脚踝疼痛的原因

　一般我们脚踝是有很多的原因造成的，像女生在穿高跟鞋走路的时候，如果不小的话就会扭到脚，这也是造成脚踝疼痛的一个原因。下面我为大家介绍脚踝疼痛的原因，希望对大家有帮助。

脚踝疼痛的原因

　(1)在静止的时候，没有剧烈运动脚踝疼痛可能是由于神经受到了牵拉，压迫导致的。

　方法：用热水泡脚，充分的放松后进行脚踝大幅度的旋转运动，转到一定位置会特别疼，再继续转下去卡的一下就好了。

　(2)还有可能想骨质增生，导致脚踝疼痛。

　方法：用抗骨增生片补肾，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，颈椎病，跟骨刺，增生性关节炎，大骨节病。口服，一次4片，一日2次。饮食宜清淡忌食辛辣、生冷、油腻食物,注意休息 ，不要熬夜，戒烟忌酒，吃清淡一点的食物。

脚踝疼痛的处理方法

　1冷却患处

　用干净的毛巾浸泡冰水，敷在患处。如果你选用布膏药，请不要直接将其贴于皮肤上，以免出现湿疹。

　2将患处固定

　不要随意下地走动，量力而行，以免发生骨折等更大的事故。

　3将脚抬高

　把脚抬高可以减轻肿胀，可以将受伤的腿放在比较柔软的垫子上。

　4采用闭合式包扎

　最好用胶布采用闭合式包扎法，将踝关节固定住。

　5包扎方法

　用几条胶布，从内踝关节上20cm左右的地方绕过脚跟，紧紧地贴在外踝关节上20cm左右(踝关节上下虚空的地方用软布填好)。同时保持稍微向患处翻转的位置，再用几条胶布横向从踝关节向上固定。

脚踝疼痛的建议

　健身后应该做拉伸活动，让做功的肌肉伸展放松，这一点对帮助排除乳酸，保持肌肉弹性非常重要。

　具体如何做拉伸，要看你在健身时主要做功的是那些肌肉群，然后选择相反的方向做拉伸。不同运动项目都有针对性的拉伸动作。举个例子，比如骑车主要使用的是股四头肌群，那么拉伸动作之一就有单腿站立，把另一只脚向后尽量向臀部拉。

建议：您好，脚踝关节疼痛，一般是韧带损伤导致的疼痛，再就是肌腱炎这种时间很久的疼痛，往往会有无菌性炎症，粘连等等病理变化，因此，这种情况应该采取综合治疗，可以采取中药烫洗，理疗，按摩，局部注射疗法，小针刀松解治疗等等

问题一：请问脚踝痛是怎么回事呢 幼儿脚踝痛时，可能是成长痛或化脓性关节炎、骨髓炎。若是成人，则可能是慢性风湿性关节炎或痛风、神经痛以及外伤。幼儿脚踝或膝痛时，可能是『成长痛』（成长期的发育痛）。产生疼痛的方式各有不同，看起来好像自然痊愈，但是有可能复发，可是到医院照X光或做血液检查都无异常。成长痛是下肢的成长赶不上小孩的旺盛运动量造成的，目前真正的原因不明。包括疲劳、心因性压力、爱撒娇等，但绝对不可以认为『只不过是成长痛，即使放任不管也不要紧』。可能隐藏重大疾病，一定要到医院接受检查。小孩，尤其婴幼儿活动踝关节时痛到哭泣、发烧、关节部分红肿时，则可能是『化脓性关节炎』或『化脓性骨髓炎』。一般而言，脚踝疼痛时，首先可以考虑到的是撞伤、扭伤、脱臼、骨折等外伤。例如踩滑楼梯或道路的阶梯时，可能会扭伤脚踝，使脚踝周边肿胀、疼痛。运动时觉得疼痛、皮下出血，则可能是『踝关节韧带损伤』。这种例子大前提是有扭伤等外伤，因此可以轻易和风湿或痛风、化脓性关节炎等疼痛加以区别。扭伤就是因为外伤而使韧带及关节包（包住关节的袋子）受伤的状态。其中出现明显的韧带断裂时，则称为『韧带损伤』。在伸直韧带时，因为疼痛而无法站立，不过几分钟之后就能够步行了。但是若韧带完全断裂，则会产生剧痛，甚至连碰都不能碰一下。首先要冷敷患部，尽可能固定脚踝到医院接受治疗。治疗因症状的不同而有不同，如果是韧带伸直时或扭伤时的损伤，可以利用弹性绷带固定。韧带断裂时则必须打石膏固定，有时需要动手术。没有外伤，但是脚踝关节痛到无法弯曲，则可能是慢性风湿性关节炎或痛风。若每次疼痛的部位都相同，且皮肤表面好像被针刺似的，或是好像电流通过似的疼痛持续几分钟，则可能是神经痛。脚踝红肿、疼痛，或是没有红肿但长期持续疼痛，则可能是关节发炎。进行数日的温敷疗法都无效且疼痛与日俱增，则最好去看骨科。左右两边的关节疼痛、红肿，而且疼痛扩散到其它关节时，则可能是胶原病。此外，骨疼痛时可能是癌症，要赶紧到内科或骨科接受检查。

