

( l)情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

(2)饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

(3)注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。

(4)要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40一；0遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。

胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。

胃病饮食

得了胃病饮食上要注意以下11条原则：

1少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

10避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

A、溃疡病饮食原则：1少量多餐，每日 5-6 餐，注意定时定量，避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。2烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法，忌用煎炸的食物。3忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。

B、浅表性胃炎饮食原则：1少量多餐，每日 5-6 餐。可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。2烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。宜进食奶油、和黄油（可抑制胃酸分泌）。3忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。

C、萎缩性胃炎饮食原则：1少量多餐，每日 6 餐，选择易消化的食物。可适量增加醋调味并助消化。2进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。3限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。

D、胃切除术后饮食原则：1选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量。2宜供给高蛋白、高脂肪、高热能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意补充各种维生素及铁、钾、钠、氯等。少用单糖及双糖，预防诱发倾倒综合征。

“胃病五养”:

★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

★平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

◆(1)食物的选择

戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。

戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。

戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。

此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。

◆(2)吃饭注意事项

吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。

◆(3)生活方面

不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。

避免太紧的衣服。体重超重者要减重。

肠胃病的引起原因很多，例如:习惯性肠胃炎、情绪性肠胃炎、肝炎性肠胃炎等。肠胃道之保健在饮食习惯上要配合的：餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、

辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃，粗纤维的食物减少(韭菜、韭黄、洋葱、芥菜、豆类、蛋类、奶类、红肉类)易产生胃酸分泌。

可多吃膳食纤维类食物例如：凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山药、南瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。

肠胃功能差如何补

现代生活节奏加快，大多数男性都不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。

进补原则：胃不好的男性在进补时应该遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则

宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用。

食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足的男性进补。

食欲不振说麻烦不算麻烦，因为它不痛不痒，只是不想吃饭，有的人甚至没有强烈的饥饿感。但若放任不管，则一样会持续损害肠胃 健康 ，使小病变大病。

没胃口最常见的原因就是生气。不管是暴怒，还是郁怒，都会影响食欲。

中医认为，人生气的时候，肝火旺，肝克脾，所以脾胃受牵连，继而影响食欲。还有一种情况，就是脾胃的功能本身比较弱，部分老年人就属于这种情况。当食欲旺盛的时候，胃里会有较激烈的运动。同时，胃液等消化液大量地分泌，人就产生了想吃东西的欲望。而食欲不振的情形，不是消化液分泌太少，就是肠胃的运动不给力。这点表现得最突出的就是胃癌患者。他们胃酸分泌得很少，甚至一点儿也没有，脾胃功能虚弱到极限，不仅仅是没有食欲，即使勉强吃了东西也不容易消化。如果病人恰巧又是个急性子、暴脾气就更糟糕了，就像前面说的，连肝带胃一起受罪。

急慢性胃炎、胃癌、肺结核、尿毒症、心力衰竭、肝炎、肝硬化、慢性肾上腺功能减退、神经性厌食、化疗药物的副作用等，都可能出现食欲不振的表现。这其中，最为常见的是慢性萎缩性胃炎和胃下垂。

患有慢性萎缩性胃炎的人，胃中分泌胃液的黏膜萎缩了，胃液分泌少了，消化不动食物，食欲自然就差了。相反地，肥厚性的胃炎病人，胃酸分泌很多，常常吐酸水，这种病人虽有好食欲，但常有疼痛，也不敢多吃。

患有胃下垂的人，胃壁松弛，胃肌肉的紧张度不够，因此胃收缩乏力，从而导致食欲不振。

普通的食欲不振用食疗方就可以改善，比如香菜。《本草纲目》对香菜的开胃醒脾功效是这样记载的：“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢。”香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，能起到祛腥膻、增味道的独特作用。香菜还具有和胃调中的功效，因为香菜辛香升散，能促进肠胃蠕动，具有开胃醒脾的作用。一般来说，大部分的人都适宜食用香菜，外感风寒、食欲不振、小儿出麻疹者尤其适合，但对患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮的人不适合。此外，橘皮也能有效治疗脾虚食欲不振，比如橘皮鲫鱼粥。

原料

鲫鱼1尾，高粱米50克，橘皮若干。

做法

将鲫鱼去骨，然后将鱼肉与高粱米、橘皮一起煮粥，煮至快熟的时候加入葱、姜、蒜。

用法

喝粥，食鱼肉。

功效

既可以补脾，又可以行气，能够快速改善胃口。

老年人由于急性胃炎没有及时治愈或者饮食不当、吸烟、嗜酒等因素影响，罹患慢性胃炎者很多。从分类讲，老年人发生慢性萎缩性胃炎最多。这是一种以胃粘膜萎缩为表现特征的胃炎，有上腹部不规则的隐痛，有时还会伴有呕吐、食欲减退等症状。

