胖和瘦和脸型有什么区别？

胖和瘦是针对整个人的身体体型来衡量的，而脸型只是其中的一个器官，所以不能完全等同吧。胖和瘦和脸型当然有区别啦如果是一个圆圆脸。怎么看上去都是胖乎乎的？如果是个瓜子脸，身体再胖一点，他也觉得你很瘦的。胖的脸的脸型普遍是偏圆的，看起来更加圆润饱满，而瘦的脸型看起来更加长，更加立体。

胖的人的脸型是圆的，瘦的脸型下巴是尖的，胖脸给人带来的是臃肿，没精神的感觉，还有迟钝的印象，而瘦的脸型就比较干练，精神，让人印象深刻

因为人瘦下来了不论五官长得如何。身材骨骼会更突出一些，看起来就更清新精神了，而五官部位其实都会瘦，特别是脸，脸瘦下来之后五官就会相对之前更加立体一点。所以综合各方面，瘦下来确实会变好看。

瘦下来会变好看其实也有科学依据的。首先，瘦下来会变好看的第一个原因就是瘦下来人的体脂率会降低，体脂率降低之后，机体代谢也加快了，代谢加快会使得皮肤更加年轻，气色更加红润光泽，当一个人的气色变好了之后，他的精神就不一样了，而且皮肤也会影响颜值。所以瘦下来气色变好使得我们变更美了。

瘦下来变得更好看的另一个原因就是瘦下来之后其实身体会变得更好一些，为什么呢因为当人比较胖的时候，其实体脂率等各项指标是不合格的，这些指标其实就是身体的一个健康指标，瘦下来之后，这些指标都会合格，也就表示身体变得更健康了。而人只有在身体最健康的状态下才会看起来最美，所以瘦下来变美的另一个原因就是更健康了。

然后就是一般瘦的人比胖的人穿衣方面更凸显气质，穿的更好看，而大部分的衣服也适合瘦的人。瘦了脸会变得更小，脸上的五官也会展现出来，身材变得更好，更会穿衣服，减肥规律的吃饭运动又有好气色，好皮肤，所以自然而然的就感觉更好看了。

有一句话：发胖先胖脸，瘦身先瘦胸

我们要知道，平日的运动、节食减肥减下的体重其实不大，尤其是大基数胖友，身体是会发生明显的变化，但是脸部的脂肪是最难减的。减肥的本质，就是脂肪组织体积减小的过程，成年人的脸部脂肪厚度，比起腰、臀、腹部等身体躯干部位的皮下脂肪层，要薄得多。

从体积上来看，减肥成功时，身体躯干部位的脂肪减少量要远远多于脸部脂肪的减少量，而且有些胖友长期肥胖，脸上的皮肤已经变得松弛，这也是看起来脸不够小巧精致的原因之一。

加上人的下颌骨是会再度发育的，很多人到了25岁以后明明没有增加体重，脸看起来也很宽大，就是骨骼发育的问题。而整张脸的中下部看起来很多肉，按下去软软的，那就是肥肉，去打瘦脸针是没有帮助的。

减肥的时候主要是消耗体内的脂肪，有一些人群脸部的脂肪含量是比较少的，肌肉往往是比较发达的，所以减肥往往是没有瘦脸的功效，这个时候尽量少做一些咬合的动作、或者是锻炼咬合肌的动作，以免咬合肌过强影响脸部的美观。

如果说患者想瘦脸的话，最好还是坚持整体的减肥运动，一般只要是患者整体体重下降了，面部的脂肪也就会出现明显的减少的问题了，所以这种情况个人建议患者在注意继续坚持减肥的运动，肯定会有所成功的。

我也是不管多胖多瘦，脸都一样大。

人体的脂肪细胞分布是天生的，变不了的。当然，原来脸很小，后来脸变大了，还有可能是雄性激素导致的下巴变宽（男人脸宽才有阳刚之气），经常锻炼咬肌导致的脸部肌肉变发达等等，这些也没什么办法能改变。有人说做整形手术，这个做不好更糟糕，一般还是不建议。

您可以参考专门的瘦脸方法：

1、表情

面部表情对每个人来讲，都相当的重要，表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就成为脸孔的记号，因此小芹提醒爱美的小脸族们，更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象，笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，更显得自己脸小喔!

2、唱歌

想要减肥瘦脸，还要注意日常唱歌的面部表情，口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔!

3、脸型矫正DIY

许多人对于自己的腮帮子过大引以为苦，小芹发现可以使用运动时戴的发箍，洗脸后戴在下巴与头顶之间，让自己的脸与下颚有紧绷的感觉，脸部的动作及脸型自然而然会变得小一些，久而久之对脸型修正一定有帮助。

4、手掌穴位刺激

手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用，尤其以小指与无名指间的穴位为最，因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套，利用手与环套的触觉来按摩手掌，尤其是小指与无名指间的穴位，对促进身体代谢肯定有相当的帮助。

5、睡眠

每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!

6、呼吸

呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。

7、紧张感

相信每个人在约会前都会十足紧张，相当仔细地妆扮自己，约会时也会战战兢兢表现出自己的最佳状态，像这样紧张时脑内会自然分泌激素，所以偶尔有些紧张情绪未必不是一件好事呢。

8、脸颊肌肉锻炼

脸蛋为什么会胖呢其实脸部面积最大的部分当属脸颊，因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一，除了要注意脸部保养外，运动双颊肌肉也是相当有用的，例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，都也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动呢!

跟个人的咬肌有关，比如说经验吃比较硬的食物或者口香糖这样的东西。导致了咬肌逐渐变得强壮，所以这类型的朋友想要健康的瘦是比较困难的。如果是脸骨宽，并且线条不流畅的话，是会显得脸大，这个也许只能通过发型修饰或者外貌微整了。

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在减肥的过程中，可以通过疏通刺激面部的肌肉、经络、筋膜、穴位，预防面部的肌肉流失，同时激发面部的自我调节功能，使面部脂肪层可以保持紧致不下垂！至于怎么判断咬肌，将牙齿要紧，然后鼓起来的那块肉就是咬肌了。先看看自己是什么原因导致的脸大吧，然后再针对性的进行瘦脸。

滚珠的按摩方式是混乱的，想要面部肌肉变紧致，必须遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制，用力过猛会伤及肌肤深层组织脸部每天晚上洗完脸用手轻轻拍打两边脸颊大拇指和食指呈V字形向上