月收入5000,有一岁半小孩抚养,该怎么理财

一个月仅有xxxx元的收入，该如何选择理财方式？做理财咨询以来，这是最多人提问的一类问题了。如果你觉得自己在理财方面的自制力欠佳，知识储备还不够，或者想要在理财方面有更进阶地提升，开头就先给大家安利一个靠谱的《理财训练营》课程：报名《理财训练营》和志同道合的人一起高效学理财！

今天，我们就来聊聊工薪人士脚踏实地且高效的理财方式。

一、让存款变得更多

那么，理财首先要做的就是存款，先把自己的第一笔钱给攒下来，再拿这笔钱去投资，才是理财的正确方式。

现在我来给你介绍一种方法，叫做52周存钱法，它能够保障你一年最低会存下13780元。

52周存钱法，就是存钱的人必须在一年52周内，每周存款10元，之后每周递存10元，在第52周的时候，则是存下520元。

这样算下来，一年总共会有多少呢？

10+20+30+40+50+…………+520=13780

起始金额虽然只有10元，一年下来竟然能存下13780元，资金的积累的力量是很强大的。

的确，第一周存下10元大部分人都认为一点难度都没有，你的初始金额可以是100元，或干脆从1000元动手。

存多少钱，完全凭大家的个人情况，结余多可以多存，结余少可以少存。

在存钱过程中，金额目标要适当，不要中途断档，也不要中途拿这笔钱拿出来使用。

或者你认为这样子省钱太艰辛，那每个月你可以从这部分存款中拿一个适合的金额，一个相对奢侈的愿望，自己能够满足，做到轻松随意和开开心心地理财。

假设担心自己的存钱计划会有始无终，或者是对存完钱后应该投资什么样的理财产品而感到迷茫，那么推荐你来加入理财训练营：仅限50个名额！点击参加《理财训练营》提升自己业余赚钱的能力

二、钱少也能理财的方法

我们都知道，投资银行存款或者基金定投，最好是使用闲钱，可以避免在真正需要这笔钱的时候，这笔钱拿不出来，那就会很尴尬。

可如果你的资金并不充足，手头没有可供支配的钱，那该怎么办呢？

没关系，这个投资方法能很有效地解决大家的问题，那就是十二投资法。

“十二投资法”的定义，就是每个月拿出一笔钱来投资一个固定期限的投资产品，以此获利最大，并坚持每月投入。

每个月都按照这样的方式坚持下去，强制性的存一笔钱，而且都能够合理的理财，一年后，每个月除了能收到利息外，还会有一笔本金到账。

这时，若你需要巨额资金，都可以通过已到账或者将要到账的本金完成你的要求。

如果没有用钱的需求，则可以将到账的本金和利息，连同这个月准备投资的资金再继续投资。

对于购买基金定投和银行理财产品来说，这种方法都非常管用。

三、应该怎么理财？

现在理财产品种类太多了，但没关系，根本原则和技巧上却是相通的，对于经济实力薄弱的小伙伴来说，那么可以试试下面的办法。

第一步我们当然要以正常生活开销为主，意思就是理财前还是要保证自己生活上的流动资金充足。一般来说最好留出3个月的花销。

这笔钱我们也可以放在货币基金里面，例如：支付宝旗下的余额宝或者微信里的零钱通。

在保证基础开支的情况下，经济允许就可以用来投资了。

虽然不同阶层的人群在用于理财上面的钱会有差异，但其实工薪阶层的选择并没有什么差别。人们会有很多的理财选择，但普通人会更多的把钱放在银行理财、基金、股票和黄金上。

人们的抗风险能力不同，也就决定了他们对理财方式配置的不同，风险排序如下:

股票＞股票基金＞黄金＞银行理财＞货币基金，风险越高收益越高。

其中，股票基金是浮动收益类理财产品，风险和收益都很高，与固收类的理财产品是没有办法去比较的，但是基金定投的方式比股票的风险更低一些。

关于博取高利益的方式可以选择风险较高的股票和股权投资，配置避险资产可以选择黄金。

理论知识讲完了，理财重点要靠实操，不然资料收藏再多也没用，福利来袭！《理财训练营》手把手带你轻松稳健掘金，点击报名

以上是我对《月收入5000,有一岁半小孩抚养,该怎么理财》的回答，望采纳~

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老人太瘦要补充营养，年龄大的人身体器官的各项功能都减弱，补充营养要从消化和吸收两个方面考虑，选择容易消化且易吸收的营养品。比如蛋白粉，五谷杂粮粉，核桃粉，黑芝麻粉。

