腿最长的四大星座

腿最长的四大星座

　腿最长的四大星座，星座在我们日常生活中是非常有用的，星座的文化内涵是西式的，关心星座并不是什么奇怪的表现，这个星座对于很多人来说都是比较高冷的，关于腿最长的四大星座的知识。

腿最长的四大星座1

　 双鱼座 ：天天做拉伸

　双鱼座对于自己的身高非常的在乎，他们就是要长高，他们就是接受不来一个矮小的自己。所以当大家整天吃了喝，喝了就躺在沙发上玩手机玩电子游戏的时候，双鱼座都会很刻苦的在任何一个角落做拉伸运动。而双鱼座的付出也是会有收获的，慢慢的，就会拥有一双大长腿了。

　 狮子座 ：先天优势

　狮子座的双脚非常的长，不过这是一点都羡慕不来的。因为有一个词叫做先天优势，就是父母都这么大长腿，那么生出来的孩子也是矮不到哪里去的。所以狮子座轻轻松松的就能够拥有羡煞旁人的一双大长腿，而他们还不懂得这有多来之不易，时常在矫情的说不想那么长。

　 天秤座 ：学习舞蹈

　学习舞蹈也是能够让一个人的双腿变得修长又有型起来的`，尤其是一些人走路总是喜欢驼背弯腰的，显得更矮小了。而学习舞蹈不仅拉长双腿，还会让一个人显得挺拔。而天秤座就是这么一个富有文化气质的人，他们不喜欢吵吵闹闹，喜欢这种优雅的艺术，而且这还帮他们变高。

　 摩羯座 ：静不下来

　摩羯座是大家眼中的那种熊孩子，他们一刻都停不下来，会一直吵闹个不休。想要让摩羯座乖乖的坐个五分钟，想都不要想。不过这反而给摩羯座带来了好运，因为他们喜欢跑动，运动量超大的，所以他们在成长阶段，就反而比那些同龄人要长得快，个子高了不少。

腿最长的四大星座2

　 腿很长身材苗条的五大星座女

　 金牛女：怎么吃都不胖

　金牛女是世界上最幸福的人了，他们不仅有着良好的身材，还有一副怎么吃都不胖的体质。一部分金牛女往往是餐桌上的霸王，从头到尾不停的吃，还是没见他们吃胖。身着连衣裙往你面前一站，身材纤瘦地让你以为刚才在餐桌上大快朵颐的不是他们。

　 双子女：凹凸有致

　双子女有着天使面孔，魔鬼身材。他们的身材像模特一样，凹凸有致。谁见了他们都赞不绝口，羡慕不已。之所以有这么傲人的身材，一方面是他们天生丽质，另一方面是他们有良好的饮食习惯。这不仅使他们身材令人羡慕，也使他们保持健康，不受疾病困扰。

　 处女女：食量太小

　处女女也是身材十分苗条，大长腿令人艳羡，而他们之所以能保持这样的好身材，就是因为他们食量太小。一部分处女女一餐只吃十粒米，有时候没胃口了还会不吃饭，也怀不得他们长不胖了。食量小真是瘦人的福气，有的胖子不知会怎么羡慕呢。

　 天秤女：瘦瘦弱弱

　天秤女往往是一副弱不禁风的样子，他们吃得很少，不用减肥就可以有纤瘦的身材。更重要的是，他们还拥有一双美丽的大长腿，让人见到就挪不开眼。这样瘦瘦弱弱的天秤女，最令人羡慕的就是他们不用节食就可以保持苗条的身材。这一点是很多人做不到的，所以，天秤女的身材总是令很多人羡慕。

　 双鱼女：斯斯文文

　双鱼女身材又好，颜值又高。他们往往有一双诱人的大长腿，往那一站睥睨众人，让人不得不倾倒于他们独特的魅力。他们的小蛮腰和大长腿，能使他们在大街上一下吸引到所有人的目光。身材这样好的双鱼女，还不快快追到手，娶回家做老婆。

完美身材星座女，腿长非常诱人，逆天的容颜

　 天秤座

　天秤座应该是十二星座中最常出俊男美女的了，无论容貌和身材都绝对能上首位，天秤座的女生理所应当排在第一漂亮的位置，完美的长相再加上痴情的性格，逆天的容貌，不得不说这真是造物主无尽的恩赐。女神级别的天蝎座女生可不是一般男生可以得到的，他们是男生只可远观而不可亵玩的尤物。

　 白羊座

　白羊座很难不活在当下，他们一直在行动，思维会被行动力带着走，我们很少看到白羊座坐在角落里暗自伤神的回忆或后悔，也很少看到白羊座过度的畅想未来。过去和未来很难成为白羊座的生活重心。白羊座关注的会是现在的生活，当下的工作。于是，白羊座身上总有一股无所谓、鲜活的感觉，毫无哀怨之感。

　 处女座

　处女座的人遇到每件事都要求完美，他们是典型的完美主义，所以对于自己身体也有极高的要求，生来就具有娃娃脸的她们会比较在乎自己形象，他们会给外人一副娃娃一样的感觉。虽然很多处女座女人比较懒，或者身材容易走样，但是她们一般来说就是相对于同龄人要年轻那么几岁。

销售床垫技巧与话术

　床垫铺在床板上面，使人在躺卧睡眠时感到舒适柔软，保持床垫的卫生、舒适、美观、耐用能使我们得到高质量的睡眠。下面，我为大家分享销售床垫技巧与话术，希望对大家有所帮助！

销售床垫技巧与话术1

　介绍床垫时导购一定要下蹲在床的旁边，说：我们这款床垫面料采用比利时进口恒温布,也叫莱卡面料，它的特点是防静电，透气性好，吸湿排汗，抗菌除螨，您摸一摸手感（这时一定要让顾客摸一摸床垫的面料）现在商场许多高档内衣都是选用的莱卡面料。YSMS这款床垫与人体接触面采用波浪形设计，为的是更加贴合人体，床垫分上下两层设计，人躺在床垫上重量可以通过第一层面料向四面分散，减轻人体的局部压力。（介绍专业知识时一定要把语速放慢，并适时加重说话的语气，有时还要适当的停顿一下，因为我们说的都是专业术语，说快了顾客思路跟不上，领会不了，即便领会了，印象也不会太深）

　第一层床垫里面有3厘米厚的天然乳胶，目前乳胶床垫是世界上较流行的一种产品。乳胶原材料是从马来西亚天然橡胶树上采集的一种白色纯天然乳胶汁，每棵橡胶树每天才生产30CC橡胶汁，在经过特殊工艺处理制成天然乳胶。 它有以下几个个特性，( 以下乳胶的特性根据实际情况说出2—3个卖点 ，主要说1 ，3、6)

　1、超高弹性：

　天然乳胶的超高弹性与贴合性，可让乳胶床垫适应不同体重的人群，自然适应睡眠者的任何姿势，和身体的贴合度能达到95%，而普通床垫和身体贴合度只能达到60—75%，天然乳胶还可以改善因睡眠所造成的腰酸和失眠。

