如果你吃的是鱼肉蛋奶，那么跟芹菜比起来，芹菜是能够降血压的，而鱼肉蛋奶并不适合你的身体健康，这个时候你可以选择芹菜。生吃芹菜和榨芹菜汁对比起来的话，你可以选择和一些芹菜榨汁。因为如果你生吃芹菜的话，或者是经过炒之后这样的固体芹菜，你吸进营养

小基数瘦肚子，减内脏脂肪。你是不是“瘦胖子。整体不胖，肚子不小，内脏脂肪多。**体质的瘦胖子。小基数，高代谢风险。**体质定义:女生。小基数BMI<24且体脂<30%。高代谢风险(三种情况)。BMI≥28。24≤BMI<2

问题一：怎么样才能让血压快速降下来血压不能骤降，高血压不怕血压高点，就怕血压忽高忽低的，如果快速降下来人会受不了的。建议你平稳的降下来最好。遵循高血压的饮食原则。既“三高三低”平时适量的运动。一定要“迈开腿”。吃的东西很重要。低盐饮食。

高血压是对人们身体健康有很大影响的疾病，许多人在进入中老年之后都会出现高血压的情况，并且不少人都会通过药物来帮助自己降血压，但其实除了药物可以用来降血压之外，一些食物对于降压也是有帮助的，那么吃什么可以有效降血压？降血压要多吃什么？1、降血

  据现代科学分析，芹菜每100克蛋白质22克，脂肪03克，糖19克，钙160毫克，磷61毫克，铁85毫克，β-胡萝卜素等B族维生素，芹菜钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、维生素P含量较高。（摘自百度）可以长期食用。此味甘甜爽口，使口腔清洁清

首先你要了解你爸爸服用的降压药属于那种类型的。一般降压药有五种作用原理。1通过利尿，来达到降血压的目的。2通过扩张血管，使得血液流动的通道变宽，从而起到降血压的目的。3通过降低心脏心率，从而降低血压。4通过使得血管的平滑肌输松来达到降压的目

高血压是生活中很常见的疾病，会对健康带来很多不利的影响，需要通过一些方法调理恢复，以免对健康造成进一步伤害，那么吃什么水果可以降血压？降血压效果好的水果食物有哪些？能够降血压的水果食物有很多，下面就来详细了解吧。1、吃什么水果能降血压1山楂

病情分析： 你好，这种情况主要是在控制高血压的同时，增加营养、加强锻炼来增强体质。意见建议：适量的体育锻炼如步行、慢跑、打太极拳、游泳等不仅可以增强体质也可以起到治疗高血压的作用。饮食方面注意要低盐低脂饮食，可以吃适量的鱼类等蛋白质，可以吃

这要看你是怎么减的，运动，控制饮食减下来的，这个可以保持身体健康，血压肯定降下来，身体免疫力抵抗力都会提高。精神状态也会变好。靠吃药，节食等等这种方法，那就一点用都没有，反而对身体不利。如果产生血压高的主要原因是由于肥胖，那么通过减肥的确是

晚上跑步健身完可以吃煮玉米，但是最好先补充下水分，也不要多吃，注意健康。玉米是很好的粗粮，对身体有很多好处，不会造成身体发胖的。但是吃多了会造成身体不易消化，尤其是晚餐后运动很少，也就容易造成便秘，建议晚上少吃玉米或是粗粮一类的食物，并且餐

可以，高血压属于心血管疾病，有氧运动可以改善人的心血管功能，增强血管壁的弹性和韧性，降低血液粘稠度。游泳、慢跑、快走都可以。另外要以素食为主，清淡为主。 锻炼可以循序渐进，由散步到快走到慢跑。能降。对于大部分高血压患者来说，

玉米须茶玉米须有利水消肿、清热、凉血的功效，因此对于那些经常晨起后有颜面浮肿的高血压患者，可将玉米须煮水饮用。菊花茶菊花有清热解毒、平肝明目的作用，而高血压在中医上讲可归属于“头晕”范畴，因此菊花茶对肝阳上亢型高血压有良好的作

很多中老年人都有高血压，高血压是一种常见的慢性疾病，平时的调理是很重要的，因为如果不注意调理是很容易引发一些其他的疾病的，很多高血压患者平时会吃一些降压的食物，比如说芹菜，那芹菜为什么能降血压？芹菜搭配什么食物降血压效果更好？1、芹菜为什么

1 减肥体重增加时，血压也会增加。不仅如此，超重也可能引起睡眠呼吸中止，进一步升高血压。所以减肥是控制血压最有效的方法之一。研究显示，减去45公斤体重就能显著改善血压。除此之外，还要多关注你的腰围

问题一：降血压最好的方法夏季茶疗降血压 夏季天气炎热，高血压患者除应坚持药物治疗外，也很需既能解署又能降压并且清凉可口的饮料。现介绍几种夏季茶疗降血压的方法： 荷叶茶 荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管，清热解署，降血压，同时还是减肥良

血压高适合吃含富含钾钙镁的食物1钾可以扩张血管、降低血管阻力、增加尿钠排泄，从而起到降低血压的效果。含钾量高的有芹菜、南瓜、香蕉、橘子等。2钙元素能够促进血管的扩张,从而有助于舒张血管的压力，可以多吃乳制品、豆制品等。3镁可阻止细胞外的钙流

大家都知道芹菜具有降血压的功效，那么要是把芹菜榨成汁那不是效果会更好嘛。芹菜汁的降血压效果好吗？芹菜汁降血压的喝法是什么？芹菜汁降血压效果好吗高血压患者多喝些芹菜汁会对血压有帮助，但是不能通过只喝芹菜汁来达到控制降血压的作用，芹菜汁

高血压是生活中常见的疾病，不仅需要及时治疗，而且在生活护理方面也有许多要注意的地方，那么具有降血压功效的食物有哪些？高血压患者不能吃什么？具有降血压的食物有很多，下面就来详细了解这些食物，以及高血压患者不能吃的食物吧。1、降血压的几种食物1

随着现代社会物质的不断丰富，很多人的日常饮食中都出现了很多大鱼大肉，还有一些酒，如果长期大鱼大肉又喝酒，就会让自己的血压出现升高的迹象，影响自己身体的健康，那么日常生活中我们应该如何有效降血压？按摩可以有效降低高血压吗？1、高血压按摩缓解法