您好医生:我的爸爸有高血压四年了，每天都在吃降压药，现在我爸爸人很瘦，体质也较差了，想给他提高体质

病情分析： 你好，这种情况主要是在控制高血压的同时，增加营养、加强锻炼来增强体质。

意见建议：适量的体育锻炼如步行、慢跑、打太极拳、游泳等不仅可以增强体质也可以起到治疗高血压的作用。饮食方面注意要低盐低脂饮食，可以吃适量的鱼类等蛋白质，可以吃含钙高的食品： 牛奶、虾皮等。平时可食用油选用植物油。尽量在不影响血压的情况下加强影响增强体质。

首先你要了解你爸爸服用的降压药属于那种类型的。一般降压药有五种作用原理。

1通过利尿，来达到降血压的目的。

2通过扩张血管，使得血液流动的通道变宽，从而起到降血压的目的。

3通过降低心脏心率，从而降低血压。

4通过使得血管的平滑肌输松来达到降压的目的。

5抑制霉类的作用，从而降低人体的血压。

很多人对于降压药能够减肥，认识错误的根源在于，认为利尿剂可以起到减肥的作用。这是一个错误的理解。科学证明降血压药没有所谓的减肥效果。对于你讲的，你的爸爸，服用了降血压药后肚子变小了，也许那与降血压药是没有什么关系的。每种药都会有副作用，如果不是你父亲最近有什么剧烈运动，或者是过度劳累，人为的情况下减了肥。那么你最好让你的父亲去检查一下身体，以便身体有什么不适的症状出现。因为服用降压药和减肥是没有什么科学依据可言的。

我奶奶是家族史的血压高，所以需要长期服用降血压药，所以她曾经不知道听谁讲的血压高的人吃了降血压的药后会瘦，后来医生告诉她，这都是不科学的理论。那么血压高的人，除了需要长期服药外，最好的方式就是在饮食上多下功夫。比如一些清淡的汤类，还有多吃些新鲜水果和蔬菜。现在的中药疗法在降血压方面也会有很好的效果。

高血压病治疗1药物治疗，按医生所开的药物按时服药，最好是中医中药。2食物治疗血压病人的饮食，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃和、戒酒、科学饮水为原则。

　　①饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

　　②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的105克降低到47—58克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。

　　③戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压的反应。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。

　　④饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250—350克(相当主食6—8两)，新鲜蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。

　　⑤科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。

3适当的锻炼运动：如行走，打太极拳，炼气功等。

4按照经络穴位按摩针灸等。

然后要有良好的心态。

希望对你有帮助