　2、矫形功能：

　乳胶床垫比普通床垫接触人体面积高出3-5倍，能平均分散人体重量的承受力，, 并能自动调节不良睡姿，令脊椎放松复原，从而具有矫形功能。

　3、透气防菌：

　乳胶的分子结构特殊，具有良好的舒适性、透气性，防霉，防尘螨、抑制细菌及寄生虫的滋生；开放式的乳胶多孔气囊结构，每立方英寸中有250000内部相连的透气孔，使空气在床垫中自由流通，可分散睡眠中肌肤与床垫接触产生的热气、汗气、保持睡眠中身体的舒适干爽。所以夏天睡在乳胶床垫上会比普通床垫要凉爽得多，躺在床垫上没有闷热，烦躁难以入睡的现象。

　4、超静音：

　纯天然乳胶能吸收因睡眠翻身，所造成的噪音及震动，使睡眠中影响睡伴不受干扰，，并能有效减少翻身次数，让您睡得更安稳香甜。

　5、独立、舒适：

　每一寸乳胶都是按人体结构设计：头部占全身体重8%，胸部占全身33%，臀部占全身44%，符合人体工程学原理，保证身体重量被合理分散。

　6、电版---生物学：

　乳胶是天然橡胶汁加工而成，从而有效地阻止磁场的形成，做到完全绝缘和抗静电，100%的天然乳胶，拥有舒适自然的温和特性，无化学合成物，与肌肤接触不会产生不良的化学反应，高科技自然环保，从而保证健康舒适，让您达到体验依思蒙沙，还你天然睡眠的效果。

　导购： 正因为乳胶有诸多功能，所以市场上一块18厘米厚的乳胶床垫都要卖2--3万元，（塑造乳胶床垫的价值）

　买床垫并不是越贵越好，不能用价钱去衡量它的好与坏，最主要的是您一定要亲身体验，挑选适合自己产品。您躺到床垫上体验一下，我跟您说说选床垫的几个重点，买不买都没关系（我们站在顾客的角度说话，为她挑选产品，不是忽悠她买最贵的产品）

　（夫妻二人时首先要让女人试躺，试躺时最好把外套脱掉，介绍258床垫时一定要让顾客躺下体验，否则顾客无法体验床垫的舒适性，更不利于展现一个完美的介绍流程）顾客平躺后，引导式的问：“您感觉床垫和身体贴合的好吗（顾客会说还好或还可以）因为人在平躺时身体背部比较平，床垫会和身体贴合的比较好。

　但人在睡眠中有时平躺有时侧躺 ，您要侧躺才能完全感受床垫对身体的支撑力，（引导顾客面向我们侧卧，以便方便介绍睡眠理念，介绍时一定要有激情，还要有到位肢体动作）人在侧躺时，人的身体臀部、肩部、腰部曲线起伏比较大，最能检验床垫和身体的贴合度了，您放松身体感觉床垫和身体的贴合度，（说到关键问题时我们一定要看着顾客的眼睛）怎样检验床垫是否适合你呢？主要看腰部，（我们站起来把五指并拢，手背向上弯曲缓慢插向顾客的腰间，）问顾客：这样您有感觉吗，（顾客一般会说有感觉)您有感觉那就对了，证明这款床垫就比较适合你，因为床垫和身体贴合的很好，我的手放到您的腰部，您会明显感到不舒服。

　如果是太软的床垫，人躺在上面全身就凹陷下去，手放到腰部您也没有感觉，脊椎长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，会有颈椎病，还会造成腰间盘突出，同样不利于健康，这种床垫更不适合您。

　这时我们站起身单手再用力向下压床垫说：现在您感觉怎样，是不是腰部很空（顾客会说是很空或有点空），您要睡在太硬的床垫就是这种效果，人躺在上面只是头、背、臀、腿这四个点承受身体重量，身体其它部位并没有完全得到有效支撑，脊椎实际上处于僵挺紧张状态，第二天会腰酸背疼，身体不仅得不到完全放松，而且睡这样的床垫时间长了，身体会长期在亚健康状态。(以专业睡眠顾问的知识为顾客挑选床垫，顾客都相信专家)

　尤其是现在许多年轻人都有颈椎病，就是白天经常上网，晚上身体没有休息好的结果，所以说：“人睡不坏一张好床垫，但一张不好的床垫可以睡坏一个人”再说现在工作压力大，睡眠不好会影响工作状态，影响情绪，晚上休息好了第二天才能有充沛的精力工作，睡眠好了就一切都好了。（恐惧营销，把使用太软或太硬的床垫痛苦效果扩大化，让顾客联想到使用不适合自己的床垫的严重后果）

　我们这款床垫还有一个特点，是分五区设计，每个区域的弹性跟据身体各个部位重量精确计算。我们都知道，人的身体呈自然曲线，各个部位重量差别很大，如果躺在同样弹性的床垫上，身体有些部位得不到充分支撑，特别是腰部和颈部，在睡眠中不能放松。五区床垫的最大特点是，根据弹簧软硬度的不同分成五个区域，臀部最重，此区域设计弹性最大，腰部、腿部中等，这部分弹性较高，而头部和脚部最轻，则采用较硬的弹簧，弹性较小，这样身体每个部位都能得到有力支撑，从而获得健康舒适的睡眠。(说到每个区域时要用双手比一下，让顾客知道是怎么分的五区)

　它的弹簧和普通床垫弹簧也不一样 ，普通床垫是精钢连锁簧，簧和簧之间上面用钢丝连接，这款使用的是独立布袋簧，每个弹簧外面都有一个布袋，弹簧之间不连接，主要靠布袋之间连接，(说弹簧时也要有手势，描绘出普通弹簧和独立布袋簧区别)独立簧的最大特点，能够减轻噪音和震动，睡觉时两个人之间翻身互不影响。这样您躺着别动，我给您演示一下互不干扰效果，（到顾客躺在床垫的另外一侧，用两个腿跪在床垫外延向里30厘米处，面向顾客的腰部，双手伸直做飞翔状身体上下动，腿部动的力量小，双手动的幅度要大，让顾客能看到我们剧烈的运动，感受互不干扰的效果，因床垫外延有钢丝千万不能压，否则影响互不干扰效果），一变动一边说；我这样使劲动您感觉有影响吗？（这时顾客有的说没有，说如果说有或有一点）导购说:因为这款床垫的面料、乳胶是整体的，您会有一点感觉在动，平时我们睡觉时也就翻个身，您会一点都感觉不到动的，您在试试别的床垫，就没这种功能（立刻让顾客躺倒359的床垫上，主要压边线，我们在照上述动作用力动，顾客会感觉到整张床都在动，有强烈的对比就更会更加衬托出258床垫互不干扰的卖点）

