为什么每次减肥都只瘦身体，不瘦脸部，怎样才可以把脸上的胖嘟嘟的肉瘦下来？

1，弹珠瘦脸法具体方法：　　1早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。　　2拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动，哪里的肉多就滚哪里，一个月不到肉肉就自动消失。　　Tips：因为小弹珠令脸上的血液循环顺畅，所以皮肤还会变的红润有光泽。　　2，手指按摩法　具体方法：　　洗脸并抹上保养品后，用手握成拳状，然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以，这说明是血液循环正在促进，脂肪正在燃烧，每天一次就可以了。　　Tips：最好在睡觉前用此方法。其他神奇方法1 大声喊“啊”　　面对镜子， 嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。　　2 左右撇嘴　　双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。3 舌尖咕嘟　　舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹，让你不再“吊脸颊”！　4 嘴角牵动　轻松放平双肩， 嘴唇轻闭，然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿，牙齿要咬合，让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒，如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合，让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。　5 狮子龇牙　　眼睛直视前方， 两手分开摆在脸颊两侧，想象自己是只小狮子。下巴稍微往下倾，嘴角往外侧牵动，动作约持续10秒，重复5次以上。狮子表情促进了整个脸颊肌肉的扩张，对消除地心引力所造成的脸颊赘肉十分有效。　6 下巴抬升　　背伸直， 将头缓缓向后仰，让下巴和脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。嘴巴张开呈“啊”字型，直到下巴肌肉感到紧绷，注意背部不要弯曲。将脖子及下巴放下，调整呼吸，重复上述动作5次以上，可以很好地促进血液循环，强化下巴到颈部的曲线。

一般脸都比较不容易瘦。身体瘦了很多。脸才瘦的明显。

但也有些人，瘦了脸看到得很明显。是体质问题。

早上7-8点：及时起床，一杯水

研究发现：早上及时起床，喝一杯水。一能清肠排毒；二能将你的基础代谢水平迅速提高，让体内的>脂肪快速燃烧并转化为精力消耗，让你一整天都感觉精力充沛。

早上8-9点：早餐前喝咖啡，坚持吃早餐

美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将>脂肪燃烧的速度加快5%！这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。

调查显示，吃早餐的人比空腹的人减肥更轻松。因在熟睡时，体内代谢速度降低，开始再进食时，代谢速度会随着恢复加快。因此，如果你错过早餐，你的机体只好等到午饭时才能开始燃烧热量，才能加快代谢速度，这无疑对减肥大为不利。

研究人员推荐最佳营养早餐是，富含粗纤维的谷物早餐加一杯低脂牛奶；高蛋白蔬菜卷全麦面包等等，既营养又健康。

上午10-11点：多喝一些水，早餐和午餐之间吃些花生

如果你想要在这星期减掉2公斤的体重，你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议，每公斤体重你要喝313毫升的水(比如，50体重公斤的女性，每天就应该喝1565升水)。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，体温就会下降，身体就会开始依存脂肪。

科学家在一次调查中发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍！研究表明，如果每天吃一把花生，热量的摄入就会减少333卡。

中午12点-下午1点：午餐加点“辣味”

在午餐或做汤时，在其中加入少许辣椒粉。根据加拿大莱瓦尔大学所做的调查证明，辣椒粉会加速新陈代谢率，并提高燃烧脂肪消耗热量的能力。通常爱吃辣椒的人食欲比较低，这是因为吃辛辣食品容易使人感到很饱。

下午2-4点：来一个>苹果

研究发现：吃苹果使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量主要是脂肪。如果体内的多余脂肪被消耗掉，当然是好事情。

晚上5-7点：晚餐给食物多加些调味品

吃一餐味道浓重的饭，比吃一顿口味很淡的饭更易保证血糖的稳定。当血糖保持在一个稳定的状态时，热量会持续燃烧，而不会变成>脂肪存在体内，也不易引起饥饿感。

晚上8-9点：听听音乐，彻底放松自己

研究发现，长时间地承受压力会促使体重增加。当你长期习惯性地承受压力，你的体内便充满压力荷尔蒙，它刺激>脂肪细胞深入你的腹部，使你脂肪堆积，身体变胖。所以此种原因造成的肥胖被称为“有毒的重量”。

那么，一个经常被压力侵扰的女性要做些什么呢？去和小狗嬉戏，甚至去听场古典音乐会，让自己每天有10-15分钟的时间去恢复自己的体能，去享受其中无穷的乐趣。

有的人很瘦，但是脸上肉却很多，其实这就是俗称的婴儿肥，主要原因是因为遗传基因所导致的。而且有一些人也是因为自身的体质问题，他的脸就是比较难瘦下来。所以每个人是不一样的，要具体问题具体分析。

