人到中年，家庭中有老有小，应该如何投资理财？

假设一个普通中产家庭，收入稳定，有老人有小孩，有房产有存款，这个家庭的理财配置则要考虑到父母的养老、家庭支柱的保障、小孩的教育以及生活的支出等。

世界权威金融分析机构标准普尔公司推出的家庭资产配置图如下：

根据标准普尔资产配置，一个家庭的资产配置中：

10%的现金用于日常开支；20%的现金用于保险保障；30%的现金用于购买房产，投资股票、基金等；40%的现金用于养老和教育长期规划。

首先，家庭的保障是非常必要的，这个是我们好多人或家庭忽视掉的部分。虽然保障平时看不到什么明显的作用，但是到了关键的时刻，它能够保障你的生活不被风险所吞噬。因此20%用于保险保障非常必要，这部分主要投资于保险保障产品，例如意外伤害、家庭成员重疾保险以及家庭支柱人员的人寿保险等。

在整个家庭有了基本的保障保护后，后面要考虑的即是那些未来“必定”要支出的部分，例如小孩的教育，未来的养老。这些“届时”都需要大额的资金，而且是肯定是需要支出的部分，因此这部分的投资（正常情况下为家庭可投资资产的40%）应该相对比较稳健。设定明确目标，通过长期稳健投资获得稳定回报以达成预期目标，因此这部分的主要投资于相对稳健的偏固收类产品，例如债券、信托产品以及一些定期理财产品，有兴趣的朋友可以关注我们度小满理财APP上的该类产品。

在家庭已经有了“抗风险”（保险保障）能力以及明确（目标）执行计划后，就可以关注怎样最大化在风险可承担范围内提升家庭财富回报率。可以拿出家庭30%的资产用于“高回报”性投资，因此这部分资产主要投资于一些高风险高回报的资产，例如股票、基金等，以期望在一个相当长的周期内获得“超额”的回报。

当家庭保障、目标规划、以及财富增长都已经有了对应的安排，剩下要考虑的就是日常生活支出，正常情况下，预留家庭3-6个月的基本支出费用，主要投资于一些流动性很高的产品，例如货币基金、银行存款理财产品，例如我们度小满理财APP上的“三湘银行活期”，提前支取收益39%左右，随时存取，当日起息，节假日无限制，任意自然日支取，当日实时到账，无交易日限制，无限额限制，50万以内100%赔付。

  

总之，科学的理财，是在风险可接受的情况下，对时间和现金流进行管理，保证资金的合理配置，以及与目标的匹配。

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30个精致女人必备日常

女人变精致的30个小攻略

1接受自己的不完美

每个女人都应该活成自己的王。我们可以不完美，但是不能有自卑，自信的女人会有从内而外的一种魅力，相信自己是独一无二的

2学会理财，经济、人格独立

这一点对于女人来说很重要，女人一定要学会理财，你的经济权往往决定了话语权，女人的精致大部分要用金钱来实现的

3仪态端庄，学会微笑

不管在什么时候，我们都要关注自己的仪容仪表，学会给自己画一个精致的妆，学会用穿搭来体现自己的精致美，同时利用穿搭做到扬长避短来弥补我们的身材的不足。多微笑吧，爱笑的女生运气都不会太差，让自己变得有亲和力。