　导购说：（加重语气）男女体质不同，对床垫的要求也不同，男人睡觉躺床上就睡着，女人不一样，岁数越大对睡眠环境和床垫要求越高，您看有些女人肤色好，气质也好，并不见得她生活环境多优越，首先它是睡眠质量好，现在我们上班工作压力特别大，如果一天睡眠不好，直接效果就是眼睛黑眼圈，十多天睡眠不好会肤色暗黄，长时间睡眠不好还会影响内分泌，脸上长斑，痤疮，女人肤色不好，可不是能用几百、几千元的化妆品能改变的，化妆品只能治标不能治本，我们要从睡眠习惯上改善自己，女人对自己要好一点（恐惧营销：扩大睡眠不好的不利因素，加大痛苦效果，美容营销：每个女人都爱美，都想肤色好，气质好，永远年轻漂亮，尤其是中年女人，都不想睡眠不好的后果在自己身上出现)

　人的睡眠分三个阶段：第一个阶段是浅度睡眠，躺到床上闭眼后刚进入睡眠状态，第二个阶段是中度睡眠，已经睡着了但随时都能醒，第三个阶段是深度睡眠已经进入梦乡，怎么都不会醒，不同年龄段的人有3--5个小时的深度睡眠就能休息的很好，但现实有很多因素使人不能休息好，（汽车环境噪音，灯光，工作压力，生活压力，）达不到3—5个小时的深度睡眠，这也就是为什么很多人每天都觉得特累的原因，如果您使用YSMS的这款床垫，能每晚减少翻身次数，增加1—2个小时的深度睡眠，睡眠4个小时相当于6个小时的睡眠效果。

　我们装修新家买一张床最少用十年，您要选这块床垫，可能比别的床垫多花2—3千元，平均每一天多花不到一元钱，（化整为零）睡眠好了，这样您就能拥有良好的肤色气质，良好的睡眠，您说是不是特别超值。您的床就配这款床垫吧，否则您会有遗憾的。

　女人想买，男人犹豫时，导购可以说:先生你看您为了太太的年轻漂亮也得选这款床垫，这也是爱的体现啊，（潜台词是；如果不选这款床垫就是不爱妻子）选床垫和选床同样重要。

销售床垫技巧与话术2

　家居建材导购技巧——开场：你做主，还是他做主

　太太说朋友新家的床垫很舒服，我们不搬新家，可以换个舒服的床垫。之前的家具家居都是太太选的，对床和床垫没太关注，根据太太的指令，我去了广州番禺迎宾路的吉盛伟邦，先了解一下，闲来无事，权作学习。

　闲庭信步之际一不小心被M品牌的导购劫道了，导购向我推荐一款软性床垫，说是像我这样的瘦人就适合睡软床，床是两个人睡的, 我挑衅问了一个两难问题：“那我老婆比较胖怎么办？”导购问有多胖，我说一百三四十斤，导购眼珠一转说：“那很有福气啊！”反应很敏捷啊，赞美的同时把问题焦点也给转换了。有点意思，看来遇到销售高手了，我就开始琢磨她说的每一句话（做话术提炼的职业病），没曾想到了M品牌不同定位的另外一家店也有高手。就把这两个销售高手的销售技巧与话术做个分享。下文将两个店的导购分别代称为MD1、MD2。

　一、开场：你做主，还是他做主？

　二、沟通：给面子，还是举例子？

　三、介绍产品：讲数字，还是打比喻？

　一、开场：你做主，还是他做主？

　1、你做主

　M品牌第一家门店：

　我进店后随手按了按摆在门口的床垫。

　MD1站在旁边不远不近的位置，看到我的动作马上说：这款床垫稍微硬一点，是比较喜欢睡硬一点的床还是软一点的床？喜欢哪一种？可以躺上试试？

　老婆说过，别人的床不能随便躺，很谨慎的问：我这种体型的，适合睡哪一种？（俺身高175厘米，体重110斤）

　MD1把右手一举指着店内深处的一款床说：你来这边看一下，这款比较适合你的身材？

　井越：为什么？

　MD1：人的体型不一样，需要的床垫也不一样，你的身材偏瘦，比较适合这种乳胶的。

　然后把我引到一款乳胶床垫面前。

　分析

　论语有言：“可与言而不与之言，失人；不可与言而与之言，失言。”可与言、不可与

　言这个度的把握很难，难在对顾客心理准确揣摩。见到诸多的卖场导购在顾客进店后就开始滔滔不绝，从卖点1背诵到卖点11，直背到顾客厉声制止或转身离去为止。开场的言语尤为重要，开场的三句话基本奠定了品牌、产品及导购个人在顾客心中的印象，3句话形成的这种形象用30句话都难改变。一些导购觉得顾客很讨厌自己，因为他们从顾客进店开始就给顾客背诵产品卖点，把自己置于推销员而非购买顾问的角度。

　“我进店后随手按了按摆在门口的床垫”，顾客进店后马上锁定的一款产品（锁定表现：驻足观看、用手触摸），在没有经过整体扫视甄选后的举动大多是随意性动作、条件反射的动作、或者是好奇性动作，顾客的动作是没有目的性的，这时候如果导购判定顾客对这款产品产生了浓厚兴趣而着重推荐，开始背诵产品卖点，大多会失言，同时会丧失自己的主导地位，顾客随之而产生的异议就出来，剩下的时间更多是被动解决异议。

　面对顾客进店的首个动作，先有回应并满足其好奇，也就是“摸啥讲啥、看啥讲啥”，但要点到为止，并不能全面展开。首个动作，不是购买信号的表现。其次进店的每个顾客并不是都清楚知道自己应该买什么样的产品、自己适合什么样的产品，导购对进店顾客该做的事情是帮助顾客做判断、选择，从而塑造顾问的形象。

　MD1在开场接待做得很好，先一句话介绍我摸的这款产品，回应我的动作，然后转换思路，了解我的需求，力争做到有的放矢。当顾客自己无法判定或不愿意说出自己的需求后，根据顾客的外部表现特征去推敲对应的需求，言之有据。在几次简短的对话中，把自己的专业形象给体现出来，也占据了主动地位。

　MD1的做法，除了占据主动外，还有留住顾客的深意。我首先摸得是摆在店门口的产品，导购这时围绕门口的'产品展开讲解，如果我对产品或对导购接待讲解不满意，完全可以拔腿就走，留给她挽留我的时间就少之又少。把我引到到店内深处，就算我对那款不满意，不至于拔腿就走，会给她足够的挽留时间，施展她的挽留绝技。

　2：他做主

　M品牌第二家门店：

　我进店后按了一下床垫（和第一家店摆法不同，稍微摆得深点）。

　MD2：床垫的舒适程度用手是按不出来的，你要躺上去才能试出来。

　我躺下后，MD2：你可以感觉一下，平时喜欢硬一点的还是软一点的呀？

　井越：那你觉得我应该睡软的还是睡硬的？

　MD2：呵呵这个我看就看不出来了，要看你自己的感觉，一般男士背部肌肉比较结实，喜欢睡硬一点的。

　井越：但是我背上没肉。

　MD2：呵呵有点瘦哦。我给你说呀，西医不建议睡过硬的床，但中医就不建议我们睡过软的床，这两种说法都是有道理。如果睡一张过硬的床的话不贴腰，因为人的脊椎不是一个平板是S型的，不贴腰这里就是悬空的状态（演示：把腰部下面按下去，使腰部悬空，让我感受不贴腰）。你想一下，腰肌为了保护脊椎，一直处于紧绷的状态，所以中国90%的人到了中老年就有不同程度的腰骨病，就是因为中国人传统理念睡床要越硬越好。其实不是这样，太硬的话，睡一夜腰是很累的。人的腰部和臀部是最重的，占人体比例的60%，如果太软的话，这样子腰臀就会往下陷，这个位置向下陷（演示：把臀部床垫按下去），所以到老就很容易形成弯腰驼背的现象。为什么小孩子不能睡过软的床就是这个原因，因为小孩子的脊椎还在发育。你再侧身感觉一下这张床。

