冬至是不是有吃饺子的习俗？？

这句话说的没错，许多家庭冬至的确有吃饺子的习俗。冬至不仅仅是时令节气，更是一个传统大节，有些地方把冬至称为“小年”，有“冬至大如年”的传统说法，在北风凛冽的冬至这一日，许多家庭会有吃饺子的习俗。那么大家知道为什么冬至这日一定要吃饺子吗？

冬至吃饺子的由来

冬至有吃饺子的习俗，民间还有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣，其实这个民谣源自于“医圣张仲景冬至舍药”的典故，同时饺子这个传统美食，也因此而诞生。

传说医圣张仲景在东汉时期的时候，曾在湖南长沙任命为太守，主要职务是病施药，大堂行医，后来辞官不干了，就打算回乡做个地方医生，给乡邻治病更轻松。然而在回乡途中恰逢寒冷冬至，同时张仲景还看到白河两岸间的乡亲父老们饥寒交逼，个个不仅饿得面黄肌瘦，还有不少人还因为寒冷而把耳朵都冻红肿发烂。

医圣张仲景看到此情此景，便不忍心了，于是与其弟子就起搭棚就医，并烧起了“祛寒娇耳汤”，以方便医治两岸乡亲的冻伤。

“祛寒娇耳汤”所用材料主要有羊肉、辣椒、胡椒及一些具有驱寒效果的药材，把食材处理好后就一同入锅熬炖，把羊肉完全熬软了再捞起剁碎混合，取适量揉成圆饼的面片，将适量肉料裹在其中，并把面片捏成如同耳朵状，就成为“娇耳”，再次煮熟，最全全分给了乡亲们食用。

乡亲们吃完“娇耳”，再喝完一大碗暖身暖胃的肉汤，身体顿感暖和，两耳发热，原本被冻伤的耳朵，也因此得到缓解，后世的人也学着医圣张仲景制作“娇耳”样子，将一些调制好的馅料裹入到面片中，煮熟食用，别有一番风味。

而“娇耳”之名，也慢慢地转叫成谐音的“饺子”或“扁食”，饺子也因这典故而诞生，而“冬至吃饺子”和前言所说的民谣，也一直流传至今。

所以现在所说的“冬至吃饺子”，并非是说传统大节就该吃饺子，而是为了不忘医圣张仲景曾经的“冬至舍药”之恩。

冬至其他习俗

1、吃汤圆

古人有诗云：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”冬至吃汤圆，是我国的传统习俗，在江南尤为盛行，民间便有“吃了汤圆大一岁”之说。汤圆也称汤团，冬至吃汤团又叫“冬至团”;汤圆可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋。旧时上海人最讲究吃汤圆，他们在家宴上尝新酿的甜白酒、花糕和糯米粉圆子，然后用肉块垒于盘中祭祖。

2、祭祀祖先

冬至祭祖之习俗，源远流长，其意义在于教人不忘根本，启发后人敬孝之心。

中国人有慎终追远的传统，逢年过节总不会忘记祭祀祖先。为祖先供奉食物或鲜花，或坟前祭扫，以表感恩、缅怀之意。而在江浙沪地区，更是对冬至祭祖十分重视。民间也有“冬至大如年”的说法。

据说先贤孟子便是死于冬至日，因其乡人十分悲痛，于是便废除了先前庆贺冬至的仪式，而逐渐改为祭祖的传统了。

冬至祭祖的形式分两种：一种是室外祭奠，另一种是室内祭奠。室外祭奠，在祖先墓地举行。而室内祭奠，则在家祠举行。

3、吃羊肉

冬至吃羊肉的习俗据说是从汉代那时候开始的。相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的羊肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃羊肉的习俗。人们纷纷在冬至这一天，吃羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。现山东滕州一带，这天被称作伏九，节前会给长辈送诸如羊肉等礼品，伏九家家都要喝羊肉汤，对个人对长辈对家庭都为图个好兆头。

所以冬至吃饺子是为了纪念张仲景之恩哦。如今随着“冬至吃饺子”的流传，慢慢地还流传出很多寓意，比如说因为饺子的样貌如元宝，冬至吃饺子寓意希望发财，还有和和美美、合家团圆等美好寓意。

头顶的形状是先天遗传和后天环境共同作用的结果。有些人头顶是平的，有些人头顶是圆的，这是正常的生理差异。

在面相学中，头顶平是一种相对比较较好的面相，因为它通常寓意着较好的性格、财富等方面的运势。而头圆的人面相也是很好的，拥有这种面相的人性格是非常温和，从来不会发脾气，特别是在困难面前，总是会保持着清醒的头脑，面对困难，会克服一切困难，始终微笑着，去面对挑战，对待身边的人也是非常好的，不管遇到什么事情都能够坦然面对，微笑面对，心态好，心胸开阔，心态好，所以能够有好运气。