4吃东西尽量不要发声音

女人在吃东西时一定不要吧唧嘴，这样会给人留下邋遢与不拘小节的感觉，让人觉得不舒服，也不是很雅观。

5爱干净，保持头发清爽

女人要爱干净，整洁的衣着与利落的打扮，会给自己的印象加分的，头发要保持清爽干净。

6管理好自己的体重，多运动

精致女人总是自律的女人，不会因为美食而放弃了自己的身材，适当管理好自己的体重，每天坚持运动，瘦下来你会发现真的很美。

7拒绝熬夜

熬夜对于女人来说危害很大，不但有伤身材，经常熬夜的女人精神与气质也会大打折扣的，也会造成脱发，精致女人都会有一头乌黑的秀发的

8出门前认真做好防晒

防晒对女人来说很重要，我们出门前一定要做好，要选择适合自己的防晒霜，物理防晒也要的，长时间暴晒的话，会防伤长斑，严重会造成皮肤纤维断裂，会长皱纹的。

9坚持护肤保养

经常做护肤保养的女人与不管不顾的，肌肤状态会差好多，精致女人没有懒女人，好的肌肤状态让我们看起来更加年轻漂亮。

10戒糖

平时还是少吃糖的，吃多了糖皮肤会变得松弛、发黄、长痘，也容易发胖的。

11要么读书，要么旅行

喜欢这样一句话：女人，要么读书，要么旅行，身与心总要有一个在路上。读书明智，旅行增长见闻，这样会让我们变得更有趣。

12掌握时尚资讯，学会穿衣

千万不要低估一个会穿衣的女人，每一次光鲜亮相的背后都来自于对自己的不敷衍，对生活的不敷衍。平时多关注一次时尚资讯，提升自己的审美与品位。

13穿衣打扮不过分奢华但一定有要质感

精致的女人她们有自己的穿搭风格，优雅、简约、知性、温柔，对于品质有着自己的要求，质感很重要。

14发型很重要

发型对于女人来说有着整容的效果，我们要根据自己的脸型、长相、身形、气质等等来选择自己适合的发型，别总是只扎马尾。

15学会管理好自己的情绪

精致女人是外表与内在都需要修炼的，学会管理好自己的情绪，让自己有个高情商，你会发现真的是很有用。

16别总缠着男人，要有自己的爱好，有自己的空间

培养自己的爱好吧，让爱好成为自己的闪光点，就算我们在独处时，也不会因为孤单而变得落寞。

17提前准备好第二天的穿搭

晚上用一些时间，将第二天要穿搭的衣服搭配好，这样我们早上就会腾出时间来梳洗和化妆了

18学会爱自己，选择最好内衣

精致女人都会给自己选择舒适而有品质的内衣，细节处才会体现出女人是否真的精致了。

19精简衣橱，勤换床单被褥

女人要对自己的衣橱进行断舍离，定时清理自己的衣橱，就像给自己也做了一次清理一样，你会发现心情大好，而且也会新鲜的血液进来，让自己时尚保持光鲜。

20吃一顿丰盈的早餐

早餐对女人来说很重要，一份精美的早餐不仅有营养，而且能带来一天的心情。不吃早餐的话会更容易变胖。

21选择适合的香水。

女人的精致优雅与品味，香水也可以表现出来。精致的女人选择的香水是适合自己的，不浓艳，也不寡淡，刚刚好。

22视爱情为奢侈品

把爱情当成生活中的一件奢侈品，要相信变得更好的你，一定会慵懒这件奢侈品的，如果没有，也一样可以精彩。

23不同场合选择不同风格的衣服

不同的穿衣风格对应不同的场合，上班穿通勤风会体现出知性与优雅的气质，逛街则可以随性慵懒，正式场合高级而时尚。

24至少有一件贵的配件

不管是包包、皮带、耳环、手表、饰品，至少要有一件很贵的，精致往往也体现在这些小物上。

25清新口气

平时保持清新的口气也是十分重要的，可以拉近人与人之间的距离，让我们可以更好的接触与交流。

26每天吃水果

水果不仅含有丰富的营养也帮助消化，富含维C起到抗氧化的作用。

27拒绝垃圾食品

可以适当吃些零食，但是远离垃圾食品，不但对伤害身体，而且也容易造成肥胖。

28呵护好自己的大姨妈

好了宠爱自己吧，尤其是女人的姨妈期，去吃好吃的，保持心情愉悦。

29有一两个好朋友

有一两个谈得来又三观正的朋友，你会发现，她们的正能量会改变到你，你也会越来越好。

30强大自己的内心

世态炎凉，我们娇弱给谁看。精致女人都爱自己的女人，只有学会爱自己，才可以更好的去爱别人，记得这些让自己变精致的小习惯，坚持去做，我们也会成为气质女神的。

以下是一些有助于改善生活的好习惯，可以帮助你脱胎换骨：

1 每天早起：起得早，精神好，还可以提高生产力和效率。

2 保持积极心态：乐观积极的心态可以帮助你更好地应对挑战和压力。

3 坚持锻炼：适当的运动可以提高健康水平，增强体质和免疫力。

4 定期学习：学习可以帮助你保持进步和成长。

5 保持良好的卫生习惯：勤洗手、勤洗澡、保持环境清洁等可以预防疾病和感染。

6 节制饮食：健康的饮食习惯可以帮助你保持身材和健康。

7 培养阅读习惯：阅读可以扩展知识面，提高素质和能力。

8 抽出时间休息：适当的休息可以缓解疲劳和压力，保持精神饱满。

9 学会管理时间：高效的时间管理可以帮助你更好地安排工作和生活。

10 坚持写日记：写日记可以帮助你记录生活、总结经验和感悟，还可以提高写作能力。

11 培养自信心：自信可以帮助你更好地面对挑战和压力。

12 坚持和身边的人保持联系：和亲友保持联系可以增加情感交流和支持。

13 学会沟通：有效的沟通可以避免误解和冲突，增强合作和协作能力。

14 关注身体健康：定期体检、检测和治疗可以保持身体健康。

15 每天保持笑容：微笑可以释放愉悦感，帮助你更好地面对生活。

16 学会理财：合理的理财可以帮助你实现财务自由和增加资产。

17 留出时间去旅行：旅行可以开拓视野、体验文化和放松身心。

18 关注环保：保护环境可以让你生活更加健康和舒适。

19 每天保持一定时间的沉默：沉默可以让你思考和冥想，放松心情。

20 学会节约：节约可以帮助你更好地利用资源和节省

增肥方法：

中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果

■特别提醒

一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。

如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

■身心愉快

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

■饮食多样

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

■适当运动

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

★★★附：食物增肥一方

山药粥

成分：山药、乳酪、白糖。

