运动后头晕目眩耳鸣

问题分析：

阑尾手术虽然是小手术，但毕竟属于开腹手术了，会破坏身体的元气，手术后很长一段时间内，身体素质都恢复很慢的。不必着急，慢慢锻炼身体，循序渐进，身体素质会逐渐恢复到术前状态的。

意见建议：

头晕目眩应该是气血不足的表现，可能还存在低血压的情况，建议适当活动，增加营养供给，慢慢增加锻炼时间和锻炼强度。

脑供血不足可引发脑缺血缺氧，使脑实质发生广泛弥散性病变，脑的整合机能就会明显受损。患者可出现头痛、眩晕、耳鸣、肢体麻木、失眠、多梦、记忆力明显减退等症状。有的还会表现为性格突然改变，与平日反差极大等。早期脑供血不足是可逆的，只要采取积极的治疗措施就可避免或延缓中风的发作。一旦出现了慢性脑供血不足的症状时，要尽快就医，找出病因，并针对病因及时治疗。

原因可能有2点

1因为长期缺乏锻炼，而在短时间内突然进行大运动量所造成的缺氧

2咽炎

3在空腹或者刚吃过饭的时候进行跑步

解决办法

没什么快捷的办法

要经常性的进行有氧运动锻炼，尝试散步和慢跑，这样可以一点点地增加你的肺活量，增加你的运动机能，还有就是要选择适当的时间进行锻炼