肠胃吸收不好 人很瘦 怎么办

脾脏功能不好，影响肠胃吸收不好，导致人体偏瘦。建议，应从健脾入手。先试服健脾丸，健脾生血颗料，补脾益肠丸等，提高脾脏功能的药物。脾脏功能好了，肠胃吸收功能也就好了，人体也就会慢慢变胖了。假如不放心，可找中医大夫，开些中药调理一下。以上建议，仅供参考。

吃多少也不吸收、不胖不一定是肠胃的问题，首先应考虑的是脾胃虚弱引起的，脾主运化，脾的功能受损会影响肠胃的吸收功能，如果不调理脾胃的话，体质会越来越差的，所以你现在首要的就是调理脾胃，至于脾胃虚弱导致肠胃吸收不好人很瘦怎么改善，参苓健脾胃颗粒就可以，这个药是纯中药制剂，可以长期吃没有副作用的。

另外可以从以下两大方面改善：

1、饮食调养。要养成饮食有节的良好习惯，就是饮食要有规律，定时定量，不可过饥或过饱，同时要保持健康饮食，比如尽量少吃外卖，多吃高蛋白有营养易消化的新鲜食物，如瘦肉、鱼、蛋类、青菜豆腐类等等。

2、生活调养。中医讲“思虑伤脾”，所以日常生活中要保持精神愉快，避免过度疲劳，避免出现忧虑、悲伤、紧张等不健康的情绪状态。同时，要注意防寒保暖，尤其腹部保暖，日常适当锻炼，增强体质等。

1、调理脾胃功能消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以怎么吃都不胖。瘦子长胖首先要排除、解决这个问题。

2、合理分配三餐的摄取比例早餐很重要，因为早餐是承接昨天晚餐后的第一餐，所以饮食摄取比例不应该只是随便应付而已，原则上，三餐的份量比重应该是差不多的，

3、三餐种类丰富多样，摄取均衡营养4、三餐定时，餐前一小时忌食零食三餐应定时，让肠胃养成正常运作习惯，而且餐前一个小时避免零食，以免影响食欲、影响正餐的摄取量，就算是增胖，也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。