　分析

　进店按床垫是我在两家店同样的动作，MD2和MD1的迎合话术不同，MD2首先塑造自己的专业形象：床垫合适不合适按不出来，要躺上去。MD1告诉我应该睡软床，所以先探知这个床垫是软的还是硬的，我的直线思维是软床垫才是购买目标，我计划先入为主，但MD2马上打乱了我的思维模式，告诉我的做法不对。

　同样的问题问我是喜欢软床垫还是硬床垫，我都没有做明确回答，让导购根据我的体型进行介绍。MD2是太极高手“要看你自己的感觉”，但后面一句话却在引导我确认信息：“一般男士背部肌肉比较结实，喜欢睡硬一点的。”潜台词是你应该也喜欢睡硬的。暗示依然没有得到明确信息后，她开始让我自己进行判断，举出了中医西医的不同观点，并按压床垫的不同位置让我产生不同的感受，再引导我去做出判断。从开场到介绍产品，我没有感觉到她是推销，是想卖给我床垫，而是真诚告诉我应该怎么选择适合自己的床垫。

　3、你做主，还是他做主？

　MD1是根据我的体型告诉我应该选择什么样的床垫，由她做主；MD2是让我自己感觉判断自己适合什么样的床垫，由我做主。

　是你做主，还是我做主？各有优劣，有些优柔寡断型顾客需要导购做主，但顾客的性格并不是三言两语就能判断出来，在顾客性格未作明确判别前主管给顾客下结论，会适得其反。大多顾客是不喜欢别人替自己做主，更喜欢自己掌控。像我，在导购说我的身形适合睡软的，虽然她是对的，但我觉得她挑战了我的选择权，我挑衅问她：我老婆胖怎么办。在一开场，最好是选择MD2的做法，自己感受、自己判断、自己选择。

　M品牌的床垫单品价值较高，加之健康睡眠概念的提炼包装，产品的溢价基础就是让顾客现场有完美的体验，两个导购的开场出发点都是引导顾客体验。躺下后，让顾客感受真实的贴身舒适，经过引导后体验出来的是新鲜、舒适、温暖感觉，让顾客久久不忍离去。就算离开了店，接触后产生的多种温馨感觉依然

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跑步前：

人体各内脏器官及四肢从相对静止状态到较紧张活动需要有个适应过程，因此，人在进行跑步前同样要作适当的准备活动，使机体生理机能能够在动的情况下协调地工作。如果跑前不做准备活动，长跑时往往会发生关节韧带、肌腱扭伤。特别是一起身就进行紧张的跑步，更易发生。跑步前一般可做以下几节准备活动：

1、站立，两手叉腰，交替活动踝关节；

2、半蹲，两手扶膝活动膝关节；

3、两腿交替高抬腿，活动髋关节；

4、两手叉腰旋腰，活动腰部；

5、一手扶持，依次前后踢腿、活动髋、膝关节；

6、前后弓箭步压腿；左右压腿，牵扯腿部韧带；

7、上体前后屈以及上肢的轻微活动等。

只有正确的姿势才能让你跑得快，效率高，而且不易受伤。消耗脂肪的关键之一是尽量用接近你的无氧界限（无氧阈）的运动强度跑步，而正确的姿势能使你无需浪费额外的能量就能达到这个强度。

跑步后：

1、不蹲坐休息

健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。该情况多见于那些运动量比较大的活动，如长跑。正确的做法是在每次运动结束后，多做一些放松、整理活动，如慢行，舒腿等。

2、不在大汗淋漓时洗冷水浴（或游泳）

运动后大汗淋漓时，体表毛细血管扩张，体内热量大量散发。此时若遇冷水则导致毛细血管骤然收缩，易使身体的抵抗力降低，而引起疾病。

3、不“省略”整理活动

每次运动后感觉心力俱乏时，应适宜的放松，如徒手操、步行、放松按摩等，会有助于消除肌肉的疲劳，快速恢复体力。

4、不贪吃冷饮

运动时会损失大量热量，急需补充无可非议。但运动后人体消化系统仍处于抑制状态，贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹泻、呕吐、并易诱发胃肠道疾病。

5、不立即吃饭

在运动时，全身的血液进行重新分配，使得胃肠道的蠕动减弱、各种消化腺的分泌也大为减少，若在运动后不经休息立即吃饭，就容易引起人体消化系统的紊乱和功能性失调，易得病

6、不吸烟

运动时人的呼吸加速，机体要保证足够的氧气摄入量。如果运动后立即吸烟，将会使肺内含氧量减少，出现胸闷、气喘、呼吸困难、头昏、乏力等现象。

7、不宜骤降体温

如果室外温度较高，运动后会感到燥热难耐，倘若此时立即走进空调房间或风口纳凉小憩，会打破正常的生理调节机能，使生理功能失调，易得感冒、腹泻、哮喘、风寒痹痛等疾病。

8、不宜马上洗热水淋浴

健身运动后，体内大量血液分布在四肢及体表，若此时马上洗热水澡，就会增加体表的血流量，引起心脏、大脑供血不足，有发生心、脑血管意外的危险性。

扩展资料：

跑步是日常生活中最为普遍、最为有效的健康运动方式。在生活中，无论是疾病的预防还是患病者的调理，小到感冒发烧咳嗽，大到高血压，低血糖。跑步都可以增强体质，缓解病情。

1、身体健康体型有致

长距离的慢跑是最好的有氧运动，坚持这样的有氧运动可以让腿部肌肉更紧绷。身体的协调运动可以使我们的肌肉线条更加发达、优美，腹部平坦不下坠。另外，长期坚持慢跑，慢跑的过程中氧气充分呼入，在体内进行氧化，消耗多余的脂肪，可以有效避免高血脂、高血糖的出现。

2、大脑变得清醒灵活

我们在跑步的过程中，呼入的氧气变多，身体内血液流动加快，大脑接触到充分的氧气和血液。还能促进脑部活动，青少年坚持跑步就可以促进大脑发育，越跑越聪明。哪怕是中老年人坚持跑步也可以改善记忆，预防老年痴呆的出现。

3、关节灵活有力

有人说经常跑步的人关节不是会磨损严重吗怎么还会变得灵活有力呢其实坚持慢跑，不要太过量的运动，我们的腿部关节就会得到充分的锻炼，从而变得更加持久有耐力。据不完全数据统计，有坚持跑步习惯的人群发生膝盖疼痛的概率要比从不跑步的人膝盖疼痛的概率低8%。所以要动起来，保护膝关节不是懒的借口。