然而，我们必须承认，外貌并不是衡量一个人性格和命运的唯一标准。一个人的命运取决于多种因素，包括后天努力、人际关系和家庭背景等。因此，即使头顶平或头顶圆，也不应该成为评价一个人的唯一标准。每个人都应该自信地接受自己的外貌和身体特征，因为每个人都有自己独特的魅力和价值。

所有的进化都遵循这利益最大化。圆形脑袋与方形脑袋相比有以下好处。

第一；安全，承受外力能力最强，鸡蛋壳很薄，一只手捏不碎就是这个道理。

第二；有效容积大。

第三；圆滑外形可以减少伤害风险，除了第一条提到的承受力大以外，还可以使直接受力发生偏转。

第四；生产容易。

人头，人的头（即人最上方部位，由人的颅骨支撑）。人头税。英国伊丽莎白时期曾经收过以人头为单位的税负，但曾遭到人们的强烈不满，最后以失败而告终。在远古时候，人头也被视作胜利者的战利品。

人头，人的头（即人最上方部位，由人的颅骨支撑）。人头税。英国伊丽莎白时期曾经收过以人头为单位的税负，但曾遭到人们的强烈不满，最后以失败而告终。在远古时候，人头也被视作胜利者的战利品。人头，人的头（即人最上方部位，由人的颅骨支撑）。人头税。英国伊丽莎白时期曾经收过以人头为单位的税负，但曾遭到人们的强烈不满，最后以失败而告终。在远古时候，人头也被视作胜利者的战利品。人数。 茅盾《送考》：“等是等不了的；凑凑人头，合雇一部出租汽车罢！”人头税。英国伊丽莎白时期曾经收过以人头为单位的税负，但曾遭到人们的强烈不满，最后以失败而告终。竞技游戏中杀死对方玩家，被称作拿人头。人头在网络游戏《魔兽世界》中也被称为徽记。在远古时候，人头也被视作胜利者的战利品。

建议：

1、买脸部按摩霜或者膏，按照要求按摩面部；

2、不要咀嚼口香糖，少吃肉类食物，多吃水果和蔬菜，建议吃黄瓜，晚上8点以后不要喝水；

3、多用大脑记忆，最好每天能坚持背诵英文或者课文，要站着边走边背，出声音这样除了可以帮助你大脑有效率的运动外，还会帮助你的脸部运动，燃烧你脸上多余的赘肉；

4、要是有智齿的话，可以拔掉，这样你的脸就会变小，但拔牙很痛苦，不建议使用；

5、这点就有点更极端了，去美容院做瘦脸手术，或者削腮，变成瓜子脸，但是这要根据你自己的意愿了，不过可以去美容院咨询一下；

6、可以根据自己的脸型设计一款发型来遮盖面部使面部显得小，其实要是仔细看明星的发型就能知道其实流海以及头型对面部都是很重要的。

不管你采取什么办法最重要的是对自己有信心~~

这就是健身的魅力所在，谁健谁知道。

对健美健身者多有注意的人会发现，尽管这些人肌肉发达，但却面部瘦削、线条明显，令肌肉男们更具有男子气。实际上不谈那些职业的健美大咖，就算是健身房里肌肉发达的健身教练，他们虽然体重挺大但面部清瘦，多半是标准的“穿衣显瘦、脱衣有肉”的好身材。只是当你看到他们也有可能胡吃海塞却不胖时，一定会疑惑怎么人家就能乱吃也不胖、脸型还那么瘦呢？

原因1：肌肉男体脂率普遍较低

脸胖的根本原因无非是因为剩余脂肪在脸部周遭的堆积，包括双颊、下巴、颈部和后脑勺。因为运动本身没有局部减脂的可能，因此想要瘦脸，就需要降低体脂率。不必进行专门的脸部活动，其他任何身体运动都行，比如大家都爱的跑步，力量训练也是其中之一。

长年坚持力量训练并有小成的肌肉男，实际上总的体重并不轻。有心者可以了解一下，同样身高、体重的两个男子，一个是肌肉男、一是普通男性，当穿着衣服时，前者多半看上去显瘦，后者则很可能有明显的大肚腩。脱衣后，当然两者都有肉，不过一个是肌肉，而另一个是一身肥肉。