初次之外还可以吃一些卵磷脂，鱼油，蜂胶以及维生素、钙质等营养品，增强抵抗力，软化血管，防止骨质疏松。

除营养品还要多进行户外锻炼。

富养自己摆脱穷病，人生开挂

富养step1：读书

读过很多书，但大多都忘记了，那读书的意义是:最经典的回答：当我还是孩子时，我吃了很多食物，现在已经记不住吃过什么了，但可以肯定的是，它们中的一部分已经长成了我的骨头和肉。

自律书单：《自控力》、《微习惯》、《反惰性》、《暗时间》、《掌控习惯》、《终结拖延症》。

认知书单：《认知觉醒》、《终生成长》、《框架思维》、《底层逻辑》、《金字塔原理》。

心理书单：《反脆弱》、《乌合之众》、《刻意练习》、《自卑与超越》。

富养step2：纪录片

纪录片记录了人生百态、历史文化、女性成长等。他们能让你看到世界的多面性，见识被丰富之后，你的迷茫、焦虑和困惑或许也能自愈，看2部以上，格局和视野也会被狠狠打开。

豆瓣高分纪录片分享：《孤独的美食家》99分、《地球脉动》98分、《人间世》97分、《河西走廊》97分、《人生七年》96分、《积极心理学》96分、《经济机器是如何运行的》95分、《女人women》94分。

富养step3：看演讲

生活、工作中侃侃而谈的人总是让人羡慕，嘴笨、不会说话、反应慢的人总是更易产生无力感。想提高表达力，成为口才爆炸的人，可以刷Ted演讲。

高质量Ted演讲(可N刷)：

时间管理：《改变自己只需要2年时间》、《重度拖延者的自由》、《如何高效利用你的碎片时间》、《一个简单的方法改变坏习惯》、《健康的时间观念》、《睡眠是你的超能力》。

自我成长：《20岁，光阴不再来》、《我们这一代的困惑》、《要教女孩勇敢而不是完美》、《如何跳出舒适圈》、《迷茫的时候如何跳出自己的舒适圈》、《要始终相信，越努力越幸运》。

富养step4：搞钱

钱不是万能的，却能给我们安全感和底气。因为没钱，做不喜欢的工作、接触不喜欢的人、不敢点外卖、没说“不”的勇气。

三大实用副业：

写作投稿：有很多投稿平台，比如公众号、网站等，价格10-10K，投稿前可以了解学习下平台文章调性。渠道：不畏青年、青木大叔、十点读书。

剪辑：媒体时代，短视频需求大，上手简单。可以在各大网站接单、帮朋友剪辑等。

微头条：阅读量越高赚的越多，可多写多练。写作是稳赚不赔的事情，既能赚钱，还能提高逻辑思维和认知，记得坚持哦。

富养姓step5：理财

你不理财，财不理你，做好规划，别再做月光了，工资发下来先规划好怎么用。

理财书籍：启蒙《小狗钱钱》、人门《极简GDP史》、《中国债券市场》、基础《小岛经济学》、《躺着赚钱》、技巧《学会花钱》、《海龟交易法则》、传记《摩根财团》、《华尔街之狼》。

理财工具：存钱：12存单法、阶梯存钱法、滚雪球存钱法。理财：六罐子理财。理财产品：基金、国债股票、年金险等。年金险：大富翁、宝贝存钱罐。建议：忌冲动消费、多投资自己、开源节流。