其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。

山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。

常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。

体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。

阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。

1均衡的饮食

可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。

2养成良好的饮食习惯

定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。

3改变进餐的程序

先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。

4选择适度烹调的食物

选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。

5保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。

紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。

如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！

增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。

在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率。

◎增重不增肥

在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧？！

人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！

饮食篇

饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

◎蛋白质的选择

选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。

◎醣类的选择

醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。

◎脂肪的选择

油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60％为原则。

运动篇

欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。

那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。

目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补充，来增加肌肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的老人，也会减少并发症、愈后不良的机率

理财，是针对手中现有资源进行整合的过程行为。所以，要时刻清楚，理财是“过程”。 想把过程捋顺，就要有计划，有针对性地做事情。 一切行动按计划行事，否则根本没有办法坚持。

如何做理财计划呢？你至少需要做好以下五点：

分析自己的现有状况

这一项必须做，建议采用记账的方式，否则无法针对手中的资金进行规划。因为，巧妇难为无米之炊。

定一个专属自己的小目标

因为资金情况各不相同，所以一定结合自己的实际情况考虑。但是至少要清楚自己接下来要做哪些具体的事情。比如：

针对目标定计划

一旦目标确定，接下来就是坚定不移地执行。

切记：要遵守纪律。

很多人不会理财或者理 财经 常亏损，就是毫无计划。

总想赚大钱，又没有可以重复操作的事情，往往连小钱都抓不住。

在资本市场保持长胜业绩的高手，都有自己的投资策略和执行方案，从来没见过随便买卖就可以舒服赚钱的操作手法。如果有人这么说，业绩又特别牛的，一定是没说实话。

执行中需要解决的问题

想靠小钱赚钱，又没有其他途径，可以考虑“基金定投”，这种方式很适合普通百姓参与。

但是，基金定投“有风险”！

对于不懂不会的朋友们，你要么就找银行或券商的工作人员，要么就看我的视频学习。 （免费的需要花时间通过各种信息自己整理思路；付费的一共15集，集中讲定投操作中需要注意的问题，可以节约时间）

边做边调整

投资是门技术，也是门艺术，需要不断调整细节。

对你来说，建议从存钱开始；可以考虑买些理财产品；为了以后资金不出现大窟窿，保险产品一定要考虑配置一些；能承受本金出现亏损，可以考虑买高风险产品，比如：基金、贵金属、股票等。

自己选择吧，这个东西没办法劝。

总之，一边操作，一边调整。

总而言之，理财需要针对自己的情况进行全面考虑，不能仅盯着局部做文章。当然啦，资金有限时，做事更要深谋远虑。思维上要全面，操作中有重点，步步为营，搭建属于自己的螺旋上升的通道。

大家好，我是小希师妹。

总感觉自己很不会理财，你们有什么存钱小妙招可以分享一下吗？

如果存不下钱，这些小方法都可以看看哦！亲测有效：

1、买基金定投

买基金定投存钱，还是比较能够控制的，每个月发工资日定投，一次性定投500-1000元，可以定投2-3年下来，就是一笔不错的存款了，而且还能获得收益。

2、支付宝的花一笔攒一笔

这个功能还是挺好的，只要花一笔钱，就存进去一笔钱，而且还能够控制消费，自己提前设置好基金，比如一次存50-100元，只要花了一笔，就可以直接存进去。基本上不用怎么管。

3、存工资的10%

这个方法是小希师妹用的比较多的，为了防止自己花钱，还特意办了一张没有开通网银的银行卡，每到发工资的那天，先把要存的钱存进去，不过这个需要提前做好预算。

即便是想要花钱，还得去银行或者ATM机取取钱，想想都觉得难跑，就会控制花钱。

4、 52周存钱法，又叫阶梯式存钱法 ，这个方法就是将全年分为52周，每周存入一笔资金，但存款金额要每周递增。

按照52周存钱法，一年累计可存金额为：10+20+30……+520=13780元！一个星期存入几十或几百元并不难，只要按照这个方法长期坚持，一年下来就能存下一万多元，而且这个金额还未考虑存款收益，所以还是很不错的哦！