显瘦的原因，除了腰细，给人精干的视觉感受，脸部清瘦、线条分明也是重要原因之一。这些都需要以体脂率低为前提。

原因2：长期健身训练后，脸显瘦是身体适应的表现之一

实际上，不仅仅是健身健美的人士，只要能长期坚持运动，普通人也可以保持苗条的身材和瘦瘦的脸庞。人的身材或整体外形会如何，取决于我们对身体施加怎样的外界刺激。比如，你想成为肌肉男，就必须进行科学的力量训练，肌肉就会变得饱满。你想苗条，那么长期的跑步锻炼，就能形成精干、轻盈的体形。

长期健身者，一是运动量较大，只要是较为严肃的健身者，每周进行3至5次例行训练再正常不过了，这是体脂率低的基本保证。二是因为健身者们为了获得好身材，总是在不断进阶自己的训练方案，以适应更高目标的健身需求。在一轮又一轮的减脂和增肌之后，身材越来越好，脸部也会自然变得消瘦且线条分明。即便是天生脸圆的健身者，脸部也不会给人臃肿之感。

原因3：健身者的脸，瘦而不松弛

仅仅依靠护肤品保养脸部皮肤的人，随着年龄的增长，即便脸部不胖，脸部皮肤也会有下垂和松弛感。这是因为护肤品只能维持皮肤表面的状态，却无法改善脸部深层肌肤的状况，而健身却可以延缓衰老，令肌肤保持年轻态也是其表现之一。因此，健身者看上去比同龄人年轻很普遍，而且这种年轻态看上去更为自然。长期坚持健身的人就算到了中年，脸部肌肤也会更有 健康 的光泽，同时皮肤松弛感较弱。

不仅仅是力量训练者如此，有氧运动者、瑜伽训练者等，大多都可拥有瘦而不松弛的脸部肌肤。

原因4：长期健身令肌肉含量高，燃脂效率也更高

训练有素的肌肉男们之所以大多拥有瘦脸，和他们有着较高的骨骼肌含量也有关系。较高的肌肉含量，意味着较高的基础代谢水平，因而能消耗更多的热量，从而有利于快速减脂。

另外长期锻炼后，身体的燃脂效率也会自然提高。也就是说，同样的运动，肌肉男们可以更快、更多地消耗掉多余的脂肪。这或许就是肌肉男们有时候敢胡吃海塞的原因，但长期来看，他们在饮食方面的自律仍旧远超普通人。

天下没有免费的午餐，肌肉男们也并没有得到上天更多的眷顾，所谓“一分耕耘、一分收获”。想和肌肉男一样拥有一张线条分明的瘦脸的人，像他们一样坚持健身，“瘦脸”不是问题！

影响我们自身脸型的因素，是有各个方面的，而不是说练了健美之后脸型都会比较瘦，他可能只是占了其中的一种

我们自身脸型的状况关联比较大的几种问题是

1整体的脂肪问题

2脸部肌肉的问题

3我们天生骨骼的问题

我们可以先看一看这些先天性的脸部形状，那这个其实是跟我们脸部的骨骼是有着很大关联的，接下来我们就以上面这三个问题来进行一些我个人经验的分享以及为什么练健美，人的脸型都会比较瘦

1整体的脂肪问题

这是一个比较重要的环节，而且连见面的人看起来脸型瘦大部分也是因为这个原因

我们脸部或者说我们身体的症状状况来说，骨骼，脂肪，肌肉是造成它这种形状和维度的主要构成部分

假如说当你的面部或者说整体的脂肪过多的时候，你可能的脸部就看起来会比较胖，哪怕说你原本脸型非常的好看，那你的脂肪太多的时候脸部也会看起来很圆

而练习健美的或者是经常健身的这些人群，他可能在日常生活中会很注意自身的体脂率，保持一个比较低的状况，这个时候就不会在脸部多于太多的脂肪，再加上如果天生脸型比较好的话，那看起来就会非常的瘦

尤其是一些健美的选手，他们的赛季和非赛季对比还是比较明显的

2脸部肌肉的问题

再说到面部肌肉的问题是其实我们脸部上肌肉都是属于一些比较小的肌肉群同时对我们脸型影响比较大的通常是我们的咬肌

日常生活吃饭或者是咬一些东西，口香糖，槟榔之类的很容易造成咬肌发达，导致两边脸鼓起来，这样也会影响到我们的脸部形状

3我们天生骨骼的问题

除去脂肪和肌肉的问题之外，再有一个比较重要的就是骨骼的问题，因为我们脸部的骨骼

在我们的脸部影响脸型的骨骼通常是一个颧骨是眼部下方的这个位置会容易突出，还有一个就是在脸部两侧有一个下颌骨这里通常是影响脸部形状的重灾区，所以你看现在很多的整形手术都会有一个削骨，这种骨骼的问题也是影响脸部比较重要的

