大脑供血不足怎么办？

    脑的短暂性血液供应不足并出现症状就叫做短暂性脑缺血发作，是一种常见的急性脑血管病。 病人突然发病，类似脑出血或脑梗塞的表现，一般在24小时内完全恢复正常，常使家人虚惊一场，但可以反复发作。

    短暂性脑缺血发作病人一般在1～5年内可能发生脑梗塞。而脑梗塞的病人中的1/3～2/3曾经发生过短暂性脑缺血发作。

    脑缺血的治疗方法

    1、针对高血压、心脏病、动脉粥样硬化等原发病的治疗。

    2、抗凝治疗。

    3、应用血管扩张剂。

    4、降血脂、降低血黏度。

    5、血管手术，切除血管内膜和硬化斑或血管扩张支架成形术。

    6、对症治疗。

    冬雷脑科提醒脑缺血患者应积极参加体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、练气功等。但切不可从事过于激烈的活动，同时切忌过度劳累，保持生活规律化，杜绝酗酒，严格戒烟，合理安排饮食，少吃动物脂肪和高胆固醇食物，多吃大豆制品、鱼类、新鲜蔬菜和水果。还应定期到医院检查血压、血脂、血糖、胆固醇、眼底、心电图及心功能，发现异常时，积极治疗。

脑供血不足的患者最好吃一些清淡、易消化的食物，如黑芝麻、香菇、鱼等，应尽量避免吃高脂、高盐、高糖、高蛋白、抗凝血药物和扩脑药物。使用抗凝血药物治疗可防止血栓形成，使血管畅通，增加脑部供血，减轻脑缺血引起的头晕、头痛症状。脑血管扩张剂药物可扩张脑部血管，改善脑部供血。手术治疗分为颈动脉剥离术和支架植入术。通过颈动脉夹层，可以保证血液通畅，使脑部供血充足。

对于颈部或脑部动脉狭窄超过70%的患者，可以植入支架。适度的运动可以防止动脉硬化，调节危险因素。运动时间为每天40至60分钟，每周4至5天。如果运动后感觉舒适，第二天到了下一阶段，可以增加运动量；如果运动后感觉疲劳、胸闷、头晕，在下一阶段减少运动量，多种形式的运动，有氧运动如跑步、散步、跳舞等都有助于预防脑动脉硬化，防止脑供血不足。

脑供血不足建议去医院确定病因，然后积极治疗原发病，根据医生的指导通过合理饮食、适当运动，保持良好的心态和健康的大脑调理。脑供血不足可由椎动脉型颈椎病、颈动脉或脑动脉硬化或狭窄引起。脑供血不足的患者首先应积极治疗原发疾病，然后通过合理饮食、适当运动，保持良好的心态和健康的大脑调理。

控制脑供血不足特别是脑动脉硬化的危险因素，如控制血压、降低血压、治疗糖尿病、调节血脂、减肥等，可以改善动脉硬化，预防供血不足；脑供血不足的患者患有高血压、心脏病、糖尿病、高脂血症等疾病。首先要积极治疗原发疾病，使血压、血糖、血脂控制在合理水平。其次，通过健康的生活方式进行调理。

大多数人可能都出现过这样的情况：突然眼前发黑或眼睛看不清楚东西，尤其是蹲久了后突然站起来眩晕……这些情况都是脑供血不足症状。脑供血不足，就是很多人常说的脑缺血，准确来说它并不是一种病，而是一些症状的俗称。如果经常性出现，就需要警惕了！

长期脑供血不足，会引起什么后果？

1、突发性晕倒。常见于亚健康或贫血人群。

2、诱发心脑血管疾病。比如脑梗塞，血液流动速度太慢，导致血栓等。

3、导致功能障碍。常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感，甚至突然性失明、耳鸣、听力减退等。

4、间接伤害其他器官。大脑是各个器官的指挥官，长期大脑供血不足，可能会引发四肢瘫痪、中风等。

5、引发心理疾病。心理健康和身体健康一样重要。

下面2个简单的日常动作，可以促进大脑血液循环、改善供血不足的情况，有效预防脑梗、痴呆等疾病。

1、跺脚:自然站立、身体挺直,然后将右脚抬起来，重重的落下,反复这个动作5分钟，跺脚的时候会震动到全身,从而有效的疏通全身经络、畅通气息,使气血流通到大脑，缓解脑供血不足的症状。

