今年19岁，脖子上长了好多颈纹，这是为什么？能改善吗？

脖子上有颈纹是正常的，可以改善。随着年龄的增长，很多中老年人都会自然而然地形成颈纹，这是因为皮肤老化、失去弹性，导致颈部多余的部分脂肪堆积，变成了颈纹。但是渐渐地，人们发现拥有颈纹的人群，年龄开始逐渐缩小。如今在网上，已经能看到有十九岁的青少年也在关切颈纹的问题。实际上，我们无需过多担心，这是自然现象，也是可以改善的。

青少年长颈纹，多是因为学习或者工作必须保持长时间的同一姿态，造成颈部的肌肉极少活动，于是出现了颈纹，这便是颈纹形成的原因。但颈纹过多会影响外貌，那么如何才能使得颈纹消失或者减轻呢？第一个方法就是涂抹相关的护肤品。随着科技的发展和人们对美容产品的需求增大，越来越多的护肤品出现在人们的视野中，若是想要和颈纹说再见，可以涂抹一些能够补充胶原蛋白的产品，早晚各一次，坚持一段时间便会有效果。再者，市面上现在有许多带按摩仪的颈霜产品，也可一试。

第二个方法是用冷水清洗颈部。通常我们洗漱时多用的是温水，但如果想要快速消除颈纹的话可以在使用温水大致清洁后再用冷水细细洗脖颈处。原因在于冷水可以轻微地刺激人的肌肤，达到收缩的效果，使皮肤更紧致。第三个方法是节制饮食。很多人年纪轻轻有颈纹就是因为过度肥胖，必须克制，不能暴饮暴食，要对自己有严格的要求。

实则不仅青少年，连刚出生不久的婴儿也会有颈纹，随着年纪的增长和一定程度的保养，就能恢复原状。所以说我们没有必要杞人忧天，只需在日常生活中多多注意即可。

有网友询问，他这3个月努力减重，从94公斤瘦到83公斤，但脸上、脖子和肚皮都出现皱纹，该怎么办

减重太快皮肤皱又垂　三大原因

3个月瘦了11公斤，似乎成效相当不错，但为何会出现皱纹呢

原因1：错误的减肥方式

许多人减肥不运动，靠的是节食或不吃东西，导致减了脂肪，肌肉跟着流失。自由健身教练李韦志表示，减重要饮食、运动并进，但因为光靠不吃东西或饮食控制，脂肪消耗了，但肌肉量没有增长来支撑皮肤，因此原本被脂肪撑开的皮肤就会像泄了气的皮球般变成松垮的皮。

要避免这样的问题，就是在减重过程中除了调整饮食，还必须搭配有氧和重量训练，「减重不是完全不吃，而是计算一天需要的热量，再透过运动来消耗热量，而不是用节食直接减少热量摄取，」李韦志说。

台湾肥胖医学会副秘书长杨昆澈也指出，出现这些问题大多是节食或禁食造成的，当瘦下来、重新正常进食，身体反而会吸收更多，而且这样瘦下来往往是肌肉、脂肪一起流失，没有肌肉提升代谢更容易复胖。

原因2：减重速度太快

「减太快不仅会皮肤松垮，日后更容易复胖，」杨昆澈建议，减肥要慢慢来，而且要根据每日需求来订定热量摄取。

然而，基础代谢率一般人很难准确测量，目前也没有国人体脂肪率的固定标准来表示是胖是瘦，因此建议可以参考「国民健康署每日饮食建议量」，以自己BMI指数作参考，加入体重、目标和工作型态来计算一天该吃多少热量，再以那个热量减去500卡当作每日摄取热量，这样下来1个礼拜可以瘦05～1公斤，「当然可以多减去更多热量，但减肥是长期的，吃太少且营养不均衡反而会失败。」