男生长得瘦小怎么办

男生长得瘦小怎么办，现实生活中，有些男生会为了身材过于瘦小而烦恼，怕被女朋友抱怨没有安全感，父母担心身体健康，可是吃不胖怎么增重？下面有一些办法让我们来看看吧。

男生长得瘦小怎么办1

生瘦弱身材怎么办

教你告别小身板

现实生活中，有些男生为身材忧愁不止，太瘦却怎么吃都不胖。那么，男生身材较瘦怎么办？

偏瘦的男人如何增肥？

1、饮食增肥

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。

①多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少。

②平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等。

③多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

④浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕、白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等都可以增肥。

⑤烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

2、运动增肥

瘦弱的男人要想增肥，当然增加的是肌肉而不是肥肉了，就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂），运动是最好的方法。

欲增重者的运动，以重量训练为主要方式，因为重量训练是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。

3、放松心情

一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。

①保持充足而良好睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。

②个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

③集中精神用餐。紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。

4、中药治疗

体瘦多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。

如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划，采用中药治疗。

男生长得瘦小怎么办2

方法/步骤

生活作息规律。不熬夜，经常熬夜的人身材容易走极端，要么过于胖，要么过于瘦。有人说，说不定我熬夜可以长胖，但通过这种方式来长胖，实在是得不偿失，所以，这是不可取的。

饮食规律，按时进餐。早、中、晚不要拉下，饮食不规律不利于长胖。身体必须摄取足够的食物后，身体有盈余，才有可能增加脂肪层。

注意肠胃的保养。瘦人大多肠胃不好，直接影响对摄取食物的吸收转化。早上起来喝一杯清水可以养胃，也可以经常按摩腹部，加强肠胃的蠕动达到对肠胃的保养锻炼，以增强肠胃功能。

适当运动锻炼，很多人会有疑问，运动要消耗能量，为什么有助于长胖呢？打个比方，想要一条河流不堵塞，必须经常疏通，疏通好了，才能让更多的水流通。而运动对于人体就起到一种疏通的作用，有利于气血的流通和新陈代谢。基本上运动后会比平时能吃更多的饭，只要运动后及时摄入足够的食物，一定可以达到增重目的。

不抽烟、不酗酒，没有必要的话，烟酒不要沾。

心情舒畅，保持一份乐观的心态，更没必要整天愁眉苦脸，一副很衰的样子。

最重要的一点：坚持！只要能坚持一到三个月，一定能有意想不到的效果。

男生长得瘦小怎么办3

随着近年来健身风气盛行，网络的普及后，知识观念也更容易取得。这篇文章要来介绍为什么要增重、怎么健康的增重的方法。

人体过瘦的危险以及坏处

过胖是现在的文明病，过久的坐在学校课桌椅、办公椅等等导致运动不足，情绪压力以及饮食不正常都导致了过胖人口增加。我们都知道过胖不好，肥胖会带来许多疾病，过瘦也是，可能会导致贫血、尿、记忆衰退、胆结石之类的疾病，研究更指出男性有140%、女性有100%的机率会死得更早，过瘦的男生影响层面更大，免疫系统、骨质疏松甚至生育能力都会受到影响，严重则有少肌症。所以过瘦的人看到这篇文章之后要考虑开始好好吃对食物、努力训练了！

正确的增重观念：吃进热量大于消耗热量

最重要的一句话，你一天吃进的热量要大于你一天必要消耗的热量，每个人一天所需要的热量不同，随着性别、年龄、工作、运动次数变化，也是所谓的TDEE，就是每日所消耗的能量，想要稳定的增重就是每天多吃TDEE数字300到500大卡的热量，若想快速增重可以多吃700–1000大卡的热量作为你的增重计划，而这些热量要使用蛋白质还是碳水化合物还是脂肪，稍后会做解释。

六个必须知道的增重技巧

1、用餐前不要喝水、饮料

避免水、饮料充满你的胃导致你吃不了该吃的热量。

2、少量多餐

若正餐没有吃到预期的量，可以在餐间增加点心。

3、喝全脂牛奶

全脂牛奶很容易获取到足够的高质量蛋白质以及热量。

4、充足睡眠

充足的睡眠可以帮助身体机能的正常运行，使增重效果更好。

5、试试看增重乳清高蛋白

若一般的食物摄取很难让你获得足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、热量，你可以试试看增重乳清，两匙310克可以提供1230大卡含有50克蛋白质、223克碳水化合物、16克的脂肪，且饱足感没有这么严重，非常适合正在增重的训练者。

