王晓晨在《好好说话》中瘦脱相，为什么女性太瘦了会显老态呢？

王晓晨在《好好说话》表现还是非常亮眼的，可是因为王晓晨太瘦了，也引发很多网友的热议，会觉得女性太瘦了的话是非常容易显老的。有些女性太瘦了是非常容易显老，这也是因为太瘦的话就会让皮肤里的胶原蛋白和玻尿酸开始流失，这个时候皮肤变得松弛凹陷，再加上面部不够饱满，所以即使是一些非常年轻的女性，看起来也会容易显老，尤其是太阳穴凹陷额头窄的情况下，会让整个人看起来没有亲和力，也比较的刻薄。

女性如果太瘦的话，对于女性的身体来说其实是非常不好的，不仅会让女性越来越老，而且还可能会让女性成为不是容易引发一些肠胃疾病，同时还可能会让女性骨质疏松，让女性有贫血等问题。女性如果过瘦的话，很容易让女性的月经失调，并且导致闭经，会让女性无法正常受孕，而且即使成功怀孕了，在后期妊娠反应也会比较大，流产的可能性也会更高一些。

想要让女性看起来更加的年轻一些，对于女性来说就需要补充气血气血，对于女性是极为重要的，决定了女性是否年轻美丽，是否身体健康，也决定了女性的月经是否正常。长期月经不足的话，就会让女性气血不够通畅，皮肤会变得暗沉，而且也很松弛，毛孔也会变得粗大，同时还会让女性长出皱纹，让女性手脚冰凉，严重的话还可能会让女性提前衰老，让更年期提前对于女性来说是极为严重的一件事情。

最后小编也建议大家不要盲目的去追求过瘦的体重，对于女性来说健康的身体才是最重要的，即使是微胖，但只要身体健康也不会有太大的问题，当然也不要太胖。

跑步大家都不会陌生，从学生时代的跑早操到后来工作之后，大家自愿的早起一个小时来跑步锻炼，这确实是一种能够给我们身体带来很大好处的运动方式，经常跑步能够锻炼我们的心肺能力，还有注意体内热量的消耗，让我们的身材保持一个良好的状态，不过大家有没有发现一个问题，那就是那些经常跑步的人，似乎看起来更显老了，这是为什么呢？

关于这种变化，其实有几个比较主要的原因，希望大家都能够注意一些。

1、休息时间不充足：

首先第一个就是休息时间不够，很多人上班已经比较繁忙了，每天要工作到很晚，甚至晚上还要熬夜加班，如果在这种情况下你还是每天早起跑步，我们的器官和皮肤得不到很好的休息，就会加速衰老的进程，所以看起来就会更显老，一定要注意，每天的睡眠时间一定要保证在7小时以上。

2、不注意补充营养：

跑步确实能够让我们的身体瘦下来，也会让我们新陈代谢的效率提升，但是跑步是一种典型的有氧运动，长时间的进行有氧运动，会让我们的皮肤加速氧化，这也会导致皮肤衰老的速度加快，看起来很显老，在跑步的时候不仅仅要及时补充水分，还有及时的补充自身所确实的营养物质，比如维生素以及蛋白质，这样才能够让皮肤慢慢恢复。

3、跑步时顺带着还节食：

很多人为了让减肥的效率最大化，不仅会每天坚持跑步，还会通过节食的方式来让自己摄入很少的营养起到减肥的目的，但是跑步也是一种消耗量很大的运动，如果这时候还有节食的行为，会让我们身体出现透支的情况，这也会导致体内器官的老化，希望大家注意，这时候不是节食的时候，而且节食本身对减肥也没有太好的效果。

4、跑步超出自身负荷：

很多年轻人觉得自己体力很好，所以跑步的时候常常会超出自己的负荷，即便是自己已经感觉到很疲劳了，总是认为自己还能够继续坚持，这种行为其实也会对我们的身体造成负面的影响，疲劳后继续跑步会让我们心肌压力变大，器官和皮肤都会出现缺氧的症状，导致皮肤的老化。

随着社会的不断进步，人们对于外形的塑造可是花费的金钱和时间是越来越多了，但是我们不能只知道塑性，而却忘记了其他的，其中就会有人会问：为什么有些人为了外形瘦身，瘦完之后反而显老了呢？其实这是因为过度的让自己瘦下来，皮肤就有了皱纹引起的。下面我们就来分析一下吧。