4、身体免疫力增强

定期坚持跑步，可以整体上提高人的身体素质。并且在跑步过程中血管扩张，心跳加快，氧气呼入量增多，心肺能力都得到很好的锻炼。体内血液循环速度变快，这样我们就能够很容易适应温度变化，不容易生病。跑步增强人体免疫力，有助于身体预防细菌病毒入侵。

5、放松脊椎肩周

长期坐在办公室的人最容易犯的疾病就是脊椎炎和肩周炎，固定坐在一个地方就儿不动，就容易让肌肉变僵硬。而每周固定次数的坚持跑步就能够撕开僵硬的肌肉，促进肌肉细胞合成再生。保持正确的跑步姿势，摆腿，甩手的同时，我们的肩部和腰部都会得到放松。对身体十分有好处。

6、人变得勤奋坚强

其实运动的过程也是和懒惰作斗争的过程，坚持跑步往往就我们是从懒人走向了勤奋，这个过程会帮助我们摒弃很多拖延的坏习惯，学会约束自己。

参考资料：

-跑步

有富贵包可以在睡觉时枕头不要过高，在颈部放一个一拳高的小垫子或软枕枕半小时左右，帮助恢复颈椎曲度。还可以改变长期低头的习惯，尽量少低头看手机，注意坐姿，加强胸腹部和背部的锻炼。

“富贵包”一方面是由于长期低头或晚上睡觉姿势不当，致颈部拥堵。另一方面是由于颈部受凉或长期处于一种情绪相对过激状态，久而久之，导致气血不能上头。气的运行就会相对郁阻，这些郁阻的地方就可能因为运行不畅而出现淤积。

扩展资料：

防“富贵包”产生的方法：

1、电脑屏幕高度要合适。屏幕过低，眼睛容易往下看，就容易出现颈后大包。

2、靠墙站锻炼法。找一面墙靠着，足跟、臀部、上背部、枕骨尽量贴近墙壁，一手帮助下颌微收，从侧面看，使耳垂、肩峰、股骨大转子成一条直线。一次坚持30秒，10次为一组，每天至少做三组。

3、锻炼颈部伸肌。拿根弹力带或块布，包住枕部，双手从后往前拉弹力带的两端，颈部向后对抗。一次10秒钟，10次为一组，每天至少做三组。

人民网-“富贵包”不是富贵而是病

人民网-富贵包不富贵反“夺命”？教你四招轻松化解!

人太胖是我一直都不愿意面对的一个话题。童年长得很瘦小，父母都希望能多吃一点，直到因为父母不在家住到亲戚姑婆家之后，开始了一发不可收拾的道路，姑婆家三代同堂，每次吃饭都有不下十人，菜特别多，米饭也非常多，他们每天都鼓励我多吃一点，为了不让他们担心，自那开始，我就强迫自己每餐要多吃一点，从最开始的一碗米饭到后面的三碗打底，巅峰八碗。也就一个夏天的时间，身高窜了二十公分，同样的，也导致了我这么多年都篡改不了的良好食欲。以前都是只爱是瘦肉的，从那以后就再也不挑食了。然后从上初中开始，一直都还是中等体重，不胖不瘦，让很多同龄小伙伴羡慕。到了上高中开始，隐约的有人说我胖了，当时到也没有在意。本人身高大概是177cm，高中的时候体重到了155斤，在中学时代这个体重真的不轻了，那个时候大家都会来说你胖，自己却还是有些不以为然。后来因为一些原因，一周时间暴瘦了十斤，一个月瘦了20斤，又恢复到不胖不瘦，甚至是偏瘦的一个体型了。连同班的小姑娘都说，你最近好看起来了，就这样，差不多就是维持着这个体重，以一年五斤左右的成长到了大学时代。大一的时候刚好是150的体重，我现在回想起来都觉得那是一个完美的体重，虽然一直都没有突破180的身高坎，但是我觉得维持那个体型还是非常不错的。直到大学结束，体重应该是涨到了160斤，这个时候又开始有人说你有点偏胖了，不过也还算是正常可以接受的范围。但是毕业之后开始工作赚钱，脂溢性脱发开始愈发严重了，很无奈的。在毕业后逐渐的加剧。像是瞬间老了十岁，因为这个原因。对自己的形象开始毫无顾忌了。再加上难以抵挡美食的诱惑，手头也比学生时代宽裕了一些，因此开始暴饮暴食，半年时间突破了180斤的大关，从此以后，人们就不会再说有点胖了，不仅胖，还秃。一晃几年过去了，现在的体重是190斤接近200的水平，父母说，胖了对身体不好，确实。自己也感觉比以前更加容易感到疲惫了。朋友说胖了后对象不好找。这一点我觉得更多是因为信心上的严重不足了。总之，胖是我现在非常烦恼的一个问题，最重要的是会影响自己的自信，而且说真的，人们对胖子的印象要么是觉得憨厚，或者就是觉得好欺负。这是个看脸的世界，胖子真的地位相对来说是要低一点的。你的话甚至有的时候别人会觉得缺乏公信力，总而言之可以说是坏处多多吧。今年又开始减肥了，不知道能不能有所改变。

　　1)遗传--有些人一到30岁就有肚腩，无论其如何注意生活习惯，饮食习惯。

　　2)吃得太好，太多，这是肚腩大忌之一。

　　3)最好一动不动——哪有不胖的道理。

　　4)没有良好的生活习惯。睡眠不足，但吃得又多，饮酒达量，外形不但难看，裏边的功能也不怎麼样。

　　消除肚腩8要素:

　　1)每天至少喝5杯水；

　　2)睡觉前不喝茶或含咖啡因饮料；

　　3)睡觉前不要吃东西；

　　4)多吃新鲜蔬菜和水果；

　　5)少吃脂肪含量较高的肉类，不吃油炸食品；

　　6)一定要吃早餐，并少吃多餐；

　　7)每星期健身三次；

　　8)保持大便畅通，每日一次。

　　最快减肚腩秘方:

　　1)要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

　　2)走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路。而坐下时，背要伸直，不要弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。