52周存钱法的存款金额并不是固定的，小伙伴如果手头资金充裕，可选择起投金额和增长金额可以设置的更高，例如每周存入20元，每月增加20元。

投资者可自行制作一张52周存钱挑战表，将每周需存金额都固定下来，完成一周的任务即划掉一周，直到存满52周。

小希师妹提醒一句 ：52周存钱法主要是为了零花钱积攒起来，达到积少成多的目的。所以在设定储蓄目标时要根据自己的资金状况量力而行，避免最后因存款金额累加过高而放弃储蓄。

5、 365天存钱法 ，是指小伙伴每天存入一笔钱，存钱金额从1元至365元递增，例如第一天存入1元，第二天存入2元，以此类推。

当然小伙伴还是要根据自己当天的资金状况，跳跃性的选择某一个数字对应的金额存入，但每个金额在一年内只使用一次，也就是说在365天内每天的存钱金额不重复。

为了方便操作，小伙伴们可提前准备一张写满365个数字的表格，存完一个数字就划掉一个，直到一年后将365个数字全部存一遍，就算完成了。按照365天存钱法，全年可存下的金额为：1+2+3+4……+364+365=66795元。

不过有些小伙伴反馈自己全年工资总额都不到66795元，怎么按这个方法存钱呢？实际上365天存钱法的存钱金额也是可以调整的，例如往前移一个小数点，也就是说存钱金额设定为01元-365元，那么可存下的金额为：01+02+03+04……+364+365=66795元。

第二个就是每月存下的金额可存为银行活期存款也可存入货币基金等产品中。目前货币基金的起投金额一般为01元，而且货币基金的风险相对较低，收益比较稳定。

说到存钱理财小妙招，我还真有几个可以分享给大家，它们可以单独使用，也可以组合起来一起使用，主要根据自身情况来决定。

01善于利用零钱理财，做到积少成多。

可以把每月开支都放在余额宝中，用到的时候可以通过扫码支付或者转账提现的方式进行使用，这样就可以做到钱没用到时也可以产生利息收入。

我的余额宝账户经过这么几年也积累了有一千多块的利息。

现在余额宝七日年化收益率为204%，相当于一万放余额宝一年利息收入在206元。

02强制储蓄，购买一年定期理财。

你如果一直存不下钱，建议每月工资一发拿出一部分直接购买一年定期理财，没有到期是拿不出来，这样你就能存到钱。

支付宝一年定期理财普遍收益率在45%以上，买定期理财唯一需要考虑的就是买入没有到期无法提前赎回。

相当于一万用来购买一年定期理财收益在450元。

03购买债券基金做到长期复利。

如果你准备长期投资理财，建议购买债券基金，根据 历史 收益率计算持有五年以上都可以做到平均年化收益率6%。

想不用操心理财，理财的资金又长期用不上，建议直接购买债券基金。

相当于一万用来购买债券基金，一年利息收入在600元。

总之

理财是一个长期复利增值的过程，越早开始复利的时间越长，你所能取得钱生钱的收益越高。

千万不要因为刚开始能投资的钱太少就不理财，理财相当于让你多一个收入来源。

工资发下来的时候 把钱分为三部分

第一部分 强制储蓄 数额每个月不变 只要工作没丢 无论怎样这部分雷打不动 占比由自己决定 推荐到手收入的一半以上 钱到了立马在支付宝里面买定期理财 可以买一个月或者半年或者一年以上的 因为买了你就不能随时取出来 只要你不到期赎回 他就会自动购买下一期 而且看着每天都有利息 这个利息都可以冲抵你每天的交通费 每个月数字固定增加且可以计算未来会增加多少 真的很有希望且成就感爆棚！

第二部分 基本开支 计算出每个月必须支出的基本开支 比如交通费 话费 吃饭等等划重点！这个计算应该按照最少最基础的来计算，即每个月最少得基础花费这部分我是放在余额宝里面 没什么利息 辅助工具为：记账！！每笔支出都记在记账软件里 不要怕麻烦！时间长了 一目了然 而且如果你能经常做到最少 说明你在控制自己的消费欲望 减少不必要的支出和消费 那自然也就能存下钱啦

第三部分 灵活资金 总收入减去第一部分再减去第二部分 就是可以启动的灵活资金啦 这部分推荐就直接放在工资卡里面 当第二部分超支（不要超太多）可以随时转出来 或者有朋友聚餐 人情往来 买东西什么的额外支出 都从这部分里面用 如果没有的话 就继续存在卡里面 以后总会用到 不用太去care数额

