长期喝羊奶粉会发胖吗？

适量喝羊奶不会让人长胖，羊奶含有大量的蛋白质和矿物质，也就是钙，适量喝不会让热量超标。但是如果超重、肥胖的朋友，在减重期间最好要喝羊奶、牛奶都可以，但是都不能超量，特别是不要喝各种所谓含有糖或者是水果的所谓羊奶制品，避免热量超标。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥根本方法是控制、减少摄入的热量，增加能量的消耗。养奶如果适量喝不会带来热量的超标，但是如果不注意同样会影响体重。要想减重，科学的生活方式最重要，合理均衡的营养，适度中等强度的锻炼，长期坚持才能够避免热量超标，才能够积累能量，减少体内的脂肪。另外，戒烟、限酒非常重要，规律的作息、充足的睡眠，心理的平衡也需要兼顾，长期坚持才能让体重避免增加，适量喝鲜牛奶或鲜羊奶都有于健康，不会长胖。

1、高蛋白配方奶粉容易使宝宝变胖

儿童肥胖和蛋白质的摄入量有很大的关系，很多喝配方奶粉的婴儿比喝母乳的婴儿要胖许多，原因就在于配方奶粉里的蛋白质含量比母乳里的蛋白质要高许多。由此可知，选择奶粉并不是蛋白质越多越好。

2、吃配方奶的孩子，家长容易自觉或不自觉地发生过度喂养行为

担心宝宝饿着，将奶粉的浓度冲调得过大。例如孩子一次奶量没有喝完，家长会想方设法讲宝宝剩下的奶量继续喂进去。甚至很多家长把宝宝觅食现象理解为饥饿的表现，从而增加喂食次数，使得宝宝摄入过多的蛋白质，进而出现发胖的现象。

3、奶粉的喂养会增加肥胖的风险

我国传统观念是以胖孩子为荣，殊不知宝宝肥胖对健康是不利的。