增重过程常见的谬误

吃的不够

从前述文章就一直说明吃的重要性，这点女性通常比男性更容易发生，女性常常注重在自己体重上的变化而非身形，若没有足够的能量让体内合成肌肉、能量就会导致减掉了肌肉，如果要增重，就要吃超过自己一天所消耗的，没有材料怎么建筑出大楼呢？

吃太少碳水化合物

碳水化合物是身体最重要的能量来源，在训练后可以食用简单碳水化合物，象是白面包、意大利面、米饭帮助控制胰岛素以及帮助糖原进入肌肉，也帮助身体从乳清中摄取胺基酸，加速蛋白质合成反应。复合碳水化合物如燕麦、糙米、番薯等适合放在早餐或是训练过后的正餐。

缺少有氧运动

这是一个严重的错误！许多人会说我不想做有氧运动，因为有氧而减掉肌肉，不妨你试试看每天三十分钟的有氧运动，会在你增重增肌的过程中有着异想不到的效果，加入有氧运动到你的训练菜单，消耗了热量会使你的食欲增加，可以帮助你吃下更多食物。其次也能增强心肺功能，许多人没办法突破自己的训练重量，常常是因为心肺能力不足，别等了！把有氧加入你的菜单中吧！

重点提要：有氧运动能够防止增重时脂肪增加，加速肌肉的恢复，增加你的食欲。

休息的时间不够

如果你吃的对、训练的也对，你做的很好！可是你可能忘了给自己身体休息复原的时间，所以觉得进步的幅度很小，你在健身房把肌肉纤维破坏，之后得靠食物补充营养合成新的肌肉，但肌肉需要的是时间来合成这些营养。有可能因为过度训练造成了肌肉没有时间复原，而肌群休息的时间众说纷纭，大多数的说法是72小时，如果你训练的该肌群还在痠痛，应该先跳过那天的训练以免受伤。

重点提要：修复的时间不够会导致效果事倍功半，适当的让肌群休息有时间用你吃到的营养素合成肌肉。

过度在意数字

人对数字非常在意，女生多了一两公斤就急忙想着如何减掉，但我们应该更加注意的是身形而非数字上，我们不可能每个礼拜都稳定的增加肌肉，所以每个礼拜强调体重的增加是没意义的。而女生可能对于数字的增加很重视，同样体积的肌肉是比同样体积的脂肪还重的，当你的肌肉量增加体重也会跟着增加，我们应该专注在体态上的改变而非数字。

人口负增长，对普通人来说最大的影响不外呼以下两个方面：

一是看病问题

早前医保交够15或20年就可享受终身医保，即交满一定年限，在退休后，不用再交医保的钱，也能享受医保待遇。但随着人口负增长，能够持续给医保交钱的年轻人却越来越少。池子里的钱减少了，但医疗支出却在增加。这也正常，年纪越大，身体机能在逐步下降。

据国家卫健委数据显示：中国2022年人均预期寿命是7793岁，但是健康预期寿命却不足70岁。也就是说，大致有8年左右的时间带病生存，慢性病、老年病、老年照护都需要支出大量的费用。而大部分老人需要去公立医院就诊，才能进行医保费用的报销。

目前公立医院看病都已经人满为患，医疗资源分配不均了。如果想要享受优质医疗服务，比如去私立医院、国际部或者特需部等，往往需要支付更多的费用。一旦得重病，医保报销范围和金额有限，此时老人家又没什么收入，单靠退休金那真的是杯水车薪了。

二是养老问题。养老难少子化叠加老龄化，最突出的问题就是养老。家庭养老负担或越来越重。“养儿防老”模式，显示已经不能满足未来社会发展趋势。虽然不少人都参加了国家的社保养老，但我们目前的社保养老制度，是现收现付制度，也就是拿年轻人交社保的钱，给老年人发退休金。当以后年轻人越来越少，老年人却越来越多时，养老金总额增加少、消耗大，国家养老压力不可谓不大。尤其是未来15年，将有3亿多人迈入60岁，婴儿潮变退休潮已成为板上钉钉的事实。

