因为糖尿病患者得必须每天吃药,而药多半是控制糖分摄入的药,这些药里面都会有多多少少会有一些让人身体消瘦的成分,基本上是在正常范围内的,如果自己觉得不太对了可以再去咨询医生让医生指导。
也有可能是血糖控制的不是很好,体内血糖过高的话糖分就会随着尿液一起流出去不能被身体吸收,可以及时咨询医生让医生帮自己从食物方面入手,正确补充糖分。
如果说瘦的特别厉害的话,也可以选择多摄入一些有营养的东西不要怕吃糖,其实得了糖尿病也可以正常的摄入糖量,只是不能吃太多而已,而且多摄入一点的话到时候也不会变得特别的瘦了。
如果原先就比较胖的人体重瘦下去的话其实算是正常的现象,但是如果原先不怎么胖的人体重又瘦的特别快的话,可能就是身体出现了某些问题,比如说肠胃疾病或者是癌症之类的都有可能导致快速变瘦。
有些人可能会觉得自己体重掉的实在是太快了有点恐怖,但是其实糖尿病患者体重瘦下来之后反而身体会更好,因为瘦下来之后人的身体就可以有效地控制血糖,不至于让血糖过高,如果原先150到200斤左右的人一个月瘦个几十斤那是正常的现象,但是如果原先不怎么胖的人瘦的这么狠的话就得及时去医院治疗了。
如果觉得自己瘦不下来的话,也可以进行锻炼,然后搭配着食物辅助自己慢慢瘦下来,毕竟肥胖其实是糖尿病的元凶之一,如果真正的能够瘦下来的话糖尿病对身体的威胁就会小一点了,我们正常人也得注意不可以让自己过胖,如果觉得自己体重过重也得努力减肥,要不然很容易得糖尿病的。
俗话说,“水有源、树有根”,人消瘦总有病根。找病因,除病根,是“瘦子”变胖的主要方法。据保健专家分析,消瘦原因大致有以下几方面: ·各种慢性病及器质性病变 例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。 ·遗传和内分泌因素 在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾患,属于无力型体型。其特点是:身体瘦高,颈细长,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突下角小于90度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患各种慢性病。 ·精神因素 由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入。 ·饮食 饮食不调,缺乏体育锻炼。缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分。 ◇瘦人如何练壮 据冬林健康城的几位教练介绍,瘦人在进行健美锻炼时,首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦,则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦,那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题: ◇合理安排运动量 运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明,消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次),每次1至1个半小时。每次练8至10个动作,每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟。一般情况下,每组应能连续完成8至15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作,对肌肉组织刺激较深,“超量恢复”明显,锻炼效果极佳。
是什么原因使人消瘦?
从病理角度上说,消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦;久病体虚,营养不良也可引起消瘦。若是疾病引起的身体消瘦,我们应及时治疗疾病,疾病治愈后,体重自然会恢复正常水平。久病体虚,营养不良者,应加强营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,适当加强身体锻炼,以使体重恢复正常。
有些身体消瘦者,到医院检查没有发现任何疾病,平日也能正常工作,身体基本无不适表现。这些人消瘦可能与体质、遗传因素有关,如父母属消瘦体型,子女大多消瘦;骨骼粗壮之人,肥胖者多,骨骼细长者,消瘦者居多。
还有些消瘦者,虽未发现明显疾病,但常有乏力、头晕、吃饭不香、睡眠不好等症状。这些人除了与体质、遗传因素有关外,也有一部分人是因工作压力大,身体经常处于疲劳状态,以至睡眠、饮食不佳,身体逐渐消瘦。对于这类没有发现明显疾病而消瘦者,建议其服用人参。长期服用人参有望改变消瘦体质,因为人参是滋补药品,可增强胃肠道机能,加强新陈代谢、免疫功能,增强体质,有使人发胖的作用。人参药性有寒热之分,不同体质的人服用人参应有所区别。虚寒体质的人可服用红参,阴虚内热体质之人可选用西洋参、生晒参。每天口服2至3克,临睡前或清晨空腹服用,一般可连续服3至6个月。同时加强食物营养,以使摄入食物的热量多于消耗的热量,当热量出现盈余时,体重会逐渐增加。
对瘦弱者来说,增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”,那么,瘦弱者该如何正确增肥呢?