近年来，随着人们的生活是不断的提高，导致了许许多多的人都有了一些的肥胖的症状，而其中就会有许多的人像通过外界瘦身来让身体不再那么的肥胖，就比如我们现在的这些女生，一旦有一点肥胖以后就会去购买一些减肥药来吃，在短短的时间里面，自己的身体体重就减轻了许多，远处看起来，也确实达到了身体变好的，穿衣服也看起来很好看了，但是我们跟他们的距离变近以后，我们就会发现，他们的皮肤有了许多的皱纹，看起啦老了很多。

其实这就是我们选择了一种不适合的减肥方式，在我们的传统方式中，减肥是通过运动来达到减肥的，因为运动可以是的我们身上的肉直接慢慢的减下来，而不是像一些减肥药之类的，来减掉我们的脂肪，而就不会去管理我们的皮。当我们里面的脂肪减少了，皮就会收缩成一团，这个时候我们就会发现有很多的皱纹，看起来像是直接老了好几岁的样子。

但是通过运动的方式来减肥的话，就会发现我们的皮肤和我们的肉连接的很好，而起皮肤看起来也很光滑，并且看健康，看起来还有活力，所以在我们现在的生活中，我们想要对自己的身体塑性，我们就要选择一个正确的方式，而不是想通过一些药物什么的来减肥，因为这些药物可能还含有一些不好的元素在里面。

其实每个年龄段都有它的魅力，不知道为什么总是在反复强调女人的年龄？年轻是活力，年长是阅历，只要认真去生活，用心去经营，女人就会活出属于每个年龄段的独有光彩，无需比拟，不可复制！人都有过年轻，也都会变老，以良好的心态去面对每一天，去过好每一天，那就是幸福美丽的，优雅的老去也是一种境界！

我在课外辅导机构工作过，接触过的孩子家长一般都是40左右。

在我的思想里， 社会 上认为女人到了40岁就是豆腐渣了。

可是在现实里，你会发现这话都是狗屁！

40岁的女人，只要不是胖的，根本一点不显老！那些40的女人，脸上并没有想象的皱纹横生，相反，有些女家长，刚看到的时候以为是30左右年龄。

我记得有一个初中女学生的妈妈，偶然见到，惊为天人！虽然她戴着口罩，但从她那绸缎一般光泽的长发和一双漂亮的大眼睛，以及得体的穿着打扮就可以看出，这女人很美！从她的身段根本看不出，她可是生过三个孩子的母亲呀！

还有一个六年级学生的妈妈，喜欢戴着棒球帽，一头披肩长发，打扮十分青春，虽然脸上浓妆艳抹，但仔细看脸，也觉得很年轻，20多岁的样子。这学生说他妈妈每天化妆时间很长。

相反，有些家长，看上去为何显老？因为脸色晦暗，皮肤粗糙，身材臃肿，就能看得出年龄，甚至比实际年龄还老态。

只能说一句，女人任何时候都不能胖，不能让自己有一丝赘肉！也不要瘦成一道闪电！苗条身材的女人们，穿衣服是最好看的，稍一打扮，也是光彩照人的。

要想不显老，形体也要管理，驼背伸脖，看着就老，平时一定得画个淡妆，涂个口红也可以，会显气色，显得年龄小一点。

首先谢谢悟空的邀请。

我长期从事教育事业，接触到很多40岁或者还要往上的女性，同事中也不乏40岁左右的女性，显不显老也是因人而异，跟平时自己的打理（当然建立在一定的经济基础之上的）有直接的关系。

一位女领导，四十多了，每天活得很精致。首先严格控制饮食，我们一起聚餐，我看不到她大快朵颐，她总是有节制的选择符合自己的食物。其次，舍得为自己投资，从衣服到护肤品，化妆品，有一次跟她聊天，无意之间知道她用的所有护肤品都是大牌，默默的佩服人家财力(这里不是说国产的不好哦)。然后，最令人佩服的就是她魔鬼式的运动，她一周要跳2 3次拉丁舞，有时间就去跑步，还请了私教，即使她再忙都能抽出时间花在身材管理上，看上去她总是神采奕奕。

