想去西藏 不过不知道我这身体适不适应 症状如下

去还是应该夏天去，你可以等到明年再考虑。

另外你在哪个城呢火车去不论是、上海、成都都要48个小时左右，从青海西宁到要24个小时，所以你就可以大概安排好路上需要的时间了。另外，到每天都有一班火车，上海到隔天才有一班火车。

到了，一般人肯定都要去布达拉宫，需要提前一天订“购票证”，第二天凭证票，这样在至少要待上2-3天。的便宜住宿，可以去青年旅舍，30-60元一天，一般都是6人间，也很安全和干净。

接下来，可以搭上小旅行团，去林芝2天/或者纳木错2天，如果不搭旅行团，只能找人包车走，因为路程都还蛮远的。

如果你的身体足够好，可以去珠峰大本营3天。

更的还有墨脱徒步，那可能是中国目前唯一没有开通公路的地区了。

如果你的时间足够充裕的话，回程还可以走青藏线，在西宁停留数日;或者走川藏线，那是最美的一条线路，可以去亚丁、稻城。。。

肺活量大/小的人到了西藏，与高原反应的严重程度有一定的关系，但并不是唯一的影响因素。高原反应是由于人体在高原环境下缺氧导致的身体反应，包括头痛、乏力、恶心、呕吐等，严重时可能导致肺水肿和脑水肿。

肺活量大小可以反映人体的心肺功能，对于适应高原环境有一定的影响。肺活量大的人通常能够更好地摄取氧气，提高身体对缺氧的耐受程度，减轻高原反应的症状。而肺活量小的人则可能更容易出现高原反应。

但是，高原反应的严重程度还受到其他因素的影响，如海拔高度、气候、个人健康状况等。因此，肺活量大/小的人并不能完全避免高原反应的发生。

要去西藏旅游，建议提前做好充分的准备，包括了解高原反应的症状和预防方法，携带必要的药品和设备，如氧气瓶等。此外，建议在前往高原之前进行适当的锻炼和调整身体状态，以增强身体的适应能力。

总的来说，肺活量大/小的人并不一定适合去西藏旅游，但只要做好充分的准备和预防措施，仍然可以安全地享受西藏的美景。

进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏。

在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意锻炼身体，如果在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。建议感冒患者在康复后才进藏，不要带感冒病菌进藏。

扩展资料：

去西藏的注意事项：

避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就增加。

初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。

不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原增加对吸氧的依赖性。

人民网-第一次去西藏注意什么