我长期压力大，会使自己变瘦吗？

长期压力大不一定会使自己变瘦，如果引起内分泌失调，反而会人发胖。

缓解压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如看**、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。

呵呵，要看你的抗压能力的！ 抗压能力大的，一般个把个月或者半年都可以熬的！ 抗压能力差的，一周，两周可能的，谢谢！ 如果遇到重大的精神刺激，强烈恐惧，最短时间会是1~2天，就会出现症状！ 有的人是不停上厕所，有的是胃部不适，等等，各种各样都有～

变胖变瘦都存在可能性。是与人体的体质素质有关，但是关系不到50%。

实际上，变胖变瘦一般都是由饮食和吸收情况决定的，有的人压力大，引发厌食、营养不吸收，就会瘦；有些人压力大，则引发暴饮暴食、营养吸收加速，就会胖。

总的来说，压力大不易健康，会引发不合理饮食和不合理吸收，生活中要尽量减压。