问题二：脚踝酸疼是怎么回事 病情分析：

您好，您的情况可能是踝关节韧带炎，是一种无菌性的炎症，一般与关节退变，受凉，慢性劳损等等有关系的，有些病因也不明确。

指导意见：

这种情况，比较简单的方法就是外敷膏药， ，理疗，热敷等等，这些方法比较适合症状轻的，要是疼痛比较厉害，经过这些治疗无效，可以考虑局部药物注射，小针刀等等治疗，效果会更好

问题三：我的脚踝疼痛，是什么原因引起的 应该是走路不小心歪的

问题四：脚踝经常疼痛是怎么回事 累的吧 要是休息之后还是没有缓解的话 那就去拍个片子看看

问题五：请问脚踝痛是怎么回事呢 幼儿脚踝痛时，可能是成长痛或化脓性关节炎、骨髓炎。若是成人，则可能是慢性风湿性关节炎或痛风、神经痛以及外伤。幼儿脚踝或膝痛时，可能是『成长痛』（成长期的发育痛）。产生疼痛的方式各有不同，看起来好像自然痊愈，但是有可能复发，可是到医院照X光或做血液检查都无异常。成长痛是下肢的成长赶不上小孩的旺盛运动量造成的，目前真正的原因不明。包括疲劳、心因性压力、爱撒娇等，但绝对不可以认为『只不过是成长痛，即使放任不管也不要紧』。可能隐藏重大疾病，一定要到医院接受检查。小孩，尤其婴幼儿活动踝关节时痛到哭泣、发烧、关节部分红肿时，则可能是『化脓性关节炎』或『化脓性骨髓炎』。一般而言，脚踝疼痛时，首先可以考虑到的是撞伤、扭伤、脱臼、骨折等外伤。例如踩滑楼梯或道路的阶梯时，可能会扭伤脚踝，使脚踝周边肿胀、疼痛。运动时觉得疼痛、皮下出血，则可能是『踝关节韧带损伤』。这种例子大前提是有扭伤等外伤，因此可以轻易和风湿或痛风、化脓性关节炎等疼痛加以区别。扭伤就是因为外伤而使韧带及关节包（包住关节的袋子）受伤的状态。其中出现明显的韧带断裂时，则称为『韧带损伤』。在伸直韧带时，因为疼痛而无法站立，不过几分钟之后就能够步行了。但是若韧带完全断裂，则会产生剧痛，甚至连碰都不能碰一下。首先要冷敷患部，尽可能固定脚踝到医院接受治疗。治疗因症状的不同而有不同，如果是韧带伸直时或扭伤时的损伤，可以利用弹性绷带固定。韧带断裂时则必须打石膏固定，有时需要动手术。没有外伤，但是脚踝关节痛到无法弯曲，则可能是慢性风湿性关节炎或痛风。若每次疼痛的部位都相同，且皮肤表面好像被针刺似的，或是好像电流通过似的疼痛持续几分钟，则可能是神经痛。脚踝红肿、疼痛，或是没有红肿但长期持续疼痛，则可能是关节发炎。进行数日的温敷疗法都无效且疼痛与日俱增，则最好去看骨科。左右两边的关节疼痛、红肿，而且疼痛扩散到其它关节时，则可能是胶原病。此外，骨疼痛时可能是癌症，要赶紧到内科或骨科接受检查。

