女人太瘦会影响怀孕吗

　很多女性朋友到了一定的年纪之后，由于家人给予的压力或者自身的愿望希望通过科学的备孕，怀上一个健康的宝宝，但是由于现代社会的审美风向偏好较为骨感的女性，许多女性长期处于比较瘦的状态，此时迫切想要孩子的女性朋友或者家庭就会担心，太瘦会不会影响怀孕，有没有什么正确的较为科学的方法可以快速备孕，争取早日怀上一个健康的宝宝。

女人太瘦会影响怀孕吗

　有研究表明，女性如果体重过低，是有可能会影响到受孕的成功率的。这是因为过瘦者，其体内雌激素水平较正常群体更易显示低下，从而导致月经周期不规律，排卵率也较低，故而其受孕会更不易。同时，身形消瘦的女性易有营养不良的问题，受精卵难以着床。

　要提醒的是，脂肪组织的多少与女性体内雌激素代谢密切相关。适量的脂肪与女性的月经及生育息息相关，如果体内脂肪过少易造成不排卵甚至闭经等问题。

一般认为，健康的成年女性体内脂肪含量应占其全身体重的25%-30%。而一个女性欲维持正常的月经、怀孕及哺乳等正常生理行为，其体内脂肪含量必须达到体重的22%以上。

　衡量体重是否正常，可以参考国际通用的体重指数（BMI）指标，即以体重（单位：千克）除以身高（单位：米）的平方所得结果。通常认为，怀孕前的体重指数在21~22之间较为合适。

　肥胖的人由于体内与排卵、受孕有关的内分泌系统受到影响而怀孕困难，已逐渐被大家认同，但身材过于骨感同样会阻碍受孕的事实，却少有人在意。据英国《每日邮报》曾经的一份报道，研究发现，相比于超重，太瘦的女性更不容易怀孕。

　健康的成年女性，其体内脂肪的含量约占全身体重的25%～30%。女性要维持正常的月经、怀孕和哺乳等生理功能，其体内的脂肪含量必须达到体重的22%以上。这是因为脂肪组织的多少与女性体内雌激素的代谢密切相关。

　 减肥的姑娘们，将“脂肪”视为天敌，不择手段地消灭它们，导致体内的脂肪组织过少，降低其体内的雌激素水平，从而影响其月经的来潮和生育功能。　　所以，太瘦的人雌激素水平容易低下，不容易受孕。此外，过于骨感的女性容易营养不良，子宫内膜就像一片贫瘠的土壤，受精卵很难着床。

如何科学备孕

　首先，多吃含蛋白质的食物。

　孕前需要补充足够的蛋白质，含蛋白质丰富的食物有深海鱼虾、牡蛎、牛肉、瘦猪肉、鸡肉、肝类、蛋、牛奶、乳酪等;植物性含蛋白质丰富的有黄豆及其制品、大米、小麦、小米、红薯、花生等。但是蛋白质不能超标摄入，容易造成体内其他营养摄入失衡，形成酸性体质，这样不容易怀孕。成年人每千克体重每天应提供蛋白质1-15克，准备生孩子的青年妇女应为15-2克。

　其次，多补充锌和硒等微量元素。

　含锌丰富的食物有：牡蛎、贝壳类海产品、鲱鱼、肝脏、瘦肉、蛋类、核桃、花生、黄豆、白萝卜、大白菜等。

　含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等比较好，再次是动物的肝、肾等肉类，而水果和大多数蔬菜含硒都不多，不过大蒜、蘑菇的含量却相当多，芦笋中含硒，7岁以上的人群每日50微克就足够了。

　再次，补充足够的叶酸。

　富含叶酸的食物以各类水果和新鲜蔬菜中含量较高，其中又是以柑橘类水果和绿叶蔬菜含量最为丰富。绿色蔬菜如莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

　新鲜水果如橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。

　最后，多吃新鲜蔬菜和水果。水果蔬菜中含有的大量维生素，不仅对男性精子质量有帮助，同时也能补充女性体内缺少的一些维生素。所以在备孕期间可以多吃些新鲜的蔬菜和说过。

　备孕期间忌食：

　一、辛辣食品

　在饮食方面，有些人偏清淡饮食，而有些人则偏重口味的食物。专家提醒准妈妈，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。

　二、高糖食品

　备孕期间，准妈妈要特别的注意，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长，严重的话还有可能会导致出现早产、流产或死胎。

　三、腌制食品

　腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。而且经过研究发现，在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形。

　四、咖啡因食品

　在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。研究发现，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

　女性临近分娩的时候在选择生产方式上都会困扰，不知道自己应该选择怎样的生产方式。特别是一些比较瘦弱的妈妈，可能担心自己承受不来剖腹产的危害。那么，瘦的人适合剖腹产吗下面就跟着我一起来了解一下潜藏在剖腹产之后的小秘密吧!