当然，这一切精致都是女性要慢慢修炼的，我想说只要我们心态好，并且按照自己的财力和理解收拾自己，活得开心快乐，这才是最重要的。

我认识一位37岁的大哥，由于家里生活条件比较好，所以他比周围的人都会胖出很多，在别人的劝解下，他也意识到了肥胖对身体的健康不利，所以他决心要减肥。我们都知道跑步是非常好的减肥瘦身运动，所以他每天坚持跑步。

就这样持续了将近一年，虽然体重是瘦下来了，但是他看上去要比同龄人更显老，让很多的人都非常的惊讶，坚持运动应该是让人变得更加的年轻有活力，为什么他却显老了呢？每天坚持跑步，为什么却显老了？原因让很多人感到意外

37岁大哥，每天坚持跑步，虽然瘦了却显老了，原因让很多人中招

37岁的大哥之所以每天坚持跑步却变老了，最主要的就是由于他每天熬夜。相信这个原因也会让很多的人表示中招。

如果经常熬夜的话，会严重影响身体内脏器官的排毒和代谢，影响身体的血液循环，睡眠质量也得不到保证，慢慢的就会加速身体的衰老，所以即使你每天的跑步也抵挡不了衰老的速度。

除了熬夜会加速人的衰老外，以下这些情况也会让人变得更加的沧桑，希望你能够及时改掉。

运动量过多：

很多的人都知道坚持运动对身体的健康有利，但是运动也要适量，而且要根据个人的情况来确定，一定要符合自己的身体体质，千万不要盲目的增加运动量。

如果运动过量的话，反而对身体的健康会造成不良的影响，会加重身体的负担，这样也会加速衰老的到来，希望你要提高警惕。

节食减肥：

在我们身边可能很多的人在减肥的时候都经历过节食减肥，节食减肥是最不可取的一种减肥方式，会导致身体内营养物质缺乏，而且还会出现反弹的情况。

如果你在跑步的时候同时加上了节食减肥，这样很可能会让人出现头晕目眩的情况，身体会出现透支，也会加速身体的衰老。

饮食不规律：

如果想要身体健康的话，在日常生活中一定要牢记饮食规律。一日三餐按时进餐，这样才能够保证身体摄入足够的养分，维持内脏器官的正常运转，维持内分泌的平衡。

但是如果你平时饮食不规律，经常饥一顿、饱一顿或者遇到喜欢的就会暴饮暴食，这样不仅会增加肠胃的负担，而且也会加速身体的衰老，即使你做再多的运动，也无法挽救你衰老的身体。

所以如果你在平时经常饮食不规律，也会让你比同龄人苍老很多，希望你能够及时改掉这个坏习惯，这样才能够有利于延缓衰老的到来。

在我们日常生活当中，有很多人为了让自己的身体变得更加健康，便会在早上吃早饭之前，选择在湖边或者是小区里面跑步。经过了一段时间的跑步锻炼之后，很多人都觉得自己的身体变得更加健康，体脂率也下降了很多，但是很多人却发现自己的面相变得更加衰老了。为什么坚持跑步一段时间过后人瘦了，但是面相看起来更加衰老了呢？

每天坚持跑步，确实是一种非常健康的生活方式，跑步能够加快人体的新陈代谢，最好的方法是每天早上醒来之后喝一杯温水，随后休息半个小时就去空腹跑步半个小时到40分钟。人在空腹的时候，运动会消耗大量的热量，而且对于早上空腹运动的人群而言，运动半个小时到一个小时，能够让人体一整天都处于一个高新陈代谢的状态，这样子有助于人们将自己的体脂维持在一个非常稳定的数值之内。

那么，为什么坚持跑步一段时间过后，人们的面相看上去衰老了很多呢？那是因为在跑步的过程当中，我们的面部肌肤受到重力的影响，会不断的上下抖动，在不断抖动的过程当中，我们的肌肤就会变得更加松弛，所以这就是我们的皮肤，看起来会比以前更加衰老的原因。而且由于大量的运动，我们皮肤当中的胶原蛋白也会大量的流失，所以在跑步运动的同时，随时随地的补充胶原蛋白也成为了我们必须要完成的一件事情，这样子才能够在保证健康的同时，让我们的肌肤看起来更加光滑。

当然，我们也可以把空腹跑步换成其他的有氧运动方式，这样子不仅仅能够加速脂肪的燃烧，也能够在一定程度上让我们的肌肤看起来不会变得更加衰老，例如游泳或者是骑自行车，这些方法都会消耗大量的脂肪，并且不在运动了一段时间之后造成胶原蛋白的流失。