例如某人是BMI为34的上班族，以打字、行政工作为主，就以「体重过重或肥胖者所需热量」对上「轻度工作」，再以20卡乘上体重即可。

原因3：减肥手术

手术如胃部分切除、绕道手术等等，前半年的体重会直线下滑10～20公斤，也会出现大块垂皮和皱纹。

皱纹垮皮不用紧张　吃的、擦的、微整都能解决

如果已经出现这样的问题该怎么解决台北医学大学附设医院美容医学中心主任张宜菁指出，减重后出现皮肤松弛的情形，其严重程度可能跟减了多少体重、减重的速度、肥胖情形持续多久、年龄、皮肤弹性等相关，「通常年纪愈大、肥胖的时间很长、短时间减掉大量体重的人，减重后发生皮肤松弛的问题越明显。」

(减肥速度过快，脸部也容易出现皮垂肉皱的现象。来源：Shutterstock)

门诊有时会碰到因减肥导致脸部、颈部皱纹变多的人，「过度减重之后，真皮层的胶原蛋白密度和厚度可能会降低，弹性纤维也受到伤害，会使皮肤的皱纹增加、松垮下垂。」张宜菁说。

她建议这方面问题的人可以多摄取维他命C、适当补充水分、蛋白质、omega-3和综合维生素等，并注重保湿与防晒保养。这些可以帮助皮肤的胶原蛋白增生与维持皮肤弹性。

张宜菁也说，如果是减重后腹部、手臂、大腿等身体部位的皮肤松弛，可以运用「电波拉皮」等疗程改善，而「脸部」的皮肤松弛、下垂，除了电波拉皮之外、也可以选择「音波拉皮」来帮助拉提、紧致。

另外，减重后皮下脂肪变少，也可能使脸颊凹陷、皮肤下垂、皱纹，建议在苹果肌部位注射「玻尿酸」填充，藉由美化脸部结构曲线、来拉提松弛的皮肤。她也提醒，每个人的脸型与皮肤状况都不一样，进行疗程前，应先请专科医师仔细评估。

另一个常被咨询的是，因为减肥而出现「火鸡脖」。张宜菁指出，除了擦保养品、与做音波、电波拉皮来帮助皮肤紧致外，现在已可以施打特别剂型的「玻尿酸」来淡化颈部的横向皱纹;而直向的鸡脖子纹，如果主因由肌肉造成，一般会施打「肉毒杆菌素」改善。

(颈纹可以用特别剂型的「玻尿酸」来淡化颈部的横向皱纹;而直向的鸡脖子纹，一般会施打「肉毒杆菌素」改善。来源：Shutterstock)

太严重、大面积下垂则必须靠手术

如果是大面积的皮肤脱垂，就无法靠运动和微整来处理，而是外科体雕手术。台北医学大学附设医院整形外科主治医师李维棠指出，临床上皮肤松垂以腹部、上手臂下方、大腿较常见，主要会发生在妇女生产过后、短时间大量减肥或是接受减重手术的患者。

皮肤松垂程度依皮肤弹性和脂肪含量可分为三级，第一级可以靠运动、饮食、非侵入性治疗(如电波、射频)或抽脂来改善，第二、三级则需抽脂、手术切除和拉皮改善，「这是大手术，且会留疤，可说是用疤痕换皮肤紧致，恢复期约2～3个星期，切除范围越多，复原需要时间越长。」

(来源：郑佳玲)

至于下垂的皮是否真的需要切除李维棠指出如果面积不大、不影响生活，就仅是外观的问题，「但有些部位如腹部，因下垂而产生的皱摺，容易因清洁不易而有湿疹、霉菌感染，或是腋下、大腿内侧过多赘皮容易摩擦导致不适，这时就该切除手术除了体态改善，还能增进病患的生活质量。」

(减肥过快而导致的皮夫下垂，如果会影响生活、造成其他皮肤问题，就应该接受手术切除。来源：Shutterstock)

此外，国外许多研究也发现对于接受过减重手术的患者，若有接受体雕手术治疗，也会降低复胖的比率。所以如有类似困扰，建议多多咨询专科医师。(推荐阅读：喝多少水才能减肥)

做到「这件事」 肌肤也能恢复旧观

运动也能改善皱纹的问题。相较于减重时要有氧、重训并重，如果出现皮垂肉皱的情况，就要以重训为主，把肌肉练回来，并特别摄取蛋白质来帮助肌肉生长，约半年能恢复。

做重训也有技巧，「并不是哪个地方松弛就练那边的肌肉，这样的效率是很低的，」李韦志表示应该从大肌群如胸肌、背肌、腿肌着手，用大肌群带小肌群。

(想改善减肥后导致的皱纹和轻度的皮肤松垮，可以增加重量训练的比例。来源：Shutterstock)