瘦的人适合剖腹产吗

　最好选择顺产。

　上天赋予了女人生孩子的本能，让大多数人都能自然分娩。即使半身瘫痪、肢体残疾的女性都是可以自己生孩子的。当然，孕妈如果太瘦的话，确实是使不上劲，所以孕期保持合适的体重是很重要的!不可盲目贪吃，但也不能够营养失衡。下面就让我来为你详细讲解顺产的过程吧。

　自然分娩时，子宫收缩力、腹压、肛提肌收缩力这三种力量会聚集到一起，形成产力，将宝宝从子宫里逼出来。其中腹压是由腹壁肌和膈肌收缩形成的，而子宫收缩力才是主力军。正常的子宫收缩力具有节律性、对称性、极性和缩复作用，并伴有疼痛，所以它又称为阵痛。

　临产后阵痛一般从间隔5-6分钟持续30秒开始，对称性就是每次宫缩都起源于两侧宫角部以微波形式想宫底中线左右对称，并以每秒2cm的速度向子宫下端扩散。大约需要15秒就能均匀协调的扩展到整个子宫。

　极性就是子宫底部向宫颈口方向发出的一般力量，并且还会向下依次减弱。而缩复作用就是子宫收缩时肌纤维会缩短变宽，并且不会回复到原来的长度，所以经过反复收缩，肌纤维越来越短，子宫就越来越小，宫颈管也会逐渐缩短消失，宝宝自然就出来啦!

剖腹产后小肚子怎么瘦下来

　1、当我们经历剖腹产这个过程后，想要瘦肚子的产妇可以采取束腹带这种方法，它也是最有效的方法，但是我们在使用的时候一定要等手术口痊愈后才能使用哦。

　2、我们还可以在拆线后没有满月之前适当的在房间走动走动，当然，满月后我们可以去做一些简单的家务、慢跑等，这样也能起到减肥的效果。

　3、健康的饮食习惯对想要瘦肚子的产妇也很有帮助，产妇剖腹产后，一定不要出现暴饮暴食的习惯，尽量养成多吃新鲜的蔬菜和水果。

　4、做瑜伽对很多女性都是特别有好处的，我们都知道，瑜伽属于女士塑身运动，当我们经过剖腹产后进行瑜伽的练习能够有效塑造美好的身材哦。

　5、对于瘦肚子的方法上，我们还可以采取收腹运动，比如我们坐在板凳的边缘，把两手放在臀部两边，抓紧板凳边缘，膝盖弯曲，慢慢把腿抬向胸部，就是这样的方法哦。

临近预产期，孕妈妈们都需要做孕检，医生会依据产检报告，及其孕妈妈的身体情况来明确生产过程。选择顺产的孕妇必须符合2个层面标准，一方面是宝宝的状况，另一方面是孕妈妈的状况。宝宝的状况包含胎宝宝胎方位为头位，胎儿大小适合，胎儿羊水无混浊、少的状况产生，胎宝宝无氧气不足状况。孕妈妈的状况包含盆骨宽，产力强，产门合适选择顺产，此外，孕妇无严重疾病，如心脏疾病，妊娠高血压等。盆骨结构类型有2个孔径，前后径和上下径，前后径短，上下径宽得话可以让胎宝宝顺利完成，假如与生俱来盆骨狭小，前后径长、上下径窄，那样就给选择顺产导致艰难。孕检和住院时医生会指向母亲开展骨盆测量的。

子宫都是能不能选择顺产的要素，要是子宫有瘢痕挛缩，危害宫口扩张，是不能选择顺产的。 生产过程中还要看产力，产力就是指女人子宫的回缩力、腹部肌肉的回缩力、及其提肛运动肌收缩力。即便盆骨正常的，但产力困乏，也可能导致选择顺产艰难。宝宝体重在3000---3500克之内合适选择顺产。足月胎宝宝的胎儿双顶径均值为93--95mm,双顶径大于100mm也会导致选择顺产艰难。

产检并没有不适宜选择顺产的病症要素。例如妊娠糖尿病，妊娠高血压等。这个是孕妈妈本身的状况，例如我是妊娠糖尿病，本来想顺产生的，之后医生建议剖宫产。因此在临产医生会依据检查结果，得出最适合自己的分娩方式，假如本身状况独特，也不要非得坚持不懈顺，保证孕妈妈和宝宝的安全性才算是第一位的。胎方位。想顺生得话，胎宝宝胎方位也至关重要。如果是胎位不正胎儿横位得话，为安全性起见，孕妇就不必坚持不懈选择顺产了。

孕妈妈盆骨状况。骨盆宽的孕妈妈，选择顺产也会更容易一些，假如孕妈妈盆骨较为窄，选择顺产就非常容易发生孕妇难产，困境孕妈妈和宝宝的人身安全，因此能否选择顺产，医生会依据检查结果，得出最好你的分娩方式。心理状态。孕妈妈的心态很重要，想选择顺产就需要坚定不移选择顺产的自信心，不必随风倒。有一个良好的心态，选择顺产才可以更成功。

问题分析：

您好这位朋友，身体过瘦或是过胖的话对怀孕都回有一些影响的，不过受孕是一个复杂的生理过程，要求很多的自身条件，比如女性的月经不正常，子宫卵巢发育以及排卵和输卵管的情况，男性精子质量不好，夫妻双方染色体异常，支原体衣原体感染等等都会影响女性怀孕。

意见建议：

建议您和您的爱人共同检查，明确受孕的条件是否正常，然后在医生的指导下受孕

身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，

你好，身子虚弱的人确实危险高一点，但不至于会死，不要过于担心。分娩是一项能量消耗较大的体力劳动。对于心脏及肺部的功能要求较高。你身体如果比较虚弱，在孕期就有可能会导致胎儿发育不良的。

意见建议：建议孕足月时采用剖腹产结束分娩。以免产生对母体及胎儿的伤害。平时注意休息及营养，参加锻练增强身体抵抗力。