2、按摩脖子：按摩的方法很简单:将双手放到脖子的两侧,每次按摩20下，早中晚各一次,可以改善颈部血压循环,使血管恢复弹性，有助于改善大脑供血。

掌握这2个动作，可以帮助我们维护身体的健康！

对于脑供血不足的情况，适当的跑步锻炼是有效的。经常跑步可以提高自身的免疫力，增加肺活量，要多多的深呼吸，再慢慢地吐气，因此可以增加脑部的供血功能，以此来减轻脑供血不足的问题。跑步也应该是慢跑，千万不能激烈运动，如果脑供血不足比较严重还是建议出去走一走。最好的建议是去医院确诊是因为什么原因导致脑供血不足，在进行专业的治疗。

步骤/方法：

1 脑供血不足有以下一些症状：眩晕、手脚麻木或者面部麻木、头痛、偶尔会昏迷或者摔倒、吐字不清或者说不明白话、会忽然一下看不清东西或者眼前一黑、浑身乏力总想睡觉、恶心呕吐等等。如果你有以下症状有可能是脑供血不足。

2 跑步锻炼可以加快你的血液循环，改善你的脑供血不足的情况。而且出去跑步锻炼还可以呼吸到新鲜的空气，多进行深呼吸和慢慢的吐气，增加自己的肺活量，这样就能改善脑部的血液循环状态。

3 除了跑步锻炼来治疗脑供血不足。还可以通过平时的习惯来改变脑供血不足的情况。比如说多吃一些低脂的食物，多吃富含钾的食物，比如说香蕉之类的，这样可以降低血压，对脑供血不足有帮助，少抽烟，少喝酒。

注意事项

跑步锻炼指的是慢跑，也就是有氧呼吸。千万不可以是快跑，这样的激烈运动只会加重脑供血不足的情况。有可能会导致头晕甚至有可能会昏倒。深呼吸，慢吐气才能有效的治疗脑供血不足。

大脑平时可以多吃一些富含维生素c的食物，比如各种水果和蔬菜，像菠菜、芹菜、苹果、葡萄等都可以吃，还有像各种面食也可以吃，可以多吃一些高蛋白的食物，比如豆制品和大蒜，大蒜属于生活中最常见的调味品，吃大蒜有很多好处。尤其是吃大蒜可以降低血压和胆固醇，可以有效改善大脑的供血，避免出现供血不足的症状。瘦肉，但要避免油腻的食物，肥肉和油炸食品，以及高胆固醇的食物，如鱿鱼和蛋黄。香蕉是人们经常食用的水果之一。

香蕉中含有丰富的碘元素，对人体非常重要，可以减少人体血液的硬化，从而保证人体正常的血液供应。大枣具有补血补气的功效，所以对脑供血不足的人来说，吃大枣是非常有益的。红枣含有丰富的维生素，能大大促进人体的血液循环。建议多吃富含抗氧化维生素、优质蛋白质、微量元素和植物化学物质的食物，如新鲜蔬菜和水果、豆类、海鱼、低脂牛奶、坚果、粗粮和块茎等。脑功能不全主要依靠正规药物等治疗方法，改善饮食可以减少相关危险因素（如高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖等）。

建议在均衡饮食的基础上，适度增加富含抗氧化维生素、优质蛋白质、微量元素和化学物质的植物、新鲜蔬菜、水果、坚果、鱼类、豆制品、低脂牛奶、粗粮杂豆、薯类等食物，少吃盐、高脂肪、高胆固醇、高糖类等食物，烹饪菜肴的方式如蒸、煮、忌炸、烧烤、腌制等食物，控制辛辣食物，控制浓茶、咖啡、酒等饮料。

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问题一：脑供血不足如何调理好的啊？ 建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。从营养价值看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。