　　3)要配合运动，摇摇呼拉圈 或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

　　瘦身运动 ---- 汹p肚腩

　　运动 1 : 躺在地上，双腿弯曲，脚板贴地；然后双手交叉胸前，用腰力将上半身向上提升，再躺下；做 10 次。可收小肚腩。

　　运动 2 : 躺在地上，双腿弯曲，脚板贴地；双手平放身体两侧；然后，固定下身，左手叠向右手，再将右手叠 向左手，做 10 次。

　　运动 3 : 平躺於地面，双脚伸直，双手伸直平放於身体两侧。吸气，将两腿慢慢提升至四十五度角才呼气， 保持动作5秒，再慢慢放下双脚，做十五次，可收紧腹部及大腿。

　　运动 4 : 平躺地上，双手放平；2 下腹部用力，把上半身抬起做 20 次，可收小肚腩。

　　1 食物要清淡：戒油，戒咸，戒甜

　　2 唔好饮奶茶、架啡：因为有奶有糖。

　　3 多吃高纤维性的蔬菜：帮助排毒。最好系食灼菜

　　4 多吸收蛋白质。eg 蛋白

　　5 睡前四小时内不能进食：因为食物未完成消化，积在胃内，会产生气体 (俗话说的 " 肚风 ")。

　　基本上，做到以上五条都可以成功减肚腩的了。但最重要是要克服心魔，改变生活习惯！

　　切记这是长期抗战呀！

　　不过我觉得食少啲零食同唔好饮汽水, 因为真系好易肥

　　仲有唔好食咁多茶餐厅, 啲野又系好易肥

　　有时间做下sit_up或者呼拉圈对减肚腩都会有帮助

　　通常我们肚腩可分为脂肪型肚腩、废气型肚腩和废物型肚腩三个类型，如果想解决腹部肥大的问题，首先就要是找出自己所属的类型，然后采取针对性的减肥方法，就可以事倍功半了。

　　一，如何减掉废物型肚腩

　　特点：肚腩由胃部开始凸出，以手指按压时有堵塞东西的感觉。

　　方法：这情况主要由排泄不畅所致，当废物经常积压在肠内太久，肚子自然会胀起来。应多吃海藻类、蔬菜及菇类等水分含量高的食物。同时养成准时排便的习惯，让生活习惯来教你如何减小肚腩。

　　二，怎样给脂肪型腹部减肥

　　特点1：这样的肚腩由胃部开始凸出，以手指敲打时没有任何声音。

　　特点2：还有一个是，肚腩由肚脐下方开始凸出，以双手拽到的肥肉有七至八厘米或以上。

　　方法：饮食方面多选择低热量的食物，配合适量的有氧运动，都有助于体内的脂肪燃烧，给腹部减肥。

　　三，消除废气型肚腩的方法

　　特点：肚腩由胃部开始凸出，以手指敲打有阵阵回声。

　　方法：体内积存的废气主要由口部吸入及便秘所造成，是废物积聚在肠内太久未能排出而发酵形成的气体。如果想避免身体积存过多的废气，另外你要少喝有气的饮品及少吃豆类、椰菜等制气食物，这些都可舒缓一肚气的情况，减小肚腩的体积。

发给女朋友的三观超正的爱情文案(篇一) 1未知全貌 不予置评

2为了不让生活留下遗憾和后悔，我们应该尽可能地抓住一切改变生活的机会。

3我哪儿会说什么晚安情话，都是今晚的月色太迷人，你太美丽。

4别慌，月亮也正在大海某处迷茫。

5把宇宙的星辰和月光，都摘下来放进你的口袋里。

6我从来不相信什么懒洋洋的自由，我相信的自由是通过勤奋和努力实现的，更广阔的人生。

7虽然世界多苦难，可是苦难总是能战胜的。

8该来的自然来，会走的留不住。不违心，不刻意，不必太在乎，放开执念，随缘是最好的生活。

9发泄能够舒缓情绪，可是不能够用伤害自我和他人的方式。

10玫瑰在离开小王子的时候说我当然爱你，没有让你感受到，是我的不对。

11树深时见鹿，海深时见鲸，路长时见月，伴久时见心。

12不要去评论你不了解的人，不要去评价你不了解的事。

13让自我的生活多一种可能，给自我的未来一份惊喜。人生所有的机会，都是在你全力以赴的道路上遇到的。生活，不会亏待每一个坚定的人。

14人生最困难的不是努力，也不是奋斗，而是做出正确的抉择。

15真正爱你的人，不是雨天为你撑伞的人，而是能陪你一起淋雨的人。

16等失望攒够了，不用你说，我自己走。

17学会宽容，要有一颗宽容的爱心!

18早知三日事，富贵一千年。

19人人都有精神病，只不过有的人频繁发作、有的人偶尔发作，有的人不善隐藏、有的深埋于心底。

20趁着年轻要努力爱，爱世界也要爱自己。

发给女朋友的三观超正的爱情文案(篇二)

21与其匆忙赶落日，不如等待满天繁星。

22付出爱本来就是获得爱的一个过程。

23我们最大的善良莫过于对陌生人的礼貌，对家人的耐心，对爱人的体贴，对旧人的不打扰。

24只有温柔地消失才能记住。

25星星会不会趁着人间烟火坠落时 偷偷溜下来见想见的人。

26不必过于在意人与人之间一些表面的情绪。

27愿你学会在孤独中，与自己交谈，听自己说话，从而学会深刻。

28不要忘记当初想要摘星星的心情，不管这个世界怎么样，我们要永远善良。

29山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。

30长大这两个字连偏旁部首都没有，一看就很孤独。

31人间骄阳正好，风过林梢，彼时他们正当年少。

32谈恋爱是因为快乐 不快乐就不要谈了

33小学同学都从小屁孩们变成男神女神了，而我从小屁孩变成了大屁孩。

34带着感恩的心启程，学会爱，爱父母，爱自己，爱朋友，爱他人。

35国难当头，众志成城，共渡难关

36人生最大的无奈，莫过于不可预知的未来！人生最大的惊喜，亦莫过于不可预知的未来！

37我这一生 ，除了故乡 ，只为你一个人写过月亮。

38一生中总会遇到这样的时候，你的内心已经兵荒马乱天翻地覆了，可是在别人看来你只是比平时沉默了一点，没人会觉得奇怪。这种战争，注定单枪匹马。

39我贪恋的人间烟火不偏不倚，全都是你。

40我在想你，表面不露痕迹，心里不留余地。

发给女朋友的三观超正的爱情文案(篇三)

41你不快乐不是因为你没有好好爱自己，而是常常因为别人而消耗着自己。

42人们总是在努力珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。

43性别是用来分厕所的，不是用来分爱情的。

44敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。

45早餐味道读书声堆积如山的卷子解不开的问题闷热的课堂老师的催促声越来越少的倒数日疲惫的身体幸运还有冰冻香草可乐喜欢的歌单柔和的风和喜欢的你。

46人活一生，就得要正确地，认识自己，发展自己，完善自己，证明自己，走好脚下的路。

47我要去做别人的宝贝了，你再也影响不到我的喜怒哀乐，再也不会因为你的一句话，奋不顾身的奔向你。

48一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与期望的向上心理产生与造成的。

49你不用羡慕谁，你也会找到一个最最偏袒你的人。

50三生三世，岁月就象一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得把握的刹那芳华。

51人生能活到七十岁自古是很少的，既然不得行其志，就醉心春光吧。

52人生在世，应当这样，在芬芳别人的同时美丽自我。

53感恩，心宽能容天下事眼宽能容天下景，走著就是一番领悟活著就是一场修行。

54人生没有停靠站，现实永远是一个出发点。无论何时何地，不能放弃，只有保持奋斗的姿态，才能证明生命的存在。

55感情再固，折腾多了，容易出现裂缝。

56踏实睡觉，安稳做人。

57赞美的话可以脱口而出，诋毁的话要三思而后行。

58谁都是谁的过客。只是有些人，会留下陪我们一辈子。

59煎和熬都是变美味的方式，加油也是。

60心态好，一切都会好，所有难事，所有困难，遇上了，你心态好，都会得到解决。

爱情治愈文案干净三观超正的句子锦集四十五句

爱情治愈文案干净三观超正的句子(篇一)