总之想存钱就是要分配资金 提前计划 控制自己的消费欲望（也不用太苛待自己，但该节约的还是要节约）一定不要超前消费！！！量力而行！当然最重要的是 想办法增加收入啊哈哈哈哈哈 开源节流嘛

关于如何存钱理财的方法，教科书上说的有非常多的理论，要记账啊，拿铁因子啊，365存钱法啊之类的，这些理论统统都可以叫方法论。如果一个人意识到自己需要攒钱，还是攒不下来钱，我个人觉得这不是方法的问题，这是自律的问题。

就像一个人说要健身，一开始没必要非要请健身教练，只要你坚持跑跑步，打打球同样也可以起到健身的效果，这就是攒钱，攒钱是理财的第一步，至于后面要瘦腰还是要练马甲线，可以再系统的学习，这一部分就相当于把你攒下来的钱进行升值。

所以第一步要解决的问题就是自律，攒钱的核心就是要考虑怎么打败人性的弱点，因为攒钱这个事是违反人类原始本性的，从婴儿开始我们就喜欢今朝有酒今朝醉。

从我自己的经历上来看，在前3年上班的时候我也是月光族，唯一留下来的钱就是公积金，因为这部分实在没法取掉花了。一个月一千多块，3年下来也有好几万， 所以到这里大部分就会说了，强制储蓄，这个的确是最有效的。 要靠自己的意识打败自己的惰性是非常难得，题主有这样的想法说明此时此刻你的储蓄意识是暂居上风的，但是我们不能指望着一直是理性的意识一直能的打败想花钱的想法，因此就需要我们“清醒”的时候做点什么，让我们“迷失”的时候也没办法花钱。

强制储蓄的办法有很多种，小时候我们的储蓄罐就是强制储蓄，但是作为一个成人这太小儿科了，基金定投是个最有效的办法。

第一、因为基金定投是个需要长期坚持的投资，短期内可能是亏的，这样会减少你取出来花掉的冲动。

第二、基金定投长期的盈利性非常好，尝到甜头之后，这种储蓄的高回报感觉会刺激继续储蓄的动力。

第三、是基金定投不需要操心，钱自动就扣走了，不用每次做复杂的心理斗争。

目标明确化

人都是需要激励的，这点和动物没有本质区别，猴子翻跟头会有香蕉吃，人辛苦劳动肯定也要有回报，要不谁还工作呢？ 存钱的目的不是为了存钱，还是为了获得幸福感，只是让幸福感更大化，更均匀的分布在不同年龄段的一个手段。

我个人的观点是存钱也不能太极端，要和消费之间找到一个平衡点，我爷爷奶奶那辈人特别喜欢攒钱，有一个邻居老太太平时省吃俭用，攒了几十年钱，等待去世的时候家人从她柜子里翻出来1000多块钱，是那种老的纸币退出流通领域的那种，这个钱放到他们年轻时可能值不少钱，但是这么多年之后，这点钱出去吃几顿饭就没了，可是，这是老太太几十年不舍得吃穿的钱呀。说这些并不是我主张消费主义，而是说存钱要适量，要有目标。比如3年之后要结婚，大概花费多少，我现在收入多少，每个月攒多少够。要有个清晰的规划，而且有阶段性的目标做事就会有动力，这些阶段性的目标就是赏给自己的香蕉。

所以存钱没有那么复杂，也用不着太多的理论。顺着人性定个明确的目标，强制储蓄就行了，不要想着对抗人性靠自觉性攒钱，你会输的很惨，毕竟大多数人都不是伟人。

在现代人的资产配置当中，负债结构明显增加。别说存钱了，就是没有负债，你也能跑赢大多数的人。那么具体存钱的方法有哪些呢？我来说说我的看法。

强制储蓄——最简单直接的方式

顾名思义，强制储蓄就是强行的存储自己的一些资金。如果觉得生硬无趣，那就给自己定个目标。每个月存工资的1/3，或者每周存十块钱，第二周存20。以此类推，一年有50多个周，到最后一个周你就可以存到500块钱，这样账户累计下来就可以存到1万多。是不是有点心动了呢？

记账——了解自己的收入和支出结构

简简单单的两个字很多人都做不到。在现代生活当中，我们的花钱就是某个软件里数字变小根本没有太大的感觉，换句话来说对自己的冲击较小，所以并不好控制。有时候钱不知不觉的怎么就花多了，或者是你的花呗，怎么就欠了那么多钱。