如果常吃yao改善不理想的，可以尝试吃 微洛糠 ，解决减少yao物依赖，快速达到改善无副作用。

问题二：脑供血不足，吃什么可以调理？ 只是推荐,最好去医院做个检查: 一种药能让人世世代代吃上300多年，让人300多年以来，凡生病就想到它，这不能不说是这种药有着神奇的疗效，这种药就是名振黔北大地家喻户晓的板桥廖家的化风丹，取药名化风丹这三个字充分说明了廖元和堂化风丹的真实功效，这不能不说是廖氏化风丹的配方及工艺的深谬之所在，廖家化风丹最为独到之处在于它治疗与保健于一体，精药之处在于它服用时量的大小，每天服用8到10粒，就可治愈风痰避阻、高血压、中风偏瘫、脑萎缩、脑梗塞、脑瘫、脑动脉硬化、帕金森氏症、癫痫、面神经麻痹、老年痴呆、失眠、头晕、头昏、头痛等病症，并且康复迅速很快，用量小5-6粒，能在2到3天，改善头昏头疼、胸闷气短、心悸、手脚麻木、脑供血不足等症状，在短期内降低血液黏稠度，软化动脉血管，溶栓通络、改善大脑缺血，活化脑细胞，对儿童大脑发育不全，小儿抽筋及预防风寒、中风和改善血液循环障碍。修复神经系统等疾病疗效非常显著。 您一开始用它就是您去除顽疾、健康长寿的开始，廖元和堂化风丹，世上奇药，天下无双。 廖元和堂化风丹三百多年以来，治愈了众多的风痰避阻、高血压、中风偏瘫、脑萎缩、脑梗塞、脑瘫、脑动脉硬化、帕金森氏症、癫痫、面神经麻痹、口眼歪斜等病症的关键在于它的组方和工艺很特别，它使用了一般医家不敢组合使用的僵蚕、全蝎、天麻、麝香、天南星、巴豆霜、檀香、雄黄、苍术等药，创始人廖耀寅艺高人胆大的关键在于采用了茅台酒制曲、下窖、发酵的特殊方法，结合化风丹药的特点，经多年反复试治临床，终于形成了化风丹独一无二的炮制、发酵和风干的独到工艺，使凶猛的组方发生了奇妙的生物化学变化而成为一种专治顽疚的济世良药。 这一组方和工艺的重大发现，使得在三百多年以来，凡服用廖元和堂化风丹治疗多种重症病人无不药到病除。由此，廖元和堂化风丹能祛除顽疾、健康长寿的口碑也就代代相传。

问题三：供血不足怎么调理 心脏供血不足影响心功能，心功能严重下降会影响全身的血液供应，包括脑部血供。具体现象有体力下降，免疫力下降，脑血供少可引起眩晕和意识模糊。　心脏供血不足的原因，主要是因为心脏冠状动脉出现硬化或有纤维蛋白、低密度脂蛋白胆固醇等粘在血管壁上，这些物质会使心脏血管腔变窄，血流通过量减少，或者因为吸烟或饮酒后、或者情绪异常、气候突变等因素导致冠状动脉的痉挛，使供给心肌的血液不足。那么心供血不足怎么调养那？

方法/步骤

1

生活要有规律，避免过度紧张和情绪波动。保持大便通畅、睡眠充足。心供血不足怎么调养

2

做轻微的体育活动，如打太极拳、做广播操、散步等

改变 要慢，如从卧到坐，从坐到站、走

心供血不足怎么调养

3

少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜、水果。

水果两种以上每天，多吃蔬菜，品种齐全，净量500g/天

心供血不足怎么调养

4

限钠盐摄入，一天小于5g，限含咖啡因饮料

心供血不足怎么调养

5

补充含蛋白质、维生素C、维生素A、维生素E、维生素B、矿物质钙镁丰富的食物，帮助肌体特别是血管抵抗自由基的攻击，增加血管的弹性 。

问题四：脑供血不足怎样调理 脑供血不足的食疗法

方法一：　　鸡蛋红糖治头晕

豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。

方法二：

篱栏药膳治头晕

用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。

方法三：

鸭蛋赤豆治头晕

鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效

方法四：

枯草汤治头晕

夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。

用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。

方法五：

菊花治头晕

菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。

方法六：

茉莉花炖鸡蛋

用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。

问题五：脑供血不足是什么原因引起的，要怎么调理 常见治疗方法

1 首先去除危险因素，如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒，

2 抗血小板药物：首选阿司匹林，抗血小板药物可以有效地阻止血小板凝聚成块，对血液循环有好处，有利于脑部的血液供应。

3 抗凝血药物：抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同，都可以使血液畅通，增加脑部血液供应，降低脑缺血的发作。

4 手术治疗：如颈动脉有严重狭窄（超过70%），可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。

5 药物治疗：慢性脑供血不足首选养血清脑颗粒。

脚部 疗法

足部反射保健的原理是以压力 足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。足部有许多与脏器或身体部位相对应的反射区，如在两只脚的前脚掌中外侧有对应肺及支气管的反射区，在大脚趾底部外侧有对应鼻的反射区。

脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴，手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴，如果经常搓脚心，可以使腿脚坚强，步履矫健。揉脚心的具体方法是：盘腿而坐，左手握住左脚趾，右手掌面搓右脚心，来回连续搓100次。换脚，也是来回连续搓100次，早晚均可。热水洗脚后顺便揉脚心，效果会更佳。在做足部 时可采用均匀渗透的疗法，用指关节均力均速 ，不是轻刮表面，也不要在一个地方反复重按，力度不要过重。建议使用稳迈舒运动 轮，使用方便，可用于运动功能的恢复锻炼，由 轮带动的下肢整体协调运动，涉及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底及脚趾等多个部位肌肉、骨骼，并重点针对足底和足侧产生 效果，同时通过足底穴位保健 达到调节全身器官功能、缓解脑供血不足，缓解疲劳、提高记忆力。

手术治疗

大脑

如颈动脉有严重狭窄（超过70%），可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。脑供血不足的手术治疗是在万不得已的情况下去做的，特别是动脉血管堵塞超过70%，这样引发脑缺血的机率会增加好几倍。另外脑供血不足的手术应和药物同时进行。

颈椎病引起的脑供血不足：

整脊复位疗法+推拿 ，也可以配合其他辅助疗法，比如：针灸、拔罐、理疗、药物。整脊疗法是核心，推拿 也不可少。目前国内推拿 的人比较多，但是专业的整脊人士很少。

日常锻炼方法

行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。

功效：练出自然换气的功能，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。

跑步锻炼：体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。

饮食疗法

睡前一杯水脑动脉硬化是老年人的常见病，这里主要介绍脑动脉硬化引起慢性脑供血不足的家庭调养。

1．食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成蒜胺，而蒜胺的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。

2．葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。

3．吃松叶：采集嫩松叶生吃，每日吃10--20克，或将松叶阴干，每次用10克开水泡>>

问题六：年轻人脑供血不足怎么调理 平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣 的食物。严重的患者应该去医院详细的检查后做相应的治疗。建议您平时可以多吃点羊肉、大枣、阿胶等食物。同时可以使用适量的当归、丹参、黄芪等一起泡水喝。

脑供血不足的患者要改变饮食习惯，改变生活习惯，积极治疗原发病和慢性病才有助于好的快。

1改变饮食习惯：脑供血不足的患者要减少猪肉、牛肉等红肉摄入，多食用蔬菜等富含膳食纤维及鱼肉等富含蛋白质的食物，多摄入不饱和脂肪酸。

2改变生活习惯：要保持健康作息时间，避免熬夜劳累等不良作息习惯、早睡早起，在医生指导下，多进行有氧运动，如游泳、慢跑等等，平时要戒烟戒酒、避免久坐。

3治疗原发病和慢性病：患者还需要注意积极治疗原发病，如椎动脉型颈椎病导致的脑供血不足，需要积极治疗颈椎病，可以通过牵引，理疗等方式治疗，心脏衰竭导致的脑供血不足，需要积极改善心衰状况，如应用洋地黄类强心药物，呋塞米等利尿药物以及硝酸甘油等扩管药物。

脑供血不足的患者需要在医生指导下积极治疗，并通过调节饮食，改善生活习惯进行调理。

关于身体健康，可能是当代人越来越注意的问题，尤其是很多年轻人，也开始注意养生和保健，而养生不再是老年人的专属工作，所以整体的大环境下，民众们对于健康的保持，越来越重视，那么我们今天就来说说，在众多的疾病当中，脑出血的问题，其实对人的身体和生活伤害最大。那么，脑供血不足的人，一般都会出现哪些迹象呢？如果反复出现这些问题，我们需要注意什么呢？

首先，我们要明确的一点，如果发现自己出现经常性的头晕头痛的现象，尤其是在蹲下之后，突然站起来时，会产生剧烈的眩晕感觉，那么很明显就是脑供血不足的问题。这个时候我们便要在日常生活中，多注意保养，不要熬夜以及过多的喝酒、抽烟，一定要注意稳定的生活规律，按时吃饭睡觉，一方面可以提高我们自身的新陈代谢，另一方面，也可以大大提高身体的抵抗力。

如果我们在出现了头晕头痛的情况之后，还伴随着时常有恶心和反胃的状况，那么这个时候，我们就需要去医院检查自己的脑部问题，拍CT片，看看脑供血不足究竟达到什么状况。千万不可由于这些小问题的出现，不会影响实际的生活，而忽略这些问题，因为这些问题的出现，便已经是身体给予了我们警告，要极度的重视，如果忽略的话，后续这些小问题积攒起来，就会形成大的疾病，到那个时候再去诊断治疗，则为时已晚，我们最好对于疾病，还是要提前预防。

平常在饮食方面，也要忌口大鱼大肉，油腻的食物，更多的是吃一些富含维生素的蔬菜和水果，用来改善自己的脑供血不足的问题。