1这一生的温柔记得给父母留一份。

2当一个人用工作去迎接光明，光明很快就会来照耀着他。

3给我一个勇敢地理由，我会再一次的奋不顾身。

4不管你最后说出什么理由，都是为了证明你的感觉是正确的。

5当你们互相信任的时候，就没有你们跨不过去的坎，哪怕生活再苦，也会觉得甜。

6世界上所有的惊喜和好运，都是你累积的温柔和善良。

7别人都祝你快乐，我只愿你，遍历山河，觉得人间值得。

8我放下我仅有的尊严，只是为了要告诉你我爱你。

9人一生会碰见很多心动的人，可能会误以为那就是喜欢，其实也不过是某一刻的好感，毕竟心动都不是答案，心定才是。

10陪你走完这一段路，我也变成你路过的路，从此人山人海，不再归来。

11人生中本来就有很多事是毫无意义的，人生中本来就有很多事是徒劳无功的。

12你是近处的灯火，也是遥远的星河。

13我在想你，表面不露痕迹，心里不留余地。

14前有阻碍，奋力把它冲开，运用炙热的激情，转动心中的期待，血在澎湃，吃苦流汗算什么。

15花开花落，云卷云舒，本就是平常事。年老力衰，奉承讽刺也是寻常。

16不说海枯石烂，不说海誓山盟，只对你说：我爱你，仅此而已。

17一醉江湖三十春，焉得书剑解红尘。闻声月落风露起，孤影几曾蹋兰舟。

18从此天光大亮，你是我全部的渴望与幻想。

19山水万程，皆要好运。

20人活世间，处人处事初善而为。遇人不惘，处事回心，心静而万事无难，心宽则万事可装。

21要记住每一个对你好的人，因为他们本可以不这么做的。

22草莓蓝莓今天你想我了莓。

爱情治愈文案干净三观超正的句子(篇二)

23不管是感情还是生活 见好久收 不行就撤。

24你有你的骄傲我有我的自尊，我可以笑着跟你讲道理，也可以让你跪着听我讲规矩。

25失败只是暂时停止成功，假如我不能，我就必须要；假如我要，我就必须能！

26生活再糟也不妨碍你越来越好。

27从错误中比从混乱中易于发现真理。

28即便身处泥潭，仍是要学会在困境中寻找自己的力量。

29当你终于放下过去，拥抱明天的时候，你会发现全世界都在帮你。

30学习上，我们互相激励；生活中，我们互相帮助，同学之间的友谊是如此珍贵。

31人总是害怕什么就会失去什么，所以我们要学会珍惜。

32生活就像坐过山车，有高峰，也有低谷，这意味着，无论眼下是好是坏，都只是暂时的。

33人生不满百，何必怀千岁忧呢？人生不愉快的事，能忘就忘，不去强求什么，不也很潇洒吗？

34别人欠自己叫因果，自己欠别人叫无能。

35勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。

36你是往日的情书，是日落的余情未了，是路人脚下不停生长的风，也是我喜欢的人。

37最大的遗憾不是错过了最好的人，而是当你遇见更好的人的时候，却已经把最好的自己用完了。

38温柔的人就像一颗止疼药，在你坚持不住的时候给你支撑下去的力量。

39我好怕我的好朋友有了自己的好朋友，感觉像失恋了一样。

40假如你避免不了，就得去忍受。不能忍受生命中注定要忍受的事情，就是软弱和愚蠢的表现。

41有你相伴遗世无憾

42那年，鲜衣怒马，绝代风华今日，银枪白甲，满场黄沙。

43心情不好时，要经常问自己，你有什么而不是没有什么。世界很大，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。

44你笑起来的样子最为动人，两片薄薄的嘴唇在笑，长长的眼睛在笑，腮上两个陷得很举动的酒窝也在笑。

情侣间互发的三观超正超干净的文案锦集

情侣间互发的三观超正超干净的文案篇一

1对人总是圣如佛，对己总是堕如魔。

2无论世界是否待你温柔，请保持住你的善良，因为好运会与你不期而遇。

3我只想能够和你在一起，只要在一起，即使死亡又何妨。

4夏日里的遗憾一定会被秋风温柔化解。

5一心想入青山怀里，朝为云雾隐，暮同彩霞归。

6好像什么都来得及，又好像什么都无能为力，好像什么都有希望，又好像什么都遥不可及……

7所谓的诗和远方，不过是，要把眼前的苟且熬过了才有。

8一个人的性格决定命运，如果你喜欢保持你的性格，那么，你就无权拒绝你的际遇。

9无悲无喜无欲无求。

10想我的时候请吃，我马上到。

11只有在你最落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。

12当我跨过沉沦的一切，向着永恒开战的时候，你是我的军旗。

13你不快乐不是因为你没有好好爱自己，而是常常因为别人而消耗着自己。

14自己生活贫乏的人，才喜欢刺探别人的私事。

15品情不要品随行，患难才见真情。

16竞心宽，宽比天高。赛路远，远过天涯。此处不存我心。他日上青天。

17想你的时候，我一定要找得到你。

18船停在码头最安全，但那不是船的追求。人呆在家里是最舒服，但那不是人生的意义。

19没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。

20我可能会撞上流星，我的宇宙船可能会耗光燃料，但我会赌上所有风险去见你。

21越来越觉得，有一些人和事物，朦着看就行，因为当你看实了，就虚了。

22因为自己淋过雨，所以总想给你打把伞。

23要让我写自我的历史，我就写我的错误。

情侣间互发的三观超正超干净的文案篇二

24做人要是没有梦想跟咸鱼有什么区别？

25为了寻找你，我搬进鸟的眼睛，经常盯着路边的风，也忘了猎人的眼睛。

26与其用力服人，不如用德感人;与其用力做事，不如用德做事。

27生活不是用来妥协的，你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限；日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。

28浮世万千，吾爱有三。日，月与卿。日为朝，月为暮，卿为朝朝暮暮。

29早餐味道读书声堆积如山的卷子解不开的问题闷热的课堂老师的催促声越来越少的倒数日疲惫的身体幸运还有冰冻香草可乐喜欢的歌单柔和的风和喜欢的你。

30其实早听人说了，背叛是因为寂寞，只是我还没懂得，你把我当什么。

31不发烧了，整个人舒服了，满血复活了。

32在你那双又大又亮的眼睛里，我总能捕捉到你的宁静，你的热烈，你的聪颖，你的敏感。

33孩子记住我们的天空仍然蔚蓝，仍然灿烂，仍然夺目。

34不要太在意一些误解，你背后的努力别人可能看不到，就像你不能同时看到所有人背后的努力一样。

35别说我高傲，我只是不与禽兽打交道。

36热爱生活，开心有趣，努力善良。

37希望2021年的你:富人、脱单、瘦人、可爱、美丽、帅气、幸运，句子都是我抄的，但对你们的祝福是真的。

38曾经拥有的不要忘记，难以得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆。

39如果人生是一个不断走下坡路的过程，那么你一定是陪在我身边匀速下落最佳人选。

40君子与君子以同道为朋，小人与小人以同利为朋。

41星星醉酒到处跑，月亮跌进深海里，我以前从未觉得人间美好的，直到你来了。

42不管昨夜你经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依旧车水马龙。成长，大概就是，将你哭声调成静音的过程。