例如蝴蝶袖的皮肤松弛，练胸肌可以带动三头肌、背肌可以训练到二头肌;臀部、肚皮松垮，则练腿部肌肉，做起来效率更高，还能提升核心稳定度，一举数得。

颈纹就是指求美者颈部皮肤和全身肌肉主题活动时需产生的条形褶子，是因为表皮细胞变老和结蹄衰老，造成皮肤胶原化学纤维破裂导致，常见于中老年以上群体，随年纪提升颈纹越显著，如不采用医治可永久存有。少年儿童和肥胖症缘故生成的颈纹随时间转变可以慢慢消退。颈纹关键或是中老年之后，长期性的主题活动神情的关联，导致皮肤的胶原纤维破裂，那样产生了长久的皮肤凹痕。

一般颈纹产生的根本原因多见于下列几类：第一，长期性的颈部姿态有误所造成的。当长期地维持低下头位工作中或学习培训，会造成颈阔肌焦虑不安，进而很容易产生颈纹。第二，热衷节食减肥或是减肥瘦身的人非常容易产生颈纹。过多地减肥瘦身，或是节食减肥会造成人体的营养成分摄取不够，皮肤的滋养不足，长此以往会造成皮肤机构的延展性降低，进而很容易产生颈纹。

颈纹是颈部的皱褶，颈部皱纹产生的第一个要素是表皮细胞的变老，最首要的转变是新陈代谢魅力减少，体细胞水份发生一定水平的降低，第二个要素是外皮下面的结蹄衰老和绿原酸降低。1、牛皮里充分发挥支柱功效的最首要的结蹄成份是胶原，胶原蛋白在身体皮肤的表皮层中充分发挥十分关键的支撑点和联接功效，本身也可以消化吸收一定的水份，具备较强的延展性；2、胶原显著降低时，颈部会很容易发生皱褶。

颈纹根本原因是颈阔肌伴随着颈部的常常主题活动，经常收拢导致颈阔肌上的皮肤慢慢发生一些褶皱，有时有些人皮肤胶原纤维发生破裂，就产生长期性永久性条形的花纹。小孩子的颈纹而言，根本原因是出世之后皮肤相对性较为松散，由于颈部生长发育都还没像成年人做到一定的尺寸占比，皮肤相对性松散，压挤在一块。

颈纹是由于皮肤松弛和颈阔肌的长期作用而导致的,动态性的颈纹可以用肉毒素来解决，手术要注意两个重要原则,一是宁浅勿深,二是少量多点;静态性的颈纹需要结合玻尿酸和肉毒素两种方法的联合治疗,让颈纹得到一定的改善。建议求美者尽早的预防颈纹,以保持颈部的年轻态。

做肉毒素去颈纹术前注意事项

1、注射前两周应禁止使用阿司匹林，以避免注射的部位产生瘀血。

2、在注射之前不能化妆，要充分清洁面部，尤其是注射部位。

3、大多数人肉毒素去颈纹的注射剂量在100个单位以内，一般不会超过安全剂量，但是这项治疗对于医生的技术要求很高，所以大家一定要到专业机构找有资质的医生接受注射。

做肉毒素去颈纹术中注意事项

注射手法不当，或导致局部出现淤血和水肿。

做肉毒素去颈纹术后注意事项

1、术后严格遵守医嘱。

2、注射后2-3小时内不要按摩治疗部位。

3、注射后3-4小时保持头部直立。

4、在注射后2-3小时内应该不断收缩注射的肌肉，因为毒素选择性地与运动的肌肉结合。

5、若不良反应持续一周以上需尽快联系医生。

正常人皱纹的产生原因。一般来说，有两个原因，一个是表皮细胞衰老，变得没有活力，细胞代谢不旺，水分减少，胞体塌陷；另一个原因是结缔组织的萎缩，其中最重要的就是胶原蛋白减少。胶原蛋白起到非常重要的填充、联结作用，有很强的弹性，它撑在皮肤下面，皮肤就变得柔软有弹性、饱满滋润。如果胶原蛋白减少的话，皮肤就没有弹性了，皱纹就容易产生。