这个时候我们就需要养成一个良好的习惯，叫做记账。你可以看到自己的支出都是哪些方面的，每周总结一次或者每个月总结一次，相信我这样做了之后你会有惊喜。

不仅仅是记账，在这个过程中也要砍掉一些多余的没有必要的开支。后来你会发现你的生活变得自律，钱自然也就存了下来。

投资——增值的同时加强储蓄

储蓄或者增值的方式去把钱投入资本市场，就在一直你去拿钱买了债券或者是封闭式基金，多久时间之内不能取出，这和强制储蓄有一定的相似。或者去定投某只基金，每月投入或者每周每日投入都可以，只要坚持下去，最后不仅能达到储蓄的目的还能把钱增值。

理财是贯穿一生的事，可以慢慢来，但是一定要有这个意识。对于自己资产的管理以后会是非常重要的，看明白这一点，你就已经跑赢大多数人了。

很高兴回答您的问题。

每个人都渴望得到财富，有了财富，人生价值才会更好的得到实现。财富的积累除了依靠自身的劳动和技能去换取以外，还需要有必要的理财技巧，让钱生钱， “人不理财 财不理你”。

首先，确定财富目标 。无论做什么事情都要有明确的目标，理财也一样。短期的目标比如说每个月需要攒多少钱，每年需要攒多少钱。长期的目标就比如我到了30岁应该拥有多少财富，到了50岁又该过上什么样的生活。有了目标就相当于有了明确的方向和旗帜。

接下来，开源节流，最大程度上积累本金 。保证自己主业的稳定性、然后有多余的时间和精力可以去多学习多积累，紧跟时代发展，选择适当的实际去开拓副业。开销方面，要有计划性，减少不必要的开支。

积累本金的同时，应当按照不同的比例去配置不同风险的储蓄或投资 ，让投资多元化，鸡蛋不能放在同一个篮子里。比如说家庭50%的资金用来购买风险极小的银行大额存单；30%的资金用来购买国债；20%资金去配置高风险高收益的股票或者股票类基金。购买股票或者基金的技巧和时机需要通过学习来更好的把握。

光做到这些还不够。 保险也是家庭理财很重要的一部分。 能够对抗未来的不确定性，为家庭财产上一把安全锁。常见的险种有：意外险、重疾险、医疗险。

理财范围很广，一时难以说清。但存钱就相对简单，因为存钱是理财的基础，很多人理财都是从存钱开始的。

存钱的方法有很多，但最为重要的有两点：

第一，你真的想存钱，并有明确的目标。比如说，想存够5万元，来一次浪漫的旅行等等。

第二，你能够为了存钱，付出一定的牺牲和努力。比如说，你习惯每周喝两次星巴克咖啡，当你真正开始存钱，就要做好牺牲这个习惯的准备。

存钱从记账开始

很多人把自己赚来的钱花掉，可却从来都不知道花到了什么地方，更不用说知道，哪些该花，哪些不该花了。

记账就能很好的解决这个问题。我之前每月的花费在4、5千元，也不知道钱花到哪里了，感觉哪一笔钱都是该花的。

记账之后，我发现，我每月用于朋友间喝酒吃饭的开销很大，最多的一个月差不多2000元。

记账可以让你发现你生活中的消费习惯，并找出具体的问题，加以改正。

要强制储蓄

很多人之所以屡屡存钱失败，是因为，把存钱这件事看得太随意了。一个月工资发下来，先是买买买，等到月底了，看看还剩下多少，就存起来。

看起来似乎问题不大，但很多人到了月底，往往钱已经花没了，存钱也就无从谈起。

所以，要想存下钱，在工资发现来的第一时间，把计划存的钱存到特定的账户里，并且不能随意动用。

记住：收入-储蓄=开支，而不是收入-开支=储蓄，这个顺序很重要，先存钱，然后剩下的用于开支。

制定简单的开支预算

记住，对开支账户的控制非常重要，不能似是而非。我以前就听说过这样一件事，一个朋友新房子装修，他本来的预算是20万元，这是他的心理价格。但在装修过程中，没有控制预算，都想用最好的材料，结果最后花费了近30万。

如果不对开支预算加以控制，后果往往会很严重。

其实理财就是规划资产，想要存钱，开始可以活用以下几个小妙招。

1合理规划收入支出。

先合理规划自己的收入支出，比方每月薪资多少，基本的花费多少。看看这样每月是否后盈余，如果没有盈余，看是什么造成的，是自己的消费习惯，还是目前短期内因为学习等情况导致。如果是不必要，不合理的开支，则需要减少，这样做到个人的收支心中有数。