问题一：当人长瘦了为什么会更容易显老？？ 减肥要用健康的方法啊！我有多年减肥经验　曾经我用节食减肥，效果明显．但是，由于营养不均衡而且减去身体水分太多，导致我营养不良面色发黄，　皮肤没光泽　，朋友没见我说我瘦了但显得老了～～～晕

有时过快的瘦会使皮肤变的松弛，整个面布轮廓下降　看起来没有胖的时候有精神，所以如果你变瘦了，更要学会保养，在使自己不发胖的同时，补充营养多吃水果，保持面色红润．也要多做面膜，是皮肤紧致有弹性．这样就不会看起来老了！！

问题二：为什么人睡不好，一早起来会显得特别老 睡眠不足，影响很多，比如内分泌。

问题三：为什么人胖一点会显得老 因为很多人到中老年会发福，所以一胖就像中老年人一样，身材臃肿，看所以看上去会有一些显老。另外有些人胖并不显老，反而还会显年轻，因为胖是脂肪多，人脸上脂肪多了皱纹反而会减少，所以会显得更年轻。

问题四：为什么有的女孩子显老 上了大学就好了听过女大18变这句话 只是你不变而已了

再说了,长的成熟不成熟无所谓,只要好看就成很多人喜欢御姐类型的黑眼圈肯定是累的,高中孩子睡眠少还爱玩

问题五：为什么我会早衰，别人都说我衰，长相显老 情绪会引起这样的情形

长得老相也会

不过。。。

这些都不重要重要的是你的心态要好

这样以后就不会有人这样说你了

问题六：同龄的两个女人为什么会说一个显老 同年龄的女人有一个显老些也很正常啊！毕竟生活经历不一样啊！有的生活愉快些，有的生活挫折多一些。还有就是有的人性格乐观些，有的人性格思想比较极端，不够开朗，这都会影响人的年龄的。

问题七：一个人如果天天呆在家里会显老吗 “日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病。熬夜是不良习惯的一种。熬夜引起内分泌失调，会对身体造成多种损害：　　　经常疲劳，免疫力下降：人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继；人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。　　　头痛、记忆力下降：正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。　　眼睛的损坏，引起黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝，眼睛干涩，视力下降。　　　皮肤受损，引起皮肤干燥、黑斑、青春痘：晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。　阴虚火旺。对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。因此，天天熬夜，人会明显衰老的，所以，经常熬夜我们要做好以下三个“及时“，来保养身体：　　1及时补充水分。熬夜时人往往顾不上喝水，甚至熬夜聚会时还会饮酒，酒精会加重缺水对机体的伤害。所以，不论你是在参加派对的过程中，还是在回家后，都要确保自己喝足够的白开水以补充体内水分的丢失，但不要喝咖啡或者茶类饮品。　　2及时补充营养。最好的做法就是在熬夜后的清晨吃一些蓝莓、芒果、胡萝卜等，能保护眼睛，防止视疲劳。同时喝杯酸奶或小米粥、百合莲子粥等，能养胃安神除烦。也可泡一杯西洋参、枸杞子、黄芪茶，能滋阴养颜、消除疲劳、增强人体免疫力。　　3及时补充睡眠。有的熬夜者凌晨三四点上床睡觉，直到中午甚至下午才起床。这样做看似睡的够多了，可仍然会让人感觉疲劳。对于经常要加夜班的人来说，应当减少上午的补觉时间，适当增加下午的睡眠时间，当然一般下午也不要睡过3个小时。补觉前一定要充分放松，不要总是回想工作学习以及联欢中的事情，这会让人兴奋而不易入睡，睡觉前可以用热水泡脚或听点轻音乐，舒缓紧张的神经。当自己无法调整好睡眠的时候，一定要找专科医生诊治，不可自行服用安眠药，以防出现依赖性。

问题八：女人为什么会显老，和性生活有关系吗？ 那是你想太多的原因吧，不过那里确实有很多像你这样的女人在玩，性生活说不重要也不重要，说重要也挺重要的，毕竟是人最根本的需求，如果你想玩就去玩吧，就是记得别玩太多了，这种事情也很普遍了，一个人最重要的就是开心才好。