中国瘦人增肥网为什么关键词这么靠前？

很简单的理由：关键词长、有确定性；尚未有这个长关键词的官网；一些相关的增肥网的长尾词在后面并非在前面加瘦人以及长尾词有“中国瘦人”的很少，因此关键词就靠前咯。

我目前想到的就是这几个了，希望您采纳，我好获得团队的积分。嘎嘎

随着瘦弱对于自己身材要求更加苛刻，增肥这个产品在网上也是在不断的刷新，热度也在节节攀登，而大家不难发现，市场上现在推广的产品让消费者目不暇接，让偏瘦群体也是也是盲人摸象，只看广告了，所以在这里有中国瘦人增肥网专家为大家揭秘市场上所谓“增肥产品”的增肥真相。

正当减肥药不断推向市场，而人们对其效果的反映、说法不一时，而时下一种据称能让身材消瘦单薄的人达到增肥长壮效果的增肥药品又出现在市场上，其势头不亚于减肥药。如火如荼的增肥同时，也有很多的所谓“增肥产品”开始鱼目混珠。

第一点杜绝只看广告就订购

对于增肥长胖，我们选择增肥产品的同时，一定切忌让一些无良商家愚弄了，因为我们看到现在增肥产品数不胜数，有很多的说美国的，日被的，更有很多说不上名字的增肥药是数不胜数，那瘦人朋友在选择增肥产品的时候，看看这家网站说的信息是不是属于真实。比如很多的所谓“进口增肥产品”你根本是没有办法去落实他的真假性和安全性。只能一味的看广告，这样的购物是荒唐的。

第二点第二应该关注的就是这个增肥产品是否有一个真实的售后诚信的口碑

一家增肥产品的口碑应该是从哪里体现呢？体现应该是看他的售后服务是不是够完善，是不是承诺的内容在理念经营的过程中都是这样履行的，消费者的眼睛是雪亮的，良好的口碑才是一个产品持续销售的根本所在。所以在选择增肥产品的同时，更加应该选择健康、安全、正规、有批号并且有权威部门认证的产品。

第三点就要看他所写的东西是不是相互矛盾

现在所谓的一些增肥产品，我们看到他们会自己在无任何专业知识的时候，去抄袭一些产品的治疗机理，来当做自己谎言的诱饵，那我们看到现在所谓的进口产品，缺打着提取植物成分？中草提取成分等千篇一律的抄袭信息，

据向质量监督管理部门了解，每种中成提取成分都有法定的通用名称和主要功能，上市销售的每种中成药必须按照国家药典的规定标明通用名称和疗效范围，甚至拿一些虚假自己包装的产品鱼目混珠，故意混淆健胃和增肥界限，大肆宣传其增肥长胖的奇特疗效，是十分严重的错误。

　　中国有句话叫做“良好的开始是成功的一半”一日之计在于晨，良好的习惯肯定是拥有一个良好状态的开始，今天有中国瘦人增肥网推荐五分钟增肥美体操能让你心情愉悦一天的方法，因为愉悦的心情一样能够起到增肥效果。

　　你在睡觉的时候有着好的意愿，你想在太阳升起的时候就起床出去散步。但是，在闹钟响的时候，你就按掉了闹钟，想再睡一会。接下来的事情你就知道了，你的散步时间就被你的睡眠夺走了。

　　为了让你尽快的进入一个好的状态，在床上做一个小的伸展运动。它可以帮你放松你的肌肉，让你的血液流通更加的流畅。它可以让你在床上再待一会，然后起床。这枝花掉你5分钟的时间。这些运动可以让感觉舒爽，更好的开始新的一天。

　　五分钟增肥美体操能让你心情愉悦一天

　　膝靠胸运动

　　仰面躺在床上，双腿伸直，抬起的左腿，把双手放在大腿后面抓紧。轻轻的把你的膝盖拉向你的胸部，直到你感觉到大腿背部轻微的拉伸。保持这个动作5到10秒。不要把你的手放开，抬起你的头，把你的前额抬向你的膝盖。再保持5到10秒钟，然后慢慢的回到初始位置。换你的左腿重新做。每条腿做3次。

　　抱膝运动

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　　把你的膝盖朝向你的胸部，把你的手臂环绕在大腿上。保持这个姿势5到10秒钟。然后不要放开你的手臂，抬起的头，把你的前额抬向你的膝盖，保持这个姿势5到10秒钟，然后慢慢的放松，做3次。

　　脊椎扭转运动

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　　仰面躺在床上，膝盖弯曲，双脚平放在床上，双臂放在身体两侧伸开。慢慢的把你的膝盖放向你的左侧，同时眼睛看向你的右侧，尽量让自己感觉舒服，让你的肩膀贴在床上，上半部身体放松，保持这个动作5到10秒钟，然后慢慢的回到初始位置。换右侧重新做，每侧身体做3次。

　　猫式伸展运动

　　五分钟增肥美体操能让你心情愉悦一天

　　跪在地上，双手撑地。把你的腹部拉向你脊椎，头朝下，身体成圆形。保持这个动作做3次深呼吸。慢慢的放松，把你的腹部放向地面，弓起你的背，头抬起，眼睛看向天花板。保持这个动作，做3次深呼吸，然后回到初始位置。做3次。

想增肥很简单，早上少吃点，然后一上午进行运动，中午吃火锅，吃过立刻就睡觉，然后睡觉起床继续锻炼身体，晚上也吃火锅，晚上保证在9点前睡觉。这样是最快的增肥方式，要知道这个可是日本相扑张那么胖的秘诀哦！

伪装食品：

很多食品都以健康为招牌，但实际上并没有多少营养，如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等。

大汉堡：

加大汉堡，双份的牛肉饼，不变的价钱--你真能从中占到便宜吗巨无霸的热量可高达1520卡，是一名中年女性一天需要的全部热量。

带馅面包：

面包本身营养不错，但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了，糖分和热量倍增。

小蛋糕大热量：

蛋糕看起来没有那么多的脂肪和热量，但在加工过程中被加入了各种高热量的原料。想增肥的瘦人们可以拿它当做平时的零食。

咖啡：

一杯普通星巴克白咖啡的热量相当于二两主食。但这不是咖啡的错，它本身的热量其实非常低。如果把它当作增肥食品，最好选择高脂型，而且加糖和奶油。

　超市中的食物香气：

购物时最容易饿，再被超市中点心、肉制品的香气吸引，会让人在随后一顿饭吃下两倍的东西。在逛街时带上水和低热量饼干，就可避免禁不住美食诱惑而吃得过多了。

身边难以拒绝的增肥美食：

美食越来越多了，汉堡、薯条、沙拉、烤肉、比萨、甜点……

不过在吃的同时要注意健康。

油炸食品：

所有的油炸食品都有很高的热量，别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康，它们一样含有大量脂肪。资料来源：中国瘦人增肥网http://wwwshsm021com/

饮食多样 ，睡眠充足，适当运动

一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。

要想增肥，首先应当做到科学增肥，饮食多样 ，睡眠充足。为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

你在长胖的之前你要明白一点的是，瘦人之所以长不胖不是说你使用食物不够营养 不是说你方法不够得当，关键还是胃肠吸收能力不充分，身体摄取能量值低于你身体消耗能量值 肯定是会出现多是不胖的情况的。

所以在这里要建议你避免一个误区 多吃不一定能够长胖 合理的饮食 生活方面的配合很重要的。

你可以看一下现在评价不错的中国瘦人增肥网 里面解释还是蛮详细的