解决方案

针对这三个问题的话，天生的一些问题是比较难以纠正的，但是一些后天的习惯和行为问题是比较容易纠正

像比如我们脸部的骨骼是自己没有办法来进行调整的但是可以通过一些手术来进行针对性的治疗和调整啊

那另外肌肉和脂肪，由于脂肪过多导致的脸型不好，那你就要控制饮食和加强锻炼来减少身体的脂肪，达到一个调整脸型的目的

如果是由于你的日常饮食习惯和一些生活习惯，喜欢吃一些比较有嚼劲的食物，还有一条口香糖，或者是爱嚼槟榔导致较劲咬肌较为发达的话，那你就要把这些不好的习惯给纠正掉，然后可以适当的进行一些拉伸和放松按摩来缓解肌肉太过于发达

那这就是我个人的一些看法

控制饮食，减脂减的。

爆个小内幕

因为打了瘦脸针！

很多很多健美运动员，他们的都是注射类固醇让自己肌肉变大，同时面部肌肉也会变大，但为了自己在舞台上头显得更小，肩膀更宽，所以他们会在面部注射瘦脸针，脸型就会变瘦了！

明白了吗？

很简单，长年训练，体脂率很低，所以脸就显瘦，特别是有些打比赛的同学在备赛时段里低脂低碳，脸会更瘦！

由于骨骼的原因，脸型分为由字、目字、国字、甲字以及申字；除此之外，肌肉和脂肪会影响脸部整体的走向，比如咀嚼肌的越来越发达；以及脸颊、下巴的脂肪越来越多，使脸部整体越来越接近圆形或者由形。

健美或者健身的人脸部之所以瘦， 在很大程度上是由于体脂低的原因， 严格的来说， 他们在增肌期和减脂期时都会对脸部造成明显的影响。

肌肉大 脂肪高

健美的人士的大块头是由于肌肉比较发达，这和脂肪厚完全是两种概念，脂肪比较多的话用手会明显得捏起来一大坨肉肉，而肌肉多、体脂低只会捏起来一层皮或者少量的脂肪。所以，同样是大块头，肌肉多、体脂低和脂肪多的两种体型从外形上看会有很大的区别。

减脂是全身性的

健美、健身的人都要进行大强度的训练以及饮食的控制，这就会使他们有一定程度的热量消耗，并且肌肉含量越高、代谢就越高，而代谢高就更容易消耗更多的脂肪。无论是哪种形式的减脂方式，脂肪代谢都是全身性的，而不是局部可以完成。所以一些想要瘦脸、瘦肚子、瘦腿、瘦胳膊的朋友，只要“瘦”就代表需要脂肪消耗，那么一定是全身性的，而想要局部更加紧致，就要结合塑形训练了。

整体和局部

脸看着比较小，有一小部分原因也是由于身体太过健壮而衬托的，虽然这部分原因比较小，但是身材整体的发展会给人很大的印象。我们的身材都不可能是完美的，总会有这样那样的不满意，比如小腿粗、髋部宽、腰粗等，所以我们才想要使某一个局部更好一些，就在很大程度上忽略了其它部位的锻炼，因为没有那么大的需求。

一个部位不完美的事实并不是孤立存在的，比如小腿粗，大部分都是腓肠肌的使用频率太高造成的，那么就需要刻意的减弱腓肠肌的刺激然后再着重发展比目鱼肌来从视觉上起到拉长腿部的效果；如果髋部过宽，会有很多人想到减掉臀部的赘肉，其实着重肩部的塑形、臀部的锻炼以及腿部线条的塑造会有更好的效果。对于健美人士来说，各部位的肌肉都不会有明显的弱点时，就越来越接近完美，而脸部的肌肉是不可能向着壮大发展的，所以会有小部分的衬托原因。

亲爱的，因果关系搞混了，脸型的骨架是天生的，不是因为练习健美才显得脸瘦脸小，而是因为健美教练和模特，演员一样，再当初招募的时候本身对形象就有要求，再经过市场的优胜劣汰，我们看到的就是那些专业性又好，形象又好的教练了。