43一定要站在你所热爱的世界里闪闪发光。

44压力不是有人比你努力，而是比你牛几倍的人依然在努力。每个优秀的人，都有一段沉默的时光。

45世上最好的缘，便是有个聊得来的伴，永远不嫌你话多，不厌其烦且久处不厌，永远会陪在身边，念你的冷暖，且懂你的悲欢。

46我必须承认生命中大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独里可以进行的最好的游戏。

三观超正超干净爱情的文案短句 (通用60句)

三观超正超干净爱情的文案短句篇一

1感情这事，不负彼此就好，想要不负此生太难。

2“就因为我是女生，所以要和有女朋友的男生保持距离，我想要安全感，那个女孩子也是。”

3世界上所有的惊喜和好运，都是你累积的温柔和善良。

4要永远坚信这一点：一切都会变的，无论受到多大的创伤，心境那么沉重，一贫如洗也好，都要坚持住。太阳落了还会升起的，不幸的日子总会有尽头，过去是这样，将来也是这样。

5人生是一本书，封面是父母给的，内容是自己写的，厚度由本人决定，精彩程度可以自己创造。

6友情似水，很细的水，轻轻淌来轻轻流走，得到友情很容易，当然失去友情更容易。

7所有不违背良心，不触犯法律的事情都应该得到尊重

8我哪儿会说什么晚安情话，都是今晚的月色太迷人，你太美丽。

9三观不正，只偏向自己人。

10生活挺不容易了，相互哄一哄，骗一骗吧。

11求人如果怕，别求，用人如果怕，别用。

12没有一颗珍珠的闪光，是靠别人涂抹上去的。

13任何一个三观正的女孩子不会往有女朋友的男孩子身边靠

14曾经拥有的不要忘记，难以得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆。

15事实上，不管你跟谁结婚，结婚以后，你总发现你娶的不是原来的人，换了另外一个。

16其实，这个世界在偷偷爱着你。

17生活别太高冷，但该有的态度却一定要有。

18我是你的小小狗，你是我的小小骨头，就算掉进臭水沟，我也捡回叼着走。

19我掀起山河奔向你，踏进星辰来访你，我有整个宇宙想讲给你听。

20善待自己是对自己最好的回报，也是对别人最好的礼物。

三观超正超干净爱情的文案短句篇二

21人真的不必逼自己去做不像自己的那种人，强大固然是好，但脆弱和柔软也没有什么过错。一个人不用活得像一支队伍，一个人只要活得像一个人就行了，有尊严，有追求，有梦想，也有软弱和颓废的时候。

22持续不断地劳动是人生的铁律，也是艺术的铁律。

23当你无法从一楼蹦到三楼时，不要忘记走楼梯。要记住伟大的成功往往不是一蹴而就的，必须学会分解你的目标，逐步实施。

24希望你在人间走一趟可以满载而归

25没有什么本来就是属于你的，所以，失去的时候稍微难过一下就好。

26我越来越相信，创造美好的代价是：努力、失望以及毅力。首先是疼痛，然后才是欢乐。

27别睡太晚，梦会短;别爱太满，心会暗。

28希望以后能活得更开心更随性一些，只和舒服的人交往不和傻子较劲。

29想得到幸福其实并不难，诀窍是：不要为自我的选择后悔。

30反正我是过不了你这关了，被你看一眼就融化，你的一个笑就平复了我内心的风沙。

31你是近处的灯火，也是遥远的星河。

32梦想是我们对于完美青春的憧憬，是支持我们继续前行的内在动力，它就像是我们生命的一个支点，只要坚持不懈地追逐，就能够撼动整个地球。

33专情的人总是累了自己，施压了别人；或许淡然一点，感情会舒适一点。

34他们都说不要失去后才懂得珍惜，可其实珍惜后的失去最痛。

35℡一个人孤单地降落 拥挤得只剩下寂莫

36有些烦恼，丢掉了，才有云淡风轻的机会。

37思念就像河流般，滔滔不绝地流向大海，流向我的心房。

38困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。

39希望是美好的、前途是光明的、未来是坎坷的，好人一定能够心想事成。

40你的好对别人来说就像一颗糖，吃了就没了。你的坏对别人来说就像一个疤痕，留下了就永久在，这就是人性。

三观超正超干净爱情的文案短句篇三

41只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。早安!

42不要忘记当初想要摘星星的心情，不管这个世界怎么样，我们要永远善良。

43你是世界上最可爱的小星星，我爱了整个宇宙，只为跟你碰头。

44为了寻找你，我搬进鸟的眼睛，经常盯着路边的风，也忘了猎人的眼睛。

45我只有爱，绵延不绝

46心猿意马总难安，六道轮回梦亦寒，誓愿菩提超善恶，苍生度尽始心宽。

47要像走出一个不一样的人生，就要持续不断地奋进！

48很精辟的人生感悟句子心宽看淡的鸡汤句子

49这世界哪怕再叫人失望，有一种叫美好的东西在暗地生长。

50心态好，什么都好。告诉自我，你能够！无论遇到什么事情，都能够稳妥处理好。

51不管你最后说出什么理由，都是为了证明你的感觉是正确的。

52痛苦本质是缺乏、穷困，以及对于生命维持的焦虑。

53别总因为迁就别人就委屈自己，这个世界没几个人值得你总弯腰。弯腰的时间久了，只会让人习惯于你的低姿态，你的不重要。

54任何关系都不要把自我搞的太累，如果不快乐就结束。

55所谓的幸运，就是当你准备好了的时候，机会来了。

56纯粹一点 幸运一点 俗气一点。

57每个人的人生经历不同，所以三观也不同！不存在正不正的问题，都是所处环境造成的，你给他一个书香世家，那他便温文尔雅，风度翩翩！给他一个混社会的家，那他的三观就是弱肉强食！

58不要嘲笑铁树。为了开一次花，它付出了比别的树种更长久的努力。

59我希望有一天，我们终于不再互道晚安，而是睡在彼此身边。

60早餐味道读书声堆积如山的卷子解不开的问题闷热的课堂老师的催促声越来越少的倒数日疲惫的身体幸运还有冰冻香草可乐喜欢的歌单柔和的风和喜欢的你。

每个人遇到挫折都需要正能量，希望以上的“发给女朋友的三观超正的爱情文案锦集(60句)”帮助到您，欢迎您阅读更多关于“ 三观超正的干净文案 ”的内容！