你太瘦了!健康饮食和加强运动吧!~
多吃鸡蛋:早餐一个,晚上一个
牛奶:早晚喝。(最好喝特仑苏或金典的有机奶)
放学后少买点儿零食吃(尤其是5角1块的)。
早上起早点儿跑跑步。(最好就在小区里跑,不然上学来不及)
带根跳绳到学校跳(课间休息时或上体育课时)
下午放学后回家可以和朋友或家长一起打打乒乓球、羽毛球之类的运动
按照以上提示做吧!
做做更健康~
一般波动于40-50kg之间,如果在这个范围里面都是认为是正常的。
这是粗略的估计标准,12岁的女孩子这个标准并不准确,因为女孩子的青春发育期一般是9-10岁就开始,青春发育期发动的平均年龄为11岁,大致在范围8-14岁,整个青春发育历时三年到三年半,但也可为两年或更长,达5-6年。
孩子处于青春发育期,一定要注意均衡饮食营养,劳逸结合,适当户外运动晒太阳,有助于身体发育。
12岁的孩子身高体重标准如下:
一般它有常规的公式,体重按kg=年龄×2+8;身高按cm=年龄×7+70,这是它的计算公式。12岁男孩子的标准体重应该是32kg,身高应该是154cm,男孩和女孩可能还有点出入,但是出入不大,接近这个范围,身高常常和体重都与遗传、营养、环境、性别都有关系。
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