首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来。
其次,应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。
第三,适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮、体魄更健美,人体的肌肉如果长期得不到锻炼,就会“用进废退”,肌纤维相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型,应注意加强锻炼。
此外,那些长期重度瘦弱的人,在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时,应去医院作体格检查,以排除机体可能存在的疾病。导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。
一般情况下得糖尿病的人大多是身材比较肥胖的人,当然,并不是说体重瘦的人不会得糖尿病。糖尿病人在糖尿病严重的时候,在西方医学称为二型糖尿病的时候,他会更加严重,这种时候,症状加重,很多人会急速的消瘦,所以有些人遇到这样的状况在自己特别瘦的时候,也会去检查自己的身体。出现糖尿病之后,一般人都会觉得特别渴啊,其原因也在于,日常饮水不足。另外身体的消化吸收代谢整体的功能机能下降。
很多人都依照血糖的高低来断定糖尿病的情形,以此医生来给患者拿药或者来决定疾病的诊断以及治疗。糖尿病人一般有的情况是吃得太多,吃得太快了,而且平时运动比较少,这些人,也都需要注意从饮食以及每天日常的适当运动量来做改善。医生会建议糖尿病人吃特定的一些饮食,这样做的其原因是病从口入,减少食物的摄取,让身体给予一些时间进行修复以及代谢出体内多余的毒素垃圾。
另外饮食清淡,也是糖尿病人特别需要注意的,不只是说现在而是要更注意流质食物的摄取,这样减少身体,在代谢方面会消耗更多的情形。另外糖尿病人一定要多喝水,同时也要多做一些运动,这样能够促进身体的循环,当身体循环起来的时候,也有助于很多的毒素通过大便排出体外。当大便都顺畅的时候,身体的不舒适感也会极速的得到减轻,特别是在这个时候没有食物的进入。出现糖尿病的时候,很多人会用降血糖的药物,或者或者有患者是需要打胰岛素的。其实身体会分泌胰岛素,但如果长期靠外来的东西来代替身体自行的分泌,而身体本身这个作用没有被很好的再次激活以及发挥,那么身体的亚健康情况其实是一直存在的,而并没有得到治疗,只是在不去管他这样的情况。
所以很多时候现代医学对于糖尿病是很无奈的,只是让患者一味的抑制吃药成为终身病。传统医学,会巧妙的利用人体自身的机能生态的让身体进行发挥,药物只是给予帮助,同时进行生活习惯的改善,来修复糖尿病是机体达到康健。
你好,身体突然变瘦,那就要引起高度警惕身体突然消瘦第一个应该考虑的原因就是癌症恶性肿瘤是一种慢性消耗性疾病,肿瘤细胞在生长过程中所需的能量和营养物质要远远多于机体正常组织而且,随着肿瘤长大,这种消耗也会逐日增加同时,肿瘤往往合并有出血,发热等症状,肿瘤产生的毒性物质,也会影响患者食欲,使机体摄入的营养明显不足,致使患者严重消瘦 当然,并不是只有癌症才会让人迅速变瘦一般来说,如果在短期内没有人为原因,突然消瘦;或者在一个月内,体重下降了10公斤以上,即使没有感到身体异样,也要及时就医特别是中老年人要注意,一旦突然变瘦最好先排除一下肿瘤天天养生认为癌症的突然变瘦,可以不伴随任何其他症状其他疾病消瘦的同时会伴随一些症状比如糖尿病患者饿久了会出现头晕,心慌等低血糖症状;甲亢患者通常食量不会下降,同时伴有脖子粗大或出现心慌,失眠等;肝硬化病人则会伴有乏力,腹泻等如果有肠息肉和胃肠道的一些症状,可先做个血液检查,如查癌胚抗原和甲胎蛋白,然后再拍个胸片,排除肺部有无肿瘤
导致消瘦原因有很多,造成食欲降低的功能性原因很多,主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱,也可能是天气的转变胃口不好造成的消瘦,也有可能是慢性胃炎,胃溃疡,各种肝炎,胆囊炎,胆结石造成的消瘦,如果是女孩有机会是怀孕造成的消瘦。 如果是精神紧张、劳累造成的,调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息,特别强调三餐要有规律,定时、定量,切忌暴饮暴食。加强户外活动,多呼吸新鲜空气。 如果单纯的不开胃就好办多了。山楂:胃口不好,消化功能降低可通过以下几种开胃食物得以改善。山楂麦芽茶,山楂具有提高胃酸的作用,加上麦芽更能消食健胃菠萝苹果汁:菠萝中的酶含量较高,喝杯菠萝苹果汁既能借助丰富的酶来开胃,又能补充维C,每天喝一杯有助开胃口。需要注意的是,最好喝自己鲜榨的。白萝卜泡菜:也有开胃作用,白萝卜在所有蔬菜中,对消除腹胀之气有很大作用。做萝卜泡菜时,萝卜洗净不必去皮,加上小黄瓜制成泡菜,夏日吃一些既爽口又有助于开胃。小米:酸酸甜甜最开胃,但健胃食品是最绿色也最没有副作用的,那就是小米。《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”,认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效,它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候,小米粥的作用不亚于开胃菜 ,小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。小米之所以受到产妇的青睐,皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍,维生素B1比大米高15~35倍、维B2高1倍,而现在被称为第七营养素的纤维素更比大米高出2~7倍。其含铁量高有滋阴养血之功效
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)