由于胃粘膜萎缩，所以胃酸分泌量减少，这对消化功能也不利；有少部分慢性萎缩性胃炎还会演变成胃癌。除此以外，老年人还会罹患慢性浅表性胃炎及慢性肥厚性胃炎，前者胃粘膜病变较为浅表，后者胃粘膜明显增厚，也都会发生上腹疼痛。

这两类胃炎胃粘膜不发生萎缩，所以胃酸分泌量尚可正常，发生恶变机会也少。慢性胃炎的分类单凭症状分析是不够的，一般都要通过胃镜检查，钳取少量胃粘膜组织进行病理检查才能确定。

慢性胃炎的症状主要表现有以下

1、慢性胃炎缺乏特异性症状，症状的轻重与胃粘膜的病变程度并非一致。大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。萎缩性胃炎患者可有贫血、水瘦、舌炎、腹泻等，个别病人伴粘膜糜烂者上腹痛较明显，并可有出血。

2、上腹痛、消化不良、呕血、黑便。常常症状为反复发作，无规律性腹痛、疼痛经常出现于进食过程中或餐后及多数位于上腹部、脐周、部分患儿部委不固定，轻着间歇性隐痛或钝推、严重者为剧烈绞痛。常伴有食欲不振、恶心、呕吐、腹胀，继续影响营养状况及生长发育。胃粘膜糜烂出血者伴呕血、黑便。

3、慢性胃炎大多无明显体征，有时可有上腹部轻压痛。可有慢性不规则的上腹隐痛、腹胀、嗳气等，尤以饮食不当时明显，部分患者可有反酸，上消化道出血，此类患者胃镜证实糜烂性及疣状胃炎居多。慢性胃炎的病程迁延。病程长短不一，可半年至数十年不等，症状时轻时重。可因天气变化，特别是秋冬季节易犯病，过凉过硬食物如油炸食物、劳累、精神因素均可引起症状加重。病人常上腹不适、闷痛、烧灼痛、饱胀感，无明显节律性，一般进食后较重。食欲不振、嗳气、反酸、恶心、打嗝，饭后上腹部胀满或隐痛等消化不良症状亦较常见。部分病人食欲不受影响，但进食稍多腹胀症状明显加重。有胃粘膜糜烂者可有少量或大量上消化道出血，长期少量出血可引起缺铁性贫血。A型胃炎可出现明显厌食、全身衰弱、疲软、体重减轻、神情淡漠。典型恶性贫血时，可出现舌萎缩和周围神经病变，如四肢感觉异常。B型胃炎的胃肠道症状较明显，特别在有胆汗反流时，有时颇似消化性溃疡，可有反复小量上消化道出血，甚至呕血。体征多不明显，有时上腹有轻压痛。

在我国患有胃病的人就将近占了七成。患上胃病稍不注意就会出现反酸恶心，胃胀胃疼，打嗝等现象。患胃病时间长了，症状总是时好时坏，就让不少老胃病患者担心，害怕是不是胃炎发展成为了胃癌。

那么胃炎真的会癌变吗？

胃癌很好理解就是胃部发生了癌变，它是胃黏膜上皮长有恶性肿瘤导致的，一般普通胃炎导致癌变的几率很低，只有胃溃疡，胃息肉，胃良性病变手术后的残留胃，慢性萎缩性胃炎这几种胃病有着高致癌性。

胃癌好发于40到70岁的人之间，且男性高于女性。胃癌只要早发现早治疗，患者术后5年的生存率是很高的，可以达到90%以上，不过如果发现得晚，到了胃癌晚期，生存率就会大大降低，只有不到30%。所以对于胃癌关键要做到早发现。

胃病发生癌变，身体会出现这四种表现，老胃病患者要注意：

1、上腹部出现固定包块

早期胃癌的病人，可以用手摸到上腹部偏右的地方有包块，且这种癌变包块一般质地比较硬，表面粗糙不光滑，如果用手按压会产生疼痛感。

2、疼痛性质改变

一般胃疼都具有一定的规律性，比如饭后半小时到2小时之间会出现疼痛，但是到了吃下顿饭时就会消失。还有的如果肚子饿时，会产生疼痛，进食后就会缓解。

如果腹疼频频发作且加重，或是胃疼一直持续，没有规律性，原先进食后就可以缓解的胃疼。现在进食后也不管用了，有的患者还会出现厌食现象，尤其对于肉类很排斥，进食肉类后会有恶心呕吐现象，出现这些反常情况就要考虑癌变的可能，还是需要及早去医院进行检查。

3、消瘦乏力

不仅是胃癌，其他肿瘤出现都会出现消瘦乏力现象。因为癌细胞在生长过程中也是需要大量的营养物质进行供能的，所以肿瘤细胞就会和身体争夺养分，从而就会使得身体消瘦，加上本身胃病患者消化功能就不好，这样就更容易消瘦。