2强制储蓄和理财。

合理规划自己收支情况后，根据实际，建议每月都拿出一笔钱存款，定投基金都可以，尽量每月做到，并且除非紧急必要才懂用这笔资金。

3。合理运用信用卡和花呗等信用账户

虽然很多人都觉得信用卡和花呗导致消费增多，这是因为自己没有规划收支情况，无节制造成。信用卡和花呗一般都是有50天左右的免息还款，当然这个时间是根据你还款日期订的。如果你合理规划并且理智消费，信用卡和花呗等信用账户就给了你一个理财期限，这样你的现金可以买货币基金或者存款理财，等到还款日才支付，这样相当于无息利用了银行资金。当然前提是你理智并合理规划，不能冲动消费，和无节制消费。

提高自己才是最好的理财，年轻的时候存钱不是最主要的，最主要的是增加自己的知识，学会投资自己，这才是最重要的理财。

人生每个阶段对理财的要求是不一样的。个人对大致每个阶段给个意见，以供大家参考。

第一阶段毕业开始工作到30岁前。刚毕业出来工作，尽可能每个月从工资剩余中拿出几百到几千块定投基金，（不影响生活质量为好）刚开始可以选择定投债券基金，如果赶上了大熊市可以选择开始定投股票基金，定投选择范围以指数类基金为好。其实是相当于逼自己存钱，如果定投的资金赶上一波牛市，就把定投的股票基金卖出一大半。卖出的资金继续选择定投债券基金。这样在三十岁左右能存下个几万到几十万资金。

第二阶段，就是三十岁到四十岁左右。想办法用自己积累的钱或者父母亲戚资助一点，买一套婚房。尽量采用贷款买房，而且期限选择三十年。而且房产尽量选择二线以上城市，主要为了解决教育、医疗、就业还有抗击货币贬值等多种功能，尽可能把公积金给用完。另外尽可能为身份亲人买上一份医疗险，作为医保的补充，以防不时之需。

第三阶段，就是四十岁到六十岁之间。主要还是为下一代考虑，考虑置换一套大一些的房子，继续定投。

第四阶段，为自己养老考虑，继续定投。

所以说，其实人一生的理财归纳起来就是定投加上买两套房，可能时间特别充裕的人可以考虑炒股，定投股票基金就是在炒股，而且成功率更高。

疾病是消瘦的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。 遗传因素，父母的胖瘦程度对子女有深刻影响。 身高的厘米数减去100后乘以09，等于本人标准体重。 增胖方法―― 一、增加膳食的摄入量，膳食内容丰富多样。 多吃是长胖的物质基础，細嚼慢嚥，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口是多吃的保证。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。 增胖、強健、增進食慾的食品：牛肉、蜂蜜、蓮藕、人參等，以及鯧魚、羊肉、豬肚、豬肉、雞鸭肉、牛奶、雞蛋、馬鈴薯。 饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。喝小青柠檬汁，能促进食物快速消化。 体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。 阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。 醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。 油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸，以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60﹪为原则。 二、应保持充足而良好的睡眠。 人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。 三、适当运动，休闲活动。 要吃下去的食物转变为肌肉，而不是脂肪，又能消化吸收，运动是关键。 欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。 在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。 消瘦者进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。 禁忌―― 1別吃辛辣的食物。 2尽量避免油炸类食物。 3烟、酒、咖啡要限量。 4、不熬夜。

女生如何成为受欢迎体质

拥有好人缘

1、不要太宅，不要太丧，从自己感兴趣的圈子入手，去结交同好朋友，但不要强迫自己应付不喜欢的人

2、一个灿烂的笑容和一句活泼的招呼，是一切好感的开端

3、不要吝啬自己的赞美，适当的夸奖不是虚伪，不是讨好，而是教养

4、别人善意主动的帮助，不要拒绝，有来有往关系才能长久

5、性格好一点，脾气少一点，不要高冷，与人友善，别人与你相处没有压力

6、但也不要事事好脾气，要有自己的底线，不合理的要求，果断拒绝

7、幽默开得起玩笑，能给身边人带来欢乐

拥有高情商

1、有趣的自嘲是最好的社交方式

2、适当地向别人提出帮助，容易让人喜欢你

3、尽量不要参与八卦

4、别人自嘲的时候不要附和，比如女生说自己胖，你说“是啊哈哈哈”