人怕老来贫，虽然现在人们的普遍共识是“养儿难防老”，但终归也是一个可能靠得住的选项。当然了，生育这件事情，愿意生当然最好，不想生，那就不生！除了生娃，更重要的是提前做好规划。比如针对未来可能会发生的医疗风险。除了积极锻炼身体，早睡早起外，每年定期的体检也别忘了做。此外，也可以适当增加重疾险、医疗险等保障，降低因病致贫的可能。

在养老方面，虽然社保不多，但总比裸奔好。所以该交还是不能停。同时，可以做好未来的财富规划。比如适当增加未来现金流收入，可以通过年金险、增额终身寿险来实现。趁年轻有为，收入比较高的时候，每年定期存一笔钱，再通过时间复利增值。为年老的自己多准备个钱袋子。

家庭理财总逃不过一个词，那就是“资产配置”。资产配置指的就是对资金的分配进行安排的一个过程，如果做好了合理的资金安排，在面对突如其来的风险时就不用担心会影响到家庭财务的稳定，既不对家庭产生影响，又能产生一定收益。本篇我将以此为主题来解答家庭如何理财。

在文章开始前，向大家推荐一门可以帮助我们增加收入的理财课程，用七天时间感受理财能力的突飞猛进：限时福利！点击加入理财训练营，实现收入三倍增长。

对于家庭理财，每个家庭的安排都各不相同，比较合理的支出比例是：

40%的收入可以保证财富的不缩水，比如投资房子、股票基金一类可以保值或增值的资产等等

30%用于家庭生活开支，保证基本生活；

20%的收入用于银行存款，以备不时之需；也可以适当投点货币基金获取收益。

10%可用于保险规划，对一些可能会出现的人生风险进行一些保障。

一个家庭，可以通过构建投资、消费、储蓄、保险这四个“账户”，来构建一个进攻和防守兼备的家庭财务体系，我们分别来讲讲：

一、投资增值的账户，用来追求收益。

这个账户关键在于要赚得起也要亏得起。很多家庭买股票第一年占比30%，结果赚了很多钱，第二年就用90%的钱去买股票了，可如果中间遇到什么需要急用钱的事情，就会导致家庭资产的各种问题了，这样肯定是不对的。

我们可以采用50:50的简单配置法则。

也就是把投资的钱平均的分成两半，二分之一投资于股票市场买入股票或者股票型基金，一半投资风险较低的固定收益类产品（比如货币基金、债券、债券基金等）。挑选基金是门技术活，不想被割韭菜就得自身实力过硬，一套完善的基金训练课程就可以帮到你：今日仅限50个名额，点击报名《基金训练营》，带你轻松稳健掘金！

二、日常开销账户

日常消费可以配置1~2张信用卡，基本上可以覆盖日常消费。这个账户，任何人都要拥有，但是最容易发生占比过高的问题。因为这个账户花销是经常出现的状况，所以缺少钱准备其他账户。

三、储蓄账户，即保本的钱

这个账户的关键是专属：不可以随便使用。很多家庭说是要存养老金和教育金，但是经常被买车或者装修用掉了。

重在积累，需要为长远的财务目标，每年或每月有固定的钱进入这个账户。

运用基金定投来实现这个账户是一个比较好的方法。

四、保命账户，用来实现风险的管理和转移

简单来说，就是买保险，根据“双十”定律，保费占家庭年收入的10%左右就可以了。

每个人不是一开始就都有四个账户，要通过我们对理财知识的学习，然后一点一点去完善。理财之行需要引路人，一套完善的理财课程能让你少走弯路：点击了解《理财训练营》，7天开启致富之路。

以上是我对《普通家庭 怎么理财》的回答，望采纳~

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这种说法不是非常科学，但是总体二样，养老计划需要做更加详细的规划。