问题六：脚踝酸疼是怎么回事 病情分析：

您好，您的情况可能是踝关节韧带炎，是一种无菌性的炎症，一般与关节退变，受凉，慢性劳损等等有关系的，有些病因也不明确。

指导意见：

这种情况，比较简单的方法就是外敷膏药， ，理疗，热敷等等，这些方法比较适合症状轻的，要是疼痛比较厉害，经过这些治疗无效，可以考虑局部药物注射，小针刀等等治疗，效果会更好

问题七：脚经常酸痛是怎么回事 我给你提供脚痛的部分原因，你看看你是符合下面那一种，然后才能对症下药，你以前吃的是含有激素的止痛药，所以只能缓解不能去根 引起脚痛的主要原因1、 在一天的任何时候，不管当时你正在做什么，假如你突然觉得脚上大拇趾有一阵阵剧烈的脉动式疼痛，这时你怎么想也记不起来脚趾是否曾被任何东西碰撞过，或是被东西敲打到，或是被别人踩到过，只是觉得疼得难忍!找个地方脱下鞋袜看看脚趾，如果脚趾有红肿的情形，而且轻触就很痛，那么你是罹患麻烦的痛风了。假使以前就发生过同样的情形，或是一直都定期服用利尿剂，那么这样的诊断结果就更是八九不离十了。利尿剂的作用不仅在排掉多余的液体、降低血压，同时也会提高血液中尿酸的含量。一旦尿酸渗入关节中，就会导致上述这种典型的痛风症状了。2、脚部有很多关节，所有这些关节都会受到各种关节炎的侵袭。人们一般都以为只有手部才会得风湿性关节炎，事实上脚部的小关节也可能罹患此病，使得患者无论是在行走或是休息的时候，脚部都会感到剧烈疼痛，这种疼痛是慢性的，会长时间一直持续下去，同时也像身体其他部位罹患风湿性关节炎时一样，患部会有肿胀和变形的情况。3、 脚部动脉阻塞：脚部无法获得足够的血液时，脚背就会痛，刚开始只有走路时才会痛，后来连休息时也无法幸免。4、 血液凝块：突然堵住通往脚部的任何一条血管时，脚部就会突然剧烈地痛起来，感觉冰冷、麻木，看起来显得苍白，甚至呈现蓝色。这种现象表示血液凝块或是动脉硬化导致的血液凝片原本位在较接近心脏的血管里，这会儿却从原本凝滞停留的位置离开，循着动脉向下移动。栓塞是紧急事件，必须立刻送医急救，因为受到栓塞侵害的脚部病况将十分危险。5、如果脚部暴露在寒冷的天气里，则脚部动脉有可能因此产生痉挛的现象，这时脚趾有脉动式的疼痛，脚趾皮肤先是变成蓝色，然后再变成白色。待脚趾转趋暖和，血液就会流回脚趾，皮肤也会恢复原有的血色，但是疼痛的情况却会转趋严重。这种疾病一般被称为雷诺氏病(Raynauds Disease)，或是雷诺氏现象(Raynauds Phenomenon)，是由于温度下降所引起的，在一般正常人身上通常不会发生这种现象，它是属于一种自体免疫上的状况，大多发生在女性身上。6、神经病变引起脚部疼痛，分布在脚部的神经是从脊椎分发出来的，当脊椎内有某个椎间盘压迫到某条将分布到脚部的神经时，从这条神经发出处(脊椎)直到最末端(脚部)，神经一路走过的部位都会感到疼痛。7、 拇囊尖肿、生疣、鸡眼、嵌甲、扭伤、趾头弯曲成弓状。等均可引起脚部疼痛。

这样可以么？

问题八：脚踝经常疼痛是怎么回事 累的吧 要是休息之后还是没有缓解的话 那就去拍个片子看看