其实人的高矮胖瘦和基因是有很大的关系的。所以说，有些人脸会比较胖，其实就是遗传基因所造成的。仔细观察就会发现有些人脸特别的胖，那么他的父母的脸其实也是会比较胖的，这都是因为父母的基因遗传给了下一代，孩子也会变得有点脸胖胖的，这种婴儿肥其实算是一种家族遗传，很有可能有些人一整个家族都是脸胖胖的。所以说，有些人明明身子很瘦，但是脸上肉却很多，其实就是因为遗传基因在搞鬼。而有些人也是因为自己的体质问题，比如小时候养成的一些生活习惯和饮食习惯，比如日常生活中爱和谁也会导致脸部的水肿，还有运动减肥的时候只减了身子，就导致了他长大之后的体质变成了身子很容易瘦下来，但是脸却难以瘦下来。如果是因为体质问题的话，其实就比较难减肥了，因为这都是由于自身的个体差异性所导致的，有些人的脸部容易肥，就是因为他们虽然长肉，但是不会长在脸上，而有些人喝水都胖，但是只胖在了脸上，这也算是挺不走运的了。不过如果身材不是很胖，但是只有脸胖的话，其实也是挺可爱的一种婴儿肥，如果不是很在意脸上的肉肉，也不需要刻意去减的，毕竟包子脸也是有包子脸的可爱的。如果真的喜欢瘦脸，可以在日常生活中进行一些脸部的肌肉锻炼，也是可以瘦达到瘦脸的效果的。

    很多人都想在你的脸上的赘肉去掉，有一个消瘦的瓜子脸，看起来非常好看俏皮。可是有的时候想要瘦脸，却不小心把体重也减下来了，不能找到正确的方法瘦脸。

    如果想在不减轻体重的情况下，只让自己的脸部瘦下来，可以靠物理方法，不能单纯的靠食物减肥，食物减肥肯定会影响自身的体重。所谓的物理方法就是通过脸部按摩来消除脸上多余赘肉。

    每天在洗脸之后，我们肯定都会涂抹脸部的护肤品，在涂抹的过程中由上至下，顺着脸部的轮廓涂抹，这样能够帮助将脸上多余的赘肉往下拽，拽到下巴。再从鼻子中间向两侧分开，将赘肉向后移，通过手部的力量将他们推到耳后，虽然不能马上看到赘肉都固定在耳朵那边了，但是长期坚持，这样能够帮助消除脸部的赘肉。瘦脸不是一天两天的事情，在坚持用这种方法的同时，尽量多吃蔬菜，少吃太多油腻的食物，蔬菜能够帮助我们补充皮肤的水分。

    还要注意不要经常吃口香糖，过度的咀嚼也会造成脸部的赘肉很多，甚至产生脸部肌肉难以消除。无论怎么样，减肥瘦脸一定还是要采用物理方法，千万不要去医院打瘦脸针，或者一些不知名的美容机构，就将脸部的肉消除一部分，或者是改变脸型的骨骼，这样都会对自己造成一定的伤害，而且不安全性太高。很容易最后没有达到美丽的效果，反而让自己一身伤痕。

在现在这个看脸的时代，每个人都追求瓜子脸大眼睛， 觉得脸要尖尖的才好看。但是为什么有些人是标准的瓜子脸大眼睛看起来还没圆脸的女生好看呢？而且在同一年龄的一个瓜子脸一个圆脸的女生来看，圆脸的女生反而显得更年轻，而瓜子脸看起来就显老一点呢？

其实现在也越来越多的人喜欢圆脸女生了，感觉圆脸已经代替瓜子脸成为女生最爱脸型了。因为圆脸让人看起来年轻。圆脸也可以说是娃娃脸，特别是脸小又圆圆的人看起来就更可爱了。 圆脸看起来肉嘟嘟的，满满的胶原蛋白，让人看着就想捏一下。如果是瓜子脸的话看起来干巴巴的，所以对比起来当然是圆脸更水嫩年轻啦。而且有些人就算长得不太好看，但是有一张圆圆的肉嘟嘟的脸蛋，看起来就会可爱几分。而且很多老人对于圆脸更是格外的喜欢啊，他们都说圆脸是福相脸，所以最受老人喜欢，觉得这种女孩子旺夫有福。

而且很多男生也更喜欢圆脸的女生，因为圆脸的女生看起来皮肤会比较好，看起来有光泽。而且有一张小圆脸的人比同龄的瓜子脸的人看起来会更加年轻有活力。像现在很多女明星也都是圆脸，照样很多人喜欢，比如赵丽颖啊，刘也菲啊，还有林依晨，他们其实都不小了，可是看起来还是那么年轻，就是因为她们有一种显小的圆脸。所以看起来会很可爱，不会让人觉得这个人年龄很大。而且圆脸比较有分辨度，现在很多人都追求网红脸，瓜子脸，所以整得都一样，所以圆脸的人看起来就更舒服更自然。

其实脸胖嘟嘟的人让人看起来很舒服，笑起来也会很可爱，只是每个人的审美不同，所以有人喜欢圆脸有人喜欢瓜子脸。还有很多人为了有一个胖嘟嘟的脸蛋在脸上做脂肪填充。这就可以证明也是很多人喜欢圆脸的。我相信圆脸替代瓜子脸的时代应该快来了。再也不是清一色的全是扎死人的瓜子脸了。

有的是遗传导致的，有的是后天不良的生活习惯导致的，有个人身体机能不同，所呈现的身材状态自然不同了！但是如果脸胖的话，会很吃亏，因为脸胖，就算身材瘦，也人也会显得很胖；你是脸肉嘟嘟的，能轻而易举地捏起一团肉嘛，如果是的话，那就是脂肪堆积型的脸胖。如果你身上不胖，脸胖的话，这个需要采用专门瘦脸的方法，建议敷小V面膜，帮助消除面部脂肪，直至恢复正常，脸上没有多余脂肪了，那么脸就不胖了呢，然后再配上瘦身材，整体就和谐了！