5、很多人一起聊天时，多照顾那个和大家最不熟的人

6、即使产生意见分歧，也不要急于反驳，先让对方表达清楚

7、避免讨论别人忌讳的点，以免造成误会，伤害别人的自尊

8、除非有一定的交情或信任基础，否则不要随意提出批评

漂亮是加分项

1、女孩子每天的基础护肤必不可少，洗面奶、水乳、防晒霜、卸妆这些不要求多贵，但必须有一套

2、有计划的减肥，瘦下来真的很美

3、适当的淡妆，可以快速提升气色和气质

4、戒糖是最有效的改变肌肤状态的方法

5、做好防晒，皮肤会更白，更抗老

6、不要忽略内调，维生素、葡萄籽、花茶。过了20岁就可以吃起来了

7、不要熬夜，熬夜真的会让人变丑

8、学习穿搭技巧，选择适合自己的穿衣风格

9、不要光重视脸蛋，身体也要白白嫩嫩

人际交往原则

1、对不喜欢的人也保持一份尊重

2 我不是没脾气，只是不轻易发脾气

3、世上最不缺的就是玻璃心，不要太敏感

4、认同别人的要求前，先看对方人品

5、没有亲眼所见，不要急着用嘴巴证明

6、如果你不拿我当回事，那我会以同样的方式对你

7、不管多熟，都要尊重对方的父母

8、不能攻击别人喜欢的东西，尤其是爱豆

9、不利用别人的善良谋取利益

10、骗我可以，但超过3次，立马拜拜

用心经营自己

1、多读书，提升知识，开阔眼界

2、学习理财和攒钱，不要冲动消费，有自己的小金库

3、多放下手机，享受和自己独处，学会接受孤独

4、有自己独立的想法和能力，不依附别人

5、不再用力维护不太熟的朋友之间的关系，时间用到提升自己上

6、自己分内的事，努力做到一百分

7、不在轻易流泪，有些委屈不必放在心里

8、认真吃早饭，规律生活，爱自己

9、下决心改变某一部分自认为不好的缺点

自律女生9个好习惯，坚持半年脱胎换骨

8小时内求生存，8小时外求发展;

这句话我们好像经常听到，

但是，也就听听而已;

因为单单求生存，就已经消耗了我们太多精力;无止境的加班，或者即便不加班，

但做的事情自己并不喜欢，下班了，放假了，规划好时间，

只有自己提升了，成长了，

才能去创造更好的生活，才能更有资本去争取做自己想做的事，才会更快乐!

认真对待时间，时间回报给我们的，一定比想象的更多!

1读书

太阳底下无鲜事，我们正在经历的困惑、迷茫、痛苦，很多前人也经历过，并且将他们的智慧与经验集结成书;书里都有答案;

必看书单看

《第三选择》《向上生长》《终身成长》《慢慢变富》《蛤蟆先生去看心理医生》《跃迁》《疯传》《认知天性》《活着》《拆掉思维里的墙》《被讨厌的勇气》

2看纪录片

有时候看书累了，可以看看纪录片;

看纪录片比看书轻松点，既开阔眼界，又涨知识。

必看经典纪录片:

《地球脉动》《人生七年》《但是还有书籍》《女人woman》《大法官金斯伯格》《人类》《浮生一日》《河西走廊》《亲爱的不要跨过那条江》

3看优质课程

杨天真:《建立个人品牌，做自己的经纪人》

许知远:《做一个坦然的焦虑者》

罗翔:《良善生活与法治》

樊登:《樊登讲论语》

成甲:《如何升级思维模型，追求复利人生》

斯坦福大学公开课:《如何像心理学家一样思考》

哈佛大学公开课:《生命的意义》《幸福课》

麻省理工大学:《如何说话》

4看优秀TED演讲

《女孩你要勇敢，而不必完美》

《外表不是全部》

《如何找到自己喜爱的工作》

《如何提升自信》

《你有拖延症吗》

《如何利用碎片化时间》

《睡眠是你的超能力》

《为什么节食对减肥没有作用》

5学一个技能

写作、摄影、剪辑、ps、插画，自媒体博主

多尝试，才能发现自己的无限可能。

学PPT:旁门左道PPT。

学Excel:爱之趣教育。

学摄影:取景框看世界。

学写作:一只阳台上的蝴蝶。

写作书籍:《爆款写作》《写作6要》《这样写出好故事》《汪曾祺的写作课》

6学理财面

懂得存钱，不是抠门，而是更好的规划，

避免不必要的支出;

诗和远方都很美，但也需要门票;

333存钱法:工资分3份，

1份用于日常开销，

1份储蓄，

1份用于投资理财。

理财书籍:《巴菲特之道》《邻家的百万富翁》《小狗钱钱》《穷查理宝典》

7看高分**

我们只能活一辈子，

但是**让我们可以沉浸式体验不同的人生，

好的**让人被滋养、被熏陶;

女生成长必看**推荐:

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8运动

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9提升表达

开口练习提升表达力的训练方法：

1每天花十分钟朗读一篇新闻类文章。

2对镜练习表达检查自己的肢体语言。

3每天背诵一小段自己喜欢的文字。

4练习绕口令,锻炼发音的准确性。

5复述阅读的素材,锻炼总结概括能力。

6录制演讲视频，纠正不流畅的地方。