因此如果发现短期内身体有体重急剧下降，还伴有疲劳乏力，腹泻的情况，那么就要小心胃癌的来临。

4、出现黑便

胃病患者一般来说大便是处于正常状态的，如果突然大便颜色改变，变得发黑或是像柏油一样，那么很可能是因为胃癌发生，压迫到周围的大血管，使得身体内部出血造成大便颜色有异。

所以发现黑便切莫掉以轻心，要尽快做下检查，谨防胃癌的发生。

虽然我们说胃炎并不容易发展成为胃癌，一般情况下大部分胃炎是不会演变成胃癌的，但是并不是说患了胃炎也不用管，毕竟胃炎还是有发展成为胃癌的几率，虽然是小部分，但是真实存在的，所以我们一定要对胃病引起足够的重视。

平时要养成良好的饮食习惯，远离辛辣刺激的食物，拒绝烟酒。

总之，有了胃炎这样的胃病，一定不能大意，要积极地调养，改掉不良的生活饮食习惯，避免胃炎加重，最后演变成胃癌，造成无法挽回的后果。

腹泻时分为急件和慢性两种，腹泻病人的饮食应根据具体病情、病程长短及患者对食物的耐受力予以适当调整。

属起病急、排便频繁、病程较短者，一般在两个月内可治愈。如急性肠疾病(急性肠道感染、细菌性食物中毒、急性肠寄生虫病)；急性全身性感染(伤寒或副伤寒、败血症、麻疹、流感等)；急性中毒(桐油、毒蕈、鱼胆、河脉、砷、有机磷等)以及其他疾病(变态反应疾病、内分泌疾病、药物副作用等)所引起的腹泻。

1、急性期暂禁食。急性水泻期，排便频繁，呕吐严重者可暂禁食，使肠道完全休息，可自静脉输液以补充水和电解质。

2、清淡流质。呕吐停止，不需要禁食者，可食清淡止泻流质，如浓米汤、焦米汤、稀藕粉、淡红茶水、蛋白水、胡萝卜汤(含钾盐、维生素、果胶，有使大便成形和吸附细菌与毒素作用)、苹果泥汤(纤维细，含果胶、鞣酸，能吸附毒素，有收敛作用)、烤淮山米粉稀糊(淀粉变为糊精易于消化，烤焦部分形成活性炭，有较强的吸水收敛作用)，后三种临床上应用较多，效果较好。禁用牛奶、蔗糖等产气流质，小儿更应禁用果汁。

3、少渣、低脂半流或软饭。排便次数减少，症状缓解后可改为此种饮食，如白粥、藕粉、烂面条、去油肉汤等。禁食坚硬含纤维多的蔬菜及生冷水果、脂肪多的点心。

早餐：咸米汤(米50克，盐1克)

加餐：煮萍果泥汤(苹果1个)

午餐：烤淮山米粉稀糊(烤淮山米粉15克，盐1克)

晚餐：(与午餐相同)

夜餐：红萝卜汤(红萝卜200克)

病程较长，腹泻持续反复发作两个月以上。如肠源性疾病(肠寄生虫病、慢性肠道细菌感染、炎症性肠病、吸收不良综合症、肠恶性肿瘤及其他原因肠炎等)；胃源性疾病(胃大部切除术后、慢性萎缩性胃炎)；肝胆源性疾病(阻塞性黄疽、胆硬化)；胰性疾病(慢性胰腺炎、胰腺切除术后)；胃肠道激素瘤(胃泌素瘤、血溶活性肠肽病、类癌综合征)以及全身性疾病(药物副作用、内分泌代谢障碍性疾病、食物过敏、免疫缺陷、神经官能性腹泻、结肠激惹综合征等)所引起的腹泻。

1、应食易消化、质软少渣、无刺激性的食物，少量多餐，以减少胃肠负担。应禁食易产气、刺激件强及富含膳食纤维的食物。

2、热量及蛋白质充分，并富含维生素、无机盐及微量元素(尤其足维生素C、B，2和铁等)，以补偿所失。用循序渐进方式逐步提高营养素摄人(少渣流质少渣半流 少渣软饭)。采用易消化的负肉、蛋、鸡肉、瘦肉等，可利用加餐增加全日热能。必要时也可用药物片剂补充维生素及微量元素。

3、适当控制脂肪。许多肠道疾病均影响脂肪的吸收，尤其是小肠吸收不良，故膳食中不用多油食品及油炸食品，烹调方法应少油，可用蒸煮、焖及水滑等方法。对伴有脂肪泻者，可采用中链脂肪酸代表日常烹调用油；对乳糜泻者，应予无麸质饮食，严格禁食一切含有麦类(小麦、大麦、燕麦、麦芽)及制品(面筋、烤麸、面制糕点、面酱及麦制饮料、酒类等)。