预防方法

预防颈纹招数一：

颈部和脸部一样，整天暴露在阳光下，因此早晚都要往颈部涂抹日霜和晚霜，以免产生颈纹。

预防颈纹招数二：

多用冷水洗脸，有助于收紧肌肤。因为热水会带走肌肤上大量的皮脂和水分，从而使皮肤变得更加干燥，更容易出现颈纹。

预防颈纹招数三：

较高的枕头势必会令颈部呈弯曲状，直接导致颈纹的产生，所以尽量要使用较平的枕头。

预防颈纹招数四：

气候较冷、风沙较大时，一定要系好围巾，既防风又保暖，预防皮肤变得干燥。

预防颈纹招数五：

最好不要吸烟，香烟中的尼古丁等有害成分会使皮肤表面的水脂化合物含量减少，导致皮肤弹力纤维变性，从而形成颈纹。

预防颈纹招数六：

多吃清淡食物及新鲜蔬果，及时补充纤维和维生素C，也可预防颈纹的产生。

预防颈纹招数七：

将头抬起至看到天花板，想象天花板上是你爱的人，用尽全力嘟嘴亲他，然后松开，连续做（对于电脑族来说也是一个抗疲劳的好方法。）

颈纹是非常的难看的，很多的身体肥胖的朋友就非常的担心自己长这样皱纹的几率是不是要比一般人的要大，那么胖人爱长颈纹吗接下来我们就来简单的了解一下吧。 首先我们先来了解一下什么是颈纹吧，颈纹就是指脖子上产生的皱纹，颈部是最容易产生皱纹及老化的部位，所以颈部肌肤的保养很重要。建议：用颈部霜; 到美容院做颈部护理;更换你的枕头(过高的枕头也是导致颈纹出现的原因)。颈纹的现象是如何产生的呢颈部向来都是较易受人忽略的部位，然而它其实比面部更容易形成皱纹。随著年龄的增长，颈部的皮肤变得老化松弛，缺乏弹性，再加上经常活动和受到阳光的洗礼，若是不作保养的话，颈纹产生在不知不觉间。那么胖人爱长颈纹吗它们会出现颈纹很深的状况吗？那么颈纹很深怎么办呢？ 其实任何的人长不长皱纹都是靠自己在平时的保养的，所以关于这个问题我们是没有一个确定的答案的，这个问题关键是看自己个人的具体的情况，颈纹的产生是一种老化的标志，有很多的年轻女性二十几岁的时候颈部就出现横纹，预防的对策之一是枕头不要睡太高，以免皮肤挤压成纹。那么胖人爱长颈纹吗 据北京杜大夫整形美容机构的专家讲，现在女性在进行除皱美容的时候对于选择一种有针对性的治疗方法也是比较在意的，所以对于皱纹的分类也让很多的女性困扰不已。什么是颈纹就是很多的女性在咨询的内容。空军总医院的王忠杰专家指出，什么是颈纹就是指脖子上产生的皱纹，颈部是最容易产生皱纹及老化的部位，所以颈部肌肤的保养很重要。看来这个胖人爱长颈纹吗的问题还是有待于考虑的。 颈纹就是颈部的皱纹，呈横向的发展，对于经常低头作业的朋友来说，颈纹就比较容易产生和出现。对于什么是颈纹我们已经了解了，对于其治疗要抓紧。可以选择内窥镜除皱术进行治疗。内窥镜除皱术最大的优点是切口小、出血少、损伤轻，却因有内窥镜直视的帮助，而不失手术操作时的准确与精细。只是多余部分不能被切除，堆褶在顶、枕部，可望在术后一段时间内平复，此段时间因有头发遮饰而不易察觉。另外，又因不能切除多余部分，故亦不适合于前额较高(大于7Cm)者。 现在您是不是已经了解了胖人爱长颈纹吗的真实的回答了呢不论是什么样的人颈纹发生的几率都是很大的，看来治疗只是一个方面，我们关键的还是要注重保养。