1、养老计划一般从30岁开始就需要规划，每月开始定存，逐步累积养老金。而银行产品一般投入要求比较高。

2、银行产品一般是3-5年，而养老计划一般需要几十年的规划。

3、养老计划需要预估自己的寿命，大致需要多少的养老金，如何去筹集，相对而言比较复杂。

社保是基础，这是国家给余每个人的福利，这个到了退休年龄之后旱涝保收，起码能解决自己的温饱问题。假若经济条件允许的话可在补充点商业保险，商业保险购买的时候一定要擦亮眼睛才行，别听代理人瞎忽悠，等你准备退休养老保险时候，你的这位保险代理人还不知道跑哪里去了呢？理财型的养老保险不建议碰，坑太深。保障性的保险还是有必要配备的。如今，好多老年人紧跟“潮流”学习“理财”，老年人多数是用自己的退休金和养老金进行投资理财的。目前市场上的理财产品品种繁多，老年人如何掌握“稳健理财”技巧，进行安全投资显得尤为重要。对此，理财专家巧支招让养老理财更安全。“二八”组合稳获利 安全理财有技巧收益与风险成正比，高收益必然伴随着高风险，老年人理财应“稳健”地追求收益。华夏银行理财经理指出，一般情况下，投资较高风险资产的比例应不超过（100-投资时年龄）%。如果投资者已经70岁了，那么他投资较高风险资产的比例最多不超过30%。考虑到老年人的实际情况，建议投资较高风险资产的比例还可适当降低到20%。储蓄、国债和稳健型理财产品的投资比例可在80%以上，虽然这种“二八组合”的保守投资方式收益不算高，但却能较为稳妥的获利。那么稳健理财是不是把钱存银行储蓄就好了呢？华夏银行理财经理介绍，其实储蓄也是有技巧的，选择适当的储蓄品种，可以让利息收益最大化。目前，市场升息预期不强，锁定收益最简单的方法就是把一笔资金一次性存入银行，选个较长期限的定期存款，以保证获得较高的利息收益。但在临时用钱时，提前支取部分的存款是按活期计息。所以理财经理建议，可以采取分笔存款的方式规避提前支取的风险，如将20万元的存款分成几笔分别存入银行，并根据对资金使用时间的预期选择不同的存款期限。另外，如果资金超过5万且短时间内可能会动用，可以选择“稳盈七天利”，支取方便、收益稳定。理财产品迷人眼 理财专家巧支招市场上的理财产品种类颇多，什么样的理财产品才是适合老年人的呢？华夏银行理财经理认为，老年人在购买理财产品时，首先应该考虑资金安全、风险较低。购买理财产品前，要对自己的风险承受能力有所了解，通常各家银行都会对自己发行的产品进行分类，老年人可以结合分类和理财产品的投资标的做出选择。如果觉得种类太多，很难做决定，不妨选择针对特定人群发行的产品，比如华夏银行发行的“老年人专属理财产品”。据悉，华夏银行推出“龙盈理财”增盈系列产品，该系列产品分为开放式和封闭式两类产品，开放式产品为增盈天天理财增强型产品，在规定的时间内可以随时申购和赎回，产品流动性高，收益率较高。如天天理财“安逸版”产品目前预期年化收益率为26%，封闭式产品收益稳定，预期年化收益率从43%到49%不等。据了解，华夏银行“老年人专属理财产品”的认购起点通常为5万元，除“天天理财”这种开放

1营养调节　慢速增肥才科学。有的人为了增肥，自作聪明地把减肥的方法倒过来使用，比如暴饮暴食，大吃零食和碳酸饮料，或睡懒觉、不运动，其实这些做法对增肥根本无效，有的甚至还会影响健康，导致越发消瘦。

2正确的做法，是由营养科医生亲自诊断，制定相对应的营养计划，多次调整。“排除疾病的瘦人，是可以通过天然食品增肥的，”陈超刚医生说，“但并不是自认为吃得多吃得好，就是营养全面，就能增肥了。”

3注意一些饮食细节，有利于增肥。餐前少喝汤，以免造成饱胀感;吃素者要多吃些豆制品以补充蛋白质;食欲不振、消化不良者的食物要切碎，吃时细嚼慢咽;还可以采用少吃多餐的方法，在三餐之间，如上午、下午和睡前可加入3个辅助餐，吃些牛奶、面包、坚果(如花生、核桃、杏仁等)等有营养的食品，而非无营养价值的零食。