我用两句话回答这个问题：

第一句，大家都见过脸的骨架，是不是体积都很小？

第二句，如果一个人减脂很成功的话，那么对于脸来说，只是骨架上多了些许肌肉和一层皮，它能不瘦吗？！

因为是全身减脂的原因吧。脸部并不作为身体主要的脂肪储能区，脂肪堆积的慢，去的也慢。但是对于绝大部分练健美的人来说，如何掌握刷脂是一项必备的技能。

他们会很精确地控制自己的卡路里摄入，从而杜绝脂肪堆积。

普通人会减了又胖，胖了又减，循环反复，但是一些运动员他们会很精准的控制，就没有这个问题了。

前天翻看自己的手机相册，无意间看到十年前自己的照片，那时候的自己还是 挺青涩。偏瘦瘦肌肉很是发达。

身材还是挺阳刚的。八块腹肌，自然成型。重要是这不是在健身房练的。

因为读书时 ，我的父亲承包了10多亩山地， 那时只要放假 基本上都是 在山上开荒。 那锄头挥的叫一个好。

如何发力，如何挥动锄头，用最小的力挖到最深。硬是把一块荒山弄成了一梯一梯的梯田模样。

一个暑假我可以把一口井的水给挑到枯竭， 挖废一把锄头，铁是一点一点磨掉的。

手上的茧，，应该说整个手掌的皮都给摩 的变成茧，一般的丝茅叶子

都割不开我的手。 我老爸更厉害，那些带刺的荆棘直接用手抓都不怕刺的。这或许就是传说中的铁砂掌吧。

后来进入社会十来年，被城市这座青春绞肉机，给摧残了这么多年， 一度我的体重从130斤逼近160斤。 去年过年

我姐跟我说， 你要减肥了 ，本来你个子就不算高，还胖的话 更显矮，显老，又老又丑怎么去找女朋友。

这一句话深深刺痛了我不太强大的心灵。 于是 今年开始 每天给自己制定运动计划，每天几十到100个俯卧撑

40个仰卧起坐。 坚持了3个月，体重终于回到了130多斤，八块腹肌也是若隐若现。 总算拿出去不污染环境了、

唯独怎么练，我这变大的脑袋和脖子 就是无法恢复到原来。 

内心很少 纳闷。 后来拜读了 王维工教授的大作，才明白了个中原委，

原来是脑袋里的  水  没有排出来。 

这不是开玩笑 现在大多数成年人脑袋都会积水，日积月累不断侵蚀我们的身体和健康。

这水是怎么来的呢？  接下来的内容涉及一点化学和生物知识。

我们知道我们每天都要呼吸氧气 排除二氧化碳、 其实人的 身体比喻一个机器的话 ，

我们的身体里有2兆亿个发动机时刻在燃烧。

这也是我们身体为什么会有恒定的体温的缘故。

好了当身体燃烧氧气排出二氧化碳，这是一个循环， 尤其是人的 大脑这是个油老虎，

我们呼吸大部分氧气都被大脑消耗， 人大脑一旦缺氧轻者调控失灵，重者就会脑死亡。

大脑消耗大量的氧气必然就会产生大量的二氧化碳， 重点来了，

二氧化碳是身体里造成癌症的元凶， 因为气态的二氧化碳如果脱离出来跟基因细胞结合，就会

导致基因细胞突变成癌细胞，这个时候身体的智慧性出来了。 一旦二氧化碳不能及时排出，

它会把二氧化碳中包裹起来形成乳酸水，暂时保存以待身体有足够气血时再排出。

这也是过量运动会产生乳酸的原因， 但是 人因为长期看手机，职业原因。基本上颈椎都是瘀堵的。

这就导致了 大量二氧化碳不能及时排出来，于是脑袋里的酸水越来越多，脑袋放不下了就流到脖子，肩膀。

仔细观察就会发现很多胖人脖子就像水肿一样的，后脑勺的肉都成褶皱了。

当酸水积累的时间越长就会沉淀，最后形成肩周炎，脑血管病，等等一系列的病症。 

冰冻三尺非一日之寒， 希望我们能认识这个问题，在源头上去有意识，养成祛病的习惯。

多运动，多疏通我们身体的经络，如果没有时间和条件也要用一些智慧的方法来替代。

20岁之前我们不知道烦恼为何物，为什么长大后烦恼多，郁闷多。 这一切都跟你的身体的退化，

身体越来越瘀堵有很大关系。治身体，如治国，多读一读自己的身体，你就会发现身体的智慧神灵之处。

愿我们都能了解自己的身体 ，让身边更多人少些疾病，少些悲剧。

毕竟